![蘋果胡蘿蔔燕麥粥怎麼做-蘋果胡蘿蔔燕麥粥的做法]( "蘋果胡蘿蔔燕麥粥怎麼做-蘋果胡蘿蔔燕麥粥的做法")
- “這是一道粗糧粥，因為有蘋果有點酸，所以加入適量的冰糖，非常可口，家裏如果有小孩可以經常做給她們吃，也可心加入牛奶或椰汁，我做的是兩人份。”食材明細主料燕麥（30克）胡蘿蔔（適量）蘋果（1個）輔料雞蛋（1個）冰糖（適量）水（兩碗半）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果胡蘿蔔燕麥粥的做法步驟...
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![蘋果燕麥粥怎麼做-蘋果燕麥粥的做法]( "蘋果燕麥粥怎麼做-蘋果燕麥粥的做法")
- 食材明細主料蘋果（200g）燕麥（80g）糯米（60g）輔料桂圓（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蘋果燕麥粥的做法步驟1、備好燕麥、糯米。2、桂圓洗乾淨用冷水浸泡20分鐘。3、燕麥、糯米洗乾淨用冷水浸泡30分鐘。4、煮鍋加水，燕麥入鍋煮。5、開鍋後，糯米入鍋同煮。其間適時攪動。6、8...
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![蘋果山藥燕麥粥怎麼做-蘋果山藥燕麥粥的做法]( "蘋果山藥燕麥粥怎麼做-蘋果山藥燕麥粥的做法")
- 食材明細主料蘋果（一個）山藥（一節）輔料即食燕麥（適量）小灰棗（4個）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果山藥燕麥粥的做法步驟1、山藥和蘋果洗淨去皮。2、五紅燕麥準備就緒。3、山藥改刀切小塊狀。4、鍋中入水放入山藥，平鍋切丁一同放入。5、煮沸後紅棗切薄片依次加入。...
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![胡蘿蔔燕麥米糊怎麼做-胡蘿蔔燕麥米糊的做法]( "胡蘿蔔燕麥米糊怎麼做-胡蘿蔔燕麥米糊的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1個）精米（適量）燕麥（適量）輔料白糖（適量）原味（口味）未知（難度）胡蘿蔔燕麥米糊的做法步驟1、準備好材料2、取適量燕麥和精米3、胡蘿蔔去皮切塊4、穀類洗淨5、所有材料放入豆漿機，加入適量清水6、選擇米糊功能，打成汁7、簡單又好喝！...
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![胡蘿蔔蘋果汁怎麼做-胡蘿蔔蘋果汁的做法]( "胡蘿蔔蘋果汁怎麼做-胡蘿蔔蘋果汁的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）蘋果（適量）輔料水（適量）果味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔蘋果汁的做法步驟1、蘋果、胡蘿蔔去皮。2、切成小丁。3、放入料理機中，添加温水攪拌1分鐘。4、營養果汁來一杯。...
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![胡蘿蔔豌豆燕麥粥怎麼做-胡蘿蔔豌豆燕麥粥的做法]( "胡蘿蔔豌豆燕麥粥怎麼做-胡蘿蔔豌豆燕麥粥的做法")
- “濃濃的燕麥香，入口滑潤，配上豌豆和胡蘿蔔丁，營養更豐富。”食材明細主料即食燕麥（40g）豌豆（20g）胡蘿蔔（20g）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔豌豆燕麥粥的做法步驟1、即食燕麥40g。（一人份）2、胡蘿蔔切小丁，豌豆洗一下。3、砂鍋裏適量水燒開。4、下入燕麥片。5、...
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![胡蘿蔔燕麥雞蛋餅怎麼做-胡蘿蔔燕麥雞蛋餅的做法]( "胡蘿蔔燕麥雞蛋餅怎麼做-胡蘿蔔燕麥雞蛋餅的做法")
- “營養早餐搭配牛奶🙈美美噠”食材明細主料胡蘿蔔（三分之一根）雞蛋（1-2個）燕麥（1-2勺）麪粉（30g左右）輔料鹽（少許（糖））食用油（少許）鹹甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔燕麥雞蛋餅的做法步驟1、把胡蘿蔔切丁放置一邊（能切小點就小點）2、把雞蛋、麪粉加入碗中用筷子攪拌均勻加入胡蘿蔔...
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![蘋果燕麥牛奶粥的做法 蘋果燕麥牛奶粥(試用報告-菜譜) 蘋果燕麥牛奶粥怎麼做]( "蘋果燕麥牛奶粥的做法 蘋果燕麥牛奶粥(試用報告-菜譜) 蘋果燕麥牛奶粥怎麼做")
- “蘋果燕麥牛奶粥營養豐富，老少咸宜，不用十分鐘就可以完成的一款營養粥。”食材明細主料桂格即食麥片（適量(一人份)）鮮牛奶（250克）輔料蘋果（少許）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果燕麥牛奶粥的做法步驟1、備好食材:今天訂了新鮮牛奶，蘋果切絲用鹽水泡一下防氧化。2、鮮牛奶放...
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![蘋果黑醋栗燕麥粥的做法 蘋果&黑醋栗燕麥粥 蘋果黑醋栗燕麥粥怎麼做]( "蘋果黑醋栗燕麥粥的做法 蘋果&黑醋栗燕麥粥 蘋果黑醋栗燕麥粥怎麼做")
- 食材明細主料燕麥（1/2杯）水（1杯）腰果（1/3杯（杏仁牛奶））蘋果（1/2個）黑加侖粉（1-2茶匙）香草精（適量）輔料糙米糖漿（1茶匙）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果黑醋栗燕麥粥的做法步驟1、將燕麥和水倒入平底鍋中低中温加熱，時不時攪拌。2、當燕麥吸收大部分水後，加入蘋果和杏仁牛奶。攪拌後...
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![胡蘿蔔燕麥奶昔怎麼做-胡蘿蔔燕麥奶昔的做法]( "胡蘿蔔燕麥奶昔怎麼做-胡蘿蔔燕麥奶昔的做法")
- “營養豐富，飽腹感強。”食材明細主料熟胡蘿蔔（70g）即食燕麥（25g）輔料純牛奶（250mL）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔燕麥奶昔的做法步驟1、純牛奶，即食燕麥。2、純牛奶倒煮鍋裏。3、即食燕麥倒牛奶裏。4、開小火，煮至微沸。5、燕麥牛奶倒破壁機裏。6、蒸熟的胡蘿蔔。7、...
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![胡蘿蔔蘋果汁的做法 想念小時候--胡蘿蔔蘋果汁 胡蘿蔔蘋果汁怎麼做]( "胡蘿蔔蘋果汁的做法 想念小時候--胡蘿蔔蘋果汁 胡蘿蔔蘋果汁怎麼做")
- “陽陽同學這幾天老問俺和老公小時候的事情：玩啥遊戲、吃什麼零食、爸爸媽媽帶去哪玩啥的。哎，小時候哪有可玩的呀？跳皮筋、跳房子，也就玩這些東西了。哪像現在，有電腦、有電視的呀！零食更不用説，旅行更是天方夜譚。跟她們90後談這些，陽陽同學頗為吃驚！燦爛趁機給陽陽同學上了一會...
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![蘋果紅棗燕麥粥怎麼做-蘋果紅棗燕麥粥的做法]( "蘋果紅棗燕麥粥怎麼做-蘋果紅棗燕麥粥的做法")
- “早餐來一款：蘋果紅棗燕麥粥，方便快捷，營養均衡，分分鐘搞定，暖暖的來一碗，很棒哦”食材明細主料即食燕麥（適量）紅棗（三顆）蘋果（一個）輔料開水（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果紅棗燕麥粥的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、開水入鍋，加入燕麥煮沸。3、蘋果改刀小塊。4、紅棗...
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![地瓜胡蘿蔔牛奶燕麥粥的做法 早餐必備的減肥餐------地瓜胡蘿蔔牛奶燕麥粥 地瓜胡蘿蔔牛奶燕麥粥怎麼做]( "地瓜胡蘿蔔牛奶燕麥粥的做法 早餐必備的減肥餐------地瓜胡蘿蔔牛奶燕麥粥 地瓜胡蘿蔔牛奶燕麥粥怎麼做")
- “不加任何調料的地瓜胡蘿蔔牛奶燕麥粥，漂亮又好喝。它不僅美容，而且低熱量，不僅適合減肥的人喝，更適合各個年齡段的人喝，可以説是早餐必選的營養粥。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）地瓜（1個）燕麥（適量）輔料牛奶（一袋）奶香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）地瓜胡蘿蔔牛奶燕麥粥的做法步驟1、...
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![胡蘿蔔蘋果水怎麼做-胡蘿蔔蘋果水的做法]( "胡蘿蔔蘋果水怎麼做-胡蘿蔔蘋果水的做法")
- “獻給腸胃不好的小寶寶們”食材明細主料胡蘿蔔（適量）蘋果（適量）輔料清水（適量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔蘋果水的做法步驟1、蘋果用鹽擦洗果皮，胡蘿蔔洗淨，全部切塊2、冷水入鍋大火煮開後小火煮5分鐘左右（不要太久）3、趁温熱的時候給寶寶喝小竅門儘量不要再添加任何...
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![蘋果燕麥小米粥怎麼做-蘋果燕麥小米粥的做法]( "蘋果燕麥小米粥怎麼做-蘋果燕麥小米粥的做法")
- 食材明細主料小米（100g）蘋果（1只）燕麥片（50g）輔料蜂蜜（1匙）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蘋果燕麥小米粥的做法步驟1、所有食材2、蘋果去皮去心切丁，小米洗淨3、鍋中放水，放入小米煮開煮5分鐘4、放入蘋果一起煮濃稠5、再放入燕麥片煮2分鐘6、最後放入蜂蜜拌勻即可7、成品圖...
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![蘋果胡蘿蔔汁怎麼做-蘋果胡蘿蔔汁的做法]( "蘋果胡蘿蔔汁怎麼做-蘋果胡蘿蔔汁的做法")
- “這個集體“坐月子”的春節，飲食變着花樣兒吃，肚子吃圓了吧？天天宅家刷手機，眼睛都累花了吧？自制一杯明目蘋果胡蘿蔔汁兒，天然健康零添加，還能提高免疫力。對於經常用電腦手機的朋友來説，經常喝一杯蘋果胡蘿蔔汁，是保障身體健康的良藥。為什麼胡蘿蔔汁中要加入蘋果汁呢？那是因為蘋...
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![OATMEAL 蘋果汁早餐燕麥粥怎麼做-蘋果汁早餐燕麥粥的做法 蘋果汁隔夜早餐燕麥粥OVERNIGHT]( "OATMEAL 蘋果汁早餐燕麥粥怎麼做-蘋果汁早餐燕麥粥的做法 蘋果汁隔夜早餐燕麥粥OVERNIGHT")
- “昨晚的夢魘都是有關於平行宇宙的，在一個燒腦的夜晚之後，急需一個健康有益，不太複雜的早餐。還好前一晚準備好了燕麥粥，現在只需要添加水果，堅果，酸奶和蜂蜜就搞定了。那些時空的我還都好嗎？？她們是否和我一樣如此幸福一早就有美味的applejuiceOvernightOatmeal享用呢？”食材明細...
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![胡蘿蔔紅棗燕麥粥怎麼做-胡蘿蔔紅棗燕麥粥的做法]( "胡蘿蔔紅棗燕麥粥怎麼做-胡蘿蔔紅棗燕麥粥的做法")
- “以前經常用燕麥片來做粥，這次選用了燕麥粒，它含有更多的纖維，可以有效降低人體中的膽固醇，含礦物質較多和豐富的亞油酸，可以預防骨質疏鬆，防止貧血，增強體力等。一般人都宜食用，尤其適合於高血壓、脂肪肝、糖尿病、動脈硬化等患者。粥品中添加了胡蘿蔔和大棗、胚芽米，煮好後湯汁...
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![小米燕麥胡蘿蔔粥怎麼做-小米燕麥胡蘿蔔粥的做法]( "小米燕麥胡蘿蔔粥怎麼做-小米燕麥胡蘿蔔粥的做法")
- “小米和燕麥的營養價值非常高，胡蘿蔔也含有很高的胡蘿蔔素，搭配在一起可以有效調理腸胃，促進營養的吸收～”食材明細主料小米（適量）即食燕麥（適量）胡蘿蔔絲（少許）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小米燕麥胡蘿蔔粥的做法步驟1、準備好小米2、即食燕麥3、胡蘿蔔絲4、小米...
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![胡蘿蔔蘋果橙子汁的做法 我最喜歡農夫果園的胡蘿蔔蘋果橙子味 胡蘿蔔蘋果橙子汁怎麼做]( "胡蘿蔔蘋果橙子汁的做法 我最喜歡農夫果園的胡蘿蔔蘋果橙子味 胡蘿蔔蘋果橙子汁怎麼做")
- “實際上我是超級討厭吃胡蘿蔔的，因為沒有什麼味道還自帶一種生澀感。但是神奇的是胡蘿蔔和其他東西搭配一起之後會帶着其他食物的味道。當年農夫果園正當紅的時候，一開始我是拒絕的，這麼奇怪的混合能喝嘛，但是喝了之後覺得倒是挺不錯的，我最喜歡的就是胡蘿蔔蘋果橙子味了。現...
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![胡蘿蔔牛奶拌燕麥怎麼做-胡蘿蔔牛奶拌燕麥的做法]( "胡蘿蔔牛奶拌燕麥怎麼做-胡蘿蔔牛奶拌燕麥的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（半根）燕麥（適量）調料牛奶（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔牛奶拌燕麥的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切塊入鍋煮熟。2、燕麥倒入碗中備用。3、倒入牛奶拌均勻。4、最後加入胡蘿蔔即可。5、成品圖來一張。6、早餐來一份不錯。...
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![胡蘿蔔蘋果泥怎麼做-胡蘿蔔蘋果泥的做法]( "胡蘿蔔蘋果泥怎麼做-胡蘿蔔蘋果泥的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（一小塊）蘋果（1/5塊）米粉（15g）輔料核桃油（1ml）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔蘋果泥的做法步驟1、蘋果去皮切成小塊2、胡蘿蔔去皮擦成絲3、蘋果塊和胡蘿蔔絲放入輔食機蒸熟4、蒸好的胡蘿蔔絲搗成泥狀5、胡蘿蔔泥中加入1ml的核桃油6、蘋果塊放入輔食機...
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![蘋果胡蘿蔔果汁怎麼做-蘋果胡蘿蔔果汁的做法]( "蘋果胡蘿蔔果汁怎麼做-蘋果胡蘿蔔果汁的做法")
- “蘋果是營養豐富的水果，而且可以調理腸胃、止瀉、通便，並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的功效，蘋果含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內脂肪。紅蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，美容補血。胡蘿蔔、蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。這道混合汁還具...
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![蘋果牛奶燕麥粥怎麼做-蘋果牛奶燕麥粥的做法]( "蘋果牛奶燕麥粥怎麼做-蘋果牛奶燕麥粥的做法")
- 食材明細主料蘋果（適量）牛奶（適量）即食麥片（適量）輔料枸杞（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘋果牛奶燕麥粥的做法步驟1、蘋果、枸杞、麥片、牛奶。2、蘋果去皮去核切小塊。3、放入奶鍋中，加水燒煮10分鐘。4、放入麥片。5、放入牛奶和枸杞燒煮2分鐘。6、營養美味。...
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![燕麥大米胡蘿蔔粥怎麼做-燕麥大米胡蘿蔔粥的做法]( "燕麥大米胡蘿蔔粥怎麼做-燕麥大米胡蘿蔔粥的做法")
- 食材明細主料燕麥（適量）大米（適量）胡蘿蔔（一根）水（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）燕麥大米胡蘿蔔粥的做法步驟1、大米，燕麥清洗乾淨，水是食材的兩倍多。2、胡蘿蔔去皮。3、將胡蘿蔔切塊放入電飯鍋中。4、調入煮粥檔，一個半小時，即可。5、盛入碗中。加入少許鹽。6、...
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味味甜
