- 食材明細主料山藥(半根)韭黃(290克)調料生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)韭黃炒山藥的做法步驟1、食材:山藥、韭黃(已清洗切段)。2、將山藥洗淨,去皮。3、放在案板上切成片。4、接着,將切好的山藥下入沸水鍋中焯開、3分鐘後撈出。5、起鍋倒油燒熱,下入焯好...
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- “秋天來了,是時候為寶寶提供些均衡的營養,來增加抵抗力,為即將忽冷忽熱的天氣幫寶寶拉起一道防護圈。1歲以上的寶寶,媽媽們就要着手每天為寶寶準備15種以上的食材,蒸煮燉炒都可以。均衡的飲食是提高抵抗力的法寶之一!(不用驚歎,15種這麼多?比如柚媽家今日早餐:小米燕麥南瓜蘋果米...
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- 韭菜是我們日常常食的一種蔬菜,其富含大量的纖維素和維生素,具有壯陽益精、預防便祕的作用。山藥營養價值極其豐富,其富含大量粘性蛋白,具有調節血糖的功效。山藥和韭菜一起炒制味道非常鮮美,深受許多人喜愛。那麼韭菜山藥怎麼做好吃?一、韭菜山藥怎麼做好吃(1)材料鐵棍山藥兩根,...
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- “平時俺特喜歡吃山藥,因此家裏基本上很多燒的菜、湯內會放。大家知道:多吃山藥對身體可有好處了,在美食也有拿山藥做餡餅,各式各樣。另外常吃胡蘿蔔可增強免疫力,滿足人體對維生素A的需要,可使血中膽固醇降低,胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。俺有前些發過【山藥炒...
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- “好像好一陣沒喝豆漿了,一直折騰各種糊糊。關於鐵棍山藥的糊糊折騰得差不多了,忽然間又接通了豆漿。這山藥還沒跟咱的黑黃豆漿搭配過吧?黃豆黑豆與山藥,應該沒有什麼搭配禁忌,湊成豆漿是個什麼感覺呢?沒有加太多山藥,大多就該成稠稠滑滑的糊糊了。這個份量好像還不錯,略有稠度,也...
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- 食材明細主料山藥(450g)韭黃(250g)輔料食用油(適量)鹽(適量)味精(適量(雞精))清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)山藥炒韭黃的做法步驟1、韭黃洗淨,切成2-3cm的小段。2、山藥去皮,洗淨,切片。3、鍋中倒入食用油(2勺),加熱後放入山藥並加入適量的清水。4、大火煮開,轉小火再煮2-3分鐘。5、大火...
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- 食材明細主料山藥(一段)韭菜花(適量)輔料鹽(少許)雞精(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜花炒山藥的做法步驟1、材料:韭菜花、山藥2、將韭菜花清洗一下、撈出。3、放在案板上切成段,待用。4、將山藥洗淨、去皮。5、放在案板上切成條。6、燒鍋倒油燒熱,下入切好的山藥翻炒一...
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- “最近做了好多菜,全部都是記憶中爸爸愛吃並且愛做的菜,從小家裏一般做飯的都是爸爸,媽媽很少做飯,所以對於爸爸愛做什麼愛吃什麼還是比較清楚的,因為我倆口味也差不多,雖然都是簡簡單單的家常菜味道卻是一直懷念的,從結了婚就很少能吃到爸爸做的飯了,所以自己做來吃。。”食材明...
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- 食材明細主料山藥(240克)韭菜芽(75克)開洋(30克)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)開洋韭菜芽炒山藥的做法步驟1、材料:山藥、韭菜芽(已清洗切成段)、開洋(已泡)2、將山藥洗淨、去皮。3、放在案板上切成片,待用。4、燒鍋倒油燒熱,下入山藥翻炒一下。5、接着,加入一些...
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- 食材明細主料山藥(兩根)輔料黃桃醬(適量)糖(適量)煉乳(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黃桃山藥的做法步驟1、山藥蒸熟。2、去皮,加糖和煉乳,口味按自己喜歡的調,可適量增減。3、山藥團球。4、上面撒適量黃桃醬。可以吃了,孩子們喜歡的小甜品。...
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- 食材明細主料波斯小黃爪(4根)山藥(1根)輔料蒜(3瓣)油(1大匙)調料鹽(1/2茶匙)雞粉(1茶匙)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)山藥炒小黃瓜的做法步驟1、小黃瓜切片。2、山藥去皮切片。3、蒜剁末。4、熱油鍋,把蒜爆香。5、放小黃瓜和山藥炒。6、炒至黃瓜斷生放鹽和雞粉調味即可。7、簡單...
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- “現代生活快節奏,很多人都忙得不吃早餐了,即使吃也是隨便對付一下。早餐營養不足,長期下去對身體不利。早餐營養高不高,組合很重要。營養的早餐,穀類、蔬菜水果、動物性食物和奶類都要搭配很充足。又到週末了,為了自己的身體,動手做一份健康營養的美味早餐吧!山藥黃金卷,營養味鮮...
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- “高顏值,口感好,營養高!外表酥脆,內裏軟糯,鹹甜皆宜!”食材明細主料鐵棍山藥(1根)輔料白糖(1匙)澱粉(適量)糯米粉(適量)雞蛋(1個)麪包糠(適量)食用油(適量)甜味(口味)炸(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)黃金山藥條的做法步驟1、鐵棍山藥去皮切片,水開上鍋大火蒸15分鐘至熟。2、趁熱在山藥中加入白糖,1:1的...
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- 準備時間:15分鐘    烹飪時間:15分鐘韭菜炒山藥是一種很美味的家常菜,該道菜做法簡單,是一道很值得推薦給大家的一道菜式。韭菜可以通便,山藥具有開胃等功效,兩種菜結合起來十分有助於人體的需求。相信大家對這道菜很好奇吧,那麼一起來看看這道韭...
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- 黃精是一種百合科的藥用性的植物,我們在中藥房中可以購買到黃精。黃精盛產我國黑龍江、陝西等地區,朝鮮國和蒙古國也有種植。黃精的藥用價值極其高,其具有強筋健骨、補腎益精、預防動脈硬化、治療高血脂等作用。山藥具有補腎益精的作用。那麼,黃精與山藥能一起吃嗎?黃精與山藥...
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- 食材明細主料黃豆(適量)山藥(適量)輔料核桃仁(適量)黑米(適量)糯米(適量)調料水(適量)原味(口味)技巧(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)山藥黃豆米糊的做法步驟1、糯米和黑米提前浸泡。2、黃豆提前浸泡軟,天熱可以隔夜放入冷藏浸泡。3、山藥和核桃仁備用。4、黃豆洗淨後破壁機中。5、依次加入山藥,...
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- “薯蕷、山芋、諸薯、延草、薯藥、大薯、淮山、鐵棍山藥一般人羣均可食用。適宜糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者。好多功效”食材明細主料山藥(200克)胡蘿蔔(1根)輔料鹽(少許)醬油(少許)香油(少許)五香粉(少許)雞精(少許)姜(少許)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
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- “這是一道普通卻很保健的素菜。翠綠的黃瓜,潔白的山藥,雖然顏色不同,卻都有着很多的保健功效。山藥是藥食作用兼而有之的蔬菜,有着健脾養胃,補腎,降血糖,益肺止咳等功效。黃瓜不但營養豐富,還有着降脂,排毒,養顏,保護心腦血管等功效。黃瓜清香的味道與山藥清脆的口感相融合,讓這道菜...
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- 食材明細主料山藥(1根)蒜苗(2根)輔料生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒山藥的做法步驟1、1、將山藥洗乾淨,用火燒掉山藥的鬚毛(山藥去皮後,會更容易去掉鬚毛,更白淨)2、2、上面是燒掉鬚毛山藥,下面是未燒掉的3、3、山藥去皮、蒜苗洗淨4、4、蒜苗切菱形片...
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- “山藥補肺益腎,還能健脾養胃助消化,蛋黃中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素,對寶寶的神經系統和身體發育有着很大的作用,用家裏的尚唯爾266輔食機打成泥糊,十分細膩喲!”食材明細主料蛋黃(1個)山藥(半根)輔料清水(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蛋黃山藥泥的做法步驟1、...
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- 提到山藥和黃瓜這兩種食材大家是一點兒都不陌生,平日裏可以用山藥做一些要單類的食品,對我們身體起到很多食療功效,黃瓜這種小清新的食物也是非常為大眾喜愛的,那麼深山藥與黃瓜搭配在一起是否可以呢?今天小編就來為大家介紹一道山藥黃瓜菜。對我們身體有很好的營養成分,而且還...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘黃瓜山藥炒木耳,這道菜小編也只最愛哦。山藥可以清脆爽口,也可以香甜軟糯。小編在做這道黃瓜山藥炒木耳時,買的是脆脆的山藥。山藥需要精心處理哦!木耳軟脆,但是發的時候只需要一點就可以發很多。木耳的硬要價...
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- 食材明細主料山藥(2根)黃瓜(1根)輔料植物油(1勺)調料生抽(1匙)醋(1匙)水(2勺)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)山藥炒黃瓜的做法步驟1、山藥去皮切塊,黃瓜去皮切塊。2、炒鍋放油燒熱,放入山藥翻炒。3、放入生抽,醋,水燒煮。4、水分快收干時放入黃瓜。5、放鹽翻炒均勻即可。6、成品...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:25分鐘家常韭菜炒山藥。今天給大家帶來一款時蔬小炒,家常韭菜炒山藥,特別適合下飯,味道也特別的好,我們吃起來味道特別的清爽,山藥吃起來爽滑清脆,韭菜清香的很,味道非常的好,而且只需要簡單的調味,便可以上桌吃飯呢,製作...
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- 食材明細主料山藥(兩隻)輔料胡蘿蔔(一隻)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒山藥的做法步驟1、山藥去皮。2、切片放在水中,加點醋,防氧化。3、鍋中加油,調好味,拌勻即可。...
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