![胡蘿蔔筍瓜煎餅的做法 【胡蘿蔔筍瓜煎餅@牛奶麥片】青春期早餐很重要 胡蘿蔔筍瓜煎餅怎麼做]( "胡蘿蔔筍瓜煎餅的做法 【胡蘿蔔筍瓜煎餅@牛奶麥片】青春期早餐很重要 胡蘿蔔筍瓜煎餅怎麼做")
- “合理營養對青少年健康成長及專心學習有着重要的意義。合理安排好一日三餐至關重要，尤其是早餐，一定要養成好習慣。營養充足的早餐不僅能保證青少年身體正常發育，對其學習效率的提高也起到不容忽視的作用。一般情況下，早餐應該選擇熱能高的食物，以足夠的熱能保證上午的活動，除...
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![胡蘿蔔絲煎餅怎麼做-胡蘿蔔絲煎餅的做法]( "胡蘿蔔絲煎餅怎麼做-胡蘿蔔絲煎餅的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（一根）雞蛋（兩個）麪粉（適量）輔料鹽（少許）油（少許）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔絲煎餅的做法步驟1、成品。2、胡蘿蔔切絲。3、加入雞蛋。4、加入一點麪粉。5、熱鍋，熱油，下胡蘿蔔絲餅，煎至金黃。6、就可以上桌。7、成了。8、蘸點辣椒醬或者番茄醬，Perfect...
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![青椒胡蘿蔔煎餅怎麼做-青椒胡蘿蔔煎餅的做法]( "青椒胡蘿蔔煎餅怎麼做-青椒胡蘿蔔煎餅的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）青椒（適量）雞蛋（適量）麪粉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）微辣（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒胡蘿蔔煎餅的做法步驟1、胡蘿蔔、青椒、雞蛋備用。2、胡蘿蔔和青椒切丁。3、加入適量的鹽和雞蛋。4、攪拌均勻。5、加入適量的麪粉和水，和成麪糊。6、油鍋燒熱，加入面...
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![筍瓜胡蘿蔔蛋餅如何做簡單又好吃]( "筍瓜胡蘿蔔蛋餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘雞蛋餅式，我再早餐的時候非常喜歡的一種餅類，今天所説的就是筍瓜，配合着胡蘿蔔，然後以及雞蛋做成的蛋餅非常的香酥可口，而且葷素搭配，營養均衡，有助於人體免疫力的提升。適合於一般人羣，非常有利於人體的免疫力的...
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![香腸胡蘿蔔煎餅怎麼做-香腸胡蘿蔔煎餅的做法]( "香腸胡蘿蔔煎餅怎麼做-香腸胡蘿蔔煎餅的做法")
- “香味濃郁”食材明細主料麪粉（50g）輔料香腸（20g）胡蘿蔔（20g）調料葱花（1勺）橄欖油（3勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香腸胡蘿蔔煎餅的做法步驟1、胡蘿蔔和香腸切成丁。2、加入鹽和麪粉拌勻，再放入清水攪成麪糊。3、最後放入葱花即可準備煎。4、橄欖油下鍋，倒入麪糊，煎到兩...
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![胡蘿蔔洋葱煎餅怎麼做-胡蘿蔔洋葱煎餅的做法]( "胡蘿蔔洋葱煎餅怎麼做-胡蘿蔔洋葱煎餅的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（一個）洋葱（半個）雞蛋（一個）輔料麪粉（適量）油（適量）鹽（適量）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔洋葱煎餅的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨，蘿蔔洋葱切粒。2、打入一顆笨蛋。3、加入適量麪粉，一點鹽。4、攪拌均勻。5、熱油。6、下菜糊漿。7、煎至兩面金黃。8、成了...
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![胡蘿蔔煎餅的做法 “ 禦寒美食 ”胡蘿蔔煎餅 胡蘿蔔煎餅怎麼做]( "胡蘿蔔煎餅的做法 “ 禦寒美食 ”胡蘿蔔煎餅 胡蘿蔔煎餅怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1/2個）雞蛋（1個）葱（適量）麪粉（適量）輔料鹽（適量）十三香（適量）番茄醬（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔煎餅的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切絲，再橫着切斷2、葱切碎3、胡蘿蔔，葱，十三香，鹽，雞蛋，麪粉混合4、放水調成麪糊5、電餅檔預熱刷油，放入麪糊，攤開6、煎至兩面金...
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![胡蘿蔔白佛手瓜煎餅怎麼做-胡蘿蔔白佛手瓜煎餅的做法]( "胡蘿蔔白佛手瓜煎餅怎麼做-胡蘿蔔白佛手瓜煎餅的做法")
- 食材明細主料白佛手瓜（270克）胡蘿蔔（125克）輔料雞蛋（3只）麪粉（適量）香葱（適量）調料五香粉（適量）鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔白佛手瓜煎餅的做法步驟1、食材：白佛手瓜、胡蘿蔔（已清洗去皮擦成絲）、雞蛋、麪粉、香葱。2、將白佛手瓜也去皮清水一下撈出。3、放在案板上切...
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![胡蘿蔔雞柳煎餅怎麼做-胡蘿蔔雞柳煎餅的做法]( "胡蘿蔔雞柳煎餅怎麼做-胡蘿蔔雞柳煎餅的做法")
- “胡蘿蔔的鮮甜，混合了雞肉的香脆，真正是在脆裏嫩，胡蘿蔔保持了本來的味甜，咬上一口，外面又是麪包糠和蛋液的脆香，回味悠長。”食材明細主料雞肉（200g）胡蘿蔔（2根）輔料麪包糠（200g）雞蛋（2個）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔雞柳煎餅的做法步驟1、胡蘿蔔切丁備用2、雞肉切丁，加入...
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![胡蘿蔔杏鮑菇煎餅的做法 胡蘿蔔杏鮑菇菜煎餅 胡蘿蔔杏鮑菇煎餅怎麼做]( "胡蘿蔔杏鮑菇煎餅的做法 胡蘿蔔杏鮑菇菜煎餅 胡蘿蔔杏鮑菇煎餅怎麼做")
- “朋友給的小米煎餅，包上料餡做成菜煎餅非常好吃。”食材明細主料胡蘿蔔（1個）杏鮑菇（1個）煎餅（2張）輔料香菜（適量）鹹鮮（口味）烙（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔杏鮑菇煎餅的做法步驟1、胡蘿蔔先擦絲再切碎2、杏鮑菇切片焯水3、撈出控水切碎4、不粘鍋倒少許油煸炒胡蘿蔔5、接着放杏鮑菇...
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![胡蘿蔔軟煎餅怎麼做-胡蘿蔔軟煎餅的做法]( "胡蘿蔔軟煎餅怎麼做-胡蘿蔔軟煎餅的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）麪粉（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）花生油（適量）葱（適量）葱香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔軟煎餅的做法步驟1、將葱和胡蘿蔔切成細末。2、與麪粉、雞蛋混合在一起。3、加鹽、與適量的水拌成麪糊。4、平底鍋刷少量油，放入一大勺麪糊轉勻。5、煎好後翻面...
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![菠菜胡蘿蔔煎餅怎麼做-菠菜胡蘿蔔煎餅的做法]( "菠菜胡蘿蔔煎餅怎麼做-菠菜胡蘿蔔煎餅的做法")
- “北方人愛吃煎餅，這是菜面合一的吃食，因其簡單方便，做為早餐，搭配牛奶或者粥，營養也夠，還比較頂餓。我偶爾也會做煎餅，基本都是選時令蔬菜。現在的季節，用菠菜和胡蘿蔔是最方便啦，蔬菜也新鮮。我家的煎餅有一個特點就是菜特別多，不是裏面很少的麪粉，大多都是菜，怎樣讓煎餅有更多的菜...
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![薺菜胡蘿蔔煎餅怎麼做-薺菜胡蘿蔔煎餅的做法]( "薺菜胡蘿蔔煎餅怎麼做-薺菜胡蘿蔔煎餅的做法")
- “春天來了，各種野菜也開始萌生，這是吃野菜的好時機，過時不候的食材是絕對不可錯過的。薺菜也是這種春天生的野菜，而且非常普遍，非常容易找到。今天就用薺菜來做一個非常家常的煎餅吃。”食材明細主料薺菜（150g）胡蘿蔔（100g）雞蛋（1個）麪粉（100g）輔料葱（適量）鹽（適量）薑末（適量）清淡（口味）煎（工...
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![胡蘿蔔火腿煎餅怎麼做-胡蘿蔔火腿煎餅的做法]( "胡蘿蔔火腿煎餅怎麼做-胡蘿蔔火腿煎餅的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）火腿腸（適量）雞蛋（一個）麪粉（適量）輔料鹽（適量）水（適量）十三香（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔火腿煎餅的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切絲，火腿腸切丁，放入麪粉，打一個雞蛋，加鹽、十三香、水調成糊狀。2、這是調好的樣子。3、電餅鐺預熱，刷油，把調好的麪糊...
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![胡蘿蔔絲煎餅的做法 營養早餐——胡蘿蔔絲煎餅 胡蘿蔔絲煎餅怎麼做]( "胡蘿蔔絲煎餅的做法 營養早餐——胡蘿蔔絲煎餅 胡蘿蔔絲煎餅怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1個）雞蛋（3個）麪粉（50克）輔料花生油（20毫升）鹽（2克）料酒（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔絲煎餅的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨，雞蛋磕到碗裏。2、胡蘿蔔切細絲。3、把雞蛋液倒進來。4、放入麪粉攪拌均勻。5、添加料酒和鹽。6、鍋裏放油，六成熱倒入麪糊。用...
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![胡蘿蔔南瓜煎餅怎麼做-胡蘿蔔南瓜煎餅的做法]( "胡蘿蔔南瓜煎餅怎麼做-胡蘿蔔南瓜煎餅的做法")
- “媽媽給我特意摘了幾個嫩點的南瓜，用來煎餅，最美味。今兒加了半個胡蘿蔔，外焦裏嫩更好吃。”食材明細主料胡蘿蔔（半根）嫩南瓜（適量）輔料姜葱（適量）麪粉（適量）花椒粉（適量）鹽（適量）柴雞蛋（適量）葵花籽油（適量）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔南瓜煎餅的做法步驟1、嫩南瓜一塊，去籽，洗...
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![胡蘿蔔豆沙煎餅怎麼做-胡蘿蔔豆沙煎餅的做法]( "胡蘿蔔豆沙煎餅怎麼做-胡蘿蔔豆沙煎餅的做法")
- “自己在家做好吃的煎餅咯，麻煩點但很有樂趣哦~~！”食材明細主料胡蘿蔔（250克）麪粉（120克）輔料玉米粉（50克）糯米粉（50克）紅豆沙（適量）熟白芝麻（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔豆沙煎餅的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨去皮蒸熟，取出放入盆中用擀麪杖搗碎成泥。2、將麪粉、玉米粉、...
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![香煎胡蘿蔔餅怎麼做-香煎胡蘿蔔餅的做法]( "香煎胡蘿蔔餅怎麼做-香煎胡蘿蔔餅的做法")
- “胡蘿蔔含有大量β-胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，利膈寬腸，健脾除疳。胡蘿蔔內含玻珀酸鉀，有助於防止血管硬化，降低膽固醇。含有鈣鐵等微量元素，熱量跟脂肪含量卻是非常低的，食用胡蘿蔔，幫助我們維持人體內的血液平衡，有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。”食材明細主...
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![涼瓜胡蘿蔔煎蛋怎麼做-涼瓜胡蘿蔔煎蛋的做法]( "涼瓜胡蘿蔔煎蛋怎麼做-涼瓜胡蘿蔔煎蛋的做法")
- “又一款簡單方便的菜，希望大家會喜歡”食材明細主料胡蘿蔔（半條）涼瓜（一條）雞蛋（四個）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼瓜胡蘿蔔煎蛋的做法步驟1、這道菜的所有食材2、胡蘿蔔切丁粒3、涼瓜切薄小片或者切丁4、雞蛋加小許鹽打散5、平底鍋燒熱，加小許油6、將胡...
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![胡蘿蔔雞蛋煎餅怎麼做-胡蘿蔔雞蛋煎餅的做法]( "胡蘿蔔雞蛋煎餅怎麼做-胡蘿蔔雞蛋煎餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）葱花（適量）胡蘿蔔碎（適量）輔料食用油（適量）食鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）未知（難度）胡蘿蔔雞蛋煎餅的做法步驟1、胡蘿蔔葱花切碎2、倒半碗水打兩個雞蛋加入食鹽雞精麪粉調成糊狀3、鍋裏放一點油倒入一勺麪糊攤勻4、煎至定型後反煎另一面5、直到煎至兩面金黃即可6...
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![胡蘿蔔蓮藕煎餅怎麼做-胡蘿蔔蓮藕煎餅的做法]( "胡蘿蔔蓮藕煎餅怎麼做-胡蘿蔔蓮藕煎餅的做法")
- 食材明細主料蓮藕（兩節）胡蘿蔔（一根）雞蛋（一根）麪粉（適量）肉末（少量）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔蓮藕煎餅的做法步驟1、蓮藕去皮洗淨切條放原汁機裏搖好2、胡蘿蔔去皮洗淨切條放原汁機搖好小根胡蘿蔔可以不用切整根搖3、將所有食材放入碗中混合攪拌...
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![胡蘿蔔煎餅怎麼做-胡蘿蔔煎餅的做法]( "胡蘿蔔煎餅怎麼做-胡蘿蔔煎餅的做法")
- “喜歡吃硬些的，可以少放個雞蛋，多放點麪粉。蔬菜可以更換，比如：青菜，白菜，西蘭花等等。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）雞蛋（3個）包菜（適量）火腿腸（適量）香葱（適量）麪粉（適量）輔料鹽（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔煎餅的做法步驟1、胡蘿蔔，包菜，火腿腸，放入攪拌機裏。2、稍攪拌一下，...
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![土豆胡蘿蔔煎餅怎麼做-土豆胡蘿蔔煎餅的做法]( "土豆胡蘿蔔煎餅怎麼做-土豆胡蘿蔔煎餅的做法")
- “土豆，我的愛！怎麼吃都不膩！”食材明細主料土豆（3只）胡蘿蔔（1只）輔料麪粉（半碗）雞蛋（2顆）椰奶（半杯）食鹽（1勺）花生油（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆胡蘿蔔煎餅的做法步驟1、土豆胡蘿蔔洗乾淨去皮，用擦絲器最小號的口擦絲。2、放進麪粉，食鹽，打入雞蛋，加入椰奶，全部攪拌均勻。3、...
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![胡蘿蔔雜糧煎餅怎麼做-胡蘿蔔雜糧煎餅的做法]( "胡蘿蔔雜糧煎餅怎麼做-胡蘿蔔雜糧煎餅的做法")
- “晚春的陽光已經開始有那麼點毒熱的意思了，最近我好像又有了那麼點每到熱天就不想吃飯的感覺了。實在不知道吃什麼好，就乾脆給自己來一款胡蘿蔔雜糧款而且非常開胃的煎餅吧！這款煎餅不但顏色有春天的感覺，吃起來也是非常有營養。小小一個煎餅下肚，營養補充無數。非常適合在這...
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![胡蘿蔔玉米煎餅怎麼做-胡蘿蔔玉米煎餅的做法]( "胡蘿蔔玉米煎餅怎麼做-胡蘿蔔玉米煎餅的做法")
- “非常有營養，作為早餐是一個不錯的選擇。”食材明細主料高筋麪粉（150g）胡蘿蔔（1根）玉米（1根）玉米澱粉（50g）雞蛋（2個）涼開水（60ml）調料糖（適量）鹽（適量）辣椒醬（適量）香辣（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔玉米煎餅的做法步驟1、胡蘿蔔切絲，玉米切成粒。2、所有材料倒在一起，攪拌均勻。3、每...
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味味甜
