![黃瓜蘋果拌酸奶怎麼做-黃瓜蘋果拌酸奶的做法]( "黃瓜蘋果拌酸奶怎麼做-黃瓜蘋果拌酸奶的做法")
- “美味.營養，減肥好伴侶。”食材明細主料蘋果（1個）黃瓜（1根）輔料酸奶（適量）燕麥片（適量）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜蘋果拌酸奶的做法步驟1、蘋果.黃瓜洗淨備用。2、堅果燕麥片。3、蘋果.黃瓜切好。4、放入碗裏。5、自制酸奶，倒入蘋果裏面。6、撒上燕麥片。7、營養.美味...
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![酸奶檸檬黃瓜色拉的做法 酸奶檸檬蘋果黃瓜色拉 酸奶檸檬黃瓜色拉怎麼做]( "酸奶檸檬黃瓜色拉的做法 酸奶檸檬蘋果黃瓜色拉 酸奶檸檬黃瓜色拉怎麼做")
- “炎熱的夏天，食慾不佳怎麼辦呢，自己做一份清清爽爽水果色拉最好不過了。大學期間作為女生愛美嘛，為了減肥就用酸奶搭配各種果蔬吃，當就剩一根黃瓜和一個蘋果的情況下，我懶得用刀切，就用擦絲器擦成絲擠上泡水喝剩下的半塊檸檬，用酸奶一拌，頓時清新爽口的味道充滿整個口腔，好似為酸...
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![火龍果蘋果拌酸奶怎麼做-火龍果蘋果拌酸奶的做法]( "火龍果蘋果拌酸奶怎麼做-火龍果蘋果拌酸奶的做法")
- “營養減肥的水果酸奶，戒不掉.也吃不夠。”食材明細主料火龍果（半個）蘋果（一個）輔料酸奶（一杯）堅果麥片（適量）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果蘋果拌酸奶的做法步驟1、水果洗淨。2、切好。3、放入碗裏。4、酸奶，準備好。5、酸奶倒入水果裏面。6、撒堅果麥片。7、漂亮美味。...
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![酸奶蘋果怎麼做-酸奶蘋果的做法]( "酸奶蘋果怎麼做-酸奶蘋果的做法")
- 食材明細主料酸奶（2個）輔料蘋果（1個）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶蘋果的做法步驟1、我用的日本大蘋果，所以只用了半個。2、酸奶。3、拌。4、拌勻。小竅門很好的減肥甜品，我用的酸奶是原味的哦！...
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![糖醋蘋果拌黃瓜的做法 酸甜可口----糖醋蘋果拌黃瓜 糖醋蘋果拌黃瓜怎麼做]( "糖醋蘋果拌黃瓜的做法 酸甜可口----糖醋蘋果拌黃瓜 糖醋蘋果拌黃瓜怎麼做")
- “這個糖醋蘋果拌黃瓜非常簡單，是很久以前我和一個好朋友學做的。還記得當時她很神祕的説：請你吃一樣涼拌菜，能吃出菠蘿味。就端出了這個涼拌的糖醋蘋果黃瓜，當時她切的是絲，胡亂拌在了一起，我嚐了嚐，果然，還真是酸酸甜甜的，有點菠蘿的味道呢！這麼簡單的小菜，能品出不同的味道，也算是...
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![黃瓜藍莓拌酸奶怎麼做-黃瓜藍莓拌酸奶的做法]( "黃瓜藍莓拌酸奶怎麼做-黃瓜藍莓拌酸奶的做法")
- 食材明細主料黃瓜（一根）輔料藍莓（適量）調料酸奶（一盒）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜藍莓拌酸奶的做法步驟1、一盒酸奶準備就緒。2、藍莓洗淨備用。3、將黃瓜洗淨去皮。4、切小塊放入盤中。5、酸奶淋入略微攪拌一下。6、撒入藍莓即可享用。7、清新低脂餐，好吃無負擔。8、...
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![木瓜蘋果酸奶碗怎麼做-木瓜蘋果酸奶碗的做法]( "木瓜蘋果酸奶碗怎麼做-木瓜蘋果酸奶碗的做法")
- “木瓜蘋果酸奶碗，一碗美味營養的減脂代餐。蘋果酸甜，木瓜軟糯香甜，搭配口感很棒的燕麥酸奶，好吃極了，飽腹感也很強😋😍”食材明細主料木瓜（適量）蘋果（半個）輔料燕麥酸奶（適量）水果麥片（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木瓜蘋果酸奶碗的做法步驟1、紅肉木瓜，蘋果，燕麥酸奶。2、水...
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![葡萄乾蘋果拌酸奶怎麼做-葡萄乾蘋果拌酸奶的做法]( "葡萄乾蘋果拌酸奶怎麼做-葡萄乾蘋果拌酸奶的做法")
- 食材明細主料蘋果（適量）酸奶（適量）輔料葡萄乾（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）葡萄乾蘋果拌酸奶的做法步驟1、自制酸奶。2、蘋果去皮去核切小塊。3、放上開水洗過的葡萄乾。4、拌上酸奶。...
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![蘋果拌酸奶怎麼做-蘋果拌酸奶的做法]( "蘋果拌酸奶怎麼做-蘋果拌酸奶的做法")
- 食材明細主料蘋果（適量）酸奶（適量）輔料堅果（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果拌酸奶的做法步驟1、食材。2、蘋果切塊放入碗中。3、淋入酸奶。4、撒上堅果即可食用。5、成品。...
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![草莓蘋果醬拌酸奶怎麼做-草莓蘋果醬拌酸奶的做法]( "草莓蘋果醬拌酸奶怎麼做-草莓蘋果醬拌酸奶的做法")
- 食材明細主料草莓蘋果醬（2勺）輔料酸奶（300g）調料水果麥片（適量）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓蘋果醬拌酸奶的做法步驟1、食材圖，自制的酸奶，果醬。2、把一層酸奶，一層果醬放碗裏。3、放滿。4、攪拌幾下。5、放入水果麥片即可。...
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![藍莓蘋果拌酸奶怎麼做-藍莓蘋果拌酸奶的做法]( "藍莓蘋果拌酸奶怎麼做-藍莓蘋果拌酸奶的做法")
- “叮咚，下午茶來啦！今來一款：藍莓蘋果拌酸奶，好吃又低脂，姑娘們，美起來呢！”食材明細主料藍莓（適量）蘋果（適量）堅果（適量）輔料酸奶（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓蘋果拌酸奶的做法步驟1、蘋果和藍莓洗淨備用。2、酸奶和堅果備用。3、蘋果切塊裝盤。4、倒入酸奶。5、撒入堅...
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![蘋果黃桃風味酸奶怎麼做-蘋果黃桃風味酸奶的做法]( "蘋果黃桃風味酸奶怎麼做-蘋果黃桃風味酸奶的做法")
- “為了臭美的女人容易嘛，為了身材，為了減肥，這是我的其中一次午餐。”食材明細主料蘋果（1個）黃桃（1個）輔料酸奶（1個）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果黃桃風味酸奶的做法步驟1、蘋果洗淨2、取酸奶3、黃桃洗淨，所有材料放一起4、黃桃切塊放果蔬杯裏5、切入蘋果6、倒入酸奶7、...
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![蘋果黃瓜酸奶汁怎麼做-蘋果黃瓜酸奶汁的做法]( "蘋果黃瓜酸奶汁怎麼做-蘋果黃瓜酸奶汁的做法")
- “很多人説減肥太痛苦，不僅要節食還要喝很難喝的各種果蔬汁，今天虎媽就來分享一個好喝好聞又減脂的健康飲品：蘋果黃瓜酸奶汁。”食材明細主料黃瓜（100g）蘋果（120g）輔料原味酸奶（190g）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果黃瓜酸奶汁的做法步驟1、準備好食材；2、將黃瓜、蘋果洗淨去...
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![堅果酸奶拌蘋果怎麼做-堅果酸奶拌蘋果的做法]( "堅果酸奶拌蘋果怎麼做-堅果酸奶拌蘋果的做法")
- “下午茶來一款低脂美味：乾果酸奶拌蘋果，快手又方便，好吃又健康哦！”食材明細主料酸奶（適量）蘋果（一個）輔料乾果（一袋）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）堅果酸奶拌蘋果的做法步驟1、蘋果洗淨備用。2、混合堅果備用。3、酸奶備用。4、蘋果切塊入碗中。5、淋入酸奶。6、撒入堅果即可...
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![蘋果酸奶奶昔怎麼做-蘋果酸奶奶昔的做法]( "蘋果酸奶奶昔怎麼做-蘋果酸奶奶昔的做法")
- “作為水果界排名第一的蘋果，其功能不容小覷。蘋果中的氨基酸能減輕人的壓力，舒緩身心。酸奶也可令人精神愉悦，兩者結合，效果翻倍！”食材明細主料蘋果（半個）酸奶（一小罐）輔料冰糖桔（兩個）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘋果酸奶奶昔的做法步驟1、準備半個蘋果，一小罐酸奶，兩個冰糖...
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![蘋果酸奶怎麼做-蘋果酸奶的做法]( "蘋果酸奶怎麼做-蘋果酸奶的做法")
- “蘋果是低熱量的果類,富含各種人體必需的維生素,能調節人體機能。每日吃再多的蘋果也比膳食所含熱量要少。況且吃蘋果也會有飽的時候,體力沒有衰退,自然就不會有飢餓感,而酸奶又可以補充蛋白質。”食材明細主料蘋果（1個）輔料酸奶（1袋）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果...
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![獼猴桃蘋果拌酸奶怎麼做-獼猴桃蘋果拌酸奶的做法]( "獼猴桃蘋果拌酸奶怎麼做-獼猴桃蘋果拌酸奶的做法")
- 食材明細主料獼猴桃（1個）蘋果（一個）輔料核桃仁（適量）酸奶（一杯）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）獼猴桃蘋果拌酸奶的做法步驟1、準備好食材。2、蘋果.獼猴桃洗淨，去皮。3、蘋果切塊。4、獼猴桃切好，放在蘋果上面。5、酸奶，核桃仁放入就可以了。6、營養、美味。...
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![蘋果黃瓜奶昔怎麼做-蘋果黃瓜奶昔的做法]( "蘋果黃瓜奶昔怎麼做-蘋果黃瓜奶昔的做法")
- “偷點時光，做杯低脂奶昔送給自己！手邊的果蔬隨意掂起，來吧一起...”食材明細主料安慕希（一盒）蘋果（一個）輔料黃瓜（半根）奶香（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果黃瓜奶昔的做法步驟1、安慕希，黃瓜，蘋果備用。2、蘋果去皮和黃瓜改刀小丁備用。3、倒入豆漿機內。4、加安慕希酸奶。5、...
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![炭燒酸奶拌蘋果怎麼做-炭燒酸奶拌蘋果的做法]( "炭燒酸奶拌蘋果怎麼做-炭燒酸奶拌蘋果的做法")
- 食材明細主料堅果（一袋）輔料蘋果（一個）調料炭燒酸奶（一袋）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炭燒酸奶拌蘋果的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、蘋果去皮切塊備用。3、炭燒酸奶倒入蘋果上。4、撒入堅果即可。5、快手美味，請您品鑑。6、水果隨意搭配，喜歡皆可拌。7、成品圖。小竅...
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![乾果酸奶拌蘋果怎麼做-乾果酸奶拌蘋果的做法]( "乾果酸奶拌蘋果怎麼做-乾果酸奶拌蘋果的做法")
- 食材明細主料蘋果（適量）輔料酸奶（適量）調料乾果（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）乾果酸奶拌蘋果的做法步驟1、一個蘋果洗淨，乾果備用。2、一盒酸奶備用。3、蘋果去皮切小塊放入碗中。4、倒入適量酸奶。5、撒入乾果即可6、美美的下午茶時光來嘍。7、成品圖。8、成品圖。小...
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![蘋果粒酸奶的做法 水果酸奶-----蘋果粒酸奶 蘋果粒酸奶怎麼做]( "蘋果粒酸奶的做法 水果酸奶-----蘋果粒酸奶 蘋果粒酸奶怎麼做")
- “因為外賣酸奶真的很稀，所以進入春天了，我又開始做起酸奶。在酸奶中加點喜歡的各種水果，可以增加酸奶的口感，大家知道：多吃酸奶能調理腸胃內細菌平衡，提高人體免疫力，增加對疾病的抵抗力。不過做酸奶還得有個酸奶機哦。自制酸奶可點擊：”食材明細主料自制酸奶（適量）蘋果（適量）輔料白...
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![黃瓜拌蘋果怎麼做-黃瓜拌蘋果的做法]( "黃瓜拌蘋果怎麼做-黃瓜拌蘋果的做法")
- 食材明細主料蘋果（適量）黃瓜（適量）輔料蜂蜜（適量）配料鹽（適量）甜味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌蘋果的做法步驟1、準備的用料。2、蘋果洗淨去皮切絲。3、蘋果絲用淡鹽水泡一下，這樣不容易氧化生鏽。4、黃瓜去皮切絲。5、把黃瓜絲，處理好的蘋果絲加蜂蜜，一點點鹽。6、拌勻就可...
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![芒果蘋果核桃拌酸奶怎麼做-芒果蘋果核桃拌酸奶的做法]( "芒果蘋果核桃拌酸奶怎麼做-芒果蘋果核桃拌酸奶的做法")
- 食材明細主料芒果（1個）蘋果（1個）酸奶（適量）輔料核桃仁（適量（烤熟））果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果蘋果核桃拌酸奶的做法步驟1、蘋果.芒果。2、芒果.核桃仁。3、蘋果去皮切塊。4、芒果去皮切塊，和蘋果放在一起。5、倒入酸奶。6、撒核桃仁。7、美味好吃。...
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![黃瓜蘋果酸奶汁怎麼做-黃瓜蘋果酸奶汁的做法]( "黃瓜蘋果酸奶汁怎麼做-黃瓜蘋果酸奶汁的做法")
- 食材明細主料黃瓜（適量）蘋果（適量）輔料酸奶（適量）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜蘋果酸奶汁的做法步驟1、黃瓜去皮切塊放入榨汁杯。2、蘋果去皮切塊放入榨汁杯。3、放一盒酸奶。4、啟動榨汁杯。5、倒入杯子裏。6、成品圖。...
- 18363
![蘋果核桃拌酸奶怎麼做-蘋果核桃拌酸奶的做法]( "蘋果核桃拌酸奶怎麼做-蘋果核桃拌酸奶的做法")
- “下午茶來一款：蘋果核桃拌酸奶。美美的營養，看得見哦！”食材明細主料蘋果（適量）核桃（適量）葡萄乾（適量）輔料酸奶（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果核桃拌酸奶的做法步驟1、酸奶，核桃和葡萄乾備用。2、蘋果洗淨備用。3、核桃仁取出，葡萄乾洗淨。4、蘋果切小塊入盤。5、淋入...
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味味甜
