![香燜南瓜怎麼做-香燜南瓜的做法]( "香燜南瓜怎麼做-香燜南瓜的做法")
- “現在是南瓜（其實我們這都叫金瓜的）大量上市的季節，一到市場，到處是南瓜，還特便宜，2元一個還特大，要不就是一元一個，還有一堆才幾塊錢的，看看都挺好的。大媽大叔都大袋小袋的往家提，還説吃南瓜好處多，現在便宜，多買些，曬曬到冬天再吃。常吃南瓜對防治糖尿病、高血壓很有幫助，也是肥胖...
- 24508
![蒜香燜南瓜怎麼做-蒜香燜南瓜的做法]( "蒜香燜南瓜怎麼做-蒜香燜南瓜的做法")
- “今年老人種的南瓜品質很棒！甜糯粉都佔齊了，隨便一煮就很好吃，主要是甜啊。然而我就想不明白了，我家老大怎麼就不喜歡吃呢，老二是吃的，但沒表現出來喜愛的樣子，是不是現在的孩子零食花樣太多了，沒吃過苦，所以不懂甜？”食材明細主料南瓜（適量）輔料蒜（適量）水（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹甜（口...
- 14895
![排骨香菇南瓜燜飯怎麼做-排骨香菇南瓜燜飯的做法]( "排骨香菇南瓜燜飯怎麼做-排骨香菇南瓜燜飯的做法")
- “下雨天，下班沒出去買菜，冰箱裏的食材拿出來做道飯菜一體的燜飯，美味而簡單！”食材明細主料排骨（250g）輔料南瓜（150g）香菇（2個）大米（200g）鹹鮮（口味）燜（工藝）一小時（耗時）普通（難度）排骨香菇南瓜燜飯的做法步驟1、食材，新鮮排骨焯水，香菇泡發，大米淘洗備用2、起鍋放橄欖油下入葱姜八角蒜和排骨...
- 15945
![南瓜燜肉怎麼做-南瓜燜肉的做法]( "南瓜燜肉怎麼做-南瓜燜肉的做法")
- 食材明細主料南瓜（500克）豬肉（80克）輔料蒜頭（適量）油（適量）水（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜燜肉的做法步驟1、準備食材。2、把豬肉切好放上花生油，生抽，鹽，攪拌備用3、把南瓜切塊。4、蒜頭拍扁5、熱鍋冷油放入豬肉，炒至熟透，裝起備。6、熱鍋冷油放入蒜末爆香。7、放...
- 10011
![燜燒南瓜怎麼做-燜燒南瓜的做法]( "燜燒南瓜怎麼做-燜燒南瓜的做法")
- “不是很愛吃南瓜，但又最愛買它。無論是去郊遊或登山，看到路邊農家有買南瓜的沒有一次空手而回。買回來先擺一陣子，欣賞完之後再慢慢吃掉它（阿彌陀佛有點殘忍）。因為擺在空調房快半個月了，水分似乎被蒸發掉一些，所以特別特別的甜，南瓜的清香被完全釋放。加上燜燒的製作方法，讓這道...
- 4370
![南瓜燜飯的做法 原滋原味：南瓜燜飯 南瓜燜飯怎麼做]( "南瓜燜飯的做法 原滋原味：南瓜燜飯 南瓜燜飯怎麼做")
- “某天下班去菜市場買了一個大南瓜回家，特別甜。某人就鬧騰着要吃南瓜飯…\(^o^)/~”食材明細主料大米（2杯）南瓜（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜燜飯的做法步驟1、南瓜去皮去瓤，洗淨，切成塊；南瓜可以讓老闆幫忙去皮，但是那樣會損失些營養；2、大米淘洗乾淨備用；3、電飯...
- 11021
![排骨燜南瓜怎麼做-排骨燜南瓜的做法]( "排骨燜南瓜怎麼做-排骨燜南瓜的做法")
- “今天做了這道排骨燜南瓜，孩子們都吃得太飽了，味道真的很不錯。南瓜的功效很多：開胃、養胃、降糖、防癌、消炎、活血、預防中暑、抗感冒等總之夏天吃南瓜不會錯。”食材明細主料南瓜（500克）輔料排骨（300克）配料醬油（二湯匙）海天黃豆醬（一湯匙）蒜頭（三粒）芫荽（一棵）鹽（少許）鹹甜（口味）燜（工藝...
- 8501
![剁椒燜南瓜怎麼做-剁椒燜南瓜的做法]( "剁椒燜南瓜怎麼做-剁椒燜南瓜的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）培根（適量）剁椒（適量）大蒜（幾片）輔料玉米油（10毫升）調料鹽（少許）微辣（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）剁椒燜南瓜的做法步驟1、成品圖來一張！晚餐來一份。2、培根切斷，大蒜去皮切塊備用。3、南瓜去皮切塊備用。4、油鍋燒熱倒入玉米油，入培根和大蒜，剁椒炒片刻。5、倒...
- 4953
![蒜燜南瓜怎麼做-蒜燜南瓜的做法]( "蒜燜南瓜怎麼做-蒜燜南瓜的做法")
- 食材明細主料南瓜（一斤）輔料蒜頭（5小顆）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）油（一勺）原味（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜燜南瓜的做法步驟1、把南瓜去皮切塊，把蒜頭用刀拍扁2、把油燒開，放入蒜頭炒到金黃色（蒜頭很重要，一點要炒香）3、把南瓜倒入鍋內4、慢慢的翻炒，注意不要炒焦，不然會有焦味不好吃...
- 3935
![蒜香砂鍋燜南瓜怎麼做-蒜香砂鍋燜南瓜的做法]( "蒜香砂鍋燜南瓜怎麼做-蒜香砂鍋燜南瓜的做法")
- “不加水的蒜香砂鍋燜南瓜，利用料汁、南瓜自身的水分和砂鍋的保温性能小火燒乾，更能激發出南瓜的香味。”食材明細主料板栗南瓜（適量）輔料洋葱（適量）蒜（適量）葱（適量）調料油（適量）料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）叉燒醬（適量）鹹香（口味）幹鍋（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜香砂鍋燜南瓜的做法步驟1、...
- 18052
![南瓜燜豬肉怎麼做-南瓜燜豬肉的做法]( "南瓜燜豬肉怎麼做-南瓜燜豬肉的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）豬肉（適量）輔料蒜（適量）蒜香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）南瓜燜豬肉的做法步驟1、南瓜去皮切片。2、肉絲提前用生抽胡椒粉生粉醃好。3、鍋裏倒入橄欖油墨先把肉絲炒熟盛起。4、鍋裏的底油可繼續使用，放入大蒜與南瓜一起炒。5、炒均勻倒入一碗水蓋上鍋蓋...
- 15438
![雞腿香菇南瓜燜飯怎麼做-雞腿香菇南瓜燜飯的做法]( "雞腿香菇南瓜燜飯怎麼做-雞腿香菇南瓜燜飯的做法")
- “南瓜經過燜煮後變得軟爛，香甜汁滲入米飯，燒煮過程中吸收了雞腿肉和香菇的鮮香，一開鍋就會被濃濃的香氣所吸引，吃一碗可是意猶未盡滴😋😋”食材明細主料雞腿（適量）香菇（適量）南瓜（適量）輔料姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞腿香菇南瓜燜...
- 11118
![南瓜香腸燜飯怎麼做-南瓜香腸燜飯的做法]( "南瓜香腸燜飯怎麼做-南瓜香腸燜飯的做法")
- 食材明細主料小南瓜（一個）香腸（一根）輔料胡蘿蔔（一截）青豆（適量）洋葱（適量）香菇（2朵）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜香腸燜飯的做法步驟1、原料圖。2、把胡蘿蔔，香菇，洋葱，香腸分別切碎。3、大米提前浸泡半小時。4、鍋中放油，依次放入洋葱，香菇，胡蘿蔔，香腸，青豆煸炒。5、再加入泡好的...
- 15723
![米椒燜南瓜怎麼做-米椒燜南瓜的做法]( "米椒燜南瓜怎麼做-米椒燜南瓜的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）米椒（適量）甜味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）米椒燜南瓜的做法步驟1、老南瓜，2、去皮，3、南瓜切丁，切點米椒。4、燒油放進南瓜丁炒勻，5、蓋上鍋蓋燜片刻，6、放點鹽和米椒炒勻，7、再燜片刻，將南瓜燜熟透，8、喜歡吃甜的適當放點糖提甜。9、燜好...
- 7781
![蠔油燜南瓜怎麼做-蠔油燜南瓜的做法]( "蠔油燜南瓜怎麼做-蠔油燜南瓜的做法")
- “南瓜有解毒、保護胃粘膜的功能外，還能幫助消化，防治糖尿病、降低血糖，消除致癌物質和促進生長髮育，特別適合老人和小孩食用。”食材明細主料南瓜（450克）大蒜（8瓣）花生米（30克）葱（2條）輔料蠔油（1大匙）雞粉（1/2小匙）鹽（1/4小匙）食用油（1小匙）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油燜南瓜的做...
- 5884
![油燜南瓜怎麼做-油燜南瓜的做法]( "油燜南瓜怎麼做-油燜南瓜的做法")
- “又是一道減脂瘦身美食。非常的好吃😊”食材明細主料貝貝南瓜（2個）食用油（2勺）輔料生抽（少許）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）高級（難度）油燜南瓜的做法步驟1、兩個貝貝南瓜清洗乾淨。2、南瓜對半切開後去籽，再切成滾刀塊。3、熱鍋冷油炒至南瓜變色。4、倒入適量清水沒過南瓜的1/4處，蓋...
- 4466
![南瓜燜飯怎麼做-南瓜燜飯的做法]( "南瓜燜飯怎麼做-南瓜燜飯的做法")
- “今天這個燜飯非常的簡單，快手，有金黃香甜的南瓜，有海米，有臘腸，還有珍珠菇。這樣食材豐富的一個燜飯味道香濃，有葷有素，有粗有細，營養更豐富。”食材明細主料剩米飯（1鹽）南瓜（1塊）輔料珍珠菇（10朵）海米（適量）小葱（2顆）大蒜（2粒）生薑（適量）臘腸（半根）調料生抽（1勺）胡椒粉（1勺）鹽（少許）花生油（適量）清水（1...
- 26291
![蒜香南瓜燜飯怎麼做-蒜香南瓜燜飯的做法]( "蒜香南瓜燜飯怎麼做-蒜香南瓜燜飯的做法")
- “一碗剩米飯，冰箱裏一小塊南瓜，一根火腿腸，一把蒜，一頓美味的，一個人的午餐。”食材明細主料南瓜（180克）剩米飯（200克）火腿腸（100克）輔料橄欖油（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）蒜香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香南瓜燜飯的做法步驟1、準備食材。2、將南瓜切塊，火腿腸切片。3、鍋中放適量橄...
- 4752
![蒜泥燜南瓜怎麼做-蒜泥燜南瓜的做法]( "蒜泥燜南瓜怎麼做-蒜泥燜南瓜的做法")
- “內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用，所以大家要多吃南瓜對身體很有益處的，這道蒜泥南瓜做起來特別的簡單”食材明細主料南瓜（1塊）輔料蒜泥（適量）葱（適量）鹽（適量）蒜香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗...
- 26976
![燜南瓜怎麼做-燜南瓜的做法]( "燜南瓜怎麼做-燜南瓜的做法")
- 食材明細主料鮮南瓜（1片）輔料鹽（適量）甜味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燜南瓜的做法步驟1、南瓜去皮切成塊狀。2、少油小火慢煎南瓜片。3、加入適量的鹽，沒過南瓜的清水悶煮致南瓜軟爛收汁。4、原汁原味的悶南瓜煮好了，沒有加入太多輔料，南瓜自然的清甜就出來了，最重要的是南瓜...
- 8678
![油燜小南瓜怎麼做-油燜小南瓜的做法]( "油燜小南瓜怎麼做-油燜小南瓜的做法")
- 食材明細主料小南瓜（500克）大葱（一根）蒜瓣（兩個）輔料食用油（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油燜小南瓜的做法步驟1、準備好要用到的食材，清洗乾淨，小南瓜去皮。2、把食材切好，小南瓜切成隨意的長方形。。如圖。。3、鍋裏放油，五成熱4、放入大葱和蒜瓣爆香5、倒...
- 29075
![香芋南瓜燜飯怎麼做-香芋南瓜燜飯的做法]( "香芋南瓜燜飯怎麼做-香芋南瓜燜飯的做法")
- “不喜歡白米飯，正好有香芋，還有那個已近尾聲的南瓜，一起來個燜飯。兩朵木耳，兩朵香菇。臨了臨了，忽然想起香芋似乎與海味很搭調，又抓幾顆海米泡上。沒有臘腸，只有什麼什麼肉腸，放着也是放着，大家都來湊個數。燜飯這東西，自由度頗高，隨便什麼都可以往裏放。不喜歡多多的米，又怕燜出來...
- 19415
![香腸燜南瓜怎麼做-香腸燜南瓜的做法]( "香腸燜南瓜怎麼做-香腸燜南瓜的做法")
- 食材明細主料南瓜（半個）香腸（一根）葱花（幾根）輔料玉米油（10克）生抽（2克）辣椒醬（一勺）鹽（2克）葱香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香腸燜南瓜的做法步驟1、提前準備好所需要的材料，南瓜去皮切塊，香腸切片備用。2、油鍋燒至六成熟倒入大火煸炒大蒜，香腸出香味。3、倒入南瓜大火煸炒。4、加入適...
- 9946
![蜜燜南瓜怎麼做-蜜燜南瓜的做法]( "蜜燜南瓜怎麼做-蜜燜南瓜的做法")
- “這道甜品經過3個小時的隔水柔燉，南瓜變得軟糯香甜，入口即化，從味蕾到心裏都那麼甜蜜蜜。也不要被我説的3個小時所嚇到，我用天際微電腦隔水電燉鍋，基本就是傻瓜模式，把配好的食材往鍋裏一放，就只管坐等美味了。”食材明細主料南瓜（適量）紅棗（適量）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）燜（工藝）數小時...
- 22179
![豉香蒜子燜南瓜怎麼做-豉香蒜子燜南瓜的做法]( "豉香蒜子燜南瓜怎麼做-豉香蒜子燜南瓜的做法")
- 食材明細主料南瓜（1個）輔料蒜頭（3個）豆豉（5克）鹽（3克）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豉香蒜子燜南瓜的做法步驟1、南瓜削皮去瓤。2、蒜頭拍扁，豆豉壓扁。3、南瓜切塊z4、熱鍋下油爆香蒜頭和豆豉。5、南瓜倒入翻炒。6、翻炒後加入清水燜煮10分鐘。7、出鍋前加鹽、葱花點綴。...
- 5078
味味甜
