![蔬菜水果粥怎麼做-蔬菜水果粥的做法]( "蔬菜水果粥怎麼做-蔬菜水果粥的做法")
- “小寶發高燒，只能吃流食。那粥是最好的，還要補充營養，剛好冰箱裏有昨晚的剩米飯，還有黃瓜，胡蘿蔔，和香蕉。給孩子做個蔬菜水果粥”食材明細主料黃瓜（四分之一根）剩米飯（半碗）胡蘿蔔（一根）香蕉（一根）輔料水（適量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蔬菜水果粥的做法步驟1、胡蘿蔔切塊兒，加...
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![水果沙拉蔬菜怎麼做好吃]( "水果沙拉蔬菜怎麼做好吃")
- 如今，隨着各類養身節目的增多，越來越多人對飲食健康更加關注。那其中水果沙拉蔬菜就受到了許多朋友的喜歡，其中也有一部分正在減肥的人把水果蔬菜沙拉當做主食來進行減脂，但是有很多朋友反映自己做的沙拉味道總是不好，今天小編就為大家介紹一下水果沙拉蔬菜怎麼做才好吃。水果...
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![蔬菜水果汁怎麼做-蔬菜水果汁的做法]( "蔬菜水果汁怎麼做-蔬菜水果汁的做法")
- “春節聚會，少不了要喝飲料，自己做有營養而健康的飲品豈不是更好。”食材明細主料蘋果（1個）橙子（1個）胡蘿蔔（1個）輔料水（適量）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蔬菜水果汁的做法步驟1、所有材料準備；2、將蘋果、橙子、胡蘿蔔切成小塊；3、裝入果汁專用刀頭；4、將蘋果、橙子和胡蘿蔔倒...
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![蔬菜粥的做法 煲一鍋好看又吃的蔬菜粥 蔬菜粥怎麼做]( "蔬菜粥的做法 煲一鍋好看又吃的蔬菜粥 蔬菜粥怎麼做")
- “紫薯枸杞加白菜，小米加大米，放在砂鍋中慢慢的煲，營養又美味，好看又好吃，最適合秋天的蔬菜粥，減肥又潤燥。”食材明細主料大米（80g）小米（70g）紫薯（1個）輔料枸杞子（適量）鹽（適量）白菜葉（1片）鹹甜（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蔬菜粥的做法步驟1、備齊材料2、大米淘洗乾淨提前冷水浸泡半小時...
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![蔬菜水果五彩麪條怎麼做-蔬菜水果五彩麪條的做法]( "蔬菜水果五彩麪條怎麼做-蔬菜水果五彩麪條的做法")
- 食材明細主料波菜（四棵）麪粉（300g）胡蘿蔔（半根）紅心火龍（半個）輔料鹽（1勺）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蔬菜水果五彩麪條的做法步驟1、將波菜、胡蘿蔔、大龍果用榨汁機榨好汁備用2、用菜汁和果汁活面，醒十幾分鍾已。3、醒好後開始壓麪條。4、麪條壓好後，就👌。...
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![什錦蔬菜水果沙拉怎麼做-什錦蔬菜水果沙拉的做法]( "什錦蔬菜水果沙拉怎麼做-什錦蔬菜水果沙拉的做法")
- 食材明細主料蘋果（適量）梨（適量）西瓜（適量）黃瓜（適量）香蕉（適量）火龍果（適量）紅彩椒（適量）聖女果（適量）黃彩椒（適量）輔料什錦果醬（適量）番茄沙司（適量）蜂蜜（適量）酸甜（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）什錦蔬菜水果沙拉的做法步驟1、食材。2、調料。3、食材全部切粒。4、放入容器中、加入調料拌勻。...
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![蔬菜水果蒸多久吃好]( "蔬菜水果蒸多久吃好")
- 15到20分鐘。蔬菜水果是可以生食的，所以一般不會需要蒸太久，十五分鐘左右即可。蒸的時候也可以不用開大火，可以小火慢煮。由於做法便利，很多家裏都會做一道蔬菜水果，能節省不少時間。...
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![水果蔬菜沙拉的做法 五顏六色之水果蔬菜沙拉 水果蔬菜沙拉怎麼做]( "水果蔬菜沙拉的做法 五顏六色之水果蔬菜沙拉 水果蔬菜沙拉怎麼做")
- “噹噹噹……當！午後水果蔬菜沙拉時間到咯！嘻嘻，自己動手豐衣足食吧，健康又美味哦，總之一句話，五顏六色的水果蔬菜，您的心情一定很美麗吧”食材明細主料蘋果（半個）木瓜（1/4個）荷蘭黃瓜（1根）柑橘（1個）草莓（15粒）輔料紫甘藍（2葉）檸檬（1個）配料丘比沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水...
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![蔬菜水果盤怎麼做-蔬菜水果盤的做法]( "蔬菜水果盤怎麼做-蔬菜水果盤的做法")
- “美觀簡單的減肥果盤，喜歡你。”食材明細主料黃瓜（2個）火龍果（1個）聖女果（適量）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜水果盤的做法步驟1、把黃瓜清洗乾淨，用打皮器把黃瓜弄成一張張長條的薄片，再挨個捲起來，放置在盤子的外圍。2、火龍果去皮，用水果挖勺做成一個個的...
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![蔬菜水果沙拉怎麼做-蔬菜水果沙拉的做法]( "蔬菜水果沙拉怎麼做-蔬菜水果沙拉的做法")
- 食材明細主料生菜（1顆）西紅柿（1個）煮雞蛋（1顆）草莓（若干）芒果（3個）輔料沙拉醬（3勺）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜水果沙拉的做法步驟1、準備好原料，清洗乾淨！2、切成適當大小！3、沙拉醬。4、放入沙拉醬！5、攪拌勻勻！6、請根據自己喜好加入沙拉醬！小竅門食材可靈活性變動！根據自己喜...
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![胃病吃什麼水果蔬菜好]( "胃病吃什麼水果蔬菜好")
- 現今的人們生活成本高，壓力太大，進入了快節奏的生活狀態。導致生活不規律，三餐不能按時吃上，特別容易得胃病！雖然説病不大但也折騰的白天晚上睡不好，人越來越沒有精神。那麼我們應該在平時生活中怎樣護理我們的胃呢？胃病吃什麼水果蔬菜好呢？也許下文可以提供一些幫助。胃病吃什麼...
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![蔬菜水果榨汁的做法 美白去心火蔬菜水果榨汁 蔬菜水果榨汁怎麼做]( "蔬菜水果榨汁的做法 美白去心火蔬菜水果榨汁 蔬菜水果榨汁怎麼做")
- 食材明細主料芹菜（200g）西紅柿（1個）雪梨（1個）檸檬（半隻）輔料膠原蛋白（一勺）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜水果榨汁的做法步驟1、清洗蔬菜水果。2、食材切塊備用。3、放入料理機加半瓶礦泉水打成泥狀。4、完成。5、加一勺膠原蛋白，美美噠喝吧。小竅門還可以加酸奶喝呦，特別...
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![蔬菜水果餅怎麼做-蔬菜水果餅的做法]( "蔬菜水果餅怎麼做-蔬菜水果餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（200克）輔料雞蛋（2個）紅薯（1個（菠蘿））配料白糖（適量）蜂蜜（一湯匙）甜味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜水果餅的做法步驟1、麪粉加適量水，用筷子順一個方向攪拌成糊。提起筷子麪糊成一條線滴下就可以。2、加入雞蛋順一個方向攪拌均勻，再放入白糖和蜂蜜，喜歡甜可以多放...
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![水果蔬菜沙律怎麼做-水果蔬菜沙律的做法]( "水果蔬菜沙律怎麼做-水果蔬菜沙律的做法")
- “節假日裏大魚大肉的把胃吃滯了，來一些水果蔬菜沙律非常適宜，既可以補充多種維生素，又可以清理超負荷的腸胃，讓腸胃休息休息”食材明細主料生菜（100g）輔料青瓜（適量）蘋果（適量）雪梨（適量）彩椒（適量）大蒜（適量）沙律醬（適量）配料白糖（適量）白醋（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果蔬菜沙...
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![蔬菜水果拼盤怎麼做-蔬菜水果拼盤的做法]( "蔬菜水果拼盤怎麼做-蔬菜水果拼盤的做法")
- 食材明細主料水晶梨（一個）輔料西紅柿（一個）黃瓜（半段）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔬菜水果拼盤的做法步驟1、準備食材，洗乾淨！2、西紅柿用刀斜切四刀！3、依次用刀在上面多餘部分，在切四刀！4、梨一切為二，切片！5、把梨片夾入西紅柿縫隙裏，一層層夾好！6、黃瓜用刀一切為二，切薄片，一...
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![做蔬菜水果怎麼做]( "做蔬菜水果怎麼做")
- 美食和手機、電腦一樣，都非常讓人沉迷，但美食還是不一樣，它能讓人心情變好，還能補充身體所需的營養，而且蔬菜和水果都是我們每個人日常生活必不可少的部分，如果想要吃好吃的，那是當然可以的了，所以做蔬菜水果怎麼做，就讓我們今天來看看吧！一、做蔬菜水果1、煮意麪，煮意麪的時候各種...
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![蔬菜水果沙拉的做法 【廣東】蔬菜水果沙拉 蔬菜水果沙拉怎麼做]( "蔬菜水果沙拉的做法 【廣東】蔬菜水果沙拉 蔬菜水果沙拉怎麼做")
- “這款蔬菜水果沙拉加了牛油果、橄欖油、檸檬、蜂蜜，都是健康的食材，是我女兒推薦的，我經常罵她崇洋媚外，年輕人喜歡外國的東西可以理解，我偷着做了兩次覺得味道不錯，於是今年的年夜飯餐桌上就有了它，學點兒外國先進的東西沒什麼不好，我的老觀念得改改。”食材明細主料聖女果（5個）...
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![脱髮吃什麼水果蔬菜好]( "脱髮吃什麼水果蔬菜好")
- 頭髮的生長與脱落和很多因素有關，有的是遺傳，有的是壓力過大，但是最重要的還是和飲食關係密切。因為飲食是人體獲得能量的基礎來源，營養的均衡才是頭髮生長的根本。那麼，脱髮吃什麼水果蔬菜好呢？感興趣的朋友快來和小編一起看看吧！一、脱髮吃什麼水果蔬菜好1、核桃核桃是富含歐...
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![酸奶蔬菜水果沙拉的做法 美味酸奶蔬菜水果沙拉 酸奶蔬菜水果沙拉怎麼做]( "酸奶蔬菜水果沙拉的做法 美味酸奶蔬菜水果沙拉 酸奶蔬菜水果沙拉怎麼做")
- 食材明細主料黃瓜（適量）荔枝（適量）西紅柿（適量）油桃（適量）輔料小熊餅乾（適量）配料沙拉（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶蔬菜水果沙拉的做法步驟1、把材料洗淨備用。2、西紅柿，黃瓜切成丁，放入碗的最底層。3、加入沙拉，把西紅柿和黃瓜均勻攪拌。4、油桃，荔枝撕成小片放入碗中，分...
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![水果蔬菜拼盤怎麼做-水果蔬菜拼盤的做法]( "水果蔬菜拼盤怎麼做-水果蔬菜拼盤的做法")
- “閒下來的時候，研究研究美食，用最普通的水果蔬菜做個造型，是不是更養眼😊”食材明細主料蘋果（半個）胡蘿蔔（半根）輔料黃瓜（適量）原味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果蔬菜拼盤的做法步驟1、切少半個蘋果2、黃瓜皮用廚房剪剪成葉子的形狀3、胡蘿蔔薄片，剪去一個小角4、黃瓜切細條...
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![蔬菜水果沙拉 蔬菜水果沙拉怎麼做-蔬菜水果沙拉的做法 #沙拉#]( "蔬菜水果沙拉 蔬菜水果沙拉怎麼做-蔬菜水果沙拉的做法 #沙拉#")
- “清脆爽口。”食材明細主料生菜（幾片）蘋果（1個）西紅柿（3個）輔料沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜水果沙拉的做法步驟1、準備好食材。2、生菜切斷。3、西紅柿從中切開。4、蘋果削皮切塊。5、準備沙拉汁。6、撒到準備好的盤內即可。...
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![水果蔬菜沙拉怎麼做-水果蔬菜沙拉的做法]( "水果蔬菜沙拉怎麼做-水果蔬菜沙拉的做法")
- “清爽美味只需切切卷卷的十分鐘即可完成。沙拉醬細膩醇香的口感非常贊。”食材明細主料黃瓜（一根）芒果（半個）番茄（半個）輔料沙拉醬（二勺）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果蔬菜沙拉的做法步驟1、黃瓜洗乾淨2、黃瓜用刀刨成片，3、芒果番茄洗乾淨，4、芒果去皮，切成小條，番茄也切...
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![多吃蔬菜水果的好處]( "多吃蔬菜水果的好處")
- 我們生活中每天都要攝入蔬菜水果，蔬菜水果在營養均衡中扮演着及其重要的作用。相信小夥伴們都知道這個道理。尤其家中有小孩、老人的家庭，更是要注重蔬菜水果的供應，那多吃蔬菜水果的好處到底有哪一些，從科學的角度你能列舉幾種呢？蔬菜和水果在我國膳食中的食物構成比例分別為...
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![麪包蔬菜水果沙拉怎麼做-麪包蔬菜水果沙拉的做法]( "麪包蔬菜水果沙拉怎麼做-麪包蔬菜水果沙拉的做法")
- 食材明細主料聖女果（幾個）黑葡萄（幾個）麪包（幾塊）生菜（適量）胡蘿蔔（幾片）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）麪包蔬菜水果沙拉的做法步驟1、準備材料待用。2、胡蘿蔔去皮切片，黃瓜去皮切塊。3、黑葡萄洗乾淨，聖女果洗乾淨對半切開。4、聖女果，黑葡萄，黃瓜，胡蘿蔔裝盤。5、...
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![水果粥的做法 好吃的水果粥 水果粥怎麼做]( "水果粥的做法 好吃的水果粥 水果粥怎麼做")
- 食材明細主料黑米（適量）輔料草莓（適量）大米芒果（適量）砂糖（適量）牛奶（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）水果粥的做法步驟1、準備黑米，大米，草莓，牛奶2、米洗淨煮熟3、芒果切丁4、草莓切丁5、米熟撈出倒入牛奶6、加入糖粉7、最後放上水果，好吃的水果粥做好了...
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味味甜
