![蜂蜜紫甘藍黃瓜汁怎麼做-蜂蜜紫甘藍黃瓜汁的做法]( "蜂蜜紫甘藍黃瓜汁怎麼做-蜂蜜紫甘藍黃瓜汁的做法")
- 食材明細主料蜂蜜（適量）紫甘藍（適量）黃瓜（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）蜂蜜紫甘藍黃瓜汁的做法步驟1、紫甘藍先用淡鹽水泡五分鐘洗淨切成適合大小，黃瓜去皮切條。2、先放入一兩塊纖維多的紫甘藍，再放入黃瓜條，紫甘藍水分比較少放的時候可以慢一些。記得先要關上排汁口...
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![紫甘藍黃瓜拌木耳怎麼做-紫甘藍黃瓜拌木耳的做法]( "紫甘藍黃瓜拌木耳怎麼做-紫甘藍黃瓜拌木耳的做法")
- “紫甘藍營養豐富，尤其含有豐富的維生素C、V和較多的維生素。黃瓜味道鮮美，功效多多許多人喜歡吃。常吃木耳能起到清理消化道，清腸胃的作用。紫甘藍黃瓜拌木耳簡單營養好吃的小菜。”食材明細主料紫甘藍（100克）黃瓜（1根）木耳（50克）小香菜（適量）輔料白糖（少許）香醋（少許）鹽（少許）黑胡椒醬（少...
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![肉炒紫甘藍的做法 肉炒紫甘藍加涼拌黃瓜 肉炒紫甘藍怎麼做]( "肉炒紫甘藍的做法 肉炒紫甘藍加涼拌黃瓜 肉炒紫甘藍怎麼做")
- “謝謝大家品嚐我創作的第一道菜!”食材明細主料精肉（50克）紫甘藍（100克）黃瓜（300克）輔料大蒜（30克）色拉油（10ml）橄欖油（5克）配料雞精（5克）鹽（5克）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉炒紫甘藍的做法步驟1、先將黃瓜去皮拍碎切小塊,紫甘藍切成小細絲,大蒜拍碎後切成小丁,精肉切成小細絲,...
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![苦瓜紫甘藍怎麼做-苦瓜紫甘藍的做法]( "苦瓜紫甘藍怎麼做-苦瓜紫甘藍的做法")
- “紫甘藍營養價值非常豐富，被稱為‘防癌抗癌’的好食材，大部分是用來生吃的，也可炒熟着吃，都是非常不錯的！”食材明細主料苦瓜（一根）紫甘藍（一個）輔料鹽（一勺）白糖（適量）白醋（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜紫甘藍的做法步驟1、苦瓜一根，紫甘藍一個。2、苦瓜洗淨，切成...
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![紫甘藍蘋果汁怎麼做-紫甘藍蘋果汁的做法]( "紫甘藍蘋果汁怎麼做-紫甘藍蘋果汁的做法")
- “紫甘藍含有豐富的花青素，蘋果含有豐富的維生素C，二者都含有膳食纖維，營養非常豐富，並且花青素還具有防癌抗癌、促進代謝、增強免疫力、延緩衰老的作用，蘋果和紫甘藍都可以美容養顏，一起喝，還可以掩蓋紫甘藍的微苦味道！”食材明細主料紫甘藍（半個）輔料蘋果（2個）甜味（口味）生鮮（工藝）十分...
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![紫甘藍生菜黃瓜辣椒的做法 涼拌菜～紫甘藍生菜黃瓜辣椒 紫甘藍生菜黃瓜辣椒怎麼做]( "紫甘藍生菜黃瓜辣椒的做法 涼拌菜～紫甘藍生菜黃瓜辣椒 紫甘藍生菜黃瓜辣椒怎麼做")
- “我的萬能葱油汁又閃亮登場了，涼拌菜小能手。”食材明細主料黃瓜（適量）辣椒（適量）紫甘藍（適量）生菜（適量）輔料蒜（適量）自制葱油汁（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫甘藍生菜黃瓜辣椒的做法步驟1、黃瓜，切小塊。生菜，手撕小塊。紫甘藍，手掰小塊。辣椒，切小塊。蒜，切末。2、萬能葱油...
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![紫甘藍檸檬汁怎麼做-紫甘藍檸檬汁的做法]( "紫甘藍檸檬汁怎麼做-紫甘藍檸檬汁的做法")
- “十字花科蔬菜包括甜菜、蘿蔔、捲心菜、紫甘藍和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它們都可以增強身體的排毒功能。檸檬也能增強肝臟的解毒功能，做了紫甘藍檸檬汁，護肝養肝。”食材明細主料檸檬（1個）紫甘藍（3片）輔料蜂蜜（2勺）白開水（一杯）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（...
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![紫甘藍黃瓜沙拉怎麼做-紫甘藍黃瓜沙拉的做法]( "紫甘藍黃瓜沙拉怎麼做-紫甘藍黃瓜沙拉的做法")
- “夏日最愛，時蔬沙拉，簡單快捷，又不失美味！”食材明細主料紫甘藍（適量）黃瓜（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫甘藍黃瓜沙拉的做法步驟1、紫甘藍洗淨切成絲。2、黃瓜洗淨切成絲。3、沙拉醬備好。4、放入容器內。5、淋上適量沙拉醬即可（拌勻即可）。6、成品...
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![家常紫甘藍拌黃瓜如何做簡單又好吃]( "家常紫甘藍拌黃瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫甘藍：1個黃瓜：1根輔料麻油、橄欖油：適量鹽、雞精：按個人口味添加米醋、白糖：適量鮮醬油：少許葱油：少許具體步驟1.取一小碗按個人口味放入鹽、雞精、1搪瓷勺米醋、1搪瓷勺鮮醬油、適量的白糖，按自己的口味調...
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![紫甘藍的家常菜做法]( "紫甘藍的家常菜做法")
- 紫甘藍是我們生活中常見的一種蔬菜，它源於歐洲，有數千的歷史。紫甘藍傳入中國的時間可能不超過100年，初期並不受到人們的關注，隨着社會的發展，生活質量的提高，人們對健康問題越來越重視。營養豐富，富含豐富維生素的紫甘藍漸漸收到人們的喜愛。今天就來介紹一下紫甘藍的家常菜做...
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![蜂蜜黃瓜芹菜汁怎麼做-蜂蜜黃瓜芹菜汁的做法]( "蜂蜜黃瓜芹菜汁怎麼做-蜂蜜黃瓜芹菜汁的做法")
- 食材明細主料芹菜（適量）輔料黃瓜（適量）配料蜂蜜（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜黃瓜芹菜汁的做法步驟1、看看原料吧2、少不了蜂蜜哦3、芹菜黃瓜切小塊兒。4、放入攪拌機。5、加入少許水攪拌。6、細笊籬濾出汁液。7、濾出的黃瓜芹菜汁。8、加上蜂蜜即可。9、看看...
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![黃瓜紫甘藍涼拌菜的做法 “沙拉”黃瓜紫甘藍涼拌菜 黃瓜紫甘藍涼拌菜怎麼做]( "黃瓜紫甘藍涼拌菜的做法 “沙拉”黃瓜紫甘藍涼拌菜 黃瓜紫甘藍涼拌菜怎麼做")
- 食材明細主料紫甘藍（一個）黃瓜（一根）銀耳（半個）輔料生抽（一匙）蒜米（5顆）香醋（一匙）芝麻油（一匙）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜紫甘藍涼拌菜的做法步驟1、準備食材。2、黃瓜排碎3、蒜米剁碎。4、切段。5、全部放在一個盤子裏。6、放泡好洗淨的銀耳。7、紫甘藍切絲放盤子裏。8、...
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![蜂蜜黃瓜汁怎麼做-蜂蜜黃瓜汁的做法]( "蜂蜜黃瓜汁怎麼做-蜂蜜黃瓜汁的做法")
- 食材明細主料水果黃瓜（適量）輔料蜂蜜（適量）清淡（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜黃瓜汁的做法步驟1、水果黃瓜洗淨。2、切成小塊。3、放入破壁機中，添加適量涼白開，啟動奶昔程序。4、榨汁ing。5、倒出，加入蜂蜜拌勻。6、清涼飲品。...
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![紫甘藍黃瓜麪餅怎麼做-紫甘藍黃瓜麪餅的做法]( "紫甘藍黃瓜麪餅怎麼做-紫甘藍黃瓜麪餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（300g）紫甘藍（100g）黃瓜（1條）雞蛋（2個）輔料鹽（2小勺）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫甘藍黃瓜麪餅的做法步驟1、將紫甘藍洗淨切塊放進攪拌機加些水攪拌很細後倒出來，和麪粉雞蛋調個麪糊糊，稀一點較好2、同樣的操作把黃瓜洗淨帶皮也攪拌好再調一個黃瓜稀麪糊糊，待...
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![涼拌黃瓜紫甘藍怎麼做-涼拌黃瓜紫甘藍的做法]( "涼拌黃瓜紫甘藍怎麼做-涼拌黃瓜紫甘藍的做法")
- 食材明細主料紫甘藍（適量）水果黃瓜（適量）輔料蒜泥（適量）調料陳醋（適量）涼拌醬油（適量）香油（適量）白糖（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌黃瓜紫甘藍的做法步驟1、紫甘藍、水果黃瓜洗淨。2、紫甘藍切細絲。3、黃瓜切絲。4、紫甘藍和黃瓜放到碗裏，加入蒜泥、陳醋、香油、涼拌醬油...
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![紫甘藍拌黃瓜豆腐皮怎麼做-紫甘藍拌黃瓜豆腐皮的做法]( "紫甘藍拌黃瓜豆腐皮怎麼做-紫甘藍拌黃瓜豆腐皮的做法")
- 食材明細主料紫甘藍（2片）豆腐皮（半張）黃瓜（1根）輔料葱（適量）蒜（適量）香菜（適量）糖（適量）醋（適量）麻油（適量）鹽（適量）醬油（適量）花生醬（適量）香油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍拌黃瓜豆腐皮的做法步驟1、準備好的食材。2、豆腐皮切絲紫甘藍切絲黃瓜去皮插絲。3、葱蒜香菜切沫。4、豆...
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![蜂蜜甘藍飲怎麼做-蜂蜜甘藍飲的做法]( "蜂蜜甘藍飲怎麼做-蜂蜜甘藍飲的做法")
- “如果不是醃製了藕片，可以把米醋換成檸檬汁，不放白糖用蘋果代替。”食材明細主料紫甘藍（100克）涼白開（100克）蜂蜜（20克）輔料米醋（3克）白糖（10克）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜甘藍飲的做法步驟1、甘藍洗淨切碎。2、榨汁機放涼白開。3、放入紫甘藍。4、啟動。5、過濾。6、...
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![檸檬蜂蜜黃瓜汁怎麼做-檸檬蜂蜜黃瓜汁的做法]( "檸檬蜂蜜黃瓜汁怎麼做-檸檬蜂蜜黃瓜汁的做法")
- 食材明細主料黃瓜（2根）蜜檸檬片（2片）檸檬蜜（20克）輔料涼白開（50克）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）檸檬蜂蜜黃瓜汁的做法步驟1、黃瓜洗淨，檸檬蜂蜜備好。2、黃瓜直接把塊削在果汁杯中。3、放檸檬和蜜。4、加涼白開，我不喜歡喝太稠的就加了水，喜歡喝稠的，可以不加。想用果汁代替水...
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![紫甘藍黃金梨汁怎麼做-紫甘藍黃金梨汁的做法]( "紫甘藍黃金梨汁怎麼做-紫甘藍黃金梨汁的做法")
- 食材明細主料紫甘藍（半個）輔料黃金梨（1個）甜味（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍黃金梨汁的做法步驟1、紫甘藍洗淨切碎；2、梨洗淨切小塊；3、把梨和紫甘藍放入原汁機裏，開機打汁；4、紫甘藍顏色是真漂亮；5、乾濕分離，原汁原味兒；6、就這麼簡單…...
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![黃瓜蜂蜜汁怎麼做-黃瓜蜂蜜汁的做法]( "黃瓜蜂蜜汁怎麼做-黃瓜蜂蜜汁的做法")
- “解暑飲品”食材明細主料黃瓜（1個）蜂蜜（1勺）輔料水（適量）原味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜蜂蜜汁的做法步驟1、黃瓜洗淨。2、切片。3、放入廚師機的攪拌杯中，加水與蜂蜜適量。4、啟動按鈕進行攪拌。5、倒出。...
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![紫甘藍汁麪包怎麼做-紫甘藍汁麪包的做法]( "紫甘藍汁麪包怎麼做-紫甘藍汁麪包的做法")
- “自從有了烤箱就很少用麪包機來烤制面包了，不過要想偷懶的話，用麪包機做麪包還是比較省事的。今天就要它做了一個大大的麪包，原料是在美食天下獲得的烘焙大禮包，烤好的麪包撕着吃很是過癮啊！”食材明細主料原味麪包粉（300g）奶粉（30g）玉米油（40g）綿白糖（70g）輔料鹽（2g）酵母粉（4g）紫甘藍汁（...
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![紫甘藍雪梨汁怎麼做-紫甘藍雪梨汁的做法]( "紫甘藍雪梨汁怎麼做-紫甘藍雪梨汁的做法")
- “天然的果蔬汁富含多種維生素，可以增強人體免疫力，維持人體酸鹼平衡，尤其是其中的某些果蔬汁更是具有促進腸胃蠕動，輔助肝臟排毒解毒的作用，對便祕、體內有毒素等不健康的狀況具有改善作用。”食材明細主料紫甘藍（50克）雪梨（1個）輔料檸檬汁（5克）蜂蜜（適量）果味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![紫甘藍蜂蜜檸檬飲怎麼做-紫甘藍蜂蜜檸檬飲的做法]( "紫甘藍蜂蜜檸檬飲怎麼做-紫甘藍蜂蜜檸檬飲的做法")
- “中醫朋友説，水果糖分很高，也不能多吃。於是開始喝蔬菜汁，果蔬汁，身體很舒服。這款紫甘藍汁加了蜂蜜，口感清涼。”食材明細主料紫甘藍（60克）蜂蜜漬檸檬汁（2湯勺）輔料涼開水（200克）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍蜂蜜檸檬飲的做法步驟1、紫甘藍切塊2、把紫甘藍和涼開水放入...
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![黃瓜鴿肉拌紫甘藍怎麼做-黃瓜鴿肉拌紫甘藍的做法]( "黃瓜鴿肉拌紫甘藍怎麼做-黃瓜鴿肉拌紫甘藍的做法")
- 食材明細主料黃瓜（半根）鴿胸肉（一塊）紫甘藍（120g）調料食鹽（1g）雞精（1g）鴨梨醋（5g）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜鴿肉拌紫甘藍的做法步驟1、取紫甘藍。2、切絲。3、黃瓜洗淨。4、切絲。5、取鴿胸肉。6、撕成條，跟紫甘藍放一起。7、放食鹽和雞精。8、放鴨梨醋。9、拌勻。10、放...
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![紫甘藍拌黃瓜怎麼做-紫甘藍拌黃瓜的做法]( "紫甘藍拌黃瓜怎麼做-紫甘藍拌黃瓜的做法")
- 食材明細主料紫甘藍（適量）黃瓜（適量）輔料生抽（適量）醋（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫甘藍拌黃瓜的做法步驟1、食材圖。2、紫甘藍去梗切絲，黃瓜切絲。3、把菜放入盆裏加入生抽，醋，鹽，香油。4、攪勻均勻即可。5、成品圖。...
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味味甜
