- 準備時間:無    烹飪時間:20分鐘主料黑米:一大杯蔗糖:適量大米:少許輔料清水:適量具體步驟1.原料黑米和少許的大米2.把黑米和大米洗淨然後放入少量的水浸泡2小時3.浸泡好後,把黑米和浸泡過黑米的水一齊倒進高壓鍋裏蓋好蓋,坐在爐灶上,開火。4.壓2小...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料黑提:1把西柚:2只輔料蜂蜜:適量具體步驟1.西柚去皮切塊,黑提洗淨,摘蒂控幹水~2.原汁機丟進去就好啦!我用的粗網過濾~有點果肉更好喝~3.喝就行啦!烹飪技巧其實不放蜂蜜也好喝,我就喝不放那杯。...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料糯米粉:120輔料黑芝麻:30白芝麻:30冰糖:30黃油:30具體步驟1.準備好黑白芝麻,分別打成粉2.白芝麻3.稱好黃油4.黃油隔水融化後加入糖粉拌勻5.倒入芝麻粉6.團成團加保鮮膜,冰箱冷藏一個小時7.糯米粉加適量清...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘黑米粥,可是我大廣東人最喜歡吃的早餐了,可以説是非常好吃了。小編最喜歡吃裏頭的黑米了,夾雜着香甜的味道,可真是人間美味呀。現在小編有一個獨門祕方,可以讓各位親們不用到外頭去吃,那就讓我們一起來做吧。主...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料黑豆:50輔料白糖:適量具體步驟1.黑豆提前泡2小時。2.洗淨後放豆漿機、3.加適量的清水。啟動豆漿鍵。4.20分鐘後開始過濾。5.適量的白糖調味。6.飲用吧。冰鎮更佳。烹飪技巧泡過的黑豆沒有那麼傷豆漿機的刀...
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- “很多姐妹説減肥就不能吃碳水,不能吃主食,其實減脂期碳水是必須要攝入的哦,碳水攝入不足會引起姨媽不來,還有掉髮哦。成人一天大概需要150—300g碳水的,減脂期吃黑全麥這種慢碳水是很不錯的,這款包子是我的常吃主食,餡料用的雞肉可以補充蛋白質,竹筍和1韭菜都是粗纖維食物,可以促...
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- “完勝超市買的速凍湯圓,而且自制的黑芝麻餡兒放的豬油,煮好後輕輕一咬,黑芝麻餡兒就像廣告裏演示的那樣緩緩流動出來,味道超讚的,注意提示要點就能做出美味又誘人的黑芝麻湯圓。元宵快到了,還等什麼,動手做吧!”食材明細主料糯米粉(200克)黑芝麻(100克)豬油(20克)輔料巧克力粉(5克)白砂...
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- “每天早餐自己做豆漿,可是每天都有不少剩餘的豆渣,棄之可惜,於是,靈機一動,來一個豆腐渣工程吧,沒想到哦,豆渣竟然也華麗轉身,變成兒子瘋搶的美味。”食材明細主料豆渣(適量)白芝麻(適量)黑芝麻(適量)輔料糖(10克)豆沙餡(適量)糯米粉(適量)甜味(口味)炸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)豆渣版黑白芝麻球...
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- 食材明細主料黑米(80g)輔料雞蛋(2個)配料白砂糖(20)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蛋糕版黑米糕的做法步驟1、雞蛋+糖放入碗,坐熱水中,篩黑米粉,模具墊入油紙,打發雞蛋。2、拉起打蛋器,至蛋液不會滴落,加入黑米粉,翻拌均勻。3、加入模具,蒸15分鐘,汽孔蓋上毛巾。4、關火後燜5分鐘,連...
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- “烤黑魚。味道美美噠。歡迎交流,謝謝😄”食材明細主料黑魚(1條一斤半兩人份)輔料豆腐皮(一張)蓮藕(1根)葱(適量)姜(兩片)洋葱(半個)調料鹽(適量)糖(適量)火鍋料(一塊)乾紅辣椒(兩個)白芝麻(適量)豆瓣醬(適量)香辣(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)烤箱版烤黑魚的做法步驟1、黑魚一條,我買的是一斤半,因...
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- “黑花生是花生家族的一株奇葩,具有極高的營養價值和特殊的保健功效。黑花生營養豐富,富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸,同時也含有大量的硒元素、鉀元素等礦物質元素,更重要的是花生衣中還含有黃酮類物質、黑花生衣色素、白黎蘆醇等具有獨特功能的生物成分。今天就用黑花生做為...
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- 食材明細主料黑豆十穀米(適量)糯米(適量)輔料清水(適量)原味(口味)燜(工藝)數小時(耗時)普通(難度)電燉煲版黑豆粥的做法步驟1、食材,一小碗黑豆十穀米。2、淘洗乾淨下入電燉煲內。3、按雜糧粥鍵。4、等待4個小時,可以晚上睡覺預約下,早起就有熱乎乎的粥喝,很棒。5、成品,豆開米爛,好香。...
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- “黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分,具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓、烏髮等功效,可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脱髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕...
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- “現代人越來越注重養生,吃的東西從以往的精細到現在的粗糧,從而補充精細糧中所沒有的營養物質,同時調理腸胃。因此麪包店的全麥麪包特別受歡迎,殊不知,有的黑心麪包店,用的是色素來改變麪包的顏色。所以,要吃到真正的粗糧麪包,還是自己動手製作吧。”食材明細主料黑米麪包粉(250g...
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- “為什麼要稱之為“黑暗料理”呢?哈哈,就是裏面添加了很多你想象不出來的東西。看看就知道了。”食材明細主料南瓜(適量)麻花(五六根)炒米糖(三塊)山楂麥香酥(兩小袋)葡萄乾(一小袋)輔料椰蓉(適量)糖粉(少許)原味(口味)未知(難度)南瓜球版黑暗料理的做法步驟1、這些就是主角啦,都是櫃子裏平時...
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- “無糖油黑全麥吐司,整個麪包不加一點油脂,用黑全麥粉加麪筋粉製作,不含白麪粉,低脂低卡還飽腹,關鍵是成品蓬鬆軟糯口感不輸白麪吐司,減脂期作為優質主食來吃很不錯的👍👍👍”食材明細主料黑全麥粉(315g)輔料麪筋粉(35G(谷朊粉))酵母(5g)雞蛋(1個)牛奶(180g)調料食鹽(5g)0卡糖(15g)鹹甜(口味)烘焙...
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- “我這個做法是最簡單的,兩種粉混合,網上説要燙澄面一起和麪,我也做過,與我現在教大家的不同,你們也可以試試,口感都一樣!”食材明細主料黑糯米(200克)澄面(50克)麥青汁粉(少許)輔料紅豆沙餡(一色)黑芝麻餡(適量)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)家庭版青團黑芝麻餡的做法步驟1、準備好糯...
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- 食材明細主料雞胸脯肉(1塊)洋葱(半個)輔料黑椒汁(少許)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)簡易版洋葱黑椒雞排的做法步驟1、洋葱切絲2、雞胸脯肉用刀背或肉錘拍扁平,加鹽,薑絲,胡椒粉,料酒醃二十分鐘3、鍋中下油燒熱,放入雞胸脯肉下油鍋煎,當煎至雞胸肉邊緣發白時,在另翻一面煎4、黑椒...
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- “食堂的師傅從淘寶上買了昆明的玫瑰大頭菜,説炒黑三剁。聽是聽説過,但説白了就是炒鹹菜有什麼好吃的。師傅炒完給我們帶了點,我特意品嚐了下,決定自己買大頭菜回家自己炒,老師傅特意交代説放點香菇,好吃。辣度適中,喝粥、米飯、拌麪都是不錯的選擇。”食材明細主料五花肉(適量)玫...
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- “看到大家試用蛋卷模,烤出來的蛋卷金黃酥脆,真的很饞呢。在外面這麼久,早就習慣了自己動手豐衣足食。以前看過平底鍋版的,其實平底鍋做出來的也不差。剛開始的時候做不太好,蛋餅攤得很厚,卷出來的蛋卷也很大,後面幾個就很順手了。用做蛋糕的橡皮刮刀攤得,真順手。”食材明細主料...
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- “口味鹹鮮,營養健康。熬大油加大料一起熬,之後撈出大料。蕎麪加鹽(少許)小火炒熟,放涼加微碾壓過的熟黑芝麻,糖和大油少許,沖水攪拌成功!”食材明細主料蕎麥麪(50g)黑芝麻(5g)輔料大油(1g)鹽糖(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蕎麥版黑芝麻油茶的做法步驟1、炒麪,放少許鹽2、加黑...
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- “説到西餐都會想到牛排,所以這次的西餐比賽怎麼也要上一道牛排才能劃上句號。今天是大賽的最後一天了,就把這道極簡版黑椒牛排送給大家,希望大家都能在忙碌的工作生活中,用最簡單的調料最快捷的方法品味到最純正的美味,感受生活的美好。”食材明細主料牛排(適量)現磨黑胡椒(適量...
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- 食材明細主料黑加侖(適量)棉花糖(400g)奶粉(450g)輔料黃油(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑加侖版牛軋糖的做法步驟1、準備好材料2、黃油融化,放入棉花糖,全程小火3、棉花糖慢慢融化4、放奶粉拌勻5、接着放黑加侖攪拌均勻6、把做好的糖放在油紙上,再鋪上一層油紙壓成適當...
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- “最近氣温偏低,麪包機又發揮作用了,今天做的是低糖少油的全麥黑芝麻吐司,很成功,吃着也很香。”食材明細主料高筋麪粉(230g)全麥麪包粉(180g)酵母(4g)雞蛋(57g)輔料水(240g)黑芝麻(20g)白糖(15g)橄欖油(10g)鹽(3g)甜味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)麪包機版全麥黑芝麻吐司的做法步驟1、按照先...
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- “聖誕快到了,樨兒最近開始折騰西餐。自己調的黑椒汁是酸甜口的,而且雞扒比牛扒鮮嫩多汁一些,家裏有小朋友的家庭也可以做給小朋友吃~”食材明細主料雞腿肉(120g)輔料西蘭花(適量)聖女果(3顆)黃油(適量)配料鹽(適量)黑胡椒粉(適量)料酒(適量)醬油(適量)番茄醬(適量)紅酒(適量)白砂糖(適量)酸甜(口味...
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