![蝦仁雞蛋土豆沙拉怎麼做-蝦仁雞蛋土豆沙拉的做法]( "蝦仁雞蛋土豆沙拉怎麼做-蝦仁雞蛋土豆沙拉的做法")
- 食材明細主料土豆（3個（中等））雞蛋（2個）紅蝦（4只）輔料美式凱撒調味醬（適量）小番茄（2個）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁雞蛋土豆沙拉的做法步驟1、土豆去皮洗淨切塊。2、紅蝦解凍後去殼，去蝦線，洗淨。3、小番茄洗淨，切小瓣。4、鍋中加適量水，燒開，放入土豆煮熟，撈出瀝乾水分，放入大的容...
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![蝦仁沙拉怎麼做-蝦仁沙拉的做法]( "蝦仁沙拉怎麼做-蝦仁沙拉的做法")
- 食材明細主料鮮蝦（適量）番茄（適量）輔料生菜（適量）黃瓜（適量）調料千島醬（適量）醬香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦仁沙拉的做法步驟1、生菜洗淨控水備用。2、鮮蝦處理乾淨，去皮去油去蝦線。3、黃瓜和番茄洗淨，黃瓜去皮。4、蝦仁取出後背開刀，加料酒醃製一下去腥。5、蝦仁入鍋中煮熟撈...
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![芋艿土豆雞蛋沙拉怎麼做-芋艿土豆雞蛋沙拉的做法]( "芋艿土豆雞蛋沙拉怎麼做-芋艿土豆雞蛋沙拉的做法")
- “一道清淡的減肥菜譜沙拉！”食材明細主料雞蛋（一個）聖女果（幾個）土豆（一個）芋艿（一個）香腸（一粒）玉米（小半個）輔料千島醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芋艿土豆雞蛋沙拉的做法步驟1、土豆，芋艿去皮切塊煮熟備用。2、聖女果洗乾淨備用。3、聖女果切塊備用。4、玉米煮熟備用。5...
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![土豆蝦仁沙拉怎麼做-土豆蝦仁沙拉的做法]( "土豆蝦仁沙拉怎麼做-土豆蝦仁沙拉的做法")
- “兒子最近一直嚷嚷要我做土豆沙拉，老説在外面吃的如何如何好吃，但他吃的是配培根的沙拉，家中存貨沒有，但有些鮮蝦，還有一瓶丘比搞活動送的沙拉醬拿來調味，撒些黑椒碎顆，配着土豆好好吃的！”食材明細主料土豆（適量）蝦仁（適量）青豆（適量）黑椒（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）油（適量）鹽（適量）清淡（口味...
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![時蔬蝦仁沙拉的做法 時蔬、蝦仁沙拉 時蔬蝦仁沙拉怎麼做]( "時蔬蝦仁沙拉的做法 時蔬、蝦仁沙拉 時蔬蝦仁沙拉怎麼做")
- “夏天最合適做這個蔬菜沙拉吃了，青菜品種豐富，而且都是時令蔬菜。”食材明細主料紫甘藍（適量）生菜（適量）輔料雞蛋（兩個）大蝦（適量）西紅柿（一個）調料沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬蝦仁沙拉的做法步驟1、準備好所有食材。2、紫甘藍切好，放冰水泡10分鐘，這樣口感清脆。...
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![日式土豆雞蛋沙拉的做法 健康低脂代餐～日式土豆雞蛋沙拉 日式土豆雞蛋沙拉怎麼做]( "日式土豆雞蛋沙拉的做法 健康低脂代餐～日式土豆雞蛋沙拉 日式土豆雞蛋沙拉怎麼做")
- 食材明細主料土豆（1個）雞蛋（2個）火腿片（2片）輔料沙拉醬（50g）調料鹽（適量）黑胡椒粉（1g）牛奶（50ml）鹹香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）日式土豆雞蛋沙拉的做法步驟1、準備好食材。2、土豆去皮切片,上鍋隔水蒸,水開後20分鐘左右,就是一起蒸熟。3、雞蛋蛋白和火腿片切碎末,蛋黃碾成泥加入沙...
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![土豆鮮蝦沙拉怎麼做-土豆鮮蝦沙拉的做法]( "土豆鮮蝦沙拉怎麼做-土豆鮮蝦沙拉的做法")
- “在市場，遇到賣活蝦的，比超市的冷凍蝦還便宜一點，趕緊買了，繼續瘦身沙拉。”食材明細主料活蝦（幾個）土豆（150g）輔料紫甘藍（20g）小番茄（2個）黃瓜（半個）洋葱（20g）調料海鹽黑胡椒（小許）其他（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆鮮蝦沙拉的做法步驟1、土豆洗淨。2、放煮蛋器裏蒸熟。3、取海蝦。4...
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![雞蛋土豆牛油果沙拉怎麼做-雞蛋土豆牛油果沙拉的做法]( "雞蛋土豆牛油果沙拉怎麼做-雞蛋土豆牛油果沙拉的做法")
- 食材明細主料土豆（一個）雞蛋（一個）牛油果（一個）輔料丘比特焙煎芝麻沙拉汁（適量）丘比特日式口味沙拉汁（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋土豆牛油果沙拉的做法步驟1、土豆雞蛋提前煮熟去皮，牛油果去皮核，土豆只用了一個。2、土豆切碎用刀碾壓一下，有些許顆粒不要緊。牛油果切...
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![土豆雞蛋沙拉的做法 給你講一個土豆和雞蛋的故事 土豆雞蛋沙拉怎麼做]( "土豆雞蛋沙拉的做法 給你講一個土豆和雞蛋的故事 土豆雞蛋沙拉怎麼做")
- “【土豆雞蛋色拉+鮮橙+牛奶】“尋找日常的靈感，滿足一家老小的需求，用冰箱僅有的幾種食材做出多種多樣的菜餚，這也是是世界難題。”-《全世界最簡單的西餐》”食材明細主料土豆（1個）雞蛋（2個）什錦菜（50g）輔料色拉醬（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆雞蛋沙拉的做法步驟1...
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![煎土豆雞蛋沙拉怎麼做-煎土豆雞蛋沙拉的做法]( "煎土豆雞蛋沙拉怎麼做-煎土豆雞蛋沙拉的做法")
- “為了減少熱量攝入，我沒用沙拉醬，只撒了點食鹽。味道還不錯啦。”食材明細主料土豆（100克）西蘭花（100克）番茄（100克）橄欖油（小許）雞蛋（1只）食鹽（小許）清水（40克）輔料胡蘿蔔（20克）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）煎土豆雞蛋沙拉的做法步驟1、雞蛋洗淨，放煮鍋裏，中火煮開鍋後煮3～5分鐘2、土豆...
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![輕食蝦仁雞蛋沙拉怎麼做-輕食蝦仁雞蛋沙拉的做法]( "輕食蝦仁雞蛋沙拉怎麼做-輕食蝦仁雞蛋沙拉的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）雞蛋（適量）輔料胡蘿蔔（適量）生菜（適量）黃瓜（適量）調料油醋汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）輕食蝦仁雞蛋沙拉的做法步驟1、時蔬準備就緒。2、蝦仁和雞蛋備用。3、雞蛋煮熟，蝦仁焯水。4、生菜撕成塊，胡蘿蔔切絲。5、黃瓜切片放入。6、放入蝦仁。7、加入...
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![土豆雞蛋沙拉的做法 “懶人快手餐”土豆雞蛋沙拉 土豆雞蛋沙拉怎麼做]( "土豆雞蛋沙拉的做法 “懶人快手餐”土豆雞蛋沙拉 土豆雞蛋沙拉怎麼做")
- “一人餐的時候最省心，一份沙拉就是一餐。”食材明細主料土豆（100g）雞蛋（1個）輔料鮑魚（1個）紫甘藍（小許）小番茄（2個）胡蘿蔔（幾片）調料海鹽黑胡椒（小許）其他（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆雞蛋沙拉的做法步驟1、土豆雞蛋洗淨放煮蛋器裏蒸。2、胡蘿蔔洗淨切片。3、鮑魚打花刀跟胡蘿蔔一...
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![土豆蘋果沙拉的做法 土豆雞蛋蘋果沙拉 土豆蘋果沙拉怎麼做]( "土豆蘋果沙拉的做法 土豆雞蛋蘋果沙拉 土豆蘋果沙拉怎麼做")
- 食材明細主料土豆（適量）雞蛋（適量）蘋果（適量）輔料黑胡椒粉（適量）鹽（適量）芥末（適量）蛋黃醬（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆蘋果沙拉的做法步驟1、切土豆，放在熱水裏煮熟了。然後讓它自然的變涼。2、煮雞蛋。然後切成小粒。3、清洗蘋果，然後切成小粒。4、在一個大碗裏，加上土...
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![土豆香腸雞蛋沙拉怎麼做-土豆香腸雞蛋沙拉的做法]( "土豆香腸雞蛋沙拉怎麼做-土豆香腸雞蛋沙拉的做法")
- “土豆香腸雞蛋沙拉，今天的早餐之一，做法非常簡單，省時省力，顏值高，營養好，主要還管飽。配上一杯酸奶，某小孩吃光盤了，還連説好吃！難得啊！哈哈！”食材明細主料土豆（1個）雞蛋（1個）玉米香腸（1條）輔料沙拉醬（1勺）鹽（適量）奶香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）土豆香腸雞蛋沙拉的做法步驟1、備好食材：...
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![土豆雞蛋杯沙拉怎麼做-土豆雞蛋杯沙拉的做法]( "土豆雞蛋杯沙拉怎麼做-土豆雞蛋杯沙拉的做法")
- “土豆雞蛋杯沙拉,因為加入了土豆和沙拉醬，很是香濃。作為早餐非常的適合呢！”食材明細主料土豆（一個）胡蘿蔔（一個）雞蛋（兩個）香葱（兩根）輔料鹽（適量）丘比沙拉醬（適量）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆雞蛋杯沙拉的做法步驟1、備好所有食材。2、土豆和雞蛋清洗乾淨放鍋裏煮熟。3、...
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![蝦仁時蔬土豆泥沙拉怎麼做-蝦仁時蔬土豆泥沙拉的做法]( "蝦仁時蔬土豆泥沙拉怎麼做-蝦仁時蔬土豆泥沙拉的做法")
- 食材明細主料蝦（適量）土豆（適量）豌豆（適量）玉米粒（適量）輔料胡蘿蔔（少許）調料沙拉醬（適量）黑胡椒（少許現磨）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦仁時蔬土豆泥沙拉的做法步驟1、準備好所需食材:如圖所示。2、土豆片放入電煮鍋裏蒸熟。3、土豆片蒸熟取出來，壓成泥。4、胡蘿蔔，豌豆，玉米粒，大...
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![雞蛋蝦仁沙拉怎麼做-雞蛋蝦仁沙拉的做法]( "雞蛋蝦仁沙拉怎麼做-雞蛋蝦仁沙拉的做法")
- “沙拉適合這個季節、特別是愛美的女生、減肥嘛、嘻嘻、配了蝦仁、雞蛋不失營養哦！”食材明細主料苦菊（一小把）聖女果（2個）金桔（1個）桔子（1片）黃瓜（1節）蘆筍（2根）熟雞蛋（1個）娃娃菜心（2片）蝦（1個）輔料沙拉醬（1勺）糊椒粉（小半勺）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋蝦仁沙拉的做法步驟1、準備...
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![土豆雞肉沙拉怎麼做-土豆雞肉沙拉的做法]( "土豆雞肉沙拉怎麼做-土豆雞肉沙拉的做法")
- “焯水後的土豆條，脆脆的，非常好吃，還用了沙拉汁和沙拉醬一起調和的沙拉醬，真不錯。”食材明細主料土豆（80克）雞腿（1只）輔料紅椒（適量）青椒（適量）洋葱（適量）姜（適量）葱（適量）配料日式丘比沙拉汁（適量）丘比沙拉醬（適量）其他（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆雞肉沙拉的做法步驟1、食材圖：2、雞腿...
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![土豆雞蛋沙拉怎麼做-土豆雞蛋沙拉的做法]( "土豆雞蛋沙拉怎麼做-土豆雞蛋沙拉的做法")
- 食材明細主料土豆（2個）黃瓜（半根）雞蛋（3個）胡蘿蔔（3分之一根）玉米粒（適量）輔料牛奶（50ml）沙拉醬（2勺）調料黑胡椒（適量）鹽（適量）甜味（口味）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆雞蛋沙拉的做法步驟1、調味料：黑胡椒、沙拉醬、鹽、牛奶。2、食材：土豆、黃瓜、雞蛋、玉米粒、胡蘿蔔。3、雞蛋在水開後上鍋蒸8分鐘...
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![蝦仁土豆沙拉怎麼做-蝦仁土豆沙拉的做法]( "蝦仁土豆沙拉怎麼做-蝦仁土豆沙拉的做法")
- “既可以作為主食，也可以是一道菜”食材明細主料土豆（1個）番茄（1個）雞蛋（2個）白灼蝦（2個）蘆筍（1根）輔料鹽（3g）葡萄籽油（10g）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁土豆沙拉的做法步驟1、將番茄切丁倒入鍋內進行煸炒出汁2、然後將之前炒好雞蛋倒入，煮5分鐘後，加入鹽即可3、將白灼蝦去殼4、...
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![黑椒土豆雞蛋沙拉怎麼做-黑椒土豆雞蛋沙拉的做法]( "黑椒土豆雞蛋沙拉怎麼做-黑椒土豆雞蛋沙拉的做法")
- “這個沙拉步驟特別簡單，用時也短，但卻特別美味，值得一試”食材明細主料生菜（1/2棵）黃瓜（1/2個）煮雞蛋（1個）火腿（1塊）土豆（1個）輔料沙拉醬（2勺）黑胡椒（3個）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒土豆雞蛋沙拉的做法步驟1、土豆去皮，其餘菜洗淨2、準備好沙拉醬和黑胡椒3、土豆切塊煮熟，雞蛋，黃...
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- 食材明細主料豆腐（半塊）西蘭花（適量）聖女果（幾個）雞蛋（一個）玉米（一根）基圍蝦（適量）調料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆腐蝦仁玉米沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、西藍花，豆腐，蝦仁去除蝦線，聖女果幾個。3、玉米，提前提前煮熟，雞蛋去殼，洗乾淨備用。4、大火燒開，放入豆腐...
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![沙拉土豆蝦球怎麼做-沙拉土豆蝦球的做法]( "沙拉土豆蝦球怎麼做-沙拉土豆蝦球的做法")
- “把蝦做成鳳尾蝦球的造型，炸得金黃，再配上美味的沙拉醬，外表香脆內裏軟香的金燦燦的土豆蝦球，有誰會不喜歡呢？”食材明細主料鮮蝦（半斤）土豆（兩個）丘比沙拉醬（適量）輔料蛋液（一個）麪包糠（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）色拉油（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）沙拉土豆蝦球的做...
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![土豆泥雞蛋酸奶沙拉的做法 減脂期美食-土豆泥雞蛋酸奶沙拉 土豆泥雞蛋酸奶沙拉怎麼做]( "土豆泥雞蛋酸奶沙拉的做法 減脂期美食-土豆泥雞蛋酸奶沙拉 土豆泥雞蛋酸奶沙拉怎麼做")
- “適合減脂期的吃土豆雞蛋酸奶沙拉，清爽又快手，用自制的無糖酸奶代替沙拉醬，減脂效果更好！”食材明細主料土豆（1個（大的））胡蘿蔔（1/3個）雞蛋（2個）黃瓜（半個）火腿片（3-5片）輔料原味酸奶（3大匙）調料黑胡椒（適量）鹽（適量）酸鹹（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆泥雞蛋酸奶沙拉的做法步驟1、材料備齊...
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![蝦仁土豆沙拉的做法 蝦仁土豆沙拉#鮮蝦# 蝦仁土豆沙拉怎麼做]( "蝦仁土豆沙拉的做法 蝦仁土豆沙拉#鮮蝦# 蝦仁土豆沙拉怎麼做")
- “我今天用小土豆來做早餐沙拉，配了綠色的黃瓜，它是一味可以美容的瓜菜，含有豐富的維生素，吃起來特別爽脆。還有白色的雞蛋和紅色的蝦仁，雞蛋營養價值很高，是人類常食用的食物之一，它所含蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收。蝦仁含有豐富的蛋白質，營養價值也很...
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味味甜
