![百合花紅豆爽 怎麼做-百合花紅豆爽 的做法]( "百合花紅豆爽 怎麼做-百合花紅豆爽 的做法")
- “紅豆：理氣、清熱解毒、活血蜂蜜：補脾胃、潤肺止咳、解毒”食材明細主料百合花（5朵）蜂蜜（適量）紅豆（50克）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）百合花紅豆爽的做法步驟1、百合花洗淨。2、紅豆浸泡6小時。3、將泡好的紅豆放入料理機中，打成漿。4、鍋中加清水，放入百合花煮5...
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![大米百合紅豆漿怎麼做-大米百合紅豆漿的做法]( "大米百合紅豆漿怎麼做-大米百合紅豆漿的做法")
- “大米性平，味甘，具有補中養胃、益精強志、和五臟、通四脈，等作用。紅豆清熱解毒、健脾益胃、祛濕益氣、是良好的健康食品。這款豆漿可以促進脂肪分解消化，抑制脂肪在體內堆積。”食材明細主料大米（50克）紅豆（30克）百合（20克）輔料水（1000ml）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）大米百...
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![紅豆百合蓮子羹怎麼做-紅豆百合蓮子羹的做法]( "紅豆百合蓮子羹怎麼做-紅豆百合蓮子羹的做法")
- “紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合一起熬湯更有固精益氣、健腦安神、潤肺養心的功效。”食材明細主料紅豆（適量）蓮子（適量）百合（適量）輔料冰糖（適量）清淡（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆百合蓮子羹的做法步驟1、紅豆蓮子百合預先用水浸泡，清洗2、放入豆漿機中，按口...
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![百合紅棗綠豆湯怎麼做-百合紅棗綠豆湯的做法]( "百合紅棗綠豆湯怎麼做-百合紅棗綠豆湯的做法")
- 食材明細主料百合（適量）紅棗（適量）綠豆（適量）梨（適量）冰糖（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）百合紅棗綠豆湯的做法步驟1、準備食材待用,紅棗百合用冷水泡一下.2、梨削皮切小丁3、綠豆,百合放入電飯煲中煮爛.(先不要放太多水,這樣可以速短煮綠豆時間)4、再放入紅棗...
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![蓮子百合紅豆粥怎麼做-蓮子百合紅豆粥的做法]( "蓮子百合紅豆粥怎麼做-蓮子百合紅豆粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）紅豆（適量）蓮子（適量）百合（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蓮子百合紅豆粥的做法步驟1、蓮子紅豆百合清水洗一下。2、浸泡兩小時左右。3、大米洗淨。4、食材放入電壓力鍋裏面。5、倒入適量清水。6、按雜糧粥鍵，自動完成工作。7、泄壓後...
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![銀耳百合紅豆粥怎麼做-銀耳百合紅豆粥的做法]( "銀耳百合紅豆粥怎麼做-銀耳百合紅豆粥的做法")
- “秋天氣候逐漸變得乾燥，人體也會損傷津液。津液損傷後就會出現口乾舌燥、咽喉乾燥、大便燥結、皮膚乾燥等症狀。另外，肺部也會因乾燥而影響其功能，呼吸系統會出現口渴咽乾、鼻腔乾燥、聲音嘶啞、乾咳少痰等一系列症狀。因此，秋季養生一定要注意防秋燥。秋季飲食應清淡，多食蓮...
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![桂花紅薯香芋百合糊怎麼做-桂花紅薯香芋百合糊的做法]( "桂花紅薯香芋百合糊怎麼做-桂花紅薯香芋百合糊的做法")
- “來一碗甜甜香香的桂花紅薯香芋百合糊，美容又養顏！”食材明細主料紅薯（100g）百合（1個）桂花（適量）輔料香芋（200g）清水（900ml）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）桂花紅薯香芋百合糊的做法步驟1、準備好所有材料2、把切好的香芋，紅薯，掰成瓣狀的百合，和900ml清水一起倒入料理杯中3、按下...
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![百合蓮子花生紅棗粥怎麼做-百合蓮子花生紅棗粥的做法]( "百合蓮子花生紅棗粥怎麼做-百合蓮子花生紅棗粥的做法")
- 食材明細主料百合（適量）蓮子（適量）花生（適量）紅棗（適量）小米（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）百合蓮子花生紅棗粥的做法步驟1、百合、蓮子、花生、紅棗、小米、大米。2、百合、蓮子、花生、小米提前用水浸泡。3、全部食材淘洗後放入高壓鍋，加水燒煮，蓋蓋上...
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![百合紅豆燕麥粥怎麼做-百合紅豆燕麥粥的做法]( "百合紅豆燕麥粥怎麼做-百合紅豆燕麥粥的做法")
- 食材明細主料百合（適量）紅豆（適量）燕麥（適量）銀耳（適量）紅棗（適量）大米（適量）蓮子（適量）小米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合紅豆燕麥粥的做法步驟1、將銀耳泡發其他穀物洗淨備用2、加入適量清水我的習慣是穀物與水的比例是1/3將小碗置於電飯鍋中隔水燉約40分鐘3...
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![百合薏米紅豆粥怎麼做-百合薏米紅豆粥的做法]( "百合薏米紅豆粥怎麼做-百合薏米紅豆粥的做法")
- “薏米紅豆粥，特別經典的祛濕粥，有健脾祛濕養心的功效。只要不覺得膩味，可以常吃不懈。百合有潤肺止咳、清心安神之功，對肺熱乾咳、痰中帶血、煩躁失眠，神志不寧等症狀有良好的改善作用。在薏米紅豆粥中加入百合，既能祛濕，又可以潤肺養心。。。。”食材明細主料百合（15克）薏米（40克...
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![百合銀耳紅豆粥怎麼做-百合銀耳紅豆粥的做法]( "百合銀耳紅豆粥怎麼做-百合銀耳紅豆粥的做法")
- “氣温今驟變，就想念一碗暖暖的粥。今來一款：百合銀耳紅豆粥，美味營養，方便快捷。家常粥品，請您品鑑”食材明細主料百合（適量）銀耳（適量）紅豆（適量）糯米（適量）枸杞（適量）紅糖（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）百合銀耳紅豆粥的做法步驟1、所需食材準備就緒，紅豆銀耳百合提...
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![百合蓮子紅豆糖水怎麼做-百合蓮子紅豆糖水的做法]( "百合蓮子紅豆糖水怎麼做-百合蓮子紅豆糖水的做法")
- “夏天天氣太熱了，流汗又多，身體營養成分流失太大，所以人們常常稱之為苦夏，這個時候就一定要吃的格外營養些，今天就來分享一款甜湯，好喝又滋補。”食材明細主料紅豆（30克）百合（10克）蓮子（15克）銀耳（2朵）桔皮（1塊）調料紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）百合蓮子紅豆糖水的做法步驟...
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![紅棗百合綠豆豆漿怎麼做-紅棗百合綠豆豆漿的做法]( "紅棗百合綠豆豆漿怎麼做-紅棗百合綠豆豆漿的做法")
- “百合清心安神，紅棗養胃健脾，綠豆清熱除煩。惱人的夏季即將到來，用它們三者煮粥那是再好不過。不想喝粥，加一點黃豆打成豆漿也是不錯。是綠豆？還是百合？竟然也會濃稠到出乎意料。。。。慢慢嚥下一口，果然很清爽。。。。”食材明細主料紅棗（5枚）百合（20克）綠豆（50克）黃豆（50克）輔料水（150...
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![紅豆百合薏米湯怎麼做-紅豆百合薏米湯的做法]( "紅豆百合薏米湯怎麼做-紅豆百合薏米湯的做法")
- 食材明細主料紅豆（50克）薏米（40克）純淨水（適量）輔料綠豆（40克）鮮百合（2小朵）配料冰糖（30克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆百合薏米湯的做法步驟1、將紅豆、綠豆、薏米混合並淘洗乾淨，然後加入純淨水浸泡2小時左右。2、將鮮百合拆小瓣洗淨。3、將洗淨的百合放入浸泡好的紅豆水...
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![蓮子百合紅豆糖水怎麼做-蓮子百合紅豆糖水的做法]( "蓮子百合紅豆糖水怎麼做-蓮子百合紅豆糖水的做法")
- “常喝此湯能治肺燥，乾咳，提升內臟活力，增強體力。”食材明細主料蓮子（15顆）百合（1小把）紅豆（1把）陳皮（1塊）輔料冰糖（1塊）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子百合紅豆糖水的做法步驟1、準備好食材。2、蓮子、百合、紅豆洗幹浸泡二個小時。3、燉盅內加適量清水，放入蓮子、百合和紅豆...
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![百合花紅豆爽如何做簡單又好吃]( "百合花紅豆爽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅豆：50幹百合花：5朵輔料蜂蜜：適量具體步驟1.百合花洗淨2.紅豆浸泡6小時3.將泡好的紅豆放入料理機中，打成漿4.鍋中加清水，放入百合花煮5分鐘5.再倒入打好的紅豆漿，煮開後撇去浮沫6.煮至紅豆漿黏稠，出鍋後調入蜂...
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![枸杞百合花豆漿怎麼做-枸杞百合花豆漿的做法]( "枸杞百合花豆漿怎麼做-枸杞百合花豆漿的做法")
- 食材明細主料黃豆（一杯）輔料枸杞（10粒）百合（2-3克）水（適量）配料白糖（適量）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞百合花豆漿的做法步驟1、把黃豆泡7-10小時，最好是晚上泡早上做豆漿2、把泡好的豆跟枸杞、百合、水一起放進豆漿機內按啟動鍵，水我們自己能喝多少就自己加多少。現在豆...
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![紅棗百合蓮子豆漿怎麼做-紅棗百合蓮子豆漿的做法]( "紅棗百合蓮子豆漿怎麼做-紅棗百合蓮子豆漿的做法")
- “失眠是個什麼感覺？忘記了。人的三分之一生命都在牀上度過，睡不着是個比較麻煩的事情。睡不着確實令人煩躁，然而愈煩愈睡不着。老想着睡不着睡不着，就更睡不着了。睡覺先睡心，心神不安，故魂不守舍。配合下話題，來個安神助眠豆漿。居然。。。這豆漿顏色不好？豆漿顏色來自於原材料...
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![紅豆蓮子百合羹怎麼做-紅豆蓮子百合羹的做法]( "紅豆蓮子百合羹怎麼做-紅豆蓮子百合羹的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）蓮子（適量）百合（適量）輔料冰糖（少許）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅豆蓮子百合羹的做法步驟1、紅豆和蓮子百合提前泡上，過夜。2、泡好的紅豆蓮子百合，放入電壓力鍋，加上適量的水，上汽後，壓大概五十分鐘。3、壓好後揭開蓋子，放入適量冰糖，讓冰糖化開即可開吃...
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![蓮子百合紅豆粥的做法 中醫養生——蓮子百合紅豆粥 蓮子百合紅豆粥怎麼做]( "蓮子百合紅豆粥的做法 中醫養生——蓮子百合紅豆粥 蓮子百合紅豆粥怎麼做")
- “昨天學習了中醫養生，就學着做了這款粥，不僅可以補血養氣，還能使皮膚細緻白皙。紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。”...
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![綠豆百合花生粥的做法 甜蜜七夕之綠豆百合花生粥 綠豆百合花生粥怎麼做]( "綠豆百合花生粥的做法 甜蜜七夕之綠豆百合花生粥 綠豆百合花生粥怎麼做")
- “炎炎夏日，一碗綠豆百合花生粥，清熱去火，給家人做起來吧”食材明細主料大米（半杯）綠豆（小半杯）花生（一把）百合（3/4個）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆百合花生粥的做法步驟1、綠豆花生洗乾淨，晚上泡上。泡水的目的是綠豆容易煮熟2、大米百合洗淨，與泡好的花生綠豆一...
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![百合蓮子紅豆粥怎麼做-百合蓮子紅豆粥的做法]( "百合蓮子紅豆粥怎麼做-百合蓮子紅豆粥的做法")
- “很養生的一款養生粥，紅豆：理氣、清熱解毒、活血蓮子：養心安神、止瀉、補脾百合：安神、清心、潤肺”食材明細主料百合幹（適量）蓮子（適量）紅豆（適量）大米（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）百合蓮子紅豆粥的做法步驟1、蓮子﹑百合﹑紅豆用水洗淨，浸泡半小時。大米...
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![綠豆百合菊花粥怎麼做-綠豆百合菊花粥的做法]( "綠豆百合菊花粥怎麼做-綠豆百合菊花粥的做法")
- 食材明細主料綠豆（適量）百合（適量）杭白菊（適量）大米（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆百合菊花粥的做法步驟1、所有材料2、百合和菊花用水浸泡3、大米洗好待用4、綠豆冷水入鍋置火上大火燒開5、綠豆煮至將熟時下入大米續煮至8分熟6、下入百合略煮7、再加入菊花煮開即可...
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![紅豆薏米百合湯怎麼做-紅豆薏米百合湯的做法]( "紅豆薏米百合湯怎麼做-紅豆薏米百合湯的做法")
- “天熱多喝湯，今天用百合薏米紅豆來燉制了一款，直接喝原味。朋友們喜歡也可以在當季多喝，味兒不錯的呢。”食材明細主料紅豆（20克）薏米（30克）輔料百合（3克）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米百合湯的做法步驟1、備好所用食材。2、將紅豆薏米提前用清水泡洗數小時。3、將泡...
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![薏米紅豆百合粥怎麼做-薏米紅豆百合粥的做法]( "薏米紅豆百合粥怎麼做-薏米紅豆百合粥的做法")
- 食材明細主料薏米（30克）紅豆（20克）百合（6克）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米紅豆百合粥的做法步驟1、準備原料2、將各材料洗淨3、倒入燉盅4、加適量清水，放入燉鍋5、取高温檔，燉2小時6、燉至薏米紅豆略略開花即可7、盛出食用...
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味味甜
