![白果蓮子甜湯怎麼做-白果蓮子甜湯的做法]( "白果蓮子甜湯怎麼做-白果蓮子甜湯的做法")
- 食材明細主料白果（適量）蓮子（適量）銀耳（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）未知（難度）白果蓮子甜湯的做法步驟1、準備好清水。2、銀耳提前泡發好。3、去掉背面的黃色根蒂，撕成小朵。4、準備好白果、蓮子、枸杞。5、把銀耳、白果、蓮子、枸杞、冰糖一起放入壓力煲...
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![芒果圓子甜湯怎麼做-芒果圓子甜湯的做法]( "芒果圓子甜湯怎麼做-芒果圓子甜湯的做法")
- “～～喜歡芒果,酸奶,小湯圓,那這份甜湯在合適不過了！”食材明細主料水仙芒果（500g）小湯圓（適量）輔料酸奶（適量）果味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果圓子甜湯的做法步驟1、芒果切丁。2、剩下的芒果，加入自制酸奶和適量温水。3、打碎。4、水開，下圓子，煮熟。5、撈出圓子，加入芒果丁。6...
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![南瓜紅棗蓮子甜湯怎麼做-南瓜紅棗蓮子甜湯的做法]( "南瓜紅棗蓮子甜湯怎麼做-南瓜紅棗蓮子甜湯的做法")
- “紅棗、南瓜、蓮子都是美容養顏的佳品，紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品；南瓜有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效；蓮子性平味甘，具有補益脾胃、止瀉、養心安神、補腎固澀等功效。把三種食材搭...
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![白果腐竹甜湯的做法 潤肺降火---白果腐竹甜湯 白果腐竹甜湯怎麼做]( "白果腐竹甜湯的做法 潤肺降火---白果腐竹甜湯 白果腐竹甜湯怎麼做")
- “銀杏飄落時節正好吃白果，它有潤肺降火的功效，秋冬季節做一碗精緻漂亮的白果腐竹糖水潤潤肺，就最適合不過了。但它也含有白果酸，白果酚、白果醇等有毒物質，不宜多吃，成人每天不要吃超過20顆，而且一定要煮透讓毒性揮發。”食材明細主料幹腐竹（2枝）輔料白果（10粒）水煮蛋（1個）配料冰糖（適...
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![果子蛋花甜湯的做法 福建小吃.果子蛋花甜湯 果子蛋花甜湯怎麼做]( "果子蛋花甜湯的做法 福建小吃.果子蛋花甜湯 果子蛋花甜湯怎麼做")
- “這碗甜湯有點類似於麪疙瘩。適合大人小孩和老人，因為口感是軟糯香甜的，易消化早餐點心都是不錯的選擇……”食材明細主料粘米粉（適量）輔料雞蛋（適量）配料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果子蛋花甜湯的做法步驟1、首先，鍋裏先燒開水；粘米粉倒入盆裏，澆入燒開的水，一邊...
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![美白醪糟水果甜湯的做法 醪糟的吃法(1)——美白醪糟水果甜湯 美白醪糟水果甜湯怎麼做]( "美白醪糟水果甜湯的做法 醪糟的吃法(1)——美白醪糟水果甜湯 美白醪糟水果甜湯怎麼做")
- “前陣子做的醪糟只做過一次奶酪，一直放在冰箱冷藏來着。天氣開始慢慢變熱，下班回家後真想吃點清涼的，所以用醪糟做了幾碗甜品，放在冰箱裏，隨想隨吃多好啊！中醫認為：醪糟甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增進食慾，有助消化。糯米經過釀製，營養成分更易於人體吸收，是中老年人、孕產婦和身...
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![銀耳蓮子甜湯怎麼做-銀耳蓮子甜湯的做法]( "銀耳蓮子甜湯怎麼做-銀耳蓮子甜湯的做法")
- “很滋潤的一款甜湯軟糯香甜。”食材明細主料銀耳（適量）蓮子（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子甜湯的做法步驟1、蓮子。2、銀耳。3、食材需提前泡發好，洗淨。4、把泡好的食材放入高壓鍋裏，加適量的水。5、加入冰糖，蓋上蓋子壓30分鐘。6、時間到，打開蓋...
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![橙子蘋果甜湯怎麼做-橙子蘋果甜湯的做法]( "橙子蘋果甜湯怎麼做-橙子蘋果甜湯的做法")
- “跟瘋買的一箱蘋果，天冷都不想吃。只好變着花樣吃。”食材明細主料橙子（1個）蘋果（1個）新疆大紅棗（4個）輔料冰糖（1塊）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）橙子蘋果甜湯的做法步驟1、蘋果去皮切塊。2、橙子切塊取肉。3、放入砂鍋裏。4、放入紅棗。5、加入兩碗水。6、中大火煮開。7、...
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![雙果燉雪蓮子的做法 雙果燉雪蓮子——美容甜湯 雙果燉雪蓮子怎麼做]( "雙果燉雪蓮子的做法 雙果燉雪蓮子——美容甜湯 雙果燉雪蓮子怎麼做")
- “蘋果和山楂是冬天最常見的水果了，經過燉煮之後軟糯酸甜，適合老人和小朋友吃。這款甜湯樨兒用了老薑黑糖，還可以補血養顏哦。而且一碗只有130大卡（有的親問我，130大卡是什麼概念，説具體點兒吧，就是1/3個香辣雞腿漢堡的熱量哦），好吃不長肉肉呢！Ps：今天的糖水是用電飯煲做的，電飯煲是...
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![白果百合蓮子銀耳羹怎麼做-白果百合蓮子銀耳羹的做法]( "白果百合蓮子銀耳羹怎麼做-白果百合蓮子銀耳羹的做法")
- 食材明細主料白果（適量）百合（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）白果百合蓮子銀耳羹的做法步驟1、銀耳用水泡發洗淨2、百合、蓮子預先泡發，紅棗清洗3、銀耳放入高壓鍋中，蓋蓋上汽後15分鐘4、白果敲碎，取出果肉5、在熱水中浸泡一下剝去...
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![蘋果紅薯蓮子湯怎麼做-蘋果紅薯蓮子湯的做法]( "蘋果紅薯蓮子湯怎麼做-蘋果紅薯蓮子湯的做法")
- “清淡可口又營養。”食材明細主料蘋果（適量）紅薯（適量）蓮子（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蘋果紅薯蓮子湯的做法步驟1、蘋果、紅薯、蓮子（預先泡發）。2、紅薯去皮切小塊。3、紅薯去皮切小塊。4、全部食材放入養生壺中，加適量水燒煮。5、清淡可口又營養。...
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![香甜陳皮白果湯怎麼做-香甜陳皮白果湯的做法]( "香甜陳皮白果湯怎麼做-香甜陳皮白果湯的做法")
- “陳皮和白果都是我很喜歡吃的，尤其是腐竹薏米白果甜湯但是上海就買不到比較厚的腐竹所以只好回老家才吃了，而陳皮就是老公很喜歡的每次煲紅豆沙他一點要放陳皮不然他就不喝了，加了陳皮的紅豆沙味道很清香。這兩道甜品我們都會當做日常的甜品來吃。陳皮用於胸腹脹滿等症。橘...
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![百合白果甜湯怎麼做-百合白果甜湯的做法]( "百合白果甜湯怎麼做-百合白果甜湯的做法")
- “這道甜點很適合婚宴，壽宴，酒席，而且很容易做。一碗甜蜜的湯可以滋潤生活，幸福的味道也許便是如此。”食材明細主料白果（適量）胡蘿蔔（適量）百合（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）百合白果甜湯的做法步驟1、白果用清水泡一天（目的是把苦味泡掉），之後過一遍滾開水，然後...
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![蓮子甜湯怎麼做-蓮子甜湯的做法]( "蓮子甜湯怎麼做-蓮子甜湯的做法")
- 食材明細主料蓮子（適量）輔料雞蛋（適量）紅棗（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蓮子甜湯的做法步驟1、蓮子紅棗清洗乾淨加入適量清水。2、啟動煲湯鍵3、半小時後打入雞蛋再煮20分鐘左右即可4、加入冰糖5、成品。...
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![淮山蓮子甜湯怎麼做-淮山蓮子甜湯的做法]( "淮山蓮子甜湯怎麼做-淮山蓮子甜湯的做法")
- “淮山蓮子甜湯當早餐或下午茶都相當不錯，蓮子有養心安神之功效，淮山含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收。”食材明細主料蓮子（50克）淮山（1段）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）淮山蓮子甜湯的做法步驟1、淮山去皮洗淨切塊，放入清水中浸泡以防氧化。2...
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![香棗蓮子甜湯怎麼做-香棗蓮子甜湯的做法]( "香棗蓮子甜湯怎麼做-香棗蓮子甜湯的做法")
- 食材明細主料香棗（95克）無心蓮子（130克）輔料冰糖（30克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）香棗蓮子甜湯的做法步驟1、食材：香棗、無心蓮子（已提前浸泡5個小時）、冰糖2、將無心蓮子清洗一下撈出。3、將香棗拆開包裝清洗一下撈出。4、接着，在電飯鍋加入一些清水。5、下入清洗好的蓮子...
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![蘋果蜜薯蓮子湯怎麼做-蘋果蜜薯蓮子湯的做法]( "蘋果蜜薯蓮子湯怎麼做-蘋果蜜薯蓮子湯的做法")
- “天氣冷了，爽口的蘋果吃着也感覺太涼了，換種方法，加上蜜薯蓮子一起煮着吃，咕嘟咕嘟，小火煮出一碗温熱的營養湯。”食材明細主料蘋果（適量）蜜薯（適量）蓮子（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘋果蜜薯蓮子湯的做法步驟1、蘋果、蜜薯清洗，蓮子用水泡發。2、蘋果、蜜薯去皮切小塊。...
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![白果蓮子排骨湯怎麼做-白果蓮子排骨湯的做法]( "白果蓮子排骨湯怎麼做-白果蓮子排骨湯的做法")
- 食材明細主料沙骨（500g）白果（100g）蓮子（50g）輔料薑片（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）白果蓮子排骨湯的做法步驟1、備好圖中材料2、排骨洗好備用3、白果，蓮子，水泡，清洗乾淨，蓮子去心，白果入皮4、一起備好的材料5、一起放入砂鍋中6、加入適量的水，大火燒開7、水開後，撇去浮沫，轉小...
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![冰糖蓮子甜湯怎麼做-冰糖蓮子甜湯的做法]( "冰糖蓮子甜湯怎麼做-冰糖蓮子甜湯的做法")
- 食材明細主料桂圓（15g）去心蓮子（100g）大棗（10g）枸杞（12g）輔料水（900ml）冰糖（150g）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）冰糖蓮子甜湯的做法步驟1、準備好各食材2、蓮子泡1小時3、撈出蓮子裝入可盛水的盤子加適量的水，用電飯煲蒸35分鐘。（也就到軟糯）4、燉鍋里加900毫升水，放入蓮子，同時把大棗...
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![白果和蓮子怎麼煲好喝]( "白果和蓮子怎麼煲好喝")
- 白果又叫做銀杏，雖然聞起來特別臭，但是吃起來卻很香，而且白果還是一種營養很豐富的食物，很多人都喜歡用白果喝其他食物一起煲湯喝，而且還可以作為飯後零食吃。那麼白果和蓮子怎麼煲湯才好喝呢？今天就給大家介紹一下白果蓮子湯的做法。一、白果和蓮子怎麼煲湯好喝食材：白果適量，蓮...
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![白果甜湯怎麼做-白果甜湯的做法]( "白果甜湯怎麼做-白果甜湯的做法")
- “這個是年夜飯的甜品，一直LATE到現在才發~~罪過罪過，呵呵。不過今天元宵，也當時過節糖水啦~~”食材明細主料銀耳（1個）白果（20顆）紅棗（若干）輔料枸杞（若干）配料冰糖（1塊）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白果甜湯的做法步驟1、材料準備：銀耳泡發，白果洗淨，紅棗去核，冰糖等2、將銀耳切小塊...
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![紅棗蓮子紫薯甜湯怎麼做-紅棗蓮子紫薯甜湯的做法]( "紅棗蓮子紫薯甜湯怎麼做-紅棗蓮子紫薯甜湯的做法")
- “一大早起牀做早餐，發現廚房還有兩根紫薯，於是打算做紫薯甜湯，秋季早餐，加點紅棗蓮子更健康”食材明細主料紫薯（400g）蓮子（50g）紅棗（八顆）輔料白糖（適量）山泉水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗蓮子紫薯甜湯的做法步驟1、紅棗洗淨2、紅棗用手扭開裂縫後，加入冷水煮開3、蓮子...
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![白果蓮子雞湯怎麼做-白果蓮子雞湯的做法]( "白果蓮子雞湯怎麼做-白果蓮子雞湯的做法")
- “今天星期天、孩子在家、買了一個雞來煲湯、給孩子吃點營養的、加了白果、非常好喝、銀杏果俗稱生白果。銀杏是一種很神奇的植物，銀杏又稱銀杏果，一顆銀杏樹居然可以存活千年，因此，它一定有它獨特的地方，而且不論是銀杏葉還是銀杏果都是非常的珍貴。白果營養價值豐富：促進血液...
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![銀耳蓮子湯的做法 銀耳蓮子湯怎麼做養顏效果最好？ 銀耳蓮子湯怎麼做]( "銀耳蓮子湯的做法 銀耳蓮子湯怎麼做養顏效果最好？ 銀耳蓮子湯怎麼做")
- “大家都知道，銀耳蓮子湯是效果非常好的養顏聖品，經常喝其效果不輸燕窩，小圃每週都會給自己熬上一鍋，慢慢喝，甜甜的，香香的，非常美味！關鍵是對皮膚非常好哦，今天小圃的早餐銀耳蓮子湯+健脾養胃去濕氣五珍粉+自制阿膠固元膏，都是非常好的養顏食品。另外今天小圃用到的食材都是在滿圃...
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![白果鴿子蛋甜湯如何做簡單又好吃]( "白果鴿子蛋甜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:無白果鴿子蛋甜湯是一道美味可口的甜點。它的做法簡單易學，白果營養價值高，鴿子蛋嫩滑爽口，含有大量的蛋白質，一般大家都還會放上適量的橙子皮，橙子皮清香適口，色澤後人，再在湯里加點冰糖，味道甜而不膩，口齒留香，讓人回味無窮...
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味味甜
