![雜米大棗米飯如何做簡單又好吃]( "雜米大棗米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘雜米也是現代人的最佳選擇，做出來的米飯不僅好吃，而且更有營養，這份主食米飯另外還加入了大棗，經過混合一蒸，香味更濃郁了，吃起來黏黏的很柔軟，是健康營養的綠色食品，多吃一些這樣德雜糧對身體有很大的好處，家常不...
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![雜蔬米飯怎麼做-雜蔬米飯的做法]( "雜蔬米飯怎麼做-雜蔬米飯的做法")
- “秋季，各種食材都是大豐收，簡單做了一鍋蔬菜米飯，營養美味健康。”食材明細主料大米（適量）紅皮土豆（一個）紫皮洋葱（半個）豌豆（一把）輔料雞汁（少許）紅燒醬油（半勺）黃豆醬油（半勺）鹽（少許）醬香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雜蔬米飯的做法步驟1、洋葱土豆切小塊，豌豆一把（可以多買點自己剝了放...
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![雜糧飯和大米飯有什麼區別]( "雜糧飯和大米飯有什麼區別")
- 1、種類不同。雜糧飯中的粗糧種類比較多，除了有稻米之外還會加入黑米、薏米、藜麥、燕麥等等，而大米飯只是蒸煮稻米制作而成的。2、口感不同。因為有粗糧的加入雜糧飯的口感食用起來會更加勁道緊緻，大米飯食用起來口感會更加的香軟清甜。...
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![雜糧米糕的做法 大黃米（雜糧）米糕 雜糧米糕怎麼做]( "雜糧米糕的做法 大黃米（雜糧）米糕 雜糧米糕怎麼做")
- “米糕是孩子最愛的點心之一。採用蒸的方式，吃了不上火。雜糧香香的味道使米糕更加香氣逼人~~自己做的米糕跟外售的“粘牙黑米糕”完全不一樣哦~下面食材的3倍可以做1個6寸模具的米糕。”食材明細主料大黃米粉（（任意雜糧粉）40克）雞蛋（1只）輔料玉米油（8克）糖（10克）水（30克（或純牛奶35克...
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![雜糧米飯和白米飯的區別]( "雜糧米飯和白米飯的區別")
- 用料不同。雜糧米飯用到的材料比較的多，有薯類，燕麥，薏仁、糙米、糯米等而米飯是用普通的大米煮制而成的。雜糧米飯和白米飯在煮制的時候，水不能放得過多，水放的太多的話，煮製出來的就會變成粥，口感上就會有所影響。雜糧米飯和白米飯沒有吃完，就需要用保鮮膜密封起來放在冰箱裏冷...
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![紅棗雜糧米糊怎麼做-紅棗雜糧米糊的做法]( "紅棗雜糧米糊怎麼做-紅棗雜糧米糊的做法")
- “這是一款非常簡單快捷的營養米糊，家裏的雜糧很多，熬粥又費時間，所以每天早餐都會有個雜糧米糊，很養胃，有時放紅薯、有時放山藥，今早我放了幾顆大紅棗，馬上又變了了個味道，甜絲絲的，因為雜糧裏我又加了些小黑豆，在營養又提升的同時還能增加些香味，很受歡迎。”食材明細主料雜糧（30克...
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![紅棗大黃米稀飯怎麼做-紅棗大黃米稀飯的做法]( "紅棗大黃米稀飯怎麼做-紅棗大黃米稀飯的做法")
- “新開的家家悦超市發現了大黃米，喜歡大黃米的粘糯，買回來放上大棗熬稀飯，又粘又甜，大雪季節來一碗，喝的胃裏暖暖的，舒服極了。”食材明細主料紅棗（1把）大黃米（1杯）大米（1杯）輔料水（半鍋）甜香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗大黃米稀飯的做法步驟1、紅棗、大黃米、大米三種食材。2、...
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![大棗紅豆糯米飯怎麼做-大棗紅豆糯米飯的做法]( "大棗紅豆糯米飯怎麼做-大棗紅豆糯米飯的做法")
- “泡了紅豆、糯米、大棗，做了一鍋稀飯，又做了一份糯米飯，甜甜蜜蜜，棗香撲鼻。”食材明細主料大棗（適量）輔料紅豆（200g）糯米（200g）葡萄乾（100g）紅糖（2匙）蜂蜜（2匙）甜香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）大棗紅豆糯米飯的做法步驟1、紅棗、糯米、大棗洗淨泡24小時。2、找一個大點的碗，把紅棗鋪在...
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![糙米雜糧飯怎麼做-糙米雜糧飯的做法]( "糙米雜糧飯怎麼做-糙米雜糧飯的做法")
- “昨天我給家人蒸了1鍋低糖雜糧飯，這鍋雜糧飯用到了大米、紅米和糙米，蒸出來的米飯又香又軟，而且顆粒分明，鬆軟Q彈，有點像小時候吃過的撈飯。這一大鍋米飯被家人吃得一乾二淨，看來很受歡迎啊。平時適當地吃一些雜糧，可以補充身體所需的營養。超市裏的雜糧品種比較豐富，價格也比較...
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![雜糧烏米飯怎麼做-雜糧烏米飯的做法]( "雜糧烏米飯怎麼做-雜糧烏米飯的做法")
- 食材明細主料烏飯葉（適量）糯米（適量）花生（適量）蓮子（適量）紅豆（適量）輔料水（適量）五香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）雜糧烏米飯的做法步驟1、新鮮的烏飯葉洗淨。2、烏飯葉切碎，加水用料理機榨成汁，濾出汁液。3、白糯米淘洗後瀝乾水，用烏飯葉汁浸泡一晚上。4、浸泡後的糯米變成綠色了。5...
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![紅棗糯米飯的做法 紅棗糯米飯2 紅棗糯米飯怎麼做]( "紅棗糯米飯的做法 紅棗糯米飯2 紅棗糯米飯怎麼做")
- “第二次做紅棗糯米飯，真的很喜歡吃!”食材明細主料糯米（適量）紅棗（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅棗糯米飯的做法步驟1、紅棗去核:將泡好的紅棗放在空上，用筷子壓中心，棗核被擠出2、去過核的紅棗3、泡好的糯米(將糯米煮熟或蒸熟後使用效果更佳，強烈建議!)4、一層糯米...
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![雜蔬炒米飯怎麼做-雜蔬炒米飯的做法]( "雜蔬炒米飯怎麼做-雜蔬炒米飯的做法")
- “中午一個人，想着吃簡單些，剛好昨天蒸的米飯還剩一小碗，那就吃炒米飯吧。吃米飯菜一定要豐富多彩，那就蛋、菌、菜都要跟上，吃個雜蔬炒米飯吧。”食材明細主料剩米飯（1小碗）輔料胡蘿蔔（半根）火腿腸（1根）香菇（1個）木耳（適量）雞蛋（1個）四季豆（6個）小葱（4顆）調料花生油（適量）生抽（1勺）蠔油（半勺）胡椒粉（1...
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![雜米紅棗粥怎麼做-雜米紅棗粥的做法]( "雜米紅棗粥怎麼做-雜米紅棗粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）薏米（適量）紅豆（適量）黑豆（適量）黑米（適量）豇豆（適量）黑芝麻（適量）黑花生豆（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜米紅棗粥的做法步驟1、各種米和紅棗放入容器中。2、用清水沖洗乾淨。3、放入電壓力鍋加適量水。4、啟動豆蹄筋程序熟了自動停...
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![紅棗黑米飯的做法 【東北】紅棗黑米飯 紅棗黑米飯怎麼做]( "紅棗黑米飯的做法 【東北】紅棗黑米飯 紅棗黑米飯怎麼做")
- “紅棗的特點是維生素含量特別高，素有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽、補血的功效。黑米，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽，和大棗一樣，都是補血佳品，紅棗黑米同煮，營養非常的豐富。”食材明細主料大米（150克）紅棗（50克（無核））黑米（60克）輔料清水（適量）其他（口味）蒸（工藝）半小時（...
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![雜米飯怎麼做-雜米飯的做法]( "雜米飯怎麼做-雜米飯的做法")
- “米飯這樣煮即可以做壽司也可以簡單的配個炒菜，健康、減脂又營養”食材明細主料大米（適量）小米（適量）藜麥（適量）黑米（適量）輔料過濾水（適量）食用油（少許）白醋（幾滴）原味（口味）未知（難度）雜米飯的做法步驟1、準備好以上所有食材。2、將米淘洗乾淨倒入少許食用油和幾滴白醋。3、攪拌均勻擱置...
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![大棗紅豆糯米稀飯怎麼做-大棗紅豆糯米稀飯的做法]( "大棗紅豆糯米稀飯怎麼做-大棗紅豆糯米稀飯的做法")
- “早餐喝一碗大棗紅豆糯米稀飯，養胃又養顏。”食材明細主料大棗（適量）糯米（200g）輔料紅豆（200g）清水（適量）甜香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）大棗紅豆糯米稀飯的做法步驟1、大棗、紅豆、糯米洗淨，泡24小時。2、倒入高壓鍋中，加清水，做稀飯要多加水。3、高壓鍋壓25分鐘。4、甜香軟糯的...
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![雜豆紅棗米糊怎麼做-雜豆紅棗米糊的做法]( "雜豆紅棗米糊怎麼做-雜豆紅棗米糊的做法")
- “每天早上來一杯熱乎乎的米糊，簡單又快捷，十幾分鍾就可以搞定哦！我超喜歡喝這款雜豆紅棗米糊，香甜爽口，花生味濃郁，冬至吃它就對啦！”食材明細主料雜豆（1小杯）棗子（5顆）花生米（1小杯）輔料糖（少許）水（適量）甜香（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雜豆紅棗米糊的做法步驟1、雜豆就是各種豆子，紅豆...
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![大棗黑米大米粥的做法 #一碗熱粥#大棗黑米大米粥 大棗黑米大米粥怎麼做]( "大棗黑米大米粥的做法 #一碗熱粥#大棗黑米大米粥 大棗黑米大米粥怎麼做")
- “黑米所含的營養元素十分豐富，含有錳、鋅、銅、維生素C、。還可以幫助消化並促進新陳代謝。現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，養肝明目等療效。”食材明細主料黑米（20g）大米（30g）輔料大棗（50g）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）大棗黑米大米粥的做法步...
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![黑米雜糧飯怎麼做-黑米雜糧飯的做法]( "黑米雜糧飯怎麼做-黑米雜糧飯的做法")
- “特別營養美味，還養顏。”食材明細主料黑米（200g）輔料玉米粒（50g）胡蘿蔔（50）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑米雜糧飯的做法步驟1、黑米洗乾淨後用温水泡發1小時2、胡蘿蔔切丁備用。3、玉米粒剝下來備用。4、把玉米粒和胡蘿蔔粒倒入黑米中，用雜糧飯功能煮。5、煮好後的黃玉...
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![雜糧紅棗米飯怎麼做-雜糧紅棗米飯的做法]( "雜糧紅棗米飯怎麼做-雜糧紅棗米飯的做法")
- “吃雜糧有益於身體健康，可煮粥可燜飯。食材大米1杯高粱米、玉米碴、紅梗米、薏米、雜糧共計一杯紅棗4個水適量”食材明細主料大米（1杯）輔料高粱米（少量）玉米碴（少量）紅梗米（少量）薏米（少量）紅棗（4個）水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雜糧紅棗米飯的做法步驟1、準備好食材。2、...
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![雜糧米飯有哪些米]( "雜糧米飯有哪些米")
- 小米、黑米、蕎麥米、燕麥米、大麥米、高粱米。製作雜糧米飯時，可以根據喜好添加紅豆、玉米粒、綠豆、白芸豆等食材。雜糧米在煮之前，需要淘洗乾淨，放在清水中浸泡，這樣即便於雜糧米飯成熟，也能使雜糧米飯的口感變得更好。吃不完的雜糧米飯，可以用食品袋包好，放在冰箱冷藏存放。...
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![紅棗小米雜糧羹怎麼做-紅棗小米雜糧羹的做法]( "紅棗小米雜糧羹怎麼做-紅棗小米雜糧羹的做法")
- “紅棗小米雜糧羹，細膩順滑，香甜可口，容易消化吸收，春分過後，女人別管多忙，每天喝一碗，滋養脾胃還能喝出好氣色。”食材明細主料小米（60g）雜糧（60g）大棗（5個）輔料冰糖（適量）枸杞子（適量）杏仁（適量）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗小米雜糧羹的做法步驟1、小米清洗乾淨，小米的營養豐富，有...
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![棗香大米飯怎麼做-棗香大米飯的做法]( "棗香大米飯怎麼做-棗香大米飯的做法")
- “濃濃的棗香，甜甜的味道，都不用搭配什麼菜就可以吃下一大碗米飯”食材明細主料大米（40ml）大紅棗（4個）輔料水（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）棗香大米飯的做法步驟1、大米用量杯量出40ml，淘洗乾淨2、大紅棗洗乾淨切片3、將大米和紅棗放進電飯煲裏，放入超過大米2釐米左右的...
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![雜糧米飯怎麼做-雜糧米飯的做法]( "雜糧米飯怎麼做-雜糧米飯的做法")
- “好吃又營養的雜糧米飯，材料易得，營養美味，富含膳食纖維，米的品種也很多，沒有固定的材料，想吃哪種米，就放哪種，最後放上大棗花生，有利於我們更加合理地攝入多種營養素。此款雜糧飯，用到了臻米養生煲，它是一款適合糖尿病、健身減肥人士專用的養生煲，可以降低米飯中的含糖量，帶來全新的...
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![紅米雜糧飯怎麼做-紅米雜糧飯的做法]( "紅米雜糧飯怎麼做-紅米雜糧飯的做法")
- “紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體温。它富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷,維生素A、B羣,則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等症狀。所含的泛...
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味味甜
