![雙雪燉瘦肉怎麼做-雙雪燉瘦肉的做法]( "雙雪燉瘦肉怎麼做-雙雪燉瘦肉的做法")
- 食材明細主料雪耳（2小朵）雪梨（1個）瘦肉（50g）紅棗（5顆）輔料姜（2片）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雙雪燉瘦肉的做法步驟1、姜去皮、切絲。2、紅棗洗淨、去蒂待用。3、雪耳用温水泡發。4、瘦肉洗淨、切短粗絲。5、湯鍋燒水，水開後放入瘦肉汆燙，肉稍變色時迅速撈出。6、泡好的雪耳撕...
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![瘦肉炒雙菇怎麼做-瘦肉炒雙菇的做法]( "瘦肉炒雙菇怎麼做-瘦肉炒雙菇的做法")
- “杏鮑菇，開脾健胃，降脂降壓，增強免疫。香菇，提高免疫，延緩衰老，抗癌防癌。”食材明細主料瘦肉（300克）生香菇（250克）杏鮑菇（200克）輔料油（50克）雞精（5克）鹽（5克）葱（2條）紅蘿蔔（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉炒雙菇的做法步驟1、杏鮑切大塊。2、香菇洗淨切塊。3、豬肉切較薄的塊，按...
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![石斛雪梨燉橄欖瘦肉湯怎麼做-石斛雪梨燉橄欖瘦肉湯的做法]( "石斛雪梨燉橄欖瘦肉湯怎麼做-石斛雪梨燉橄欖瘦肉湯的做法")
- “喉嚨幹不舒服，今天燉了滋潤的湯品非常適合的秋天飲用。”食材明細主料瘦肉（適量）青橄欖（適量）雪梨（適量）石斛（適量）麥冬（適量）輔料姜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）石斛雪梨燉橄欖瘦肉湯的做法步驟1、焯好水的瘦肉，備點薑片。2、石斛，雪梨，麥冬，青橄欖。3、青橄欖需...
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![雙雪燉冰糖怎麼做-雙雪燉冰糖的做法]( "雙雪燉冰糖怎麼做-雙雪燉冰糖的做法")
- “銀耳有美容、補腎、補氣、滋陰、潤燥的作用，它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受蔘茸等温熱滋補的病人是一種良好的補品。而雪梨有化痰、止咳、潤肺、養顏、祛脂、降壓、潤喉作用，春秋季節煲...
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![雪蓮果瘦肉湯怎麼做-雪蓮果瘦肉湯的做法]( "雪蓮果瘦肉湯怎麼做-雪蓮果瘦肉湯的做法")
- “雪蓮果夏天放冰箱後拿出來吃，特別的解渴，清甜細嫩汁水爆足，冬天它就很適合拿來煲湯，加幾片幾顆棗就不用擔心寒冷了，雪蓮果低升糖，用來煲湯清甜清爽，飯前喝上一碗特別舒爽，補水潤燥，低脂通便，適合大眾，也滿足糖人和健身人羣健康飲食的需求。”食材明細主料瘦肉（250g）雪蓮果（2個（拳頭大...
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![蘋果雪梨燉瘦肉怎麼做-蘋果雪梨燉瘦肉的做法]( "蘋果雪梨燉瘦肉怎麼做-蘋果雪梨燉瘦肉的做法")
- “這是一道超級簡單的燉湯，無論從選材還是製作方法，都是零廚藝也可以完成的！此湯清甜滋潤，清淡可口，在我家它是作為兒子的食譜之一，這樣清淡甜口的湯最適合小朋友飲用，有多種維生素，蛋白質和鐵質，小朋友也容易接受的口味！這樣的湯，一年四季都適合飲用啊！”食材明細主料蘋果（適量）雪梨（適...
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![燉瘦肉水怎麼做-燉瘦肉水的做法]( "燉瘦肉水怎麼做-燉瘦肉水的做法")
- “才當上全職媽媽，向美食天下美媽們學習怎樣做菜。嘿嘿，我只能先來個最簡單瘦肉燉水吧！春季是病毒最多時候，小孩子一不小就感冒發燒，特別是體質差的寶貝，時冷時熱天氣很容易感冒。而且最近的H7N9禽流感讓人感到很恐懼。所以我每天想辦法讓我的妞吃好睡好，保證足夠營養。我最經常...
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![雪梨煮瘦肉湯怎麼做-雪梨煮瘦肉湯的做法]( "雪梨煮瘦肉湯怎麼做-雪梨煮瘦肉湯的做法")
- “超快速的一碗有營養又好喝的清潤湯！當感冒咳嗽的時候，煮一碗這樣的湯喝下，會感覺舒服多了！我明天還要煮一些帶去學校給兒子喝喔！”食材明細主料瘦肉（適量）雪梨（適量）輔料姜（適量）葱（適量）配料食用油（適量）鹽（適量）香油（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪梨煮瘦肉湯的做法步驟1、準...
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![雪梨枇杷瘦肉湯的做法 潤肺止咳【雪梨枇杷瘦肉湯】 雪梨枇杷瘦肉湯怎麼做]( "雪梨枇杷瘦肉湯的做法 潤肺止咳【雪梨枇杷瘦肉湯】 雪梨枇杷瘦肉湯怎麼做")
- “隨着初夏來臨，又到了枇杷盛產的季節，枇杷不僅味道好，還有潤肺止咳、止渴、和胃的功效。枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以...
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![雙雪杏仁瘦肉湯怎麼做-雙雪杏仁瘦肉湯的做法]( "雙雪杏仁瘦肉湯怎麼做-雙雪杏仁瘦肉湯的做法")
- “這湯味道可口清潤,對咽乾喉痛和肌膚乾燥有很好的療效,適合一家老少飲用.”食材明細主料豬瘦肉（350克）雪梨（2個）雪耳（20克）南杏仁（40克）北杏仁（15克）蜜棗（2顆）輔料開水（2000-2200毫升）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雙雪杏仁瘦肉湯的做法步驟1、準備好所需的原料。2、瘦肉洗淨後切...
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![川貝雪梨燉瘦肉怎麼做-川貝雪梨燉瘦肉的做法]( "川貝雪梨燉瘦肉怎麼做-川貝雪梨燉瘦肉的做法")
- “秋冬季節乾燥，容易上火，雪梨燉肉湯能滋潤喉嚨，補而不燥，這個季節最適合！”食材明細主料雪梨（1個）瘦肉（4兩）南北杏（適量）川貝（適量）蜜棗（2粒）輔料冷開水（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）川貝雪梨燉瘦肉的做法步驟1、準備材料。2、梨洗淨切小塊，瘦肉出水洗淨，其它材料洗淨一起...
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![橄欖雪梨燉瘦肉如何做簡單又好吃]( "橄欖雪梨燉瘦肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時這是一道在平常餐桌都能見到的家常湯。這道湯生津止渴，適合天氣乾燥酷熱的日子喝。這道菜餚需要的主要食材有：青橄欖、雪梨、瘦肉。雪梨上有些農藥，用鹽搓洗雪梨表皮，可以去除農藥，也可以削皮入湯中。用刀把青...
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![蘋果雪梨瘦肉湯怎麼做-蘋果雪梨瘦肉湯的做法]( "蘋果雪梨瘦肉湯怎麼做-蘋果雪梨瘦肉湯的做法")
- “到了廣東這地方，已養成了一種習慣，一日無湯可以，但是肯定是不會超過兩天三天，本地人差不多天天都喝湯呢！喜歡這裏，可以將各種各樣的食材搭配起來煲出不同的甜湯鹹湯，暖胃又營養。還有美容補血啥的很多功效。今天我煲的是一款稍甜的湯，美容養顏哦，MM們可以多煲來喝喝，挺簡單的~~~~...
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![雙果燉雪蓮子的做法 雙果燉雪蓮子——美容甜湯 雙果燉雪蓮子怎麼做]( "雙果燉雪蓮子的做法 雙果燉雪蓮子——美容甜湯 雙果燉雪蓮子怎麼做")
- “蘋果和山楂是冬天最常見的水果了，經過燉煮之後軟糯酸甜，適合老人和小朋友吃。這款甜湯樨兒用了老薑黑糖，還可以補血養顏哦。而且一碗只有130大卡（有的親問我，130大卡是什麼概念，説具體點兒吧，就是1/3個香辣雞腿漢堡的熱量哦），好吃不長肉肉呢！Ps：今天的糖水是用電飯煲做的，電飯煲是...
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![無花果雪梨燉瘦肉怎麼做-無花果雪梨燉瘦肉的做法]( "無花果雪梨燉瘦肉怎麼做-無花果雪梨燉瘦肉的做法")
- “是日例湯～無花果雪梨燉瘦肉。”食材明細主料瘦肉（700g）雪梨乾（適量）無花果（1把）瑤柱（3粒）輔料姜（3片）陳皮（1塊）調料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）無花果雪梨燉瘦肉的做法步驟1、瘦肉飛水。去掉浮沫，洗乾淨放入燉盅。2、加入雪梨乾，無花果，海底椰，陳皮，姜。3、加1.7L熱水。隔水...
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![橙燉瘦肉怎麼做-橙燉瘦肉的做法]( "橙燉瘦肉怎麼做-橙燉瘦肉的做法")
- “小時候咳嗽媽媽都會燉給我喝，治療熱咳寒咳頑固咳，橙含豐富維生素”食材明細主料橙（1個）瘦肉絲（9條）輔料姜（6/8塊）鹽（適量）水（1碗）果味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）未知（難度）橙燉瘦肉的做法步驟1、先把橙子用鹽洗乾淨表面！2、最好原只燉，因為我燉盅小，所以我切走4分之一3、把橙子放進燉盅4、切...
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![雙雪燉木瓜怎麼做-雙雪燉木瓜的做法]( "雙雪燉木瓜怎麼做-雙雪燉木瓜的做法")
- “雙雪燉木瓜有潤肺補肝之功效，很適合現在的春季食用。”食材明細主料雪耳（100克）雪梨（1個）木瓜（半個）輔料枸杞子（10克）配料冰糖（30克）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雙雪燉木瓜的做法步驟1、四個主要材料。2、雪梨和木瓜去皮切塊，雪耳和枸杞子泡發。3、鍋內放水，放入雪耳先燉煮10...
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![雙雪燉瘦肉如何做簡單又好吃]( "雙雪燉瘦肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雪耳、：2小朵瘦肉：50紅棗：5顆雪梨：1個姜：2片輔料具體步驟1.紅棗洗淨、去蒂待用；2.姜去皮、切絲；3.雪耳用温水泡發；4.瘦肉洗淨、切短粗絲；5.湯鍋燒水，水開後放入瘦肉汆燙，肉稍變色時迅速撈出；6.泡好的雪耳撕成小朵，放進...
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![墨魚雙蓮瘦肉湯怎麼做-墨魚雙蓮瘦肉湯的做法]( "墨魚雙蓮瘦肉湯怎麼做-墨魚雙蓮瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料墨魚乾（一隻）蓮藕（一節）瘦肉（適量）蓮子（適量）輔料食用油（少許）鹽（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）高級（難度）墨魚雙蓮瘦肉湯的做法步驟1、蓮子清洗一下浸泡一會兒備用。2、墨魚乾提前浸泡好剪成小塊，放入鍋中加少許油煸炒一會兒。3、瘦肉洗淨切成塊狀放入電壓力鍋內...
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![雙椒瘦肉榨菜怎麼做-雙椒瘦肉榨菜的做法]( "雙椒瘦肉榨菜怎麼做-雙椒瘦肉榨菜的做法")
- 食材明細主料烏江榨菜（半包）瘦肉（150G）輔料油（適量）鹽（適量）青椒（半個）生粉（1勺）雞精（適量）老抽（2滴）甜椒（半個）味極鮮（2滴）雞蛋（1個）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙椒瘦肉榨菜的做法步驟1、準備好食材2、把瘦肉用碗裝起,加入鹽和雞精3、然後加入2滴味極鮮4、加入1小勺生粉5、加入1個雞蛋...
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![雙椒洋葱炒瘦肉怎麼做-雙椒洋葱炒瘦肉的做法]( "雙椒洋葱炒瘦肉怎麼做-雙椒洋葱炒瘦肉的做法")
- “此菜洋葱分兩次放，第一次是用洋葱炒出葱油再炒的瘦肉口感好而且還香些。洋葱不宜炒的太熟，否則不甜，口感也差很多，所以三分之二的洋葱後面才放。”食材明細主料瘦肉（適量）洋葱（適量）青椒（適量）小米椒（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）味極鮮（適量）葱香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雙椒洋葱...
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![瘦肉雪菜湯怎麼做-瘦肉雪菜湯的做法]( "瘦肉雪菜湯怎麼做-瘦肉雪菜湯的做法")
- 食材明細主料雪菜（適量）葱花（適量）瘦肉（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉雪菜湯的做法步驟1、雪菜切碎，準備好葱花，瘦肉2、起鍋水燒開，放豬油、瘦肉粒，煮變色3、放入雪菜碎4、煮出香味，放入鹽5、用生抽調味6、裝碗...
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![雙雪燉百合怎麼做-雙雪燉百合的做法]( "雙雪燉百合怎麼做-雙雪燉百合的做法")
- “最近特別喜歡百合，炒、煮、燉，各種吃法，不亦樂乎！雪梨本來就有潤肺清燥、止咳化痰之功效，與百合、雪耳配合，還能養顏哦！”食材明細主料雪梨（1個）百合（150g）雪耳（適量）枸杞（少許）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雙雪燉百合的做法步驟1、準備材料。百合清洗乾淨備用，雪梨去...
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![雙蛋瘦肉粥怎麼做-雙蛋瘦肉粥的做法]( "雙蛋瘦肉粥怎麼做-雙蛋瘦肉粥的做法")
- “作為早餐來説，喝粥最養胃，加點配料，既營養又美味…”食材明細主料瘦肉（適量）鹹蛋（一個）雞蛋（一個）香菜（些許）葱（適量）輔料生薑片（幾片）生抽（一點）黑胡椒粉（一點點）生粉（一點點）雞精（一點點）鹽（一點）料酒（一點點）白糖（一點點）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雙蛋瘦肉粥的做法步驟1、事先半小時前用...
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![雪梨川貝瘦肉湯的做法 秋季潤肺：雪梨川貝瘦肉湯 雪梨川貝瘦肉湯怎麼做]( "雪梨川貝瘦肉湯的做法 秋季潤肺：雪梨川貝瘦肉湯 雪梨川貝瘦肉湯怎麼做")
- “【雪梨川貝瘦肉湯】有清熱止咳，潤肺養顏，預防哮喘和上呼吸系統疾病的功效。正合適入秋的天氣。”食材明細主料雪梨（1個）瘦肉（250g）川貝（10g）輔料無花果（5個）鹽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雪梨川貝瘦肉湯的做法步驟1、準備食材。2、瘦肉洗淨，切小塊，放進養生壺裏。3、川貝...
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味味甜
