- 準備時間:15分鐘    烹飪時間:35分鐘這一道薏米雪梨小米粥可是十分的營養健康的一款粥了。所以沒事的時候我們就應該多煲一煲這一款薏米雪梨小米粥了。而且薏米雪梨小米粥也是十分適合養生的一款粥的。因為薏米雪梨小米粥它容易消化,而且對腸...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘薏米雪梨小米粥,有沒有一看這個名字就很想嘗一嘗呀?薏米雪梨小米粥可真的是一道特別美味的主食呢。薏米雪梨小米粥的主要食材有薏米雪梨還有小米,做出來的薏米雪梨小米粥滿滿都是食材自身的香氣,特別誘人特別...
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- 準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘薏米雪梨小米粥是我很喜歡喝的一種粥,很適合女生喝,因為薏米經常喝會變白哦,所以相信很多女生都希望自己能夠白一點把,所以推薦大家做薏米雪梨小米粥,而且早上喝粥是很不錯的選擇,清淡又營養,做法也還簡單哦,真的...
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- “秋幹氣燥,滋潤一下自己,冰糖雪梨不夠,加點銀耳怎麼樣,嘻嘻~!”食材明細主料銀耳(半個)雪梨(半個)薏米(1兩)輔料冰糖(適當)配料枸杞(少許)酸甜(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)銀耳雪梨薏米糖水的做法步驟1、銀耳半個泡水之後切去黃色的部分2、半個就夠了,不需要削皮!3、冰糖適量,看個人口味4...
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- “薏米有着祛濕排毒,滋陰潤燥等功效,南瓜小米都有着養胃益胃,調料脾胃的功效。因此,這款粥很養生。”食材明細主料南瓜(250g)薏米(100g)小米(80g)輔料水(適量)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)薏米南瓜小米粥的做法步驟1、薏米洗乾淨用冷水浸泡1個小時。2、薏米倒入電飯煲內膽。3、...
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- 食材明細主料紅棗(20粒)薏米仁(50克)小米(50克)輔料糖(少許)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅棗薏米小米粥的做法步驟1、所有食材2、紅棗、薏米仁、小米洗淨3、鍋中放水放入薏米仁加蓋大火煮開改小火煮10分鐘4、放入小米5、放紅棗加蓋大火煮開改小火煮20鍾6、最後放少許糖出鍋...
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- “雪梨大米粥,清熱潤燥,性質温和,尤其適合腸胃虛弱,不能吃生梨的老人和小孩。”食材明細主料雪梨(一個)大米(80g)輔料純淨水(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)雪梨大米粥的做法步驟1、雪梨去皮切成丁,備用。2、大米淘洗乾淨,備用。3、雪梨丁放入湯鍋,加適量水,煮開後放入大米,煮至...
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- “紅小豆利水消腫,薏米健脾祛濕。二者共用能夠清熱利濕,排除身體多餘水份。主要的功效都在煮出來水裏。也是減肥的佳品哦。”食材明細主料薏米(50克)輔料紅小豆(30克)其他(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅小豆薏米粥的做法步驟1、紅小豆30克、薏米50克2、紅小豆、薏米分別洗淨,浸...
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- ““百草回芽,百病發作”這春季上火,就屬於其中一種。雪梨馬蹄薏米甜水,特別適合作為春天的滋潤糖水,可以降火清潤的甜水,做法簡單,天然甜味,老少皆宜,馬蹄是寒性食物,有清熱瀉火的功效。跟梨一起煮水喝,能生津止渴,清熱瀉火,再加上點薏仁祛濕,特別適合上火的季節,煮出的水是食材本身清...
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- “薏仁、玉米、小米都是很利好的食材,三種利好食材搭配煲粥,口感好,功效多,滋補養生。”食材明細主料薏米仁(100g)玉米粒(100g)小米(80g)輔料水(適量)原味(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)薏仁玉米小米粥的做法步驟1、備好薏米仁,薏米仁洗乾淨用冷水浸泡2個小時。2、玉米粒洗乾淨。3、薏...
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- “南方的濕熱真的很難受,所以經常會熬點紅豆薏米粥,去濕熱,只是最近才發現,其實去濕熱應該用赤小豆薏米粥,而且去濕熱應該先健脾,所以可以配合吃點山藥的。”食材明細主料赤小豆(適量)薏米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)赤小豆薏米粥的做法步驟1、赤小豆和薏米...
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- “燕麥營養價值很高,燕麥粥更促進人體消化吸收。”食材明細主料雪梨(1個)生燕麥片(80克)糯米(40克)輔料枸杞(適量)葡萄乾(適量)清水(840毫升)蜂蜜(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥雪梨糯米粥的做法步驟1、糯米泡一夜。2、燕麥泡1個小時。3、糯米、燕麥片放入電飯煲中,加水840...
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- ““粥”是我們國人飲食中的永恆主題,千變萬化不離其宗——營養、易消化、易吸收,最養胃,也最貼合我們的胃;而胃,又是我們養生的根本之一,胃健康了其它的問題就都好解決了。小米,含有多種維生素的無機鹽,其B1的含量超過大米幾倍;小米味甘鹹,滋陰,有清熱解毒、健胃除濕、和胃安眠等多...
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- “具有補脾益肝、補心安神的功效;開胃益脾,有促進食慾之功效。具有補充能量,增加營養的作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。有消腫解毒、止血止痛的作用。有豐富的維生素,可促進微細血管的血液循環,令皮膚更加光滑。”食材明細主料雪梨(2個)薏米(適量)紅棗(2個)輔料清水(適量)甜味(口...
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- “眾所周知,薏米具有豐富的營養和藥用價值,具有美白、清熱利濕,健脾養胃的功效,多吃薏米能減少腫瘤的發病概率,使身體保持健康的狀態;銀耳雪梨則具有潤肺止咳,清熱去燥的作用,冬季是感冒的高發季節,天氣的變化無常讓我們身體不適,因此我燉了這款銀耳雪梨薏米湯,不但具有潤肺止咳的作...
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- “川貝,是一味名貴中藥材,主要適用於外感風熱咳嗽,效果顯著。進入冬季,加之霧霾頻發,感冒咳嗽的老人孩子有很多,用川貝、雪梨、糯米熬成粥,享受美味的同時還能治病防病。”食材明細主料川貝(5克)雪梨(1個)糯米(60克)輔料冰糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)川貝雪梨糯米粥的做法...
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- “小長假就這樣結束了。我和老公這些天除了去看看母親,喝喝咖啡以外,就是宅在家裏看看書,聊聊天,偶爾在兒子不用電腦的時候,我們上網瀏覽一下。當然更少不了的是做好吃的,吃好吃的。這款燉品在這幾天裏做了兩回,主料銀耳、雪梨、冰糖、枸杞不變,配料可以隨意調換如薏米、蓮子、銀...
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- “很養生,口感也很好的一款粥。上好的薏米仁搭配利好的山藥、小米煲粥,營養豐富。功效多多。薏米祛濕效果很好,因此,這款粥非常適合夏季食用。”食材明細主料薏米仁(100g)山藥(120g)小米(80g)輔料水(適量)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)薏米山藥小米粥的做法步驟1、備好薏米仁。2...
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- “夏日炎炎,吃一碗爽口的糖水多麼愜意啊”食材明細主料木瓜(半個)薏米(100g)小麥(100g)梨(2個)紅棗(5個)輔料花椒(少許)冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)雪梨紅棗薏米粥的做法步驟1、青木瓜半個,想要豐胸的話要熟的青木瓜才可以哦,薏米小麥適量,家裏的米其實都可以,注意西米要後...
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- “最近是感冒的高發季節,是春季裏最常見的一種呼吸道的急性傳染性疾病。孩子感冒了3天都沒去上學了,不是發高燒,一般我不會給孩子吃藥的。只是多喝水來排毒,在飲食上調整一下,吃一些清淡,去火,開胃的食物。今天做了一碗雪梨山楂糯米粥。雪梨,是一種常見的水果,具生津潤燥、清熱化...
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- 食材明細主料雪花梨(半個)玉米渣(適量)水(適量)輔料黑芝麻(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)玉米雪梨粥的做法步驟1、雪花梨先用鹽水泡一會,洗的時候也加點鹽,用力搓一下。要洗乾淨梨皮。2、取半個梨,去皮,切成小丁3、鍋中加入適量的水,大火燒開,水開後放入梨和梨皮,再次沸騰以後...
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- “清甜的糖水適合發熱口溽、慢性氣管炎、咳嗽多痰、咽乾喉痛、消化不良之人食用可潤喉清嗓,如果是給孩子吃的話,薏米不容易消化,可以不放,放了的話也可以不吃.”食材明細主料雪梨(1個)荸薺(5個)冰糖(10克)薏米(10克)輔料水(500毫升)枸杞(15粒)甜味(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雪梨荸...
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- “雪梨山藥小米粥,滋補益膳,營養美味!”食材明細主料小米(適量)鐵棍山藥(半根)雪梨(一個)輔料冰糖(適量)大棗(4個)枸杞(少許)甜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)雪梨山藥小米粥的做法步驟1、燒一壺熱水!2、鐵棍山藥去皮,切丁!3、雪梨去皮,切丁!4、枸杞大棗洗乾淨,大棗切丁,冰糖適量!5、小米洗乾淨...
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- 食材明細主料小薏米(100克)小米(適量)桂圓(5個)輔料糖(少量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)小薏米桂圓小米粥的做法步驟1、把小薏米和小米泡水1小時,小薏米很難煮熟所以儘量泡久點。2、把泡好的薏米和小米放入電飯煲,放適合煮粥的水量水不要放太多也不能放太少。3、功能鍵調到慢...
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- 食材明細主料小米(50克)薏米(20克)糯米(20克)輔料紅小豆(30克)紅棗(20克)葡萄乾(20克)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗薏米小米粥的做法步驟1、將提前浸泡好的紅小豆,薏米清洗乾淨,放入鍋中待用。2、將小米清洗乾淨,放入碗中待用。3、將糯米放入碗中待用。4、將紅棗,葡萄乾放入碗中...
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