![藍莓堅果酸奶碗怎麼做-藍莓堅果酸奶碗的做法]( "藍莓堅果酸奶碗怎麼做-藍莓堅果酸奶碗的做法")
- 食材明細主料藍莓（1把）巴旦木（適量）酸奶（1份）輔料草莓（2顆）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓堅果酸奶碗的做法步驟1、取巴旦木，去殼。2、取酸奶。3、藍莓和草莓洗淨。4、酸奶倒碗裏，放草莓。5、再放藍莓。6、再放剩餘的草莓及堅果和藍莓。7、整理一下即可。...
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![堅果酸奶怎麼做-堅果酸奶的做法]( "堅果酸奶怎麼做-堅果酸奶的做法")
- 食材明細主料酸奶（適量）輔料熟核桃仁（適量）葡萄乾（適量）甜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）堅果酸奶的做法步驟1、自己做的酸奶。2、取適量放入容器中。3、放入適量的核桃仁。4、放入適量的葡萄乾完成。...
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![羊角蜜藍莓酸奶碗怎麼做-羊角蜜藍莓酸奶碗的做法]( "羊角蜜藍莓酸奶碗怎麼做-羊角蜜藍莓酸奶碗的做法")
- 食材明細主料羊角蜜（適量）藍莓（1小把）酸奶（半瓶）輔料堅果（些許）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）羊角蜜藍莓酸奶碗的做法步驟1、取羊角蜜。2、去皮去瓤，切丁。3、取堅果。4、取酸奶。5、取一些羊角蜜放碗裏，放酸奶。6、洗淨藍莓。7、所有食材放酸奶上即可。8、成品。...
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![草莓堅果南瓜酸奶昔怎麼做-草莓堅果南瓜酸奶昔的做法]( "草莓堅果南瓜酸奶昔怎麼做-草莓堅果南瓜酸奶昔的做法")
- “南瓜奶昔酸甜順滑，還有貝貝南瓜沙沙的口感，配上香脆的堅果，甜甜的草莓，營養又好看😋。”食材明細主料草莓（2個）貝貝南瓜（3小塊）堅果（適量）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓堅果南瓜酸奶昔的做法步驟1、貝貝南瓜，草莓，堅果。2、草莓切薄片。我切的有點厚了😅3、酸...
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![芒果草莓堅果酸奶杯怎麼做-芒果草莓堅果酸奶杯的做法]( "芒果草莓堅果酸奶杯怎麼做-芒果草莓堅果酸奶杯的做法")
- “酸甜爽口，營養豐富。年夜飯上一人一杯也不錯😊”食材明細主料芒果（一個）草莓（3個）堅果（一袋）輔料酸奶（一袋）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果草莓堅果酸奶杯的做法步驟1、堅果，酸奶。2、芒果，草莓。3、芒果，草莓分別切小塊。4、酸奶倒杯子裏。5、先撒上一層芒果草莓。6、撒上...
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![藍莓果醬酸奶怎麼做-藍莓果醬酸奶的做法]( "藍莓果醬酸奶怎麼做-藍莓果醬酸奶的做法")
- “之前一直喝超市那種冷藏的酸奶，覺得口感不是很好，於是想着自己製作，這樣可以依着自己口味調製，每天喝一杯哪個年齡段的都不錯！”食材明細主料全脂牛奶（1000ml）酸奶菌（1克）輔料白砂糖（2湯匙）藍莓果醬（10克）果味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）藍莓果醬酸奶的做法步驟1、將酸奶機內膽...
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![紫薯酸奶堅果水果碗怎麼做-紫薯酸奶堅果水果碗的做法]( "紫薯酸奶堅果水果碗怎麼做-紫薯酸奶堅果水果碗的做法")
- “簡單營養夏日養生美食。”食材明細主料酸奶（200g）輔料每日堅果（50g）獼猴桃（半個）藍莓（1勺）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯酸奶堅果水果碗的做法步驟1、蒸好的紫薯放入玻璃碗中。2、倒入酸奶。3、灑上每日堅果。4、放入藍莓。5、放入切片的獼猴桃即可。...
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![酸奶拌火龍果藍莓怎麼做-酸奶拌火龍果藍莓的做法]( "酸奶拌火龍果藍莓怎麼做-酸奶拌火龍果藍莓的做法")
- 食材明細主料酸奶（100克）紅肉火龍果（適量）藍莓（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶拌火龍果藍莓的做法步驟1、準備:酸奶，火龍果，藍莓。2、紅肉火龍果去皮切成小方塊放於盤裏面，藍莓用鹽水清洗一下。3、淋上酸奶。4、擺上藍莓。5、拌均勻開吃咯。6、成品圖。7、成品圖。...
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![草莓堅果酸奶怎麼做-草莓堅果酸奶的做法]( "草莓堅果酸奶怎麼做-草莓堅果酸奶的做法")
- 食材明細主料草莓（適量）酸奶（適量）核桃（適量）花生碎（適量）輔料蜂蜜（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）草莓堅果酸奶的做法步驟1、草莓洗淨瀝水。2、自制酸奶。3、盛出適量酸奶，添加蜂蜜攪勻。4、草莓切碎。5、草莓放入酸奶中。6、放上烤熟的核桃和花生碎。7、清淡又營養的草莓...
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![藍莓堅果燕麥棒的做法 藍莓堅果燕麥棒by：普藍高科藍莓美食特約撰稿人 藍莓堅果燕麥棒怎麼做]( "藍莓堅果燕麥棒的做法 藍莓堅果燕麥棒by：普藍高科藍莓美食特約撰稿人 藍莓堅果燕麥棒怎麼做")
- “燕麥堅果燕麥棒的做法很簡單,它是一款非常健康的甜點。”食材明細主料燕麥片（90克）全麥麪粉（30克）堅果（30克）藍莓（50克）橄欖油（25克）輔料白糖（10克）泡打粉（1.5克）蜂蜜（適量）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓堅果燕麥棒的做法步驟1、將燕麥片、麪粉、泡打粉混合均勻2、之後依次加入...
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![藍莓堅果麪包的做法 營養早餐--藍莓堅果麪包 藍莓堅果麪包怎麼做]( "藍莓堅果麪包的做法 營養早餐--藍莓堅果麪包 藍莓堅果麪包怎麼做")
- “藍莓堅果麪包--這款麪包是用全麥粉做的，裏邊的餡料是用藍莓醬、葵花籽、西瓜子調製好的。營養全面，味道香甜，口感鬆軟。早上一個麪包加上一個五香雞蛋、一碗豆漿。是不是很好的早餐了”食材明細主料麪粉（120克）全麥粉（60克）輔料白糖（20克）黃油（20克）雞蛋（25克）牛奶（100克）鹽（2克）酵母（2克...
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![藍莓堅果盆栽奶昔怎麼做-藍莓堅果盆栽奶昔的做法]( "藍莓堅果盆栽奶昔怎麼做-藍莓堅果盆栽奶昔的做法")
- 食材明細主料酸奶（1瓶）香蕉（1根）藍莓（1小把）奧利奧餅乾（3片）麥片（少許）輔料堅果（若干）原味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓堅果盆栽奶昔的做法步驟1、藍莓堅果盆栽奶昔準備食材：酸奶1瓶、香蕉1根、藍莓1小把、奧利奧餅乾3片、麥片、堅果若干2、做法其實很簡單！香蕉切小段；奧利奧餅乾的...
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![藍莓果醬拉花酸奶怎麼做-藍莓果醬拉花酸奶的做法]( "藍莓果醬拉花酸奶怎麼做-藍莓果醬拉花酸奶的做法")
- “大夥兒都知道，喝酸奶：味道好又營養，但卻不知道為什麼？其實，是酸奶中含有乳酸菌的功勞。乳酸菌對身體有益，它可以將乳糖分解為人體更好吸收的半乳糖、葡萄糖，提高人體吸收率。不僅在中國乃至全世界都有相當一部分人，都有乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的...
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![燕麥堅果酸奶碗怎麼做-燕麥堅果酸奶碗的做法]( "燕麥堅果酸奶碗怎麼做-燕麥堅果酸奶碗的做法")
- “只需要花3分鐘就能吃上，可以讓你省下好多時間要做別的，而且絕對的健康美味。別看只是小小的碗，裏頭的酸奶營養豐富而且容易消化和吸收，而燕麥中的蛋白質含量高且含有豐富的食用纖維，再加上各種堅果，可以提供你一上午所需的能量。燕麥堅果碗可以提前做好，室温保存3天沒有問題，早...
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![草莓堅果酸奶杯怎麼做-草莓堅果酸奶杯的做法]( "草莓堅果酸奶杯怎麼做-草莓堅果酸奶杯的做法")
- “今天是女神節，節日快樂！自制草莓堅果酸奶杯，以示祝賀。”食材明細主料純牛奶（1000克）酸奶菌（1克）輔料草莓（1個）每日堅果（1袋）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓堅果酸奶杯的做法步驟1、純牛奶和酸奶菌粉。2、將酸奶菌粉倒入酸奶機內膽裏。3、倒入純牛奶。4、攪拌均勻。5、放入...
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![藍莓芒果酸奶怎麼做-藍莓芒果酸奶的做法]( "藍莓芒果酸奶怎麼做-藍莓芒果酸奶的做法")
- “很喜歡藍莓醬.不但酸甜可口,而且營養豐富.在家自制酸奶，即衞生又濃稠，而且沒有任何添加劑.較適合小朋友.”食材明細主料牛奶（500ML）芒果（1個）藍莓醬（適量）酸奶發酵菌（0.5克）奶香（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）藍莓芒果酸奶的做法步驟1、鋼盆,勺子都用開水燙－遍.2、牛奶500毫升,發...
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![火龍果堅果酸奶碗怎麼做-火龍果堅果酸奶碗的做法]( "火龍果堅果酸奶碗怎麼做-火龍果堅果酸奶碗的做法")
- “火龍果堅果酸奶碗，顏色鮮豔，口感酸甜，營養又低脂，簡直太讚了！”食材明細主料火龍果（適量）酸奶（一瓶）輔料堅果（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）火龍果堅果酸奶碗的做法步驟1、火龍果對半切開。2、用勺子挖出果肉裝入容器中。3、酸奶備好。4、堅果備好。5、淋入適量酸奶。6、...
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![藍莓香蕉酸奶碗怎麼做-藍莓香蕉酸奶碗的做法]( "藍莓香蕉酸奶碗怎麼做-藍莓香蕉酸奶碗的做法")
- 食材明細主料香蕉（一條）酸奶（一瓶）輔料藍莓（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）藍莓香蕉酸奶碗的做法步驟1、備好食材:如圖。2、藍莓用淡鹽水浸泡一會兒清洗乾淨備用。3、準備一個小碗，香蕉切小段鋪墊在碗底。4、淋入適量酸奶，一層藍莓，再一層酸奶，最後再擺上藍莓即可。5、成品...
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![堅果草莓酸奶杯怎麼做-堅果草莓酸奶杯的做法]( "堅果草莓酸奶杯怎麼做-堅果草莓酸奶杯的做法")
- 食材明細主料草莓（適量）酸奶（適量）輔料堅果（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）堅果草莓酸奶杯的做法步驟1、草莓清洗乾淨備用。2、切成薄片備用。3、準備一個乾淨的玻璃杯，把草莓放好。4、原味酸奶備用。5、堅果備用。6、把酸奶放入，撒上堅果即可。7、成品圖。8、成品圖。...
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![藍莓芒果酸奶碗怎麼做-藍莓芒果酸奶碗的做法]( "藍莓芒果酸奶碗怎麼做-藍莓芒果酸奶碗的做法")
- 食材明細主料藍莓（適量）酸奶（適量）芒果（適量）輔料櫻珠（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓芒果酸奶碗的做法步驟1、所有水果切丁備用。2、碗中放入藍莓芒果。3、然後倒入一盒酸奶。4、最後在上面放幾個櫻珠點綴一下，既好看又好吃。5、成品上圖。...
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![藍莓果酸奶麪包怎麼做-藍莓果酸奶麪包的做法]( "藍莓果酸奶麪包怎麼做-藍莓果酸奶麪包的做法")
- 食材明細主料高粉（280克）白糖（16克）鹽（4克）杏仁粉（8克）酵母（5.5克）水（155克）酸奶（27克）黃油（16克）輔料藍莓果粒醬（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）藍莓果酸奶麪包的做法步驟1、準備材料。2、後油法將所有材料混合。3、揉至出完全階段。4、第一次醒至2.5倍大。5、然後排氣，分割成9個...
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![櫻桃藍莓酸奶碗怎麼做-櫻桃藍莓酸奶碗的做法]( "櫻桃藍莓酸奶碗怎麼做-櫻桃藍莓酸奶碗的做法")
- 食材明細主料大櫻桃（幾顆）藍莓（一把）酸奶（適量）輔料聖女果（2顆）調料堅果（小許）果乾（小許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）櫻桃藍莓酸奶碗的做法步驟1、水果洗淨。2、堅果果乾和酸奶備好。3、酸奶倒碗裏，開始放堅果和果乾。4、放水果，最後放剩餘的果乾和堅果。5、成品。...
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![藍莓蘋果拌酸奶怎麼做-藍莓蘋果拌酸奶的做法]( "藍莓蘋果拌酸奶怎麼做-藍莓蘋果拌酸奶的做法")
- “叮咚，下午茶來啦！今來一款：藍莓蘋果拌酸奶，好吃又低脂，姑娘們，美起來呢！”食材明細主料藍莓（適量）蘋果（適量）堅果（適量）輔料酸奶（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓蘋果拌酸奶的做法步驟1、蘋果和藍莓洗淨備用。2、酸奶和堅果備用。3、蘋果切塊裝盤。4、倒入酸奶。5、撒入堅...
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![藍莓堅果蛋撻杯怎麼做-藍莓堅果蛋撻杯的做法]( "藍莓堅果蛋撻杯怎麼做-藍莓堅果蛋撻杯的做法")
- “香酥的蛋撻，配上水果與堅果不一樣的口感，下午茶來一波。”食材明細主料蛋撻皮（3個）藍莓（少許）輔料堅果（少許）甜香（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓堅果蛋撻杯的做法步驟1、蛋撻皮從冰箱取出來，解凍15分鐘。2、備藍莓，堅果(可以隨各人喜歡搭配)。3、把蛋撻皮放入已預熱好空氣炸鍋...
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![果凍草莓堅果酸奶碗怎麼做-果凍草莓堅果酸奶碗的做法]( "果凍草莓堅果酸奶碗怎麼做-果凍草莓堅果酸奶碗的做法")
- 食材明細主料酸奶（一份）草莓（適量）輔料堅果（些許）調料果凍（些許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果凍草莓堅果酸奶碗的做法步驟1、草莓洗淨。2、酸奶和果凍備好。3、堅果備好。4、先放草莓。5、然後放酸奶和果凍及堅果，最後點綴草莓。小竅門海蔘炒冬瓜份量太少，就做個酸奶碗做這...
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味味甜
