- “吃芒果的季節,好吃不貴,這是大青芒,硬的是脆甜,軟的是香甜軟糯,純甜!”食材明細主料青芒(1個)輔料沙拉醬(15g)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果沙拉的做法步驟1、準備大青芒、沙拉醬。2、洗乾淨,切開。3、整齊的劃幾刀,成小方塊狀。4、裝盤,擠上沙拉醬。5、成品。...
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- 食材明細主料貴妃芒(1個)雞胸肉(80克)番茄(80克)苦菊(10克)紅椒(小許)沙拉汁(5克)輔料苔菜(10克)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞肉芒果時蔬沙拉的做法步驟1、取苦菊。2、洗淨擺盤。3、貴妃芒。4、芒果洗淨,番茄洗淨。5、芒果去皮切塊。6、辣椒切圈,番茄切塊。7、靈芝竹蓀雞。8、取雞...
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- 食材明細主料生菜(3片)牛油果(1個)青芒(1個)小蕃茄(5個)紫甘蘭(半個)炸雞柳(適量)輔料凱撒沙拉汁(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)青芒牛油果雞肉沙拉的做法步驟1、準備好所需材料2、生菜洗淨,撕成小塊3、紫甘蘭切細絲4、青芒、小番茄、牛油果切片5、炸雞柳放底下,並用凱撒沙拉汁...
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- 食材明細主料芒果(半個)酒釀(20g)杏仁(10g)葡萄乾(10g)龜苓膏(20g)奇亞籽(5g)輔料酸奶(250g)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果酸奶沙拉的做法步驟1、將芒果切丁備用。2、在碗內倒入酸奶然後現在上面鋪上芒果、然後是杏仁、酒釀、葡萄乾、龜苓膏和奇亞籽即可。3、可以做早餐也可以...
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- 食材明細主料大蝦(適量)芒果(適量)輔料鹽(適量)黑胡椒粉(適量)沙拉醬(適量)原味(口味)拌(工藝)三刻鐘(耗時)未知(難度)芒果大蝦沙拉的做法步驟1、大蝦去黑線洗淨,用鹽、料酒、黑胡椒粉醃製半小時。2、做少量開水,把醃好的大蝦快速焯一下,撈出備用。3、新鮮芒果切小塊。4、大蝦、芒果放到碗里加...
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- “家宴的前菜中,通常會選用一些新鮮水果、蔬菜、魚類等等,製作成刺身或者沙拉。這些前菜主要起到一個喚醒味蕾,調動食慾的作用。今天這道“芥香三文魚芒果沙拉”,選用新鮮的三文魚的中段部分做為主要食材。這個部位的三文魚,肉質尤為肥美,常被用來製作刺身,沙拉等菜餚。同時添加...
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- 食材明細主料芒果(適量)香蕉(適量)輔料沙拉醬(適量)甜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果香蕉沙拉的做法步驟1、成品圖。2、芒果適量,用刀橫豎劃刀,果肉切好。3、香蕉適量,切好。4、食材放入容器中,擠適量沙拉醬,即可食用。5、成品圖。...
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- 食材明細主料橙子(1個)芒果(1個)草莓(3個)豌豆(50克)輔料酸奶盒(適量)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果豌豆沙拉的做法步驟1、橙子切開,掏出果肉備用。2、芒果、草莓切丁。3、豌豆放入鍋內煮熟。4、把橙子肉、芒果、草莓、豌豆放入碗中。5、加入酸奶拌勻,倒入橙子的空殼中即可。...
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- 食材明細主料芒果(一個)玉米(一根)小瓜(幾個)紅柚子(半個)調料芝麻醬(10克)番茄醬(10克)沙拉醬(10克)純淨水(10毫升)醬香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)芒果玉米小瓜沙拉的做法步驟1、減肥的晚餐來一份。2、準備材料。3、小瓜去皮切塊。4、芒果去皮切塊,與小瓜,紅柚子放一起。5、玉米提前煮...
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- 食材明細主料小芒果(2個)苦菊(適量)萵筍葉(適量)秋黃瓜(1根)小西紅柿(5個)檸檬(半個或1個)輔料鹽(適量)蜂蜜(適量)橄欖油(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果香檸沙拉的做法步驟1、幾樣菜洗淨、控水2、芒果去皮切成小塊,另三樣切小件3、蜂蜜用温水化開、加鹽,檸檬切半個,擠入汁兒,加橄...
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- 水果大家都喜歡吃吧,水果裏面含有非常豐富的維生素,微量元素,礦物質元素,膳食纖維素以及各種果酸,對於小夥伴們來説,吃水果不僅可以起到潤腸通便的作用,補充我們身體的營養,美容養顏,更重要的是對於一些減肥人士來説,吃適量的水果還是有助於減肥。因此平時我們會做一些水果沙拉來吃...
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- 食材明細主料芒果(五個)楊梅(6個)青菜(適量)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)芒果楊梅沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、芒果去皮。3、楊梅洗乾淨備用。4、青菜擺盤中。5、放入芒果和楊梅。6、成品圖來一張。...
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- 芒果,一種幾乎每個人都愛的水果,一年四季似乎也都有賣,但是就是新不新鮮的問題了,因為畢竟一年四季都有的話,總有那麼一段時間是不在季節上的,但是有些人還是會安耐不住去買來吃,這個時候就要學會如何挑選好吃又營養的芒果了。最好的芒果選購技巧芒果,原產印度,是一種著名的熱帶水...
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- “沙拉醬熱量較高,我換成了酸奶和煉乳。這樣和水果一起吃更加健康。”食材明細主料芒果(1個)原味酸奶(適量)煉奶(適量)輔料薄荷葉(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果酸奶沙拉的做法步驟1、準備好的食材。2、芒果洗淨沿着核切開。3、用刀劃十字格,皮不要劃破。4、用手把芒...
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- 食材明細主料芒果(一個)花生(適量)生菜(幾片)櫻桃(幾個)玉米(半根)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)芒果花生沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、生菜,玉米半根煮熟,花生適量,芒果一個準備這些材料。3、生菜洗乾淨折斷。4、撒一些花生。5、玉米切粒與花生,生菜放一起。6...
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- 食材明細主料安慕希(適量)香蕉(適量)芒果(適量)鵪鶉蛋(適量)輔料熟黑芝麻(適量)甜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果香蕉鵪鶉蛋沙拉的做法步驟1、準備好原料。2、鵪鶉蛋煮熟剝皮。3、香蕉切小段,芒果去核切塊。4、鵪鶉蛋對切,和芒果香蕉混合,倒入半盒酸奶。5、撒上黑芝麻。...
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- “朋友種的食用蘆薈,超級厚肉。”食材明細主料食用蘆薈(1片)kent芒果(1個)輔料沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果蘆薈沙拉的做法步驟1、食用蘆薈用刀削去兩側的刺,削皮刀在有弧度那面削去皮。2、用刀片出透明的果肉。3、切小塊。4、芒果去皮切小塊。5、把蘆薈,芒...
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- “昨晚的減肥菜譜四月減肥六月苗條!不減肥六月徒傷悲!”食材明細主料玉米(一個)草莓(適量)生菜(適量)芒果(一個)輔料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)玉米草莓芒果沙拉的做法步驟1、玉米切粒備用。我選擇的是新鮮的甜玉米。2、草莓浸泡一會。3、芒果準備一個。4、沙拉醬...
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- “減肥菜譜!簡單美味!喜歡的看過來!”食材明細主料葡萄(適量)芒果(幾個)生菜(幾片)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)葡萄芒果沙拉的做法步驟1、成品圖來一張!2、芒果去皮。3、生菜洗乾淨擺盤。4、芒果切塊。5、葡萄洗乾淨備用。6、芒果,葡萄放入生菜面,表面擠沙拉醬即...
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- “蔬菜自由,水果自由,沙拉自由!”食材明細主料牛油果(1個)芒果3(個)大蝦5(只)羅馬生菜(1棵)苦菊(1棵)小西紅柿(10個)調料橄欖油(5勺)意大利黑醋3(勺)鹽(1勺)黃油(5克)果味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)芒果牛油果蝦仁沙拉的做法步驟1、牛油果。2、牛油果切塊。3、芒果。4、芒果切塊。5、小西紅柿...
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- 時下隨着生活條件越來越好,人們逐漸養成了不良的飲食習慣,造成很多人的身體過度肥胖。一些肥胖人羣為了減肥控制體重往往在每天的晚餐上吃點蔬菜水果等低熱量的東西。蔬菜水果沙拉是最好的選擇,今天教大家交大家如何做蔬菜水果沙拉。做蔬菜水果沙拉的幾種方法做法一做法主料...
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- 食材明細主料海蝦(適量)丘比特沙拉醬(適量)小芒果(適量)輔料鹽(適量)黑胡椒(適量)果味(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)芒果蝦仁沙拉的做法步驟1、蝦去殼背部剖開去掉蝦線,洗淨。2、用鹽、料酒、黑胡椒粉醃製20分鐘。3、芒果倚刀去掉果核,切為2瓣,切丁備用。4、醃好的蝦仁入沸水中汆燙至...
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- “美味水果沙拉😍”食材明細主料火龍果(半個)芒果(一個)楊桃(一個)輔料沙拉醬(適量)奶香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果芒果沙拉的做法步驟1、芒果,楊桃,火龍果半個。2、火龍果用刀劃井字格。3、果肉推出。4、芒果用刀切井字格。5、果肉削出,擺到火龍果上。6、楊桃切片,聖女果對...
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- 食材明細主料獼猴桃(1個)芒果(1個)聖女果(適量)輔料沙拉醬(適量)果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)獼猴桃芒果沙拉的做法步驟1、所需食材。2、芒果對半切開。3、劃成格子狀,取下果肉。4、獼猴桃對半切開,藉助勺子取出果肉。5、切小塊。6、聖女果洗淨,對半切開。7、芒果肉和獼猴桃果...
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- “沿襲控制體重,享受美味的主旨,特別製作一款高營養,低熱量的美食--芒果沙拉水果餐正式登錄啦”食材明細主料芒果(兩隻)沙拉醬(適量)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果沙拉水果餐的做法步驟1、食材準備:芒果,沙拉醬2、做法與過程:1,芒果削皮(同蘋果削皮)2,取芒果肉,用水果刀切成丁狀...
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