![清拌油菜怎麼做-清拌油菜的做法]( "清拌油菜怎麼做-清拌油菜的做法")
- “忘了從哪裏獲得的靈感了，這麼做油菜老公很喜歡吃，特別是那個蒜，我實在是想不起來應該叫什麼了”食材明細主料油菜（適量）輔料蒜瓣（適量）葱（適量）生抽（適量）醋（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清拌油菜的做法步驟1、蒜葱切碎，倒醬油，醋和糖，也可放少量味素，不放也可！醋和糖根...
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![清拌毛豆怎麼做-清拌毛豆的做法]( "清拌毛豆怎麼做-清拌毛豆的做法")
- “夏天，是吃毛豆的季節，外面的餐館各種口味的都有，吃慣了麻辣口重的毛豆，換成這種清新爽口的吃法也是很不錯的，這道菜根媽媽學做得，喜歡的朋友也可以試試”食材明細主料毛豆（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）橄欖油（適量（或者生清油“又叫菜籽油”））鹹鮮（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）清拌毛豆...
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![清拌筍絲的做法 【清拌筍絲】春夏季裏的小清新 清拌筍絲怎麼做]( "清拌筍絲的做法 【清拌筍絲】春夏季裏的小清新 清拌筍絲怎麼做")
- “萵筍，可以説是很貧民的食材，這個季節大大小小的菜市場都能看見它的身影萵筍，營養價值極高，非常適合成長髮育階段的小朋友食用筍葉，富含維生素C，預防佝僂病，幫助正常長牙都是很有好處的清拌筍絲，簡單的方法來烹飪且最大程度不使其營養不流失新鮮，脆嫩，清新，爽口春夏餐桌上不可缺少...
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![美味清拌黃瓜如何做簡單又好吃]( "美味清拌黃瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃瓜：300輔料大蒜（白皮）：15鹽：3花椒：2味精：2雞粉：1辣椒(紅尖幹)：5醋：6植物油：10具體步驟1.將黃瓜洗淨、削皮，中間片開；2.用刀背拍鬆，再切成一寸見方的斜塊；3.蒜搗碎，放入適量的精鹽、味精、雞粉、醋，攪拌均勻，拌在黃瓜裏；4....
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![腐竹黃瓜清拌花生米的做法 腐竹黃瓜清拌五香花生米 腐竹黃瓜清拌花生米怎麼做]( "腐竹黃瓜清拌花生米的做法 腐竹黃瓜清拌五香花生米 腐竹黃瓜清拌花生米怎麼做")
- “熱天裏，來一杯冰鎮碑酒，也正合了這道清淡可口小菜”食材明細主料花生米（250克）黃瓜（3小根）腐竹（適量）輔料花椒（適量）八角（2粒）桂皮（1小片）葱（適量）姜（適量）鹽（適量）糖（適量）胡椒粉（適量）雞粉（適量）香油（適量）橄欖油（適量）糯米醋（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）腐竹黃瓜清拌花生米的做法步驟1、...
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![清拌筍絲怎麼做-清拌筍絲的做法]( "清拌筍絲怎麼做-清拌筍絲的做法")
- “酸鹹味，入口脆嫩。萵筍味甘、性涼、苦，入腸、胃經，具有利五臟，通經脈，清胃熱，清熱利尿的功效；用於小便不利、尿血、乳汁不通等症。”食材明細主料萵筍（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）米醋（適量）香油（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清拌筍絲的做法步驟1、萵筍去皮。2、擦成細絲。3...
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![美味的清拌黃秋葵如何做簡單又好吃]( "美味的清拌黃秋葵如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘黃秋葵做為一道美味的常見的食材，有多種做法，而炎熱的夏季，最受人們歡迎的可能的涼拌菜了。不僅製作簡單，而且可以帶給你食慾，為你的健康加分哦。今天小編要給大家介紹的就是這道自制的清拌黃秋葵。來上一碟涼...
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![清拌蘆筍怎麼做-清拌蘆筍的做法]( "清拌蘆筍怎麼做-清拌蘆筍的做法")
- 食材明細主料蘆筍（適量）輔料小米辣（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）耗油（適量）糖（適量）澱粉（適量）醋（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清拌蘆筍的做法步驟1、蘆筍洗淨切好，鍋裏燒開水，加入鹽油，倒入蘆筍焯熟撈起過冷開水。2、切好辣椒。3、蒜末。4、碗里加入鹽，醬油，耗油，糖，醋，澱粉，適量...
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![清拌雙絲怎麼做-清拌雙絲的做法]( "清拌雙絲怎麼做-清拌雙絲的做法")
- “清淡涼拌兩種蔬菜絲，應季的蔬菜。”食材明細主料胡蘿蔔（100g）黃瓜（1根）輔料葱花（1勺）調料鹽（適量）芝麻油（1個）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清拌雙絲的做法步驟1、胡蘿蔔絲切成絲。2、黃瓜切成片再切成絲。3、放入盆中，加入鹽調味。4、放入芝麻油拌勻即可裝盤。...
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![清拌苦瓜怎麼做-清拌苦瓜的做法]( "清拌苦瓜怎麼做-清拌苦瓜的做法")
- “苦瓜是很好的減肥食物，在夏天我們容易心火旺盛，吃些苦味苦瓜可以入心降心火，除煩躁。而且還能快速排除毒素，避免體內毒性的堆積。還有美容養顏、減肥瘦身的功效。用苦瓜做菜，讓我們既享受了美味，也可以在不知不覺中達到瘦身排毒的目的，真的是一舉兩得呢。”食材明細主料苦瓜（1...
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![清拌千頁豆腐如何做簡單又好吃]( "清拌千頁豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料千頁豆腐：400輔料生抽：兩勺醬油：半勺辣椒油：兩勺鹽：半勺葱姜料酒：一勺香油：適量具體步驟1.把千頁豆腐切條，不要切太粗，細一些容易入味。2.將切完的豆腐絲放在熱水裏焯一下。過水即可。3.放入鹽，料酒，生抽，醬油還...
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![家常清拌肚絲如何做簡單又好吃]( "家常清拌肚絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料熟豬肚：150黃瓜：1根輔料涼菜專用醋：適量鹽：適量味精：適量紅椒：少許白芝麻：少許香菜：一顆薑末：適量香油：適量辣椒油：適量具體步驟1.將熟豬肚去掉油脂，片成大薄片，切成細絲。黃瓜切細條，香菜先用水燙一下，切段。紅椒洗淨切...
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![美味的清拌銀芽如何做簡單又好吃]( "美味的清拌銀芽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清拌銀芽很清淡的一道涼拌菜，很適合我們在夏天天氣熱的時候吃哦，不過這道清拌銀芽隨時什麼季節也都是可以吃的，只不過更加適合夏天吃，因為是涼拌菜嘛，吃起來涼涼的，就很適合夏天吃哦，然後這個清拌銀芽的做法也很...
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![清拌萵苣怎麼做-清拌萵苣的做法]( "清拌萵苣怎麼做-清拌萵苣的做法")
- “萵苣營養豐富，含有蛋白質，脂肪，糖類，灰分，維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素c，微量元素鈣、磷、鐵、鉀、鎂、硅等和食物纖維，可增進骨骼、毛髮、皮膚的發育，有助於人的生長。尤其鉀離子含量豐富，是鈉鹽含量的27倍，有利於調節體內鹽的平衡，夏季人體無機鹽流失嚴重，多食可有效補...
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![時蔬清拌冷麪怎麼做-時蔬清拌冷麪的做法]( "時蔬清拌冷麪怎麼做-時蔬清拌冷麪的做法")
- “冷麪是朝鮮族同胞四季皆食的主要食品之一，其作法別具一格。這次做的是無湯的冷麪，簡單，清爽，快速，美味。”食材明細主料玉米麪（適量）黃瓜（適量）西紅柿（適量）雞蛋（適量）輔料大蒜（適量）香菜（適量）芝麻（適量）配料米醋（適量）蜂蜜（適量）蒸魚豉油（適量）食用鹽（適量）胡椒粉（適量）蒜蓉辣醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝...
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![清拌什錦沙拉怎麼做-清拌什錦沙拉的做法]( "清拌什錦沙拉怎麼做-清拌什錦沙拉的做法")
- “西式沙拉有很多種做法，今天做一款既簡單又開胃的“清拌什錦沙拉”。這款沙拉的用料品種較多，可隨意自己的喜好來調節，做法也非常簡單，營養較豐富，是夏季不錯的一道開胃小菜。具體做法如下；”食材明細主料煮熟的斜管麪（100克）五香煮腰豆（80克）煮鹽水蝦肉（100克）輔料紅甜椒丁（80克）黃甜...
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![香脆的清拌銀芽如何做簡單又好吃]( "香脆的清拌銀芽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘綠豆芽有豐富的維生素C和維生素B2，不僅能預防許多疾病，還是一種低熱的減肥食品，所以減肥的朋友們不要錯過這道清拌銀芽，它既可當早中晚餐的主食，也可以當嘴饞時的零食!它不僅外觀好看，而且口感極佳。當你嘴饞想...
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![奶爸清拌萵苣怎麼做-奶爸清拌萵苣的做法]( "奶爸清拌萵苣怎麼做-奶爸清拌萵苣的做法")
- “太清口啦！！！”食材明細主料萵苣（適量）香腸（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶爸清拌萵苣的做法步驟1、萵苣切薄片備用。2、香腸切薄片備用。3、鍋內加水燒開後放入萵苣焯水。4、焯水後撈出放入涼開水中拔涼（可多換幾次水）。5、將萵苣與香腸加...
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![如何做簡單又好吃-簡單的清拌萵筍絲]( "如何做簡單又好吃-簡單的清拌萵筍絲")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道簡單的清拌萵筍絲它的口感才是超級的清爽，而且也非常的原汁原味，也很有營養，也是最健康的一種吃法，它可以治療小便不通或者是有一些高血壓的患者能使用，生拌着吃的話可以保留它裏面的大量的營養成分，味道非...
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![清拌芥藍苗怎麼做-清拌芥藍苗的做法]( "清拌芥藍苗怎麼做-清拌芥藍苗的做法")
- “芥藍苗用開水快速焯過，只需將蝦皮炒香拌入，蝦皮用油炒後鹹鮮味大增而且脆，淋少許橄欖油即可，無需再放入其它調味品”食材明細主料芥藍苗（適量）輔料蝦皮（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清拌芥藍苗的做法步驟1、芥藍苗洗淨2、鍋內水開放入快速焯水3、撈出後晾...
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![清拌黃瓜條怎麼做-清拌黃瓜條的做法]( "清拌黃瓜條怎麼做-清拌黃瓜條的做法")
- “美味可口，伴有麻辣香味。黃瓜味甘性涼，具有清熱利尿、解毒、減肥的功效。”食材明細主料黃瓜（2根）輔料大蒜（2瓣）花椒（6粒）乾紅辣椒（2個）配料色拉油（適量）精鹽（適量）醋（適量）味精（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清拌黃瓜條的做法步驟1、將黃瓜洗淨，削皮中間片開，用到背拍鬆，再切成斜...
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![可口清拌銀芽如何做簡單又好吃]( "可口清拌銀芽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清拌銀芽，這是一道非常好吃的佳餚，它的口感特別的棒，在很多人吃上一回之後就會去吃第二回，我也不例外，第一次吃的時候我根本沒見過這佳餚，可是現在我隔三差五就會和它見面，是真的特別好吃，你一定會喜歡的，佳這個佳...
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![清拌黃瓜花怎麼做-清拌黃瓜花的做法]( "清拌黃瓜花怎麼做-清拌黃瓜花的做法")
- “今天這道美食的主角，是被菜農稱為“黃瓜花”的蔬菜，也就是帶着花的黃瓜仔，是在農作物間苗時“間”下來的小瓜仔。所謂農作物的間苗，是種子在出苗之後，去除多餘幼苗的過程。這些幼嫩的被“裁員”下來的小黃瓜，口感清清脆脆，略帶苦味。這麼鮮嫩的食材，清炒或是涼拌，最是好吃，其清熱...
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![清拌黃瓜怎麼做-清拌黃瓜的做法]( "清拌黃瓜怎麼做-清拌黃瓜的做法")
- “炎熱夏天極其簡單爽口的涼拌菜”食材明細主料黃瓜（適量）輔料蒜（適量）香菜（適量）白醋（適量）味極鮮（適量）鹽（適量）香油（適量）白糖（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清拌黃瓜的做法步驟1、蒜切末，其它食材洗淨備用2、黃瓜拍碎切塊，香菜切段兒，加入蒜末，鹽，白醋，味極鮮，少許白糖，香油，攪拌均勻...
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![清拌秋葵如何做簡單又好吃-和風涼菜]( "清拌秋葵如何做簡單又好吃-和風涼菜")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料秋葵：200日式味淋：15日式醬油：15楓糖漿（可用砂糖代替）：5鹽：適量熟黑芝麻：適量海苔：適量輔料具體步驟1.選用新鮮的綠秋葵2.清水洗淨3.切丁備用4.鍋中煮水，水開後放入秋葵丁，加入少許鹽，煮沸5.煮好的秋葵撈起晾涼（亦...
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味味甜
