![蛋花菠菜粥怎麼做-蛋花菠菜粥的做法]( "蛋花菠菜粥怎麼做-蛋花菠菜粥的做法")
- “早餐喝一碗熱乎乎的蔬菜粥會讓身體和心靈都變得温暖起來，今早的粥是蛋花菠菜粥，菠菜是媽媽種的不用擔心化肥農藥，雞蛋是婆婆養的口感更香，喝着這碗粥幸福溢滿一天的時光。”食材明細主料大米（50克）菠菜（100克）土雞蛋（1個）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普...
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![雞蛋菠菜粥的做法 寶寶快樂成長餐---雞蛋菠菜粥 雞蛋菠菜粥怎麼做]( "雞蛋菠菜粥的做法 寶寶快樂成長餐---雞蛋菠菜粥 雞蛋菠菜粥怎麼做")
- “寶貝的營養早餐!”食材明細主料大米（200克）玉米碎（50克）雞蛋（1個）菠菜（1棵）輔料葱花（適量）配料料酒（少許）鹽（少許）植物油（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋菠菜粥的做法步驟1、大米中放入少許玉米碎,用冷水浸泡30分鐘，備用。2、準備材料：雞蛋，菠菜（洗乾淨）備用。3、在雞蛋...
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![西蘭花菠菜蛋餅怎麼做-西蘭花菠菜蛋餅的做法]( "西蘭花菠菜蛋餅怎麼做-西蘭花菠菜蛋餅的做法")
- “所有討厭的蔬菜，都被我做成了餅。”食材明細主料菠菜甘藍西蘭花泥（1杯）高筋粉（9匙）雞蛋（2個）輔料鹽（2勺）五香粉（1勺）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花菠菜蛋餅的做法步驟1、材料。加了點秋葵，然而並不推薦。2、秋葵切片。3、用了滿滿一塑料杯的菜泥，和9湯匙麪粉。4、菜泥里加...
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![山藥菠菜蛋花湯怎麼做-山藥菠菜蛋花湯的做法]( "山藥菠菜蛋花湯怎麼做-山藥菠菜蛋花湯的做法")
- “快手湯來一個，簡單快速，清淡好喝。”食材明細主料山藥（適量）菠菜（適量）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）澱粉（適量）香油（一點）五香粉（一點）蠔油（一點）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥菠菜蛋花湯的做法步驟1、菠菜切細絲，山藥去皮。2、把山藥用刀背拍碎，所有食材備用。3、然後鍋中加水下入山藥碎...
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![美味的菠菜蛋花粥如何做簡單又好吃]( "美味的菠菜蛋花粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：半個剩米飯：半碗輔料核桃油：適量木耳：適量菠菜：適量西蘭花：適量金針菇：適量具體步驟1.菠菜提前焯水切碎，金針菇和木耳也切碎，西蘭花只取花的部分，不要梗同樣切碎，雞蛋打散，小葱切末2.炒鍋做適量水燒開3.水開...
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![美味早餐菠菜蛋花粥如何做簡單又好吃]( "美味早餐菠菜蛋花粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料大米：70菠菜：30雞蛋：1個輔料鹽：適量具體步驟1.準備好食材2.大米淘好，加適量水煮熟3.雞蛋打勻4.菠菜洗淨切碎5.把雞蛋液倒人鍋粥6.放下菠菜碎7.攪拌好煮開8.加一點點鹽即可烹飪技巧1.粥要煮的爛熟，方便嬰兒吃...
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![蔬菜蛋花粥怎麼做-蔬菜蛋花粥的做法]( "蔬菜蛋花粥怎麼做-蔬菜蛋花粥的做法")
- “剩米飯也有春天~天氣冷了就該喝點熱乎的~蔬菜雞蛋還有營養。”食材明細主料白菜（5片）葱（1/5）雞蛋（2）輔料鹽（一勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜蛋花粥的做法步驟1、剩米飯用勺子鏟碎一點。2、鍋中放半鍋水，將鏟好的米飯倒入水中，可以再將一些大塊的米飯碾碎一些，開火燒水...
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![菠菜豬血蛋花湯怎麼做-菠菜豬血蛋花湯的做法]( "菠菜豬血蛋花湯怎麼做-菠菜豬血蛋花湯的做法")
- 食材明細主料菠菜（一把）豬血（一塊兒）油豆腐（幾塊）西紅柿（一個）馬鈴薯澱粉（適量）雞蛋（一個）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）簡單（難度）菠菜豬血蛋花湯的做法步驟1、海米用温水泡發。2、菠菜洗淨，油豆腐泡備好。3、豬血切塊。4、西紅柿切塊。5、澱粉用適量的水調開。6、雞蛋打散備用。7、開中小...
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![菠菜蛋黃十倍粥怎麼做-菠菜蛋黃十倍粥的做法]( "菠菜蛋黃十倍粥怎麼做-菠菜蛋黃十倍粥的做法")
- “剛開始添加輔食，第一口輔食肯定是米粉，很多媽媽問什麼時候開始可以喝粥，最起碼8個月後，畢竟剛開始加輔食，寶寶食量有限，米粉的營養密度要比白米粥高的多，吃米粉能讓寶寶營養更均衡（這裏説的米粉是市售米粉，不是自家打的米粉）。如果你説我寶寶6個月就想把這樣的粥做好後打成稀稀的...
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![菠菜海虹蛋花湯怎麼做-菠菜海虹蛋花湯的做法]( "菠菜海虹蛋花湯怎麼做-菠菜海虹蛋花湯的做法")
- “老公下班後買回新鮮的海虹，很難得他能買菜回家。清蒸好的海虹，直接醮調料吃了一部分，剩下的，被我做了蛋花菠菜湯。因為用了蒸海虹的湯，所以，湯汁異常的鮮美。海虹又叫淡菜，它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。一般人羣均可食用，尤其適宜中老年人體質虛弱、氣血不足者...
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![花生菠菜肉末粥怎麼做-花生菠菜肉末粥的做法]( "花生菠菜肉末粥怎麼做-花生菠菜肉末粥的做法")
- “這道粥為“老少皆宜”，也適合8個月以上的寶寶，希望大家喜歡。”食材明細主料花生米（10克）菠菜（200克）大米（30克）肉末（20克）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）花生菠菜肉末粥的做法步驟1、準備好材料2、將菠菜洗乾淨放入菜板上切碎（連同菠菜根），花生米洗乾淨。連同菠菜放入...
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![紫菜蛋花粥怎麼做-紫菜蛋花粥的做法]( "紫菜蛋花粥怎麼做-紫菜蛋花粥的做法")
- 食材明細主料珍珠米（200g）紫菜（20g）瘦肉（50g）輔料雞蛋（1個）葱（15g）配料鹽（5g）雞粉（5g）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫菜蛋花粥的做法步驟1、泡發紫菜，瘦肉切肉茸，葱切葱花備用。2、洗米，燒水，水沸開始煮米，煮開小火熬製25分鐘。3、加入肉茸快速拌勻，接着加入紫菜稍煮。4、放入調味料。5...
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![菠菜魚丸蛋花湯怎麼做-菠菜魚丸蛋花湯的做法]( "菠菜魚丸蛋花湯怎麼做-菠菜魚丸蛋花湯的做法")
- “菠菜為春天應時蔬菜，可以補血止血，利五臟，通血脈，止渴潤腸，滋陰平肝，助消化。主治高血壓，頭痛，目眩，風火赤眼，糖尿病，便祕等病症。長期食用菠菜，可降低中風的危險，潔皮膚，抗衰老又增強青春活力。菠菜可以涼拌，烹炒，餡料，做湯也是不錯的喲。”食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（適量）魚丸（適量）輔料鹽...
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![蛋花菠菜粥如何做簡單又好吃]( "蛋花菠菜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蛋花菠菜粥也是我們經常食用的一種粥，它可以當做早餐，早上吃一頓好的既養胃又很營養，主要是裏面是雞蛋與菠菜，雞蛋裏面含有的蛋白質是我們人體不可缺少的一部分，菠菜也是我們通常食用的，它的口味有點甜，到時也是...
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![菠菜葉蛋花湯怎麼做-菠菜葉蛋花湯的做法]( "菠菜葉蛋花湯怎麼做-菠菜葉蛋花湯的做法")
- “這款【菠菜葉蛋花湯】用的是菠菜葉，菠菜梗留作它用。”食材明細主料菠菜葉（200克）雞蛋（1個）輔料鹽（4克）味精（1克）葱（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜葉蛋花湯的做法步驟1、主料：菠菜葉、雞蛋2、鍋燒開水，放入菠菜葉、葱花3、燒開後，加鹽、味精調味4、淋入蛋液5、燒開即可...
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![菠菜蛋黃小米粥怎麼做-菠菜蛋黃小米粥的做法]( "菠菜蛋黃小米粥怎麼做-菠菜蛋黃小米粥的做法")
- “寶寶輔食”食材明細主料小米（適量）菠菜（適量）熟蛋黃（1個）輔料黑芝麻粉（適量）亞麻籽油（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜蛋黃小米粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、小米提前泡一個小時。3、菠菜焯水。4、小米下鍋煮制粘稠。5、小米粥，蛋黃，菠菜都放入料理機，打成粥。6、...
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![菠菜粥的做法 補鈣營養菠菜粥 菠菜粥怎麼做]( "菠菜粥的做法 補鈣營養菠菜粥 菠菜粥怎麼做")
- “菠菜是有一種很有營養的蔬菜。豔豔夏日的晚餐、來一碗不油膩而不失營養的菠菜粥。是不錯的選擇哦~~”食材明細主料大米（適量）水（適量）輔料臘腸（一根）蝦皮（30g）配料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜粥的做法步驟1、電飯煲裏放入大米和水，和平時煮大米粥一樣，煮好...
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![菠菜蛋花湯怎麼做-菠菜蛋花湯的做法]( "菠菜蛋花湯怎麼做-菠菜蛋花湯的做法")
- “菠菜蛋花湯有助維生素的吸收，菠菜中的葉酸可以提高雞蛋中維生素Β12的吸收率。這是一道清淡營養的湯，做法簡單。”食材明細主料菠菜（一小把）雞蛋（一個）輔料純淨水（適量）調料鹽（少許）香油（幾滴）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蛋花湯的做法步驟1、菠菜擇好，洗乾淨。2、入沸水中...
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![菠菜皮蛋粥怎麼做-菠菜皮蛋粥的做法]( "菠菜皮蛋粥怎麼做-菠菜皮蛋粥的做法")
- “過完年，大家都想吃點清淡的的一款美味的小粥送給大家。”食材明細主料皮蛋（一個）熟雞蛋（二個）輔料大米（一把）菠菜（二根）調料鹽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜皮蛋粥的做法步驟1、把米淘乾淨，冷水下鍋放入大米。2、提前煮好的熟雞蛋，取出蛋黃。把它放進鍋裏，用勺子壓碎。...
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![菠菜粉絲蛋花湯怎麼做-菠菜粉絲蛋花湯的做法]( "菠菜粉絲蛋花湯怎麼做-菠菜粉絲蛋花湯的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）粉絲（適量）雞蛋（適量）輔料葱（適量）花生油（適量）鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜粉絲蛋花湯的做法步驟1、菠菜擇除老葉，葉莖靠近根部的地方容易有泥沙，撒開後才能清洗的更徹底2、鍋中加水煮沸後關火，放入菠菜焯水20秒燙一下，撈...
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- “這道菜簡單有營養，男朋友説比單吃菠菜好吃多了，湯也很好喝，其實營養大部分都在湯裏面，但是單做的話湯喝起來很單一，這樣做的話味道濃厚一些。第一次上載食譜，家裏沒有相機，都是用手機拍的，親們別介意”食材明細主料菠菜（5棵）雞蛋（1個）瘦肉（50克）輔料鹽（0.5匙）大蒜（1塊）生薑（1塊）油（20克）水（300...
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![菠菜皮蛋瘦肉粥怎麼做-菠菜皮蛋瘦肉粥的做法]( "菠菜皮蛋瘦肉粥怎麼做-菠菜皮蛋瘦肉粥的做法")
- 食材明細主料糯米（適量）大米（適量）皮蛋（適量）紅蘿蔔（適量）菠菜（適量）瘦肉（適量）輔料葱（適量）調料核桃油（適量）鹽（適量）醬油（適量）姜粉（適量）辣椒粉（適量）料酒（適量）澱粉（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）菠菜皮蛋瘦肉粥的做法步驟1、糯米和大米1:1的比例洗淨，土鍋入水放入米中火煮沸。2、...
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![菠菜豆腐蛋花湯怎麼做-菠菜豆腐蛋花湯的做法]( "菠菜豆腐蛋花湯怎麼做-菠菜豆腐蛋花湯的做法")
- “鹹鮮適口，營養豐富。”食材明細主料菠菜（3棵）豆腐（一小塊）雞蛋（2個）西紅柿（半個）輔料花生油（一點）葱姜（適量）鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）白胡椒粉（可選）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜豆腐蛋花湯的做法步驟1、菠菜3棵，豆腐，西紅柿，雞蛋。2、西紅柿切成小塊。3、豆腐切小丁。4...
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![菠菜粥怎麼做-菠菜粥的做法]( "菠菜粥怎麼做-菠菜粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）菠菜（適量）鹽（適量）香油（適量）輔料芝麻（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）菠菜粥的做法步驟1、菠菜洗乾淨。2、菠菜焯水。3、鍋中放米加水按煲粥鍵。4、粥煲好了。5、焯好的菠菜切沫，放到粥裏，加鹽香油，調味。6、裝碗，表面撒芝麻。...
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![菠菜蛋花湯的做法 菠菜蛋花湯（蝦皮版） 菠菜蛋花湯怎麼做]( "菠菜蛋花湯的做法 菠菜蛋花湯（蝦皮版） 菠菜蛋花湯怎麼做")
- “清淡！菠菜補鐵”食材明細主料菠菜（1把）雞蛋（1顆）輔料蝦皮（少許）薑片（2片）清水（適量）配料鹽（少許）食用油（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蛋花湯的做法步驟1、菠菜去根洗淨備用2、水開後焯菠菜，過涼後切段備用3、鍋中加底油下入薑片、蝦皮爆香4、倒入菠菜翻炒幾下加入清水5、...
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味味甜
