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- “過完年，大家都想吃點清淡的的一款美味的小粥送給大家。”食材明細主料皮蛋（一個）熟雞蛋（二個）輔料大米（一把）菠菜（二根）調料鹽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜皮蛋粥的做法步驟1、把米淘乾淨，冷水下鍋放入大米。2、提前煮好的熟雞蛋，取出蛋黃。把它放進鍋裏，用勺子壓碎。...
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![菠菜脆皮蛋糕怎麼做-菠菜脆皮蛋糕的做法]( "菠菜脆皮蛋糕怎麼做-菠菜脆皮蛋糕的做法")
- “做了些小蛋糕，解解饞。”食材明細主料菠菜（幾根）雞蛋（2個）低粉（40g）牛奶（30g）輔料玉米油（25g）白砂糖（40g）甜味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）菠菜脆皮蛋糕的做法步驟1、菠菜焯水後放入料理機2、打成泥，備用3、雞蛋打入盆裏，加上白砂糖4、打到雞蛋糊畫8字不會馬上消失即可5、篩入低粉6、...
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![雞蛋菠菜粥的做法 寶寶快樂成長餐---雞蛋菠菜粥 雞蛋菠菜粥怎麼做]( "雞蛋菠菜粥的做法 寶寶快樂成長餐---雞蛋菠菜粥 雞蛋菠菜粥怎麼做")
- “寶貝的營養早餐!”食材明細主料大米（200克）玉米碎（50克）雞蛋（1個）菠菜（1棵）輔料葱花（適量）配料料酒（少許）鹽（少許）植物油（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋菠菜粥的做法步驟1、大米中放入少許玉米碎,用冷水浸泡30分鐘，備用。2、準備材料：雞蛋，菠菜（洗乾淨）備用。3、在雞蛋...
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![上湯皮蛋菠菜怎麼做-上湯皮蛋菠菜的做法]( "上湯皮蛋菠菜怎麼做-上湯皮蛋菠菜的做法")
- “皮蛋加入菠菜還有豆腐，簡單做一個快手湯，加入了雞湯煮，時間縮短了很多，但是卻很鮮美，非常適合上班族。”食材明細主料菠菜（300克）雞湯（400克）輔料皮蛋（2個）豆腐（150克）大蒜（5克）調料鹽（3克）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）上湯皮蛋菠菜的做法步驟1、準備好所需要的原料:菠菜、皮蛋和雞...
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![蝦皮菠菜雞蛋羹的做法 蝦皮胡蘿蔔菠菜雞蛋羹 蝦皮菠菜雞蛋羹怎麼做]( "蝦皮菠菜雞蛋羹的做法 蝦皮胡蘿蔔菠菜雞蛋羹 蝦皮菠菜雞蛋羹怎麼做")
- “寶寶最近有些缺鐵性貧血，醫生建議多吃補鐵類食物，於是菠菜就成了寶寶吃的主要綠色蔬菜，加上補鈣的蝦皮，補充維生素的胡蘿蔔，蛋羹變得好吃又營養”食材明細主料雞蛋（一個）蝦皮（適量）胡蘿蔔（適量）菠菜（適量）輔料鹽（少量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮菠菜雞蛋羹的做法步驟1、準...
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![香辣菠菜蛋皮怎麼做-香辣菠菜蛋皮的做法]( "香辣菠菜蛋皮怎麼做-香辣菠菜蛋皮的做法")
- “菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。除以鮮菜食用外，還可脱水制乾和速凍。菠菜1、通腸導便、防治痔瘡：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便祕...
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![菠菜皮蛋瘦肉粥怎麼做-菠菜皮蛋瘦肉粥的做法]( "菠菜皮蛋瘦肉粥怎麼做-菠菜皮蛋瘦肉粥的做法")
- 食材明細主料糯米（適量）大米（適量）皮蛋（適量）紅蘿蔔（適量）菠菜（適量）瘦肉（適量）輔料葱（適量）調料核桃油（適量）鹽（適量）醬油（適量）姜粉（適量）辣椒粉（適量）料酒（適量）澱粉（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）菠菜皮蛋瘦肉粥的做法步驟1、糯米和大米1:1的比例洗淨，土鍋入水放入米中火煮沸。2、...
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![菠菜蝦皮蛋皮湯怎麼做-菠菜蝦皮蛋皮湯的做法]( "菠菜蝦皮蛋皮湯怎麼做-菠菜蝦皮蛋皮湯的做法")
- “超級鮮美好喝，營養豐富，來一碗暖暖的超讚”食材明細主料菠菜（250克）雞蛋（2個）蝦皮（10克）輔料葱花（3克）鹽（1茶匙）雞粉（1茶匙）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蝦皮蛋皮湯的做法步驟1、菠菜洗淨，切成2段。2、雞蛋打散。3、放入鍋中煎成蛋餅。4、取出稍稍放涼。5、切成寬絲。6、大葱...
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![蛋皮菠菜包怎麼做-蛋皮菠菜包的做法]( "蛋皮菠菜包怎麼做-蛋皮菠菜包的做法")
- “做法新穎，清淡爽口”食材明細主料菠菜（250克）雞蛋（2個）輔料韭菜（三大顆）配料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）陳醋（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蛋皮菠菜包的做法步驟1、雞蛋打散後用不粘鍋攤成2張薄雞蛋片。2、菠菜入沸水炒330秒，撈出晾涼，切碎加入調料拌勻。3、蛋皮分成四等分，...
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![蛋皮菠菜怎麼做-蛋皮菠菜的做法]( "蛋皮菠菜怎麼做-蛋皮菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（200g）雞蛋（1個）輔料香油（1勺）鹽（1g）生抽（2勺）醋（1勺）亞麻籽油（1勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋皮菠菜的做法步驟1、菠菜焯水備用2、焯水後的菠菜攥幹水分′切段放入容器中3、雞蛋打入碗中攪散4、鍋燒熱加少量油倒入蛋液，攤薄，煎制定型出鍋5、煎好的蛋皮切條6、...
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![蛋皮拌菠菜的做法 春天別錯過——蛋皮拌菠菜 蛋皮拌菠菜怎麼做]( "蛋皮拌菠菜的做法 春天別錯過——蛋皮拌菠菜 蛋皮拌菠菜怎麼做")
- “春天裏，大地裏的菠菜又嫩又綠，來一盤蛋皮拌菠菜吧!食材簡單、做法簡便、營養豐富。很快就光盤了哦。”食材明細主料菠菜（150克）雞蛋（2個）胡蘿蔔（半根）輔料蒜（2瓣）調料昆布醬油（2勺）涼拌香醋（1勺）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋皮拌菠菜的做法步驟1、準備所需食材。2、菠菜摘去老...
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![蝦皮菠菜蛋餅怎麼做-蝦皮菠菜蛋餅的做法]( "蝦皮菠菜蛋餅怎麼做-蝦皮菠菜蛋餅的做法")
- “蝦皮菠菜蛋餅做法簡單，10分鐘就能搞定的營養早餐。營養豐富，菠菜是寶寶在春季不可缺少的蔬菜之一。蝦皮的補鈣功效位居第一。菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視...
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![蛋皮菠菜塔怎麼做-蛋皮菠菜塔的做法]( "蛋皮菠菜塔怎麼做-蛋皮菠菜塔的做法")
- 食材明細主料菠菜（1把）雞蛋（3個）熟花生米（適量）輔料熟芝麻（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蛋皮菠菜塔的做法步驟1、原料：菠菜1把，雞蛋3個，油炸花生米，熟芝麻2、鍋內倒水燒開，倒入洗淨的菠菜3、變軟後撈出備用4、雞蛋打散5、倒入不沾鍋煎成蛋皮6、稍冷卻後切條7、蛋皮，菠菜加花...
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![脆皮菠菜蛋糕怎麼做-脆皮菠菜蛋糕的做法]( "脆皮菠菜蛋糕怎麼做-脆皮菠菜蛋糕的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）低粉（50g）白糖（40g）玉米油（20g）牛奶（20g）輔料菠菜泥（15g）甜味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）脆皮菠菜蛋糕的做法步驟1、菠菜焯水後放入破壁機打成泥備用。2、雞蛋加白糖放入打蛋盆。3、用打蛋器中速打發到雞蛋體積蓬大，蛋液滴落不容易散開即可。4、玉米油加牛奶混...
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![蛋皮菠菜湯怎麼做-蛋皮菠菜湯的做法]( "蛋皮菠菜湯怎麼做-蛋皮菠菜湯的做法")
- “簡單的材料，加上‘史雲生濃醇高湯’就有了一碗美味的湯。。。。”食材明細主料雞蛋（2個）菠菜（250克）輔料木耳（適量）配料高湯（1條）鹽（適量）胡椒粉（適量）花生油（適量）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋皮菠菜湯的做法步驟1、菠菜洗淨，木耳泡軟。2、雞蛋打入碗中，攪拌均勻。3...
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![雞蛋皮拌菠菜怎麼做-雞蛋皮拌菠菜的做法]( "雞蛋皮拌菠菜怎麼做-雞蛋皮拌菠菜的做法")
- “雞蛋含有優質蛋白質，菠菜也含有大量維生素，二者搭配，既營養又經濟實惠。”食材明細主料雞蛋（2個）菠菜（500g）輔料蒜粒（適量）香油（適量）芝麻辣椒油（適量）大料油（適量）白糖（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋皮拌菠菜的做法步驟1、菠菜用開水燙一下，準備好2個雞蛋。2...
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![菠菜蛋皮湯怎麼做-菠菜蛋皮湯的做法]( "菠菜蛋皮湯怎麼做-菠菜蛋皮湯的做法")
- “今來一款低脂菜品：菠菜蛋皮湯，好吃零負擔，顏值超級贊”食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（適量）胡蘿蔔（適量）輔料水（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蛋皮湯的做法步驟1、雞蛋打散，平底鍋刷油，攤成蛋皮2、菠菜胡蘿蔔備用3、胡蘿蔔改刀4、蛋皮切條5、湯鍋入水煮沸加胡蘿蔔6...
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![蛋花菠菜粥怎麼做-蛋花菠菜粥的做法]( "蛋花菠菜粥怎麼做-蛋花菠菜粥的做法")
- “早餐喝一碗熱乎乎的蔬菜粥會讓身體和心靈都變得温暖起來，今早的粥是蛋花菠菜粥，菠菜是媽媽種的不用擔心化肥農藥，雞蛋是婆婆養的口感更香，喝着這碗粥幸福溢滿一天的時光。”食材明細主料大米（50克）菠菜（100克）土雞蛋（1個）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普...
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![菠菜蛋黃十倍粥怎麼做-菠菜蛋黃十倍粥的做法]( "菠菜蛋黃十倍粥怎麼做-菠菜蛋黃十倍粥的做法")
- “剛開始添加輔食，第一口輔食肯定是米粉，很多媽媽問什麼時候開始可以喝粥，最起碼8個月後，畢竟剛開始加輔食，寶寶食量有限，米粉的營養密度要比白米粥高的多，吃米粉能讓寶寶營養更均衡（這裏説的米粉是市售米粉，不是自家打的米粉）。如果你説我寶寶6個月就想把這樣的粥做好後打成稀稀的...
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- 食材明細主料菠菜（一斤）雞蛋（兩個）米椒（兩個）蒜（三瓣）輔料生抽（適量）香油（少量）花椒油（幾滴）胡麻油（2湯匙）香醋（1湯匙）鹽（8克）雞精（2克）白糖（3克）澱粉（3克）味精（2克）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜拌蛋皮的做法步驟1、菠菜洗乾淨切段，雞蛋打撒備用2、雞蛋裏面加一點點的鹽，澱粉用清水化開，有1湯匙...
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![鹹蛋皮蛋湯菠菜怎麼做-鹹蛋皮蛋湯菠菜的做法]( "鹹蛋皮蛋湯菠菜怎麼做-鹹蛋皮蛋湯菠菜的做法")
- “菠菜有“營養模範生”之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）等，湯燒的最為簡單好吃～～～”食材明細主料菠菜（500g）鹹蛋（一個）皮蛋（一個）輔料鹽（適量）姜（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹蛋皮蛋湯菠菜的做法步驟1、準備材料，鹹蛋、皮蛋蒸12min，去...
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![蛋皮拌菠菜怎麼做-蛋皮拌菠菜的做法]( "蛋皮拌菠菜怎麼做-蛋皮拌菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（200g）輔料雞蛋（1個）麻油（適量）芝麻（適量）胡椒鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蛋皮拌菠菜的做法步驟1、新鮮菠菜洗淨焯水2、雞蛋加胡椒粉，鹽，幾滴檸檬汁在平底鍋攤平3、盛出4、切條5、菠菜和蛋皮加芝麻，加入胡椒鹽，麻油6、拌勻7、成品，原味鮮香，色澤美美噠！...
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![芝麻蛋皮菠菜的做法 簡單家常菜------芝麻蛋皮菠菜 芝麻蛋皮菠菜怎麼做]( "芝麻蛋皮菠菜的做法 簡單家常菜------芝麻蛋皮菠菜 芝麻蛋皮菠菜怎麼做")
- “春天正是吃菠菜、芝麻的季節，所以做了芝麻蛋皮菠菜，簡單易做，清淡可口”食材明細主料菠菜（適量）輔料熟芝麻（適量）蛋黃（3個）配料香油（適量）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻蛋皮菠菜的做法步驟1、準備材料，菠菜、雞蛋、鹽、香油，熟芝麻2、菠菜焯水，瀝水後備用3、雞蛋吊蛋皮...
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![皮蛋菠菜怎麼做-皮蛋菠菜的做法]( "皮蛋菠菜怎麼做-皮蛋菠菜的做法")
- “天氣熱了，都愛吃點涼涼的，今天和大家一起分享一個我家比較喜歡吃的涼菜，皮蛋菠菜。”食材明細主料菠菜（1把）皮蛋（2個）胡蘿蔔（1小個）油炸花生米（適量）輔料大蒜（適量）陳醋（適量）香油（適量）生抽（適量）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）焯（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）皮蛋菠菜的做法步驟1、準備一把新鮮的菠菜...
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![菜乾皮蛋粥怎麼做-菜乾皮蛋粥的做法]( "菜乾皮蛋粥怎麼做-菜乾皮蛋粥的做法")
- “廣東人早餐喜歡吃粥，菜乾粥和皮蛋瘦肉粥也是很普遍的，咱就二合一一起來做，説到菜乾和鹹肉，都是家庭製作的，由於沒有石灰，就沒醃皮蛋了。”食材明細主料大米（1米杯）糯米（1/2米杯）白菜乾（1大把）鹹瘦肉（約100克）皮蛋（2枚）醃瘦肉海鹽（適量）調料食鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）高級（難度）菜乾...
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味味甜
