![絲瓜燒豆皮卷怎麼做-絲瓜燒豆皮卷的做法]( "絲瓜燒豆皮卷怎麼做-絲瓜燒豆皮卷的做法")
- 食材明細主料絲瓜（適量）豆皮卷（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）絲瓜燒豆皮卷的做法步驟1、絲瓜去皮切條。2、豆皮卷切段。3、鍋中放油，放入蒜末炒香，放入絲瓜翻炒，炒軟時適量加水。4、放入豆皮卷燒煮幾分鐘，加鹽調味。5、成品。...
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![蝦皮燒絲瓜的做法 清淡養生的【蝦皮燒絲瓜】 蝦皮燒絲瓜怎麼做]( "蝦皮燒絲瓜的做法 清淡養生的【蝦皮燒絲瓜】 蝦皮燒絲瓜怎麼做")
- “正是絲瓜下來的季節，老媽三高，絲瓜性寒涼清腎熱。正適合老孃食用，再加上蝦皮補鈣中老年婦女們普遍缺鈣。這道菜簡直就是為她量身打造的啊。家裏面有三高人士的朋友不妨多吃吃絲瓜。”食材明細主料絲瓜（300g）蝦皮（50g）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
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![香煎三絲豆皮卷的做法 香煎三絲豆皮卷---意想不到的混搭 香煎三絲豆皮卷怎麼做]( "香煎三絲豆皮卷的做法 香煎三絲豆皮卷---意想不到的混搭 香煎三絲豆皮卷怎麼做")
- “最近在準備裝修的事情，逛菜市場的次數明顯減少，每天都不知道吃什麼，週末兩天都在跑建材城，就沒有去菜市場，今天早晨起來也沒有去買菜，簡單的煮了雜糧粥，中午吃了剩的包子，3點股票收盤後，又要準備晚飯了，打開冰箱發現裏面只有幹豆腐皮、雞蛋、香腸、玉子豆腐、還有幾個土豆，想着這...
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![毛豆燒絲瓜怎麼做-毛豆燒絲瓜的做法]( "毛豆燒絲瓜怎麼做-毛豆燒絲瓜的做法")
- “最近毛豆大量上市，怎麼能錯過這鮮美的味道。今來一款：毛豆燒絲瓜，鮮美補水，營養美美噠”食材明細主料絲瓜（適量）毛豆（適量）葱（適量）紅辣椒（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蔬之鮮（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）毛豆燒絲瓜的做法步驟1、絲瓜洗淨去皮2、毛豆剝開去出豆豆3、葱蒜...
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![豆皮拌黃瓜絲怎麼做-豆皮拌黃瓜絲的做法]( "豆皮拌黃瓜絲怎麼做-豆皮拌黃瓜絲的做法")
- “非常適合夏天的一道涼拌小菜，做法簡單，非常好吃。”食材明細主料豆皮（適量）黃瓜（適量）輔料香菜（適量）蒜末（適量）調料米醋（適量）生抽（適量）鹽（適量）辣椒粉（適量）玉米油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆皮拌黃瓜絲的做法步驟1、食材清洗乾淨，準備好。2、全部切好備用。3、鍋內加水燒...
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![豆腐皮卷三絲怎麼做-豆腐皮卷三絲的做法]( "豆腐皮卷三絲怎麼做-豆腐皮卷三絲的做法")
- 食材明細主料豬肉（1小塊）小葱葉（2-4個）黃瓜（1個）胡蘿蔔（大半根）豆腐皮（1-2張）輔料豆瓣醬（適量）醬油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐皮卷三絲的做法步驟1、準備好食材。2、準備好調料3、豬肉洗淨切細絲。4、黃瓜洗淨，切絲；胡蘿蔔洗淨，去皮，切絲。5、鍋內放油，油熱後倒入豬...
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![絲瓜燒豆腐怎麼做-絲瓜燒豆腐的做法]( "絲瓜燒豆腐怎麼做-絲瓜燒豆腐的做法")
- 食材明細主料絲瓜（適量）豆腐（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）絲瓜燒豆腐的做法步驟1、絲瓜去皮洗淨。2、絲瓜切滾刀塊，豆腐切片，蒜切末。3、鍋中放油，小火煸香蒜末，放入絲瓜翻炒，加鹽防止絲瓜變黑。4、放入豆腐，加適量水燒煮至熟。5、清爽營養小...
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![絲瓜燒豆果怎麼做-絲瓜燒豆果的做法]( "絲瓜燒豆果怎麼做-絲瓜燒豆果的做法")
- “絲瓜作為夏季最受歡迎的蔬果之一，富含蛋白質、維生素B1、維生素C等。簡簞豆果是由簡簞小黃豆精製而成，是湖北武穴當地特產，高蛋白，高鈣，易吸收。絲瓜燒豆果不僅營養好吃，絲瓜的翠綠配上豆果的金黃，也很養眼呢。”食材明細主料絲瓜（300g）豆果（60g）蒜（適量）葱（適量）輔料花生油（適量）鹽（適量...
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![京醬肉絲豆皮卷怎麼做-京醬肉絲豆皮卷的做法]( "京醬肉絲豆皮卷怎麼做-京醬肉絲豆皮卷的做法")
- 食材明細主料幹豆腐皮（200g）瘦肉（500g）黃瓜（1根）輔料鹽（5g）料酒（8g）老抽（2g）生抽（5g）白糖（5g）雞精（2g）甜麪醬（15g）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）京醬肉絲豆皮卷的做法步驟1、瘦肉切絲，加鹽，料酒，老抽醃製5分鐘。然後鍋中放油，將肉絲煸炒變色成熟，撈出備用2、鍋中放油，小火下入甜麪醬，加料酒，生抽，...
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![南瓜豬肉豆皮卷怎麼做-南瓜豬肉豆皮卷的做法]( "南瓜豬肉豆皮卷怎麼做-南瓜豬肉豆皮卷的做法")
- “繼續吃我的嫩南瓜，本來想包餃子，想想自己吃幾個的話，不夠麻煩的，就直接蒸個豆皮卷吧。”食材明細主料油豆皮（1張）南瓜（80克）肉糜（80克）食鹽（0.3克）雞精（0.5克）食用油（2湯匙）生抽（2湯匙）輔料紅椒（小許）大蒜（1瓣）葱葉（小許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）南瓜豬肉豆皮卷的做法步驟1、嫩南瓜2、...
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![絲瓜豆皮湯怎麼做-絲瓜豆皮湯的做法]( "絲瓜豆皮湯怎麼做-絲瓜豆皮湯的做法")
- 食材明細主料絲瓜（適量）豆腐皮（適量）蝦米（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）油（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜豆皮湯的做法步驟1、絲瓜去皮切塊2、切點小葱3、打一個雞蛋4、油熱放絲瓜翻炒一會5、放入豆腐皮，加水6、水開打入雞蛋，調點鹽和雞精，滴點香油，撒點小葱...
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![土豆絲酥皮卷怎麼做-土豆絲酥皮卷的做法]( "土豆絲酥皮卷怎麼做-土豆絲酥皮卷的做法")
- “土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預防腦血管破裂。它所含的蛋白質和維生素C，均為蘋果的10倍，維生素B1、B2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。從營養角度看，它的營養價...
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![蒜薹肉絲豆皮卷怎麼做-蒜薹肉絲豆皮卷的做法]( "蒜薹肉絲豆皮卷怎麼做-蒜薹肉絲豆皮卷的做法")
- “初春的蒜薹非常鮮嫩，生吃都很脆，而且不辣，其水分和營養元素堪稱時令蔬菜之絕佳，再配上精瘦肉和幹豆腐皮，三者的有機結合，更能無限滿足眾吃貨味蕾之奢求。”食材明細主料蒜薹（500g）豬瘦肉（250g）豆腐皮（100g）輔料葱絲（50g）薑絲（20g）黑木耳（10g）枸杞（5g）食鹽（20g）澱粉（20g）料酒（10g）醬油（150）香醋（10g）白...
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![絲瓜燒蝦皮怎麼做-絲瓜燒蝦皮的做法]( "絲瓜燒蝦皮怎麼做-絲瓜燒蝦皮的做法")
- “今天來盤清爽絲瓜燒蝦皮吧!”食材明細主料絲瓜（適量）輔料蝦皮（適量）配料鹽（適量）生薑（適量）生抽（適量）水（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜燒蝦皮的做法步驟1、準備材料圖2、絲瓜切滾刀塊3、熱鍋冷油下薑片4、下入蝦皮、絲瓜翻炒5、加適量生抽6、加水7、出鍋前加鹽8、出...
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![豆腐燒絲瓜怎麼做-豆腐燒絲瓜的做法]( "豆腐燒絲瓜怎麼做-豆腐燒絲瓜的做法")
- “豆腐絲瓜，嫩上加嫩，清新養生家常素菜學起來！”食材明細主料豆腐（50g）絲瓜（1根）輔料鹽（少許）胡椒粉（少許）菜籽油（少許）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐燒絲瓜的做法步驟1、準備食材。2、豆腐切成一釐米，小方塊。3、絲瓜削皮，改刀瓜條。4、熱油，放入豆腐塊煎至金黃。5、倒入絲瓜條，...
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![叉燒豆皮卷怎麼做-叉燒豆皮卷的做法]( "叉燒豆皮卷怎麼做-叉燒豆皮卷的做法")
- “買了2張豆腐皮，炒菜只用了一張，剩下一張不想浪費，就拿來做小吃吧。女兒喜歡吃叉燒味，所以這次就用叉燒醬來烤，沒想到這道製作過程簡單，材料也非常簡單的豆皮卷做出來卻是大受歡迎，還沒上桌就已吃掉一大半了。”食材明細主料豆腐皮（1塊）叉燒醬（2勺）番茄醬（1勺）輔料白芝麻（10g）生抽（1勺）鹹...
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![絲瓜燒皮蛋怎麼做-絲瓜燒皮蛋的做法]( "絲瓜燒皮蛋怎麼做-絲瓜燒皮蛋的做法")
- “皮蛋的清香加上絲瓜淡淡的清香結合在一起，簡直就是絕配！天氣炎熱，絲瓜燒皮蛋絕對是你清熱降火的首選，成品色澤鮮豔，口感滑滑嫩嫩，您值得一試哦！”食材明細主料絲瓜（兩條）皮蛋（4個）輔料大紅椒（半個）姜（少許）大蒜子（2粒）葱（少許）雞精（適量）味精（適量）鹽（適量）金標生抽（適量）澱粉（少許）色拉油（適量）清淡（口...
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![豆皮黃瓜卷怎麼做-豆皮黃瓜卷的做法]( "豆皮黃瓜卷怎麼做-豆皮黃瓜卷的做法")
- “豆腐皮中含有豐富的優質蛋白，大量的卵磷脂，並含有多種礦物質，可防止血管硬化，預防心血管疾病，起到保護心臟的作用。豆腐皮中所含有的鈣質可預防因缺鈣引起的骨質疏鬆，對於促進老人、小孩的骨骼生長極為有利。豆皮搭配黃瓜，是好吃管飽的減肥佳品。”食材明細主料豆皮（1塊）輔料黃...
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![三絲時蔬豆皮卷怎麼做-三絲時蔬豆皮卷的做法]( "三絲時蔬豆皮卷怎麼做-三絲時蔬豆皮卷的做法")
- “開春爽口涼菜一個冬天在家悶着，小肉肉悄悄的在增長？！吃這道美味減脂美食吧，做法簡單，用豆皮裹蔬菜，沾雞蛋醬，好看，好吃，健康減脂，想減肥的各位，可以吃這道菜呦。裏面的蔬菜可以隨意更換，想吃什麼就卷什麼。”食材明細醬料雞蛋（1顆）海天豆瓣醬（1大勺）主料豆皮（適量）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量...
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![絲瓜燒豆腐皮怎麼做-絲瓜燒豆腐皮的做法]( "絲瓜燒豆腐皮怎麼做-絲瓜燒豆腐皮的做法")
- 食材明細主料絲瓜（兩個）豆腐皮（少許）輔料葱花（少許）鹽（少許）雞精（少許）胡椒粉（少許）油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）絲瓜燒豆腐皮的做法步驟1、豆腐皮提前泡好洗淨備用。2、絲瓜去皮洗淨斜切塊。3、鍋熱倒入油加入葱花炒香。4、加入絲瓜翻炒片刻。5、加入少許清水燒開。6、再...
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![燒絲瓜青豆怎麼做-燒絲瓜青豆的做法]( "燒絲瓜青豆怎麼做-燒絲瓜青豆的做法")
- 食材明細主料絲瓜（適量）青豆（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燒絲瓜青豆的做法步驟1、青豆水煮熟撈出。2、鍋里加油燒熱放絲瓜翻炒。3、放青豆，放鹽雞精一點，一起翻炒。4、兩三分鐘出鍋。5、絲瓜燒青豆。...
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![絲瓜燒毛豆怎麼做-絲瓜燒毛豆的做法]( "絲瓜燒毛豆怎麼做-絲瓜燒毛豆的做法")
- “夏季要多吃清淡清爽素菜，絲瓜不可少，如果單燒難免寡淡，配上毛豆即營養又美味。還能美容養顏，又能排毒去濕。”食材明細主料絲瓜（400g）輔料毛豆（100g）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）絲瓜燒毛豆的做法步驟1、食材，新鮮絲瓜，剝殼的毛豆。2、絲瓜去皮洗淨切滾刀塊，毛豆...
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![黃瓜炒豆皮肉卷怎麼做-黃瓜炒豆皮肉卷的做法]( "黃瓜炒豆皮肉卷怎麼做-黃瓜炒豆皮肉卷的做法")
- “一道很簡單的快手小炒，市售的豆皮肉卷在我們家很受歡迎，但是直接吃也會有點膩，搭配點黃瓜一炒，清爽好吃。”食材明細主料黃瓜（2根）豆皮肉卷（1根）輔料植物油（少許）海鹽（少許）現磨胡椒粉（少許）蒜（2瓣）生抽（1勺）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜炒豆皮肉卷的做法步驟1、豆皮肉卷是買的...
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![三絲豆皮卷怎麼做-三絲豆皮卷的做法]( "三絲豆皮卷怎麼做-三絲豆皮卷的做法")
- “其實這道菜就是典型的東北蘸醬菜，只不過是進行了漂亮一點的擺盤，使其成品看起來更賞心悦目。如果不喜歡大葱的可以將葱絲換成其他蔬菜即可。”食材明細主料豆腐皮（適量）大葱（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）尖椒（適量）香菜（適量）輔料葱伴侶豆瓣醬（適量）蠔油（適量）白糖（適量）花椒粉（適量...
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![豆腐皮絲瓜湯怎麼做-豆腐皮絲瓜湯的做法]( "豆腐皮絲瓜湯怎麼做-豆腐皮絲瓜湯的做法")
- 食材明細主料豆腐皮（適量）絲瓜（適量）輔料大骨湯（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆腐皮絲瓜湯的做法步驟1、豆腐皮撕碎，用温水泡軟。2、大骨湯提前熬好。3、絲瓜去皮清洗。4、切成條。5、大骨湯倒入鍋中，放入絲瓜燒開。6、放入豆腐皮燒煮2分鐘，加鹽調味...
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味味甜
