![清蒸福壽魚的做法 清蒸福壽魚（羅非魚） 清蒸福壽魚怎麼做]( "清蒸福壽魚的做法 清蒸福壽魚（羅非魚） 清蒸福壽魚怎麼做")
- “蒸魚最適合懶蟲的我，方便易做，營養健康。”食材明細主料福壽魚（1條）香葱（2顆）醬油（2大匙）輔料滾燙油（1大勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸福壽魚的做法步驟1、將魚洗淨去內臟去鱗盛盤裏。2、上鍋注水燒開，放入魚盤。（魚表面放入幾片姜去腥，我忘記買姜了）3、蓋上鍋蓋，用大火隔...
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![愛吃羅非魚的小夥伴有福了-羅非魚的做法大全]( "愛吃羅非魚的小夥伴有福了-羅非魚的做法大全")
- 魚真的很好吃，味道很鮮美，營養價值也非常的高，但是經常吃魚的小夥伴肯定都有一個相同的困擾，那就是魚刺真的很可怕。相信很多人都有被魚刺卡住的不美好經歷。不過羅非魚的肉質鮮美，且沒有刺，小朋友老人吃起來不用時刻擔心被魚刺卡住。是不是聽起來特別好呢。羅非魚的做法大全一...
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![清蒸福壽魚（鯽魚、羅非）如何做簡單又好吃]( "清蒸福壽魚（鯽魚、羅非）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料福壽魚（羅非）：1斤2兩（兩人份量）輔料薑絲：鋪撒表面葱：4顆鹽：微量醬油：2勺具體步驟1.魚，在賣魚檔口去鱗、內臟，魚身切花刀（斜劃幾下），鋪上薑絲，撒微量鹽於表皮。2.下鍋烝8分鐘。3.出鍋切葱絲鋪於表皮，熱鍋燒油淋在葱絲上（小...
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![怎麼蒸羅非魚]( "怎麼蒸羅非魚")
- 生活中，魚類對我們的人體來説，有很好的營養蛋白質，所以不管是大人還是小孩，多吃魚對我們身體是很有好處的。魚類有很多品種，也有很多不同的吃法，今天我們要教學的是關於怎麼蒸羅非魚，大家一起跟小編來學習吧。一、怎麼蒸羅非魚羅非魚的肉味鮮美，肉質細嫩，刺少肉多，無論是紅燒還是清...
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![清蒸福壽魚的做法 粵菜——清蒸（福壽）魚 清蒸福壽魚怎麼做]( "清蒸福壽魚的做法 粵菜——清蒸（福壽）魚 清蒸福壽魚怎麼做")
- 食材明細主料福壽魚（一條）輔料薑絲（適量）葱花（適量）葱段（適量）油（適量）配料醬油（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）清蒸福壽魚的做法步驟1、魚切好（這個是老公做魚很關鍵的一個環節，所以出來的效果很漂亮，魚是站着的），葱一部分切段，一部分切葱花，姜切絲。2、在剖開的位置擺好薑絲和葱段...
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![韭菜羅非魚蒸餃怎麼做-韭菜羅非魚蒸餃的做法]( "韭菜羅非魚蒸餃怎麼做-韭菜羅非魚蒸餃的做法")
- “去刺的羅非魚，味道非常好，沒什麼腥味，和韭菜一起做餡，非常好吃。魚肉屬於白肉，含有優質的蛋白質，其中的營養成分很豐富，有利於補鈣，增加身體的抵抗力，韭菜屬於是粗纖維的食物，有利於促進胃腸道的蠕動，防止便祕。”食材明細主料韭菜（300克）羅非魚（1片）麪粉（500克）輔料豆腐乾（4片）杏鮑菇（1個）...
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![蒸羅非魚蒸多久]( "蒸羅非魚蒸多久")
- 半個小時。蒸羅非魚可以直接冷水上鍋蒸熟。蒸羅非魚之前可以用適量料酒醃製半小時左右，去除羅非魚的魚腥味。蒸羅非魚的時候放入一些薑片和葱段也有利於緩解羅非魚的魚腥味。羅非魚除了可以清蒸之外，還可以紅燒羅非魚、茄汁燒羅非魚。...
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![清蒸羅非魚的做法 清蒸羅非魚（無油版） 清蒸羅非魚怎麼做]( "清蒸羅非魚的做法 清蒸羅非魚（無油版） 清蒸羅非魚怎麼做")
- “春天，桃紅柳綠，鳥語花香，魚兒經過一個冬天的潛伏，紛紛外出活動，大量進食，魚兒成羣遊弋，活動範圍廣，此時的魚異常肥嫩，營養價值很高。因此，春天吃魚可謂最佳時機。羅非魚的肉味鮮美，肉質細嫩，無論是紅燒還是清烹，味道俱佳。尼羅羅非魚經測定，每100克肉中含蛋白質20.5克，脂肪6.93克，熱量1...
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![黃豆醬蒸羅非魚怎麼做-黃豆醬蒸羅非魚的做法]( "黃豆醬蒸羅非魚怎麼做-黃豆醬蒸羅非魚的做法")
- “醬香味濃，魚鮮肉滑，把魚煎香後再蒸，味更香。同大家分享做法非常家常。”食材明細主料羅非魚（1條1100克）輔料黃豆醬（1勺）姜（適量）蒜頭（適量）油（適量）鹽（少許）胡椒粉（少許）糖（少許）醬香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃豆醬蒸羅非魚的做法步驟1、羅非魚，要買大條的才好吃，今天買的夠大條，洗淨。...
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![清蒸羅非魚(福壽魚)如何做簡單又好吃]( "清蒸羅非魚(福壽魚)如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料羅非魚：1條輔料生薑：適量大葱：適量鹽：適量耗油：適量生抽：適量料酒：適量紅辣椒：適量具體步驟1.羅非魚洗淨去內臟。2.將魚身切成5cm厚片，注意最後皮不要切斷。3.用姜、葱片碼在魚片、魚腹、魚頭之間，用鹽、胡椒、料酒...
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![蒸羅非魚怎麼做-蒸羅非魚的做法]( "蒸羅非魚怎麼做-蒸羅非魚的做法")
- 食材明細主料羅非魚（一條）輔料姜（一塊）葱（三根）米酒（50毫升）調料豬油（適量）鹽（適量）醬油（適量）微辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒸羅非魚的做法步驟1、羅非魚洗乾淨，姜切好，豬油，醬油放一起蒸12分鐘。2、蒸。3、蒸八分鐘放葱花。4、成品。...
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![清蒸鱈魚羅非魚怎麼做-清蒸鱈魚羅非魚的做法]( "清蒸鱈魚羅非魚怎麼做-清蒸鱈魚羅非魚的做法")
- 食材明細主料鱈魚（適量）羅非魚（適量）輔料紅彩椒（適量）黃彩椒（適量）配料料酒（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）蒸魚豉油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸鱈魚羅非魚的做法步驟1、鱈魚化開加入葱，姜，蒜，料酒醃10分鐘。2、羅非魚片，切成小塊，也是用葱薑蒜，料酒醃10分鐘。3、彩椒切絲，葱葉子...
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![懶人版清蒸福壽魚的做法 懶人版清蒸福壽魚（羅非魚） 懶人版清蒸福壽魚怎麼做]( "懶人版清蒸福壽魚的做法 懶人版清蒸福壽魚（羅非魚） 懶人版清蒸福壽魚怎麼做")
- “一個人的飯菜不好煮，買多了吃不完，買少了吃不飽，不知道大家有沒跟我一樣的困惑今天的菜就比較簡單了，一條魚一份青菜，完美~對於不經常下廚的妹子來講，不能有過高要求，簡單易上手就可以了福壽魚是市場常見的魚，經濟實惠，這道菜全部搞完也不到7塊錢（魚3塊一條，配料3塊，驚不驚喜？意不意...
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![清燉羅非魚怎麼做-清燉羅非魚的做法]( "清燉羅非魚怎麼做-清燉羅非魚的做法")
- 食材明細主料蘿非魚（1條）輔料葱（適量）花生油（1勺）生抽（2匙）醋（2匙）姜（適量）調料花椒（少許）白糖（1匙）鹽（1匙）幹辣椒（2顆）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清燉羅非魚的做法步驟1、魚收拾乾淨在魚身上劃幾刀至魚骨。葱薑蒜去片。2、炒鍋放油燒熱，放入花椒炒香。3、放入葱姜炒香。4、放入蘿非魚...
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![清蒸福壽魚怎麼做-清蒸福壽魚的做法]( "清蒸福壽魚怎麼做-清蒸福壽魚的做法")
- 食材明細主料福壽魚（一條）輔料葱（兩根）調料油（適量）鹽（適量）姜（適量）生抽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清蒸福壽魚的做法步驟1、魚殺好，洗淨，劃花刀，兩面摸一點點鹽，擺上薑絲，底下也撒點。2、水燒開水後放進鍋裏大火蒸10-12分鐘，時間主要看魚的大小。3、魚有點大，蒸了12分鐘，夾起，倒...
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![清蒸羅非魚如何做簡單又好吃]( "清蒸羅非魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料羅非魚：1條西紅柿：1個姜：適量輔料香菜：少許豆腐乳：1塊食用油：少許檸檬汁：少許葱花：少許鹽：少許白糖：少許料酒：少許生抽：少許具體步驟1.把殺好的魚洗淨，切花刀。把豆腐乳、料酒、鹽、白糖均勻溶解，淋在肉上面。2.把...
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![榨菜蒸羅非魚怎麼做-榨菜蒸羅非魚的做法]( "榨菜蒸羅非魚怎麼做-榨菜蒸羅非魚的做法")
- 食材明細主料羅非魚（1條（2斤））輔料榨菜（1小包）料酒（1大匙）蒸魚豉油（3大匙）油（1大匙）姜（1小塊）葱（2根）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜蒸羅非魚的做法步驟1、羅非魚清理乾淨，兩面劃兩刀。2、薑切片，葱切小段。3、把葱白，一半姜和榨菜放於蒸魚盤上4、放上魚，然後放上剩餘的姜葱和榨菜。5...
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![清蒸羅非魚怎麼做-清蒸羅非魚的做法]( "清蒸羅非魚怎麼做-清蒸羅非魚的做法")
- 食材明細主料羅非魚（一條）輔料葱（2~4根）小米椒（3個）姜（一小塊）調料豬油（適量）蠔油（適量）醬油（適量）鹽（適量）白糖（少量）米酒（適量）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清蒸羅非魚的做法步驟1、配料洗乾淨。2、切好。3、魚洗乾淨，米酒摸勻，放少量薑絲上鍋蒸。4、蒸好的魚（蒸出的水倒掉）。5、放豬油熱...
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![清燉羅非魚湯怎麼做-清燉羅非魚湯的做法]( "清燉羅非魚湯怎麼做-清燉羅非魚湯的做法")
- 食材明細主料羅非魚（一條）姜（三片）大葱（兩段）香菜（一顆）輔料鹽（適量）醋（兩滴）胡椒粉（適量）魚香（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清燉羅非魚湯的做法步驟1、鍋裏放入水，將洗淨好的羅非魚放入鍋中2、添入薑片和葱段3、蓋好鍋蓋中火燜煮約二十分鐘，湯微微變白，調入適量鹽和雞精4、將魚裝入大湯碗...
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![清蒸福壽魚的做法 清蒸（福壽）魚 清蒸福壽魚怎麼做]( "清蒸福壽魚的做法 清蒸（福壽）魚 清蒸福壽魚怎麼做")
- 食材明細主料福壽魚（一條）輔料薑絲（適量）葱花（適量）葱段（適量）配料油（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）清蒸福壽魚的做法步驟1、魚切好（這個是老公做魚很關鍵的一個環節，所以出來的效果很漂亮，魚是站着的），葱一部分切段，一部分切葱花，姜切絲。2、在剖開的位置擺好薑絲和葱段...
- 12780
![醬蒸羅非魚怎麼做-醬蒸羅非魚的做法]( "醬蒸羅非魚怎麼做-醬蒸羅非魚的做法")
- 食材明細主料羅非魚（一尾）輔料青椒（半個）紅尖椒（一個）配料葱（一根）蒜頭（一瓣）生薑（一小塊）豆瓣醬（一勺）辣味黃豆醬（一勺）醬油（一勺）陳醋（少許）雞精（少許）中辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）醬蒸羅非魚的做法步驟1、羅非魚洗乾淨，特別是魚肚的黑膜黑筋都清洗乾淨，然後在兩邊魚背各劃幾刀，蒸的時候會...
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![清蒸孔雀開屏羅非魚怎麼做-清蒸孔雀開屏羅非魚的做法]( "清蒸孔雀開屏羅非魚怎麼做-清蒸孔雀開屏羅非魚的做法")
- “羅非魚刺少肉多，野生的比較鮮美，養殖的生長速度快，肉質鬆散腥味重！”食材明細主料羅非魚（一條400到600克）輔料葱（適量）姜（適量）蒸魚豉油（一勺）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清蒸孔雀開屏羅非魚的做法步驟1、洗魚切魚2、擺盤蒸五分鐘3、倒掉蒸出來的水，加料再蒸五分鐘4、擺辣椒澆...
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![羅非魚要蒸多久]( "羅非魚要蒸多久")
- 13分鐘左右。需要注意的是，羅非魚在大火蒸八分鐘之後可以轉成小火再蒸五分鐘左右，這樣會使得調料更加入味。羅非魚不是海魚，本身不帶有鹹度，在蒸之前要適量加點鹽、醬油之類的調味品。為了去除羅非魚本身的腥味，在蒸之前可以適當用料酒、薑片醃製一會。...
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![你所不知道的清蒸福壽魚手法！-福壽魚怎麼蒸最好吃]( "你所不知道的清蒸福壽魚手法！-福壽魚怎麼蒸最好吃")
- 福壽魚又名羅非魚，原產於非洲，因為福壽魚肉質鮮美，產量高，近兩年越來越的人開始養殖福壽魚，因此福壽魚越來越多出現在我們的餐桌上。清蒸福壽魚是一道味道鮮美、具有營養價值的美味。很多讀者問福壽魚怎麼蒸最好吃，小編整理了一些關於福壽魚怎麼蒸最好吃的資料，一起來看看吧。福...
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![蒸羅非魚蒸多久才熟]( "蒸羅非魚蒸多久才熟")
- 15分鐘左右。羅非魚俗稱非洲鯽魚，原產地在非洲，又叫南鯽、越南魚、吳郭魚、金鳳魚、福壽魚等等。有非常高的經濟價值，它的動物性蛋白質非常豐富，具有較高經濟價值，是未來主要的來源之一。清蒸羅非魚一定要注意蒸魚的火候，切不可蒸制時間過長。...
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味味甜
