![養身南瓜棒怎麼做-養身南瓜棒的做法]( "養身南瓜棒怎麼做-養身南瓜棒的做法")
- “養身南瓜棒是我從一位老師那學的，這個方子非常好，南瓜佔的比例很大，做出的麪包柔軟好吃，營養豐富，是一款不可多得的養身麪包”食材明細主料高筋粉（350g）低筋粉（50g）南瓜（250g）輔料雞蛋（30g）黃油（30g）奶粉（20g）酵母（3g）鹽（3g）糖（50g）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）養身南瓜棒的做法步驟1、...
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![香甜南瓜餅的做法 南瓜糊變身：香甜南瓜餅 香甜南瓜餅怎麼做]( "香甜南瓜餅的做法 南瓜糊變身：香甜南瓜餅 香甜南瓜餅怎麼做")
- “我們兩個人時，很少動用豆漿機。豆漿也好，米糊也罷，都吃不完….倒掉很浪費，拿來煎餅倒是很暢銷…”食材明細主料南瓜米糊（適量）麪粉（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香甜南瓜餅的做法步驟1、南瓜米糊備好；2、南瓜米糊里根據濃稠程度倒入麪粉、白糖攪拌均勻；3、...
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![南瓜奶棒如何做簡單又好吃]( "南瓜奶棒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：適量輔料牛奶：適量糖：適量具體步驟1.南瓜蒸熟打成泥2.加入適量的奶和糖拌勻凍入棒冰模具即可3.簡單的做法，卻不簡單的美味！不像棒冰，更像雪糕！...
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![南瓜葉怎麼做好吃-南瓜渾身都是寶]( "南瓜葉怎麼做好吃-南瓜渾身都是寶")
- 提到南瓜葉想必廣大吃貨朋友們一定不會陌生，可以説南瓜全身都是寶了，南瓜葉就是其中之一，眾所周知南瓜葉是非常好的蔬菜之一，其本身富含大量的營養元素，對人體健康大有裨益，那麼，南瓜葉怎麼做好吃？吃南瓜葉應該注意哪些事情呢？一、南瓜葉怎麼做好吃1、南瓜葉豬肝蛋湯材料：豬肝，南瓜...
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![吃南瓜子對身體有什麼好處]( "吃南瓜子對身體有什麼好處")
- 很多人對於南瓜子再熟悉不過，但是你真的認識南瓜子麼，你知道吃南瓜子對身體有什麼好處呢？我相信很多人都不知道它的價值在哪裏。其實南瓜子的營養價值非常高，它可以提供人體所需的多種維生素，，它還能夠安定人的情緒，預防成人疾病，這只是它一小部分的好吃，想了解麼？接下來就讓我們一...
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![養身金瓜如何做簡單又好吃]( "養身金瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料輔料具體步驟1.金瓜切塊，土豆切細絲炸之金黃。2.金瓜用高壓鍋加油壓兩分鐘撈出裝盤3.冰糖，蜂蜜，橙汁熬汁淋上即可...
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![南瓜磨牙棒的做法 自制無添加南瓜磨牙棒，鍛鍊寶寶咀嚼能力 南瓜磨牙棒怎麼做]( "南瓜磨牙棒的做法 自制無添加南瓜磨牙棒，鍛鍊寶寶咀嚼能力 南瓜磨牙棒怎麼做")
- “寶寶輔食小課堂-今日份南瓜磨牙棒。”食材明細主料低筋麪粉（200g）南瓜（125）輔料黃油（10g）奶香（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜磨牙棒的做法步驟1、將南瓜洗淨，去皮去籽，切成薄片。2、放入蒸鍋中，大火蒸20分鐘拿出。3、蒸鍋中放入黃油，加熱至液體狀。4、蒸熟的南瓜用勺子壓成...
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![自制南瓜冰棒如何做簡單又好吃]( "自制南瓜冰棒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘冰棒是在炎熱的夏天中必不可少的東西，是小孩子們的最愛了，可是很多家長都怕孩子會吃壞肚子，不過今天這個自制南瓜冰棒，自己在家裏就可以做給孩子吃，不會有不衞生的情況，這下大人們可以放心讓孩子吃啦！一般都是吃...
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![南瓜奶棒麪包怎麼做-南瓜奶棒麪包的做法]( "南瓜奶棒麪包怎麼做-南瓜奶棒麪包的做法")
- 食材明細主料南瓜（一個250克）高筋粉（260克）雞蛋（一個）輔料發酵粉（3克）鹽（3克）糖（20克）奶粉（15克）黃油（30克）奶香（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜奶棒麪包的做法步驟1、選一個南瓜。2、削皮，切成小塊，蓋上保鮮膜，放微波爐裏高火5-6分鐘。3、當南瓜煮熟變軟後拿出放涼，用刮刀將南瓜壓成泥，取...
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![養身核桃棒骨湯如何做簡單又好吃]( "養身核桃棒骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:1小時20分鐘家裏有老人或者正在奮戰高考的小孩的家庭，一定要做一碗核桃棒骨湯，不僅補充大腦營養，在養身方面，還有很好的效果。黑豆富有非常豐富的營養，裏面的蛋黃素對大腦有很好的幫助。豬骨髓燉出來的湯，有許多營養，...
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![營養南瓜糊怎麼做-營養南瓜糊的做法]( "營養南瓜糊怎麼做-營養南瓜糊的做法")
- “南瓜性温，味甘無毒、含有蛋白質、胡蘿蔔素及多種維生素、不僅具有較高的食用價值，入脾、胃二經，而且還具有潤肺益氣的作用。自制營養南瓜糊顏色金黃，口感綿稠適度、是一款百喝不厭的營養糊。”食材明細主料南瓜約（250g）小米（(約)40g）山藥（(約)80g）輔料水(約)（600g）調料冰糖（1把）甜味（...
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![南瓜磨牙棒怎麼做-南瓜磨牙棒的做法]( "南瓜磨牙棒怎麼做-南瓜磨牙棒的做法")
- “南瓜健脾養胃還富含豐富的維生素A，有護眼明目的功效，用尚唯爾266輔食機打成細膩的泥和麪粉一起攪一攪就變成寶寶愛吃的磨牙棒啦！”食材明細主料南瓜（200克）麪粉（200克）輔料奶粉（30克）甜味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）南瓜磨牙棒的做法步驟1、準備一節南瓜2、去皮切片3、上鍋蒸...
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![南瓜芝麻棒怎麼做-南瓜芝麻棒的做法]( "南瓜芝麻棒怎麼做-南瓜芝麻棒的做法")
- “做一款小零食，特別美味。”食材明細主料南瓜（1塊）糯米粉（300克）輔料白砂糖（30克）純牛奶（少許）白芝麻（少許）甜香（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）南瓜芝麻棒的做法步驟1、南瓜削皮蒸熟，搗成泥，放入白砂糖。2、放入糯米粉，攪拌成絮狀。3、揉成麪糰，醒5分鐘。4、麪糰取一段，搓成長條，切成小劑...
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![養生瘦身南瓜蒸如何做簡單又好吃]( "養生瘦身南瓜蒸如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料金南瓜：一個山藥：半根紅棗：適量芋頭：半個輔料具體步驟1.南瓜切開，不切斷;芋頭、山藥切塊;紅棗洗淨，拼盤放入高壓鍋蒸熟。2.熟了，出鍋。3.上桌！開吃！烹飪技巧喜歡甜又怕胖的MM，可以蘸少量蜂蜜，別有一番滋味噢！...
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![養胃南瓜粥怎麼做-養胃南瓜粥的做法]( "養胃南瓜粥怎麼做-養胃南瓜粥的做法")
- “今天分享的南瓜小米粥是以小米，南瓜作為主要食材，用紅棗輔助，主要是用於調味，而且女性平日裏吃一些紅棗對身體也是很有幫助的，加入紅棗以後會有微微的甜味兒，如果不喜歡也可以不放或者少放，這個粥做起來特別簡單，我喜歡晚上把食材準備出來，南瓜切好，早晨一起牀先把粥熬上，這樣等梳...
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![寶寶南瓜磨牙棒怎麼做-寶寶南瓜磨牙棒的做法]( "寶寶南瓜磨牙棒怎麼做-寶寶南瓜磨牙棒的做法")
- “★滿媽廚房★這款磨牙棒，適合剛長出乳牙的寶寶，這個階段因為出牙不適，所以總喜歡咬東西。方子裏面只用了蛋黃，因為一歲內食用蛋白有致敏的風險。如果寶寶確認過蛋白沒有問題，配方也可以換成全蛋。無油無糖，很適合孩子吃，做完我都吃了不少，是真的夠硬，也夠脆，磨牙的效果槓槓的😁做...
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![最棒的南瓜子如何做簡單又好吃]( "最棒的南瓜子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘作為瓜子中的一種，南瓜子有着獨特的口感，最重要的是吃多了也不會上火，不像其他瓜子雖然好吃但不能多吃。南瓜子的做法也有許多，可以炒也可以煮，但煮的南瓜子不僅口感最棒，而且其做法也是最簡單的，只需輕輕鬆鬆幾...
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![排骨豬腰燉杜仲，養身又好吃，身體棒棒噠圖解]( "排骨豬腰燉杜仲，養身又好吃，身體棒棒噠圖解")
- 排骨豬腰燉杜仲是一道超級補的大補湯，它不僅僅營養豐富，味道鮮美，還是以補腎，補眼睛等多種功效而出名。那一口口湯散發着濃濃的香味，裏面的肉質也十分的嫩滑，喝一口心都是暖暖的，感興趣的朋友趕緊來和小編試一試吧。主料豬腰子：1個杜仲：50g紅棗：9個輔料鹽：適量杞子：適量詳細步驟：第一...
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![南瓜紫薯棒棒糖饅頭怎麼做-南瓜紫薯棒棒糖饅頭的做法]( "南瓜紫薯棒棒糖饅頭怎麼做-南瓜紫薯棒棒糖饅頭的做法")
- “臘月二十八，把面發。做一份彩色的棒棒糖饅頭，祈願開心快樂，永葆童趣，生活多姿多彩，蒸蒸日上🌹🎉”食材明細主料麪粉（適量）酵母（適量）輔料南瓜泥（適量）紫薯泥（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜紫薯棒棒糖饅頭的做法步驟1、麪粉100g和酵母1g混合，用南瓜泥和成南瓜麪糰。2、面...
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![養生南瓜飲怎麼做-養生南瓜飲的做法]( "養生南瓜飲怎麼做-養生南瓜飲的做法")
- “香濃稠滑的養生南瓜飲，再撒入少許杏仁碎，甜潤中又有堅果的脆香。望一眼炫目的豔黃，蕭瑟的初冬也因了它而有了幾許暖意......”食材明細主料黃豆（1量杯）南瓜（200克）花生仁（適量）玉米渣（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）養生南瓜飲的做法步驟1、準備好需用的原料...
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![養生南瓜怎麼做-養生南瓜的做法]( "養生南瓜怎麼做-養生南瓜的做法")
- “金南瓜蒸熟打成溶漿，留一部分切成菱形塊，加入百合調味即可。”食材明細主料金南瓜（適量）百合（適量）輔料白糖（適量）鹽（適量）雞粉（適量）淡奶油（適量）原味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）養生南瓜的做法步驟1、金南瓜切塊蒸熟。用打漿機打成溶漿。加入雞湯調製成糊狀。2、加入少許淡奶油，加...
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![棒棒糖南瓜湯圓怎麼做-棒棒糖南瓜湯圓的做法]( "棒棒糖南瓜湯圓怎麼做-棒棒糖南瓜湯圓的做法")
- “將湯圓做成棒棒糖的樣子，有原味和南瓜兩種味道混在一起”食材明細主料水磨糯米粉（60g）開水（50g）輔料水磨糯米粉（60g）南瓜泥（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）棒棒糖南瓜湯圓的做法步驟1、南瓜切片，蒸軟，壓成泥，和一份糯米份和一塊。另一份糯米粉用開水和勻，軟硬適中2、和好的...
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![好吃的瘦身煮南瓜如何做簡單又好吃]( "好吃的瘦身煮南瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘好吃的瘦身煮南瓜，這道菜是一道素菜，我想又是減肥者的福音吧，這道菜也有清熱解毒的功效，南瓜含有大量蛋白質礦物質鹽，以及其他微量元素，所以這道菜的營養價值很高，毋庸置疑的這道菜也很適合小孩子，甜甜的南瓜他們...
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![棒骨湯南瓜面如何做簡單又好吃]( "棒骨湯南瓜面如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：100麪粉：400輔料青蒜：適量蘑菇：適量棒骨湯：半鍋具體步驟1.南瓜切小粒入微波爐微熟後取出倒入麪粉一起，用筷子攪散（此時切勿下手，防止燙傷）。也可以將熟南瓜晾涼再和麪，也可以將其攪成南瓜泥來和麪，這樣會更...
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![養生南瓜盅怎麼做-養生南瓜盅的做法]( "養生南瓜盅怎麼做-養生南瓜盅的做法")
- “南瓜具有果膠，維生素C、胡蘿蔔素、蕃茄紅素等營養成份，歸脾、胃經；養生粥營養豐富，二者相輔相稱、秋天食用銀耳去燥潤肺、這款南瓜盅既可觀又可品。”食材明細主料小南瓜（1個）輔料銀耳（適量）小紅棗（適量）桂圓乾（適量）枸杞（適量）桃膠（適量）冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）高級（難...
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味味甜
