![芝麻雙絲海帶怎麼做-芝麻雙絲海帶的做法]( "芝麻雙絲海帶怎麼做-芝麻雙絲海帶的做法")
- 食材明細主料海帶（適量）胡蘿蔔（適量）輔料芝麻（適量）香菜（適量）美人指椒（適量）姜蒜末（適量）配料雞粉（適量）鹽（適量）香油（適量）醋（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻雙絲海帶的做法步驟1、材料：海帶、胡蘿蔔、芝麻、美人指椒、香菜調味：鹽、雞粉、香油、醋、薑末、蒜末、白糖各...
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![拌芝麻海帶胡蘿蔔絲的做法 [夏日小涼菜]----拌芝麻海帶胡蘿蔔絲 拌芝麻海帶胡蘿蔔絲怎麼做]( "拌芝麻海帶胡蘿蔔絲的做法 [夏日小涼菜]----拌芝麻海帶胡蘿蔔絲 拌芝麻海帶胡蘿蔔絲怎麼做")
- “這個菜非常脆爽，胡蘿蔔絲用油激一下，更營養脆爽！小孩大人吃都很不錯！”食材明細主料海帶（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜（適量）黑芝麻（適量）配料鹽（適量）糖（適量）蔬菜精（適量）香醋（適量）香油（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）拌芝麻海帶胡蘿蔔絲的做法步驟1、超市買的整片濕海帶，泡發一晚，洗幹...
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![麻辣香乾海帶絲怎麼做-麻辣香乾海帶絲的做法]( "麻辣香乾海帶絲怎麼做-麻辣香乾海帶絲的做法")
- “簡單家常菜。加入少許花椒和辣椒，讓簡單的菜品變得更加有味開胃。”食材明細主料海帶絲（150克）香乾（6塊）青椒（一個）輔料葱（適量）蒜瓣（2個）鹽（適量）花椒（30粒）幹辣椒（2個）醬油（20克）香醋（2克）糖（2克）香油（適量）姜（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）麻辣香乾海帶絲的做法步驟1、準備好所有的食...
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![芝麻海帶的做法 美容抗衰老------------芝麻海帶 芝麻海帶怎麼做]( "芝麻海帶的做法 美容抗衰老------------芝麻海帶 芝麻海帶怎麼做")
- “芝麻和海帶放到一起煮，能起到美容抗衰老作用。因為芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，其中亞硝酸能調節人體膽固醇含量，維生素E可防衰老；海帶含有碘，鈣，能對血液起淨化作用，促進甲狀腺素的合成，兩者合一，效果倍增。”食材明細主料海帶絲（200克）輔料熟白芝麻（5克）蒜瓣（適量）葱姜（適量）食用...
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![火麻仁海帶絲炒豆芽怎麼做-火麻仁海帶絲炒豆芽的做法]( "火麻仁海帶絲炒豆芽怎麼做-火麻仁海帶絲炒豆芽的做法")
- “嘗試着做了海帶絲炒豆芽，別有風味，又營養又健康的一道經濟實惠的家常菜，菜品最後撒上火麻仁更是增香又添色，很美味。”食材明細主料海帶絲（1小盤）綠豆芽（150克）肉末（50克）火麻仁（15克）輔料葱末（適量）薑末（適量）蒜末（適量）小米辣（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）豆瓣醬（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗...
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![簡單製作的芝麻黃瓜海帶絲如何做簡單又好吃]( "簡單製作的芝麻黃瓜海帶絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘簡單製作的芝麻黃瓜海帶絲是由海帶芝麻還有黃瓜進行搭配放入鍋中加入肉臊子炒制而成的一道美食，營養美味，大家還可以根據自己的口味加入適量的香菜之類的，這樣製作出來的芝麻黃瓜海帶絲既有肉臊子的鮮美還融...
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![芝香海帶絲怎麼做-芝香海帶絲的做法]( "芝香海帶絲怎麼做-芝香海帶絲的做法")
- “芝麻是一種滋養強壯藥，同時也是著名的保健食品，不但可治療動脈粥樣硬化，補腦，增強記憶力，而且有防止頭髮過早變白、脱落及美容潤膚的作用。此外，芝麻還有抗衰老、補血、生津、潤腸、通乳和養髮等功效。海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵...
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![麻辣海帶絲怎麼做-麻辣海帶絲的做法]( "麻辣海帶絲怎麼做-麻辣海帶絲的做法")
- “營養價值:1.海帶含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質和脂肪。2.海帶與綠葉蔬菜相比，除含有豐富的維生素C以外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍甚至十幾倍。3.海帶是一種富含碘很高的海藻，養殖海帶一般含碘3%~5%，多的可達7%~10%。4.新鮮的海帶有95%是水，3%是膳食纖維﹐熱量...
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![自制芝麻海苔-芝麻海苔]( "自制芝麻海苔-芝麻海苔")
- “以前買過一袋芝麻海苔，價格比壽司海苔還要貴，但想想寶寶吃。就忍了一把，結果前兩天研究出來自制芝麻海苔，特別好吃，而且還沒有太多的鹽，這樣寶寶吃起來會更加安全，而且適合一歲以上的寶寶吃！可以做海苔飯糰和芝麻海苔餅乾”食材明細主料普通無沙紫菜（2張）芝麻（20克左右）輔料鹽水（一...
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![芝麻海苔的做法 芝麻行海苔 芝麻海苔怎麼做]( "芝麻海苔的做法 芝麻行海苔 芝麻海苔怎麼做")
- “簡單易做好吃。”食材明細主料海苔（適量）芝麻（適量）輔料糖（適量）麥芽糖（適量）醬油（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）芝麻海苔的做法步驟1、準備海苔兩片。2、芝麻備好得用。3、將放有調料放入碗裏，調成汁。4、鋪上一個海苔，刷汁並撒上芝麻。5、將另外一片海苔也刷上汁...
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![麻辣海帶絲的做法 麻辣海帶絲----簡單做出夏日爽口小涼菜 麻辣海帶絲怎麼做]( "麻辣海帶絲的做法 麻辣海帶絲----簡單做出夏日爽口小涼菜 麻辣海帶絲怎麼做")
- “海帶是個好東西呢。與天朝毗鄰的某個國家，女人做月子或者過生日的時候一定要有海帶湯。可見海帶有多麼受歡迎。常常看他們的電視劇的姐姐妹妹們一定不陌生。天朝自然是物品豐富，不必以海帶為美食之尊，但是海帶的好處還是數不勝數的：孕婦小朋友補鈣最天然的食品我們立即想到...
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![風味麻辣海帶絲怎麼做-風味麻辣海帶絲的做法]( "風味麻辣海帶絲怎麼做-風味麻辣海帶絲的做法")
- “小學時學校門口“地攤”美食。”食材明細主料幹海帶絲（適量）輔料辣椒麪（適量）花椒粉（適量）調料鹽（適量）味精（適量）麻辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）風味麻辣海帶絲的做法步驟1、幹海帶絲泡水兩小時，投洗乾淨。2、鍋中水燒開下入泡好的海帶絲，再次煮開後煮三分鐘撈出。3、幹鍋開火，...
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![涼拌海帶絲的做法 【涼拌海帶絲】 涼拌海帶絲怎麼做]( "涼拌海帶絲的做法 【涼拌海帶絲】 涼拌海帶絲怎麼做")
- “兒子開學上高三了，他們班裏有同學的家長在學校周邊租房，孩子就可以每天回家吃飯了，兒子説，我們班主任不提倡這樣，我説那我每天中午給你送飯吧？兒子當時沒給我答案，開學的前一天晚上，我正在給他準備帶的東西的時候，兒子説，媽媽，你可以先每週二和週四的中午給我送飯，我覺得也行，剛剛開...
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![黑芝麻雙色花捲的做法 海螺姑娘（黑芝麻雙色花捲） 黑芝麻雙色花捲怎麼做]( "黑芝麻雙色花捲的做法 海螺姑娘（黑芝麻雙色花捲） 黑芝麻雙色花捲怎麼做")
- “真的不難得，不妨大家來試試嘛~~健康營養又美味哦~~~”食材明細主料麪粉（1碗）輔料黑芝麻（100g）雞蛋（1個）温水（適量）配料酵母（3g）糖（3g）鹽（1g）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻雙色花捲的做法步驟1、麪糰分成兩半2、其中一半揉入黑芝麻粉（料理機的磨粉功能就可以把黑芝麻磨的很香...
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![美味的芝麻黃瓜海帶絲如何做簡單又好吃]( "美味的芝麻黃瓜海帶絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘夏天是一個容易減肥，排毒的季節，如果搭配着這樣營養功效的菜會不會更有效果呢？在這裏我向大家介紹一樣好吃的夏天最搭涼菜芝麻黃瓜海帶絲。黃瓜和海帶絲攪拌在一起，再在上面撒點芝麻，酸酸的味道在夏季是很開胃...
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![芝麻海帶絲的做法 改善你的酸性體質---《芝麻海帶絲》 芝麻海帶絲怎麼做]( "芝麻海帶絲的做法 改善你的酸性體質---《芝麻海帶絲》 芝麻海帶絲怎麼做")
- “海帶一直被大家當做補碘、防甲狀腺病的食材或藥材。其實，海帶還有一個更好的作用，那就是可以改善酸性體質，防癌抗癌。記不得在什麼上看到過：酸性體質是癌細胞的滋生地。雖然有點嚇人，但多吃鹼性食品能防癌抗癌卻有科研結果。海帶是鹼性食品，不説它有多少營養物質，單就含鈣量較...
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![芝麻海帶絲怎麼做-芝麻海帶絲的做法]( "芝麻海帶絲怎麼做-芝麻海帶絲的做法")
- “我媽習慣把買回來的海帶煮好洗好曬好，吃時直接泡開，不但煮得軟爛，洗得乾淨，吃起來也特別方便，隨吃隨取，拌，燙，燉，怎麼吃都可以。”食材明細主料海帶（適量）輔料青椒（適量）紅椒（適量）芝麻（適量）大蒜（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）糖（適量）烹調油（適量）花椒油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻...
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![雙色芝麻麻花怎麼做-雙色芝麻麻花的做法]( "雙色芝麻麻花怎麼做-雙色芝麻麻花的做法")
- “食材：糯米麪團，南瓜泥麪糰，調料;白糖，黑芝麻，麪粉。方法;1、先揉好兩種麪糰，一，糯米粉加適量的白糖揉成麪糰。二，南瓜泥加適量的白糖和適量的麪粉揉成麪糰。2、再將醒好的麪糰，分別揉麪黑芝麻。3、取適量的麪糰分別搓成長條，再將兩種麪條搓成雙色麻花，如圖。4、再將做好的麻花，放進...
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![芝麻拌海帶怎麼做-芝麻拌海帶的做法]( "芝麻拌海帶怎麼做-芝麻拌海帶的做法")
- “家常涼菜。”食材明細主料海帶（適量）輔料熟白芝麻（一把）蒜末（少許）葱花（少許）生抽（兩勺）蠔油（一大勺）花椒油（幾滴）香油（幾滴）香醋（三勺）辣椒油（幾滴）鹽（一匙）糖（一匙）雞精（半匙）開水（三勺）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻拌海帶的做法步驟1、將海帶提前用清水泡發並清洗乾淨。2、將海帶切成細...
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![不可一日無“菜” 麻辣海帶絲怎麼做-麻辣海帶絲的做法 【麻辣海帶絲】－－－－－]( "不可一日無“菜” 麻辣海帶絲怎麼做-麻辣海帶絲的做法 【麻辣海帶絲】－－－－－")
- “我是一個可以三日無肉，不可一日無菜的人，哪怕吃什麼大魚大肉還是山珍海味，吃完以後，也總想吃點蔬菜。每次跟爸爸打電話，爸爸都會不厭其煩的交代我要多吃飯，雖然我已經不小了，在爸爸眼裏，我還是那個需要他叮嚀、囑咐的孩子。每每聊到吃菜，他就總是跟我開玩笑説，因為我出生在山村，吃...
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![芝麻海帶絲如何做簡單又好吃]( "芝麻海帶絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘芝麻海帶絲是一份簡易的幹拌小菜，其中芝麻和海帶絲兩種主料都是營養豐富的食物，芝麻中富含豐富的維生素和蛋白質，能夠調劑膽固醇，為人提供每日所必須的營養成分，海帶絲又是著名的含碘食物，二者用醬料相拌，再淋上...
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![雙絲芝麻雞蛋餅怎麼做-雙絲芝麻雞蛋餅的做法]( "雙絲芝麻雞蛋餅怎麼做-雙絲芝麻雞蛋餅的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（500g）胡蘿蔔（300g）輔料麪粉（100g）配料五香粉（適量）油（適量）鹽（適量）芝麻（適量）水（適量）雞蛋（適量）其他（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙絲芝麻雞蛋餅的做法步驟1、準備好原料西葫蘆，胡蘿蔔，雞蛋，麪粉。2、西葫蘆，胡蘿蔔刨成絲備用。3、把雞蛋放在麪粉中，放入西葫蘆絲和胡蘿蔔...
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![麻拌海帶絲怎麼做-麻拌海帶絲的做法]( "麻拌海帶絲怎麼做-麻拌海帶絲的做法")
- “涼拌芝麻海帶絲是一道非常有營養的爽口涼菜。據現代營養學分析，芝麻含有人體所需的多種營養素，其蛋白質含量多於肉類，其中氨基酸含量十分豐富，含鈣量為牛奶的2倍。芝麻含脂肪更為豐富，高達54%，還有較多的卵磷脂，可防止頭髮過早變白或脱落。其中含有維生素e等多種有益於皮膚的...
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![海帶絲怎麼做-海帶絲的做法]( "海帶絲怎麼做-海帶絲的做法")
- 食材明細主料海帶絲（500g）輔料葱（適量）蒜（適量）香菜（適量）糖（適量）醋（適量）花椒油（適量）香油（適量）醬油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海帶絲的做法步驟1、海帶用開水焯一下。2、香菜葱蒜切沫。3、放入糖醋香菜葱蒜花椒油香油醬油，調味。4、攪拌均勻，成品。...
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![美味的芝麻海帶絲如何做簡單又好吃]( "美味的芝麻海帶絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘芝麻海帶絲是一道非常美味的家常菜，海帶絲的味道是非常美味的，他是海里面的海產品，有一股海味特別的好吃的，芝麻的味道非常的香的，所以這道美味是非常美味的。這道美食的做法也很簡單，不到十分鐘就可以輕鬆享受...
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味味甜
![拌芝麻海帶胡蘿蔔絲的做法 [夏日小涼菜]----拌芝麻海帶胡蘿蔔絲 拌芝麻海帶胡蘿蔔絲怎麼做](https://i1.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/65a9b9a550e7/25fcebfd10b4/25fcebfd10b4dcd5e47c1f89d38c82-s.jpg "拌芝麻海帶胡蘿蔔絲的做法 [夏日小涼菜]----拌芝麻海帶胡蘿蔔絲 拌芝麻海帶胡蘿蔔絲怎麼做")
