![桃仁豆乾炒秋葵怎麼做-桃仁豆乾炒秋葵的做法]( "桃仁豆乾炒秋葵怎麼做-桃仁豆乾炒秋葵的做法")
- “桃仁豆乾炒秋葵”食材明細主料秋葵（150g）核桃仁（100g）豆乾（100g）甜椒（100g）輔料鹽（1g）蠔油（10g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）桃仁豆乾炒秋葵的做法步驟1、秋葵清洗乾淨，開水焯燙一下2、豆乾，甜椒都切片，核桃仁水泡去皮3、鍋中放油炒香姜蒜末4、放入秋葵和豆乾翻炒半分鐘左右5、加...
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![蝦仁炒秋葵的做法 【每日新品】蝦仁炒秋葵 蝦仁炒秋葵怎麼做]( "蝦仁炒秋葵的做法 【每日新品】蝦仁炒秋葵 蝦仁炒秋葵怎麼做")
- “喜歡吃秋葵，是因為除了它的營養價值外，還非常好搭配（之前做過秋葵釀肉，秋葵炒蛋，秋葵炒牛肉），所以今天嘗試秋葵炒蝦仁。”食材明細主料蝦仁（100克）秋葵（250克）姜（少許）蒜（少許）胡蘿蔔（少許）輔料料酒（適量）白胡椒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁炒秋葵的做法步驟1、先來一...
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![豆乾炒秋葵怎麼做-豆乾炒秋葵的做法]( "豆乾炒秋葵怎麼做-豆乾炒秋葵的做法")
- “秋葵加上豆腐乾一起炒，營養豐富香氣十足，秋葵是很有營養的保健菜。最適合清炒，蒸，煮湯這樣保持原味的清甜。”食材明細主料豆乾（4片）秋葵（10個）洋葱（半個）輔料油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆乾炒秋葵的做法步驟1、豆乾4片，秋葵10根，洋葱半個。2...
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![蝦仁炒秋葵的做法 清清爽爽蝦仁炒秋葵 蝦仁炒秋葵怎麼做]( "蝦仁炒秋葵的做法 清清爽爽蝦仁炒秋葵 蝦仁炒秋葵怎麼做")
- 食材明細主料蝦仁（適量）秋葵（適量）輔料姜粒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁炒秋葵的做法步驟1、蝦仁解凍之後用少許鹽、胡椒粉、料酒醃製備用。2、秋葵開水焯之後切成粒狀。3、燒熱鍋倒入少許橄欖油，放入姜粒炒出香味。4、將用廚房紙吸乾水分的蝦仁加入一起炒。5、...
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![秋葵炒豆乾怎麼做-秋葵炒豆乾的做法]( "秋葵炒豆乾怎麼做-秋葵炒豆乾的做法")
- “昨天買的秋葵還剩點了，用來炒個豆乾吧。”食材明細主料秋葵（5棵）豆乾（1塊）輔料蒜（適量）紅椒（適量）配料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵炒豆乾的做法步驟1、準備材料，洗淨備用。2、秋葵放入開水中煮2分鐘。3、豆乾切丁入熱水中焯下，盛出瀝乾水，蒜切片，秋...
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![芹菜蝦仁炒秋葵怎麼做-芹菜蝦仁炒秋葵的做法]( "芹菜蝦仁炒秋葵怎麼做-芹菜蝦仁炒秋葵的做法")
- 食材明細主料蝦仁（6支）芹菜（300克）秋葵（300克）葱（9克）蒜（9克）輔料鹽（1匙）米醋（1匙）雞精（1匙）蠔油（50克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜蝦仁炒秋葵的做法步驟1、鮮蝦去殼，芹菜、秋葵切斜刀2、葱蒜切末3、蠔油對清水稀釋4、少許色拉油5、放入鮮蝦6、鮮蝦變紅後放入葱蒜末芹菜翻炒7、放...
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![秋葵豆乾炒回鍋肉怎麼做-秋葵豆乾炒回鍋肉的做法]( "秋葵豆乾炒回鍋肉怎麼做-秋葵豆乾炒回鍋肉的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）秋葵（適量）豆乾（適量）輔料蒜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）秋葵豆乾炒回鍋肉的做法步驟1、煮好的五花肉切片。2、豆乾切薄片。3、秋葵斜切片，蒜瓣拍扁切碎。4、五花肉放入鍋中小火煸炒出油。5、放入蒜末、豆乾翻炒，烹點生抽增...
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![蝦仁炒秋葵怎麼做-蝦仁炒秋葵的做法]( "蝦仁炒秋葵怎麼做-蝦仁炒秋葵的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）秋葵（適量）輔料姜（適量）澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁炒秋葵的做法步驟1、鮮蝦、秋葵清洗備用。2、剝出蝦仁，挑去蝦線，加鹽、料酒、少許澱粉拌勻醃製10分鐘。3、沸水中加點鹽和油，放入秋葵焯水2分鐘，撈出過涼。4、...
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![蘑菇秋葵炒豆乾怎麼做-蘑菇秋葵炒豆乾的做法]( "蘑菇秋葵炒豆乾怎麼做-蘑菇秋葵炒豆乾的做法")
- 食材明細主料蘑菇（適量）秋葵（適量）豆乾（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘑菇秋葵炒豆乾的做法步驟1、蘑菇、秋葵、豆乾清洗備用。2、蘑菇、豆乾切片，秋葵切小段，蒜瓣拍扁切碎。3、鍋中放油，放入蒜末小火炒香。4、放入豆乾翻炒，加點生抽入...
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![秋葵炒香乾怎麼做-秋葵炒香乾的做法]( "秋葵炒香乾怎麼做-秋葵炒香乾的做法")
- “秋葵是很有營養的保健菜。最適合清炒，蒸，煮湯這樣保持原味清甜的做法。”食材明細主料秋葵（十個）香乾（兩片）輔料幹辣椒（適量）蒜（適量）配料鹽（一茶匙）胡椒（半茶匙）白醋（一茶匙）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵炒香乾的做法步驟1、原料圖。2、秋葵洗淨切段，香乾切塊焯水撈出控幹，辣椒...
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![秋葵蝦仁炒雞蛋怎麼做-秋葵蝦仁炒雞蛋的做法]( "秋葵蝦仁炒雞蛋怎麼做-秋葵蝦仁炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）秋葵（適量）雞蛋（兩個）輔料鹽（適量）料酒（適量）玉米油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）秋葵蝦仁炒雞蛋的做法步驟1、青蝦解凍，去頭去殼挑去蝦線。2、切成小段，加少許鹽，料酒醃一下去腥。3、秋葵用毛刷洗淨。4、放入開水鍋裏面燙一下變色撈出過涼。5、去蒂。6...
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![秋葵炒蝦仁的做法 鮮爽脆嫩---秋葵炒蝦仁 秋葵炒蝦仁怎麼做]( "秋葵炒蝦仁的做法 鮮爽脆嫩---秋葵炒蝦仁 秋葵炒蝦仁怎麼做")
- “秋葵最特別的地方在於它的黏液，這種黏乎乎的液體由它豐富的果膠、多糖等膳食纖維構成，對腸道的保健功能非常好。這種特別的黏液也使得它具有特別的口感和風味，增加菜的誘人度，很多人就是喜歡它黏黏的口感。蝦仁釋放出來的鮮嫩，讓每一口都有着豐碩而飽滿的嚼勁，搭配鮮爽脆嫩的...
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![秋葵青椒炒蝦仁怎麼做-秋葵青椒炒蝦仁的做法]( "秋葵青椒炒蝦仁怎麼做-秋葵青椒炒蝦仁的做法")
- “秋葵是近年來才出現在我家餐桌上的菜。由於它比較黏，我更多的時候拿來做湯。今兒用秋葵炒蝦仁，味道也很好。是國慶中秋家宴不錯的菜。”食材明細主料秋葵（適量）青椒（適量）蝦仁（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）料酒（適量）姜（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）秋葵青椒炒蝦仁的...
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![秋葵炒蝦仁雞蛋怎麼做-秋葵炒蝦仁雞蛋的做法]( "秋葵炒蝦仁雞蛋怎麼做-秋葵炒蝦仁雞蛋的做法")
- 食材明細主料蝦（100g）秋葵（100g）雞蛋（三枚）輔料料酒（少量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）秋葵炒蝦仁雞蛋的做法步驟1、選食材，蝦、雞蛋、秋葵2、蝦去蝦殼和蝦線，洗淨後用黃酒醃製十分鐘3、將雞蛋打入裝有蝦仁的碗裏，放適量鹽4、雞蛋打散5、秋葵切片6、熱鍋倒油倒入...
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![洋葱幹豆腐炒秋葵怎麼做-洋葱幹豆腐炒秋葵的做法]( "洋葱幹豆腐炒秋葵怎麼做-洋葱幹豆腐炒秋葵的做法")
- “洋葱幹豆腐炒秋葵，家常小炒營養好吃。秋葵性寒，洋葱性温，搭配起來可以中和秋葵的寒性。”食材明細主料幹豆腐（1張）秋葵（10個）輔料洋葱（半個）調料油（少許）蠔油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱幹豆腐炒秋葵的做法步驟1、洋葱半個，幹豆腐1張，秋葵10個。2、秋...
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![豆腐乾炒秋葵怎麼做-豆腐乾炒秋葵的做法]( "豆腐乾炒秋葵怎麼做-豆腐乾炒秋葵的做法")
- “豆腐乾炒秋葵，是一道家常美食。秋葵性涼味甘，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特。豆腐乾含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要。豆腐乾炒秋葵營養豐富，脆嫩好吃。”食材明細主料豆腐乾（200克）秋葵（12個）大葱（1根）輔料油（少許）蠔油（1勺...
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![核桃仁炒秋葵怎麼做-核桃仁炒秋葵的做法]( "核桃仁炒秋葵怎麼做-核桃仁炒秋葵的做法")
- “現在新核桃上市，不是乾的，而是那種帶青皮是濕的新核桃，這種核桃沒有幹核桃那麼香，是脆甜的口感，維生素含量更豐富，我很愛吃這種新鮮的核桃，喜歡那種脆脆甜甜的口感，最健康的飲食方式就是應季而食，所以今天就用這種新鮮核桃仁搭配應季的秋葵來炒一個簡單美味營養的小菜。”食材明...
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![秋葵炒蝦仁怎麼做-秋葵炒蝦仁的做法]( "秋葵炒蝦仁怎麼做-秋葵炒蝦仁的做法")
- “秋葵作為低糖，低脂，低膽固醇的蔬菜，不僅排毒養顏，還能提高視力呢，因為它含有豐富的維生素A。”食材明細主料秋葵（適量）活蝦（適量）輔料蒜瓣（適量）薑片（適量）調料蠔油（適量）生抽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋葵炒蝦仁的做法步驟1、秋葵用鹽水浸泡一會兒洗淨，活基圍蝦買...
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![秋葵香菇豆乾炒米麪怎麼做-秋葵香菇豆乾炒米麪的做法]( "秋葵香菇豆乾炒米麪怎麼做-秋葵香菇豆乾炒米麪的做法")
- 食材明細主料香菇（適量）秋葵（適量）豆乾（適量）油泡片（適量）米粉幹（米麪）（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）秋葵香菇豆乾炒米麪的做法步驟1、香菇、秋葵、切片，豆乾、油泡片切絲。2、米麪（米粉幹）在沸水中燙軟撈出，放油和生抽拌勻。3、鍋中放油，放入豆乾翻炒，...
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![幹豆腐番茄炒秋葵怎麼做-幹豆腐番茄炒秋葵的做法]( "幹豆腐番茄炒秋葵怎麼做-幹豆腐番茄炒秋葵的做法")
- “幹豆腐番茄炒秋葵，營養快手家常菜。秋葵是一種營養價值非常很高的蔬菜，而且味道吃起來也是非常的不錯，夏季適合食用秋葵。幹豆腐番茄和秋葵組合營養好吃，清熱去火。”食材明細主料幹豆腐（1張）番茄（1個）秋葵（10個）輔料洋葱（4分之1個）姜（1塊）蒜（3瓣）調料油（少許）蠔油（|勺）鹽（少許）五香粉（少許）鹹...
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![黃秋葵炒蝦仁怎麼做-黃秋葵炒蝦仁的做法]( "黃秋葵炒蝦仁怎麼做-黃秋葵炒蝦仁的做法")
- “黃秋葵肉質柔嫩、潤滑，風味獨特，營養價值高，堪比人蔘，卻比人蔘更適合日常食補。可炒食、煮食、涼拌、制罐、做湯及速凍加工等。幼果中所含有的黏性物質，可助消化，治療胃炎、胃潰瘍，並可保護肝臟及增強人體耐力。明蝦性温濕、味甘鹹，入腎、脾經。蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固...
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![蝦乾炒秋葵怎麼做-蝦乾炒秋葵的做法]( "蝦乾炒秋葵怎麼做-蝦乾炒秋葵的做法")
- “蝦乾營養價值很高，它是名貴佳餚外還具有補腎壯陽、滋陰健骨和鎮靜等功能，用它可治療手足抽搐、皮膚潰瘍、水痘、筋骨疼痛，骨結核等多種疾病。秋葵以其營養價值而聞名。作為膳食纖維的絕佳來源，秋葵還含有高濃度維生素A，B，C和K。此外，它還是鈣，鉀，鐵，鋅的重要來源，並且具有高葉酸含...
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![馬蹄蝦仁炒秋葵怎麼做-馬蹄蝦仁炒秋葵的做法]( "馬蹄蝦仁炒秋葵怎麼做-馬蹄蝦仁炒秋葵的做法")
- “蝦仁鮮嫩，馬蹄清脆，配上秋葵好看也好吃”食材明細主料馬蹄（100克）蝦仁（80克）秋葵（10根）輔料蒜末（3克）薑末（3克）鹽（1茶匙）料酒（10克）胡椒粉（3克）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）馬蹄蝦仁炒秋葵的做法步驟1、蝦仁剝去蝦線洗淨，加入料酒，胡椒粉抓勻醃製10分鐘。2、馬蹄去皮洗淨切成小丁，秋葵...
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![蝦仁秋葵炒豆乾怎麼做-蝦仁秋葵炒豆乾的做法]( "蝦仁秋葵炒豆乾怎麼做-蝦仁秋葵炒豆乾的做法")
- “近年很流行吃秋葵，也不道一天一週一個月一年乃至一生，吃多少劑量的秋葵，才能達到有益健康的效果。倒是秋葵處理起來簡單，很適合作早餐配菜。”食材明細主料蝦仁（十幾個）秋葵（半斤）白豆乾（3、4片）輔料鹽（適量）料酒（適量）澱粉（適量）姜粉（適量）白胡椒粉（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗...
- 22989
![蝦仁秋葵炒蛋怎麼做-蝦仁秋葵炒蛋的做法]( "蝦仁秋葵炒蛋怎麼做-蝦仁秋葵炒蛋的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）秋葵（適量）雞蛋（適量）輔料澱粉（適量）蛋清（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁秋葵炒蛋的做法步驟1、蝦仁挑去蝦線，加鹽、料酒、胡椒粉、蛋清、澱粉拌勻醃製10分鐘。2、雞蛋加鹽、料酒、少許水打散。3、秋葵清洗。4...
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味味甜
