![魔芋荷葉粥怎麼做-魔芋荷葉粥的做法]( "魔芋荷葉粥怎麼做-魔芋荷葉粥的做法")
- 食材明細主料魔芋（適量）木瓜（適量）葛根（適量）薏仁（適量）輔料荷葉粉（適量）麥纖（適量）檸檬粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魔芋荷葉粥的做法步驟1、將葛根、木瓜等洗淨後備用，薏仁提前浸泡1個小時。2、把所有食材倒入燉盅，加入適量的水，文火燉3個小時。3、最後再根據個人口味調入...
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![荷葉蓮子涼粥怎麼做-荷葉蓮子涼粥的做法]( "荷葉蓮子涼粥怎麼做-荷葉蓮子涼粥的做法")
- “首先謝謝美食天下給了這麼好的機會讓我嚐到了味道這麼好的粥米，今天給媽媽送去的時候媽媽一直問這粥用糯米了嗎？呵呵還真沒用，而且做法非常簡單哦！收到米時間不短了，琢磨着做道粥火鍋，可是最近北京好熱啊，一直懶的動手。今天的粥米是試用的五常稻花香粥米，我家是第一場吃粥米。...
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![魔芋燒鴨的做法 【魔芋燒鴨】 魔芋燒鴨怎麼做]( "魔芋燒鴨的做法 【魔芋燒鴨】 魔芋燒鴨怎麼做")
- “前段時間賣菜的講，有四川人去的地方，就有魔芋賣。有個北方朋友，説從來沒有聽説過魔芋，我感覺很驚訝。魔芋燒鴨是四川很傳統的土菜，就用很家常的豆瓣醬，普通的泡海椒，泡姜，一起紅燒。做出來顏色紅亮，魔芋很軟糯”食材明細主料鴨子（1個）豆瓣醬（適量）線辣椒（適量）醬油（適量）山奈（適量）輔料魔...
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![魔芋荷葉粥清涼你的整個夏日圖解]( "魔芋荷葉粥清涼你的整個夏日圖解")
- 魔芋荷葉粥是一道常見的美食，絲滑細膩，香甜可口，清熱解暑，製作方法並不複雜，深受大人小孩的喜愛，在盛夏喝上一碗冰冰涼涼的魔芋荷葉粥，既美味又解暑。現在正值盛夏，別再去買雪糕冰淇凌啦，趕快自己做上一碗荷葉粥清熱解暑吧~主料荷葉：1張大米：1杯糯米：半杯詳細步驟：第一步大米和糯米洗...
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![涼拌魔芋雞絲荷蘭豆怎麼做-涼拌魔芋雞絲荷蘭豆的做法]( "涼拌魔芋雞絲荷蘭豆怎麼做-涼拌魔芋雞絲荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（1小塊）荷蘭豆（適量）水發木耳（適量）魔芋結（適量）紅椒（少許）輔料鹽（適量）生抽（2勺）白糖（1勺）香醋（1.5勺）香油（1勺）植物油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌魔芋雞絲荷蘭豆的做法步驟1、雞胸肉入開水鍋中焯燙熟撈出撕成絲。2、水發木耳、荷蘭豆、魔芋結分別焯熟改刀...
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![荷蘭豆炒魔芋怎麼做-荷蘭豆炒魔芋的做法]( "荷蘭豆炒魔芋怎麼做-荷蘭豆炒魔芋的做法")
- “一年四季春為首，五臟春季肝當令。故此，四時養生，要特別抓緊春天生髮季節的肝臟養生。春季養肝在飲食上，要選甘、辛、温之品，清淡可口，儘量不要吃油膩、生冷、粘硬食物。還要多吃些新鮮蔬菜，可起到清熱瀉火、涼血明目、消腫利尿、增進食慾等作用。荷蘭豆係指豌豆中的軟莢豌豆，又...
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![燕麥荷葉粥的做法 “粥”燕麥荷葉粥 燕麥荷葉粥怎麼做]( "燕麥荷葉粥的做法 “粥”燕麥荷葉粥 燕麥荷葉粥怎麼做")
- 食材明細主料粳米（適量）綠豆（適量）燕麥（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥荷葉粥的做法步驟1、所備雜糧。2、放鍋內清洗一遍。3、荷葉放在鍋內最上面。按煮飯鍵。4、煮熟開鍋，把上面的荷葉拿掉。5、清香的燕麥荷葉粥。...
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![荷葉粥怎麼做-荷葉粥的做法]( "荷葉粥怎麼做-荷葉粥的做法")
- “今天早餐是荷葉粥。很喜歡荷葉淡淡清香。熬煮的時候屋子裏都可以聞到清香味道。吃起來就更美味了。😁”食材明細主料荷葉（1張）大米（100g）輔料冰糖（6顆）蓮子（20g）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）荷葉粥的做法步驟1、準備好粥米，荷葉，冰糖，蓮子。😁蓮子忘記入境頭了😓。2、將荷葉...
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![荷葉蓮子粥的做法 初秋食療---荷葉蓮子粥 荷葉蓮子粥怎麼做]( "荷葉蓮子粥的做法 初秋食療---荷葉蓮子粥 荷葉蓮子粥怎麼做")
- “立秋，漫漫長夏總算盼到了尾聲。但剛立秋空氣的濕度還很大，不但感覺不到秋涼，反而到處都是悶熱潮濕的感覺。所以在夏秋高温時節，熬煮一鍋濃稠清香的荷葉粥，配上清嫩去火的新鮮蓮子，清香綿糯、消暑去燥。”食材明細主料香米（適量）輔料荷葉（適量）蓮子（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝...
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![下飯魔芋的做法 【四葉小館】下飯魔芋 下飯魔芋怎麼做]( "下飯魔芋的做法 【四葉小館】下飯魔芋 下飯魔芋怎麼做")
- 食材明細主料魔芋（500g）輔料綠豆芽（一把）獨頭蒜（4片）辣椒（按需）韭菜（幾根）西紅柿（半個）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）下飯魔芋的做法步驟1、準備好食材，魔芋切片；辣椒切圈；綠豆芽洗淨；大蒜切片；西紅柿切小2、鍋中加油燒熱，下入大蒜、辣椒炒香，倒入西紅柿炒出汁，加入魔芋翻炒均勻3、到一些...
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![炒魔芋的做法 魔芋 炒魔芋怎麼做]( "炒魔芋的做法 魔芋 炒魔芋怎麼做")
- “沒的米豆腐只好換魔芋了，這個其實自己用魔芋粉在家做也方便，方法和涼粉一樣。”食材明細主料魔芋（適量）輔料薑絲（適量）蒜薹（適量）豆瓣（適量）青椒（適量）食用油（適量）鹽（適量）中辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）炒魔芋的做法步驟1、魔芋切小塊洗乾淨。2、準備好生薑絲，蒜薹，青椒粒。3、魔芋...
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![荷葉粗糧粥怎麼做-荷葉粗糧粥的做法]( "荷葉粗糧粥怎麼做-荷葉粗糧粥的做法")
- “荷葉可是個好東西哦~中藥究結果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉鹼是荷葉中提取的生物鹼，荷葉鹼可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。有資料報道，荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨牀上常用於肥胖症的治療。荷葉減肥原理，即服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離...
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![紅燒魔芋的做法 魔芋的製作及紅燒魔芋 紅燒魔芋怎麼做]( "紅燒魔芋的做法 魔芋的製作及紅燒魔芋 紅燒魔芋怎麼做")
- “離開家鄉多年，很懷念家鄉，想念家鄉的美食。一次出差在外地，在超市發現魔芋，我立即買回家。味，還是那個味，但總覺超市買的太老，不好吃。我到網上一搜羅，找到魔芋粉，買回，自己做。哇，還是自己做得好吃！”食材明細主料魔芋粉（150克）鹼粉（15克）輔料泡姜（適量）泡椒（適量）郫縣豆瓣（適量）配料老抽（適...
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![荷葉蓮子粥的做法 夏日沁人心脾的養生粥【荷葉蓮子粥】 荷葉蓮子粥怎麼做]( "荷葉蓮子粥的做法 夏日沁人心脾的養生粥【荷葉蓮子粥】 荷葉蓮子粥怎麼做")
- “荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼、等多種生物鹼及維生素C、多糖。有清熱解毒、涼血、止血的作用。荷葉還清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。蓮子補脾止瀉，益腎澀精，養心安神，用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。蓮子對預防早產、流產、孕婦腰痠最有效蓮子具有清心醒...
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![幾種荷葉粥的做法-荷葉的作用]( "幾種荷葉粥的做法-荷葉的作用")
- 一説到荷葉，大家可能最先想到荷葉是一種觀賞性的植物。其實，荷葉不僅好看，還具有非常好的食用價值。那麼，荷葉有哪些作用呢？想知道答案的朋友們，趕緊進來，跟着小編一起來看看荷葉的相關知識，並送上幾種美味好吃又營養的荷葉粥的做法哦。一、荷葉的作用中醫學認為，荷葉性味苦澀，平，歸...
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![葛根木瓜魔芋粥怎麼做-葛根木瓜魔芋粥的做法]( "葛根木瓜魔芋粥怎麼做-葛根木瓜魔芋粥的做法")
- 食材明細主料葛根（適量）木瓜（適量）魔芋（適量）紅豆（適量）扁豆（適量）糙米（適量）輔料薏仁（適量）茯苓（適量）芡實（適量）枸杞（適量）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）葛根木瓜魔芋粥的做法步驟1、將葛根、木瓜等洗淨，備用。2、將紅豆、扁豆、糙米、薏仁、魔芋等提前浸泡1小時。3、將所有材料盛入燉盅...
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![荷葉綠豆粥怎麼做-荷葉綠豆粥的做法]( "荷葉綠豆粥怎麼做-荷葉綠豆粥的做法")
- “荷葉：具有降血脂、降膽固醇、減肥的作用。綠豆：性味甘涼，有清熱解毒之功。百合：潤肺止咳，清心安神，清熱解毒，涼血止血的作用。這幾天內熱厲害，口腔潰瘍發了，煮碗“荷葉綠豆粥”吃，降降火氣吧。”食材明細主料綠豆（100克）百合（80克）荷葉（1張）大米（100克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（...
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![荷葉粥的做法 清火解暑—荷葉粥 荷葉粥怎麼做]( "荷葉粥的做法 清火解暑—荷葉粥 荷葉粥怎麼做")
- “夏季強烈推薦大家喝荷葉粥，尤其是用新鮮的荷葉煮的粥，帶着股清香味，非常的好喝，如果當地有賣荷葉的地方，千萬不可錯過，新鮮的荷葉和幹荷葉煮出來的粥味道絕對不會一樣，這次我買的荷葉是在護城河邊上買的，為了買新鮮的荷葉去了兩趟才買到，第一天7點多去的，時間上有些晚了沒買到，第...
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![荷葉黑米粥怎麼做-荷葉黑米粥的做法]( "荷葉黑米粥怎麼做-荷葉黑米粥的做法")
- “在炎熱的夏季，大家可以常飲用荷葉製成的荷葉茶，其中的荷葉鹼中，含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且促使其快速的排出體外。荷葉鹼能夠密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積，還可以改善部分人油膩的飲食習慣，具有較強的油脂排斥功效。”...
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![冰糖荷葉粥怎麼做-冰糖荷葉粥的做法]( "冰糖荷葉粥怎麼做-冰糖荷葉粥的做法")
- “荷葉性平，具有清熱、解暑、減肥等功效，這款冰糖荷葉粥我用的是幹荷葉，雖然沒有當年荷葉熬粥鮮，但也是非常的清香，現正是有新鮮荷葉的時候，不坊來泡茶、煮粥。”食材明細主料粳米（50g）糯米（50g）輔料荷葉（2g）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）冰糖荷葉粥的做法步驟1、準備食...
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![消暑荷葉粥怎麼做-消暑荷葉粥的做法]( "消暑荷葉粥怎麼做-消暑荷葉粥的做法")
- 食材明細主料荷葉（適量）水髮香菇（適量）雞胸脯（適量）大米（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）小葱（適量）鹹鮮（口味）煨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）消暑荷葉粥的做法步驟1、把米洗淨，加入事先煮好的荷葉水！煮荷葉水時量多些，這樣就不用加清水了。2、把發好的香菇切絲。雞胸脯也切絲，加鹽，白胡椒粉，少許...
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![荷葉瘦肉粥怎麼做-荷葉瘦肉粥的做法]( "荷葉瘦肉粥怎麼做-荷葉瘦肉粥的做法")
- “在這裏學了好多，今天也試試！”食材明細主料米（適量）水（適量）輔料肉末（少許）荷葉（一張）配料薑片（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）荷葉瘦肉粥的做法步驟1、1.將適量米淘洗乾淨並浸泡20分鐘.2、2.在浸泡米的同時，準備好薑片。3、3.剁好肉末。4、4.洗淨荷葉。5、5.將肉末、...
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![綠豆荷葉竹葉粥怎麼做-綠豆荷葉竹葉粥的做法]( "綠豆荷葉竹葉粥怎麼做-綠豆荷葉竹葉粥的做法")
- “荷葉含有蓮鹼（Roemerine）、原荷葉鹼（Pronuciferine）和荷葉鹼（Nuciferine）等多種生物鹼及維生素C。有清熱解毒、涼血、止血的作用。荷葉體瘦氣血虛弱者慎服。荷葉食療作用：荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經；清香升散；具有消暑利濕，健脾昇陽，散瘀止血的功效；主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，...
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![香甜荷葉粥怎麼做-香甜荷葉粥的做法]( "香甜荷葉粥怎麼做-香甜荷葉粥的做法")
- “昨天去郊外玩了一天，竟然看到了荷塘，雖然這時候是殘荷，但是荷葉的清香依然吸引着我，順便摘了幾片荷葉回來，想着用荷葉來做各種美食，最愛的首選荷葉粥了，那縷縷的清香沁入心脾，讓人心曠神怡~~~~荷葉粥既可熱吃也可涼吃，在炎熱的夏天吃上冰涼的荷葉粥，解渴又消暑；隨着秋天的到來，天氣...
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![荷葉粳米粥怎麼做-荷葉粳米粥的做法]( "荷葉粳米粥怎麼做-荷葉粳米粥的做法")
- “荷葉是中國傳統藥膳中常用的食材，顏色青綠、氣味芬芳，可如菜餚、可煮粥、也是一種藥材，荷葉中含有荷葉鹼，用荷葉和粳米簡單的熬煮，只要堅持，就可以越喝越瘦。”食材明細主料粳米（50克）輔料荷葉（適量）冰糖（適量）清水（適量）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷葉粳米粥的做法步驟1、準...
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味味甜
