![酸甜沙拉怎麼做-酸甜沙拉的做法]( "酸甜沙拉怎麼做-酸甜沙拉的做法")
- “花生米果蔬沙拉又簡單又營養，又好做又好吃，用的各種食材基本上都是營養豐富吃了不會胖的，也都是在菜場或超市很容易就能買得到的食材，口味清淡，調味方面也儘量簡單一些。”食材明細主料花生米（1把）苦菊（50克）白菜（50克）幹豆腐（50克）大櫻桃（10個）輔料山茶油（少許）白糖（1勺）醋（1勺）沙拉醬（少許）...
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![甜筍沙拉怎麼做-甜筍沙拉的做法]( "甜筍沙拉怎麼做-甜筍沙拉的做法")
- 食材明細主料甜筍（2個）胡蘿蔔（1個）輔料沙拉醬（50g）鹽（5g）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜筍沙拉的做法步驟1、甜筍，胡蘿蔔去皮洗淨。2、食材切滾刀，湯鍋加水燒開放入鹽和食材焯熟撈出，放入冰水放涼撈出瀝乾水分。3、裝盤，擠上沙拉醬即可。4、成品5、成品6、成品7、成品8、成品...
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![甜椒沙拉怎麼做-甜椒沙拉的做法]( "甜椒沙拉怎麼做-甜椒沙拉的做法")
- “今晚兒子突然説想吃彩色的椒。我問他怎麼吃呢？他説想生吃。好吧，那麼我們做個沙拉吧，兒子一聽可高興了。我們倆一塊到超市選了3個不同顏色的漂亮甜椒和2小包沙拉醬。回到家，花了5分鐘就做好了。做法很簡單哦，味道很鮮美，兒子愛吃。”食材明細主料甜椒（3個）輔料沙拉醬（2袋）甜味（口...
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![芒果酸奶沙拉的做法 #沙拉#芒果酸奶沙拉 芒果酸奶沙拉怎麼做]( "芒果酸奶沙拉的做法 #沙拉#芒果酸奶沙拉 芒果酸奶沙拉怎麼做")
- 食材明細主料芒果（半個）酒釀（20g）杏仁（10g）葡萄乾（10g）龜苓膏（20g）奇亞籽（5g）輔料酸奶（250g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果酸奶沙拉的做法步驟1、將芒果切丁備用。2、在碗內倒入酸奶然後現在上面鋪上芒果、然後是杏仁、酒釀、葡萄乾、龜苓膏和奇亞籽即可。3、可以做早餐也可以...
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![酸奶水果沙拉的做法 低脂沙拉～酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎麼做]( "酸奶水果沙拉的做法 低脂沙拉～酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎麼做")
- “果香濃郁，低脂負擔小，減肥好搭檔😋😋。”食材明細主料蘋果（1個）芒果（2個）草莓（適量）香蕉（1個）酸奶（適量）輔料百香果（適量）蜂蜜（少量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟1、原材料集合😄。2、芒果貼着核，切開。3、切面上橫豎劃幾刀，皮不要切透。這樣芒果就好切塊了。...
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![沙拉醬酸酸甜甜的是壞了嗎]( "沙拉醬酸酸甜甜的是壞了嗎")
- 不是。沙拉醬本身食用起來就是酸甜口味的，若是沙拉醬食用起來只感覺到酸味，則説明已經變質了不可繼續使用。沙拉醬可以調節沙拉的食用口感，使其食用起來更加美味可口。沙拉中除了有沙拉醬，還有番茄醬、千島醬、蛋黃醬等等，每種都有不同的口感。...
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![酸甜海藻沙拉怎麼做-酸甜海藻沙拉的做法]( "酸甜海藻沙拉怎麼做-酸甜海藻沙拉的做法")
- “海藻沙拉清涼爽口，清脂排毒，是一款不可多得的營養美味菜餚。”食材明細主料海藻（200克）輔料白芝麻（適量）配料白糖（半湯匙）米醋（半湯匙）鹽（1/3茶匙）辣椒麪（一點點）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸甜海藻沙拉的做法步驟1、原料如圖；2、加入所有調料拌勻；3、裝盤即可食用。小竅門1、糖...
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![黑蒜甜蝦酸奶沙拉怎麼做-黑蒜甜蝦酸奶沙拉的做法]( "黑蒜甜蝦酸奶沙拉怎麼做-黑蒜甜蝦酸奶沙拉的做法")
- “清道本草黑蒜歷經一百二十天的工藝熟成，本身帶有淡淡的梅子香氣。搭配鮮蝦的口感，不失為一道清爽可口的精緻菜餚。”食材明細主料清道本草黑蒜（3顆）原味酸奶（50克）芝麻菜（適量）紫苣（適量）芝士（適量）輔料甜蝦（10只）苦苣（適量）紫葉生（適量）羅馬生菜（適量）堅果（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![水果蜂蜜沙拉的做法 酸甜香水果蜂蜜沙拉 水果蜂蜜沙拉怎麼做]( "水果蜂蜜沙拉的做法 酸甜香水果蜂蜜沙拉 水果蜂蜜沙拉怎麼做")
- “酸味來自於還沒軟的獼猴桃香味來自於香蕉和玉米甜味來自於蜂蜜好吃的根本停不下來😉”食材明細主料獼猴桃（一個）香蕉（一根）玉米（四分之一根）輔料蜂蜜（一小勺）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）水果蜂蜜沙拉的做法步驟1、獼猴桃去皮切丁2、煮熟的玉米碼下粒3、香蕉切小段4、放一...
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![美味酸甜水果沙拉如何做簡單又好吃]( "美味酸甜水果沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘋果：1個橘子：1支酸奶：一盒輔料白砂糖：5大勺具體步驟1.把蘋果削皮，切片，放入籃子中留着備用。2.再把橘子剝去皮，切成塊，也留着。3.準備一個超卡哇伊的碟子或盤子，用剛剛切好的蘋果片和橘子塊放上去。4.再用事先...
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![甜菜沙拉怎麼做-甜菜沙拉的做法]( "甜菜沙拉怎麼做-甜菜沙拉的做法")
- “甜菜很容易消化，有助於提高食慾，能緩解頭痛，還有預防感冒和貧血的作用，對預防甲狀腺腫以及防治動脈粥樣硬化都有一定療效，還能加速人體對蛋白的吸收改善肝的功能，有調節軟化血管的硬化強度和阻止血管中形成血栓，對治療高血壓有重要作用。今天用甜菜做沙拉，明豔動人的顏色給菜品...
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![甜蜜沙拉怎麼做-甜蜜沙拉的做法]( "甜蜜沙拉怎麼做-甜蜜沙拉的做法")
- “那天收到了一盒新品種的迷你綠豆芽，突然就有一個念頭想做沙拉了、嘻嘻。第一次做沙拉，感覺和在外面的料理店吃到的滿像噢！”食材明細主料土豆（適量）胡蘿蔔（半根）玉米（1根）豆芽（1碗）輔料沙拉醬（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）甜蜜沙拉的做法步驟1、將土...
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![家常甜酸鯛魚沙拉如何做簡單又好吃]( "家常甜酸鯛魚沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯛魚：50公克蘆筍：20公克紅蘿蔔：20公克小蕃茄：2顆太白粉：1/2小匙蛋白：1/3小匙檸檬汁：1小匙糖：1/2小匙素蠔油膏：10cc蒜末：1小匙香油：適量輔料具體步驟1.鯛魚洗淨切片，以調味料A拌勻後，以沸水汆燙後隨即撈起瀝乾備用。2....
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![酸奶沙拉怎麼做-酸奶沙拉的做法]( "酸奶沙拉怎麼做-酸奶沙拉的做法")
- 食材明細主料楊桃（適量）桃子（適量）輔料奧利奧（適量）蛋卷（適量）調料酸奶（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶沙拉的做法步驟1、準備好材料:奧利奧蛋卷，楊桃，桃子，酸奶。2、先切好楊桃，還有桃子。3、再把蛋卷掰斷，再把奧利奧，配上酸奶。4、就完成啦，美味的沙拉超好吃！...
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![酸甜草莓沙拉如何做簡單又好吃]( "酸甜草莓沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘草莓沙拉一種水果沙拉，大人小孩都會喜歡，在享用完豐盛的美食後，來一盤草莓沙拉酸甜爽口，我們每天都是一日三餐，更要講究均衡營養搭配，水果是必不可少的一種營養元素，含有豐富的維生素，草莓沙拉的製作用料都很簡單...
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![酸甜水果沙拉怎麼做-酸甜水果沙拉的做法]( "酸甜水果沙拉怎麼做-酸甜水果沙拉的做法")
- “今天在Pinterest上看到這個拌水果沙拉的汁，方法很好，用的是檸檬汁橙汁和蜂蜜～味道酸甜可口！”食材明細主料蘋果（1個）草莓（5個）芒果（1個）綠色獼猴桃（1個）小橘子（3個）輔料檸檬（1/2個）橙子（1/2個）液體蜂蜜（15克）羅勒葉子（5克）罌粟籽（1茶匙）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸甜水果沙拉的做法步驟...
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![酸甜的油桃酸奶沙拉如何做簡單又好吃]( "酸甜的油桃酸奶沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘油桃酸奶沙拉口感獨特，適合老人、小孩、孕婦食用。。其中油桃富含多種營養成分。油桃的營養價值非常高，有止咳化痰、補氣健腎之功效，還具有促進發育、提高智力等作用，對人體有一定的好處。酸奶中含有益生菌，促...
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![酸甜柚子沙拉的做法 酸甜柚子沙拉（泰柚沙拉） 酸甜柚子沙拉怎麼做]( "酸甜柚子沙拉的做法 酸甜柚子沙拉（泰柚沙拉） 酸甜柚子沙拉怎麼做")
- “糯米+柚子還帶一點點蝦米的鮮味，泰式的微辣。。。回想起來都口水，糯而不膩，鮮而不腥。一下子偶吃了2小碗。。。吃好麼後悔了，懂的啦~”食材明細主料泰國柚子（1只）輔料糯米（適量）配料腰果（20克）蝦米（5克）椰蓉（5克）炸紅葱絲（5克）泰國辣椒膏（15克）魚露（5克）青檸檬（1個）耶糖（10克）酸甜（口味）拌（工藝）半...
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![甜酸鯛魚沙拉如何做簡單又好吃]( "甜酸鯛魚沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯛魚：適量蘆筍：適量紅蘿蔔：適量小蕃茄：適量A.太白粉：適量蛋白：適量B.檸檬汁：適量糖：適量素蠔油膏：適量輔料具體步驟1.鯛魚洗淨切片，以調味料A拌勻後，以沸水汆燙後隨即撈起瀝乾備用。2.蘆筍洗淨切段，紅蘿蔔洗淨切成0.5...
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![酸甜蕃茄沙拉如何做簡單又好吃]( "酸甜蕃茄沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘酸甜蕃茄沙拉是一道非常常見而又美味的美食。即方便製作，又美觀大方。上桌待客絕對能顯示出主人的審美品位。製作完成的酸甜番茄沙拉，鮮紅嫩綠，爽口清脆。番茄的營養價值非常的高，女性朋友長期食用的話具有很...
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![酸奶沙拉的做法 飯後超級消食酸奶沙拉 酸奶沙拉怎麼做]( "酸奶沙拉的做法 飯後超級消食酸奶沙拉 酸奶沙拉怎麼做")
- “吃晚飯後總覺得肚子撐撐的難受，休息一會，又覺得還想吃點什麼，這時候來一杯酸奶水果沙拉是最美好的選擇，即能增加情趣，又能滿足口感~超級享受。”食材明細主料酸奶（100g）香蕉（1根）新鮮大棗（2顆）山楂（兩顆）砂糖桔（1個）輔料小番茄（4顆）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶沙拉的做法步驟1...
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![甜瓜酸奶沙拉怎麼做-甜瓜酸奶沙拉的做法]( "甜瓜酸奶沙拉怎麼做-甜瓜酸奶沙拉的做法")
- “新鮮的甜瓜上市了！汁水豐盈，甜度適中，拌個沙拉一定超級棒吧！”食材明細主料甜瓜（半個）番茄（兩個）梨（一個）輔料酸奶（適量）自制草莓醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜瓜酸奶沙拉的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、打開甜瓜的一瞬間驚呆了！黃心的超級甜呢。3、甜瓜改刀成塊備...
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![酸奶水果沙拉的做法 【沙拉】酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎麼做]( "酸奶水果沙拉的做法 【沙拉】酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎麼做")
- “天氣日漸炎熱，拌一份酸奶水果沙拉，既營養又開胃”食材明細主料蘋果（適量）桑葚（適量）聖女果（適量）輔料酸奶（適量）沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟1、蘋果、桑葚、聖女果洗淨，用淡鹽水浸泡10分鐘。2、蘋果去皮切小塊、聖女果切開，和桑葚放在一起。...
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![酸黃瓜沙拉的做法 酸爽開胃---酸黃瓜沙拉 酸黃瓜沙拉怎麼做]( "酸黃瓜沙拉的做法 酸爽開胃---酸黃瓜沙拉 酸黃瓜沙拉怎麼做")
- “大熱天一盤清爽的沙拉最是誘人，酸黃瓜爽脆而可口，和豐富的食材拌在一起，既營養又開胃。”食材明細主料酸黃瓜（100克）輔料土豆（80克）小洋葱（20克）胡蘿蔔（50克）水煮蛋（1枚）配料芥末籽醬（10克）酸鹹（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）酸黃瓜沙拉的做法步驟1、土豆、胡蘿蔔去皮切成小塊，煮熟後撈...
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![酸奶果蔬沙拉的做法 “沙拉”酸奶果蔬沙拉 酸奶果蔬沙拉怎麼做]( "酸奶果蔬沙拉的做法 “沙拉”酸奶果蔬沙拉 酸奶果蔬沙拉怎麼做")
- 食材明細主料聖女果（4個）黃瓜（半個）芒果（1個）安慕希（半盒）輔料熟黑芝麻（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶果蔬沙拉的做法步驟1、黃瓜洗淨切片。2、聖女果中間切開。3、芒果削皮切塊。4、果蔬擺好，放酸奶。5、撒上黑芝麻。...
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味味甜
