香干芹菜的做法 降血压食谱-----香干芹菜 香干芹菜怎么做
- 素菜
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“家常美味”
食材明细
- 原味 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
香干芹菜的做法步骤
1、芹菜摘去老叶洗净切成段,香干切片。
2、再加少许火麻油,加入葱姜蒜,放入芹菜和香干炒匀。
3、再加少许火麻油,加入葱姜蒜,放入芹菜和香干炒匀。
4、倒入炒好的肉丝,调好味盛出。
小窍门
对于想降三高,用火麻油效果会更好,因为含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,还有卵磷脂、亚麻酸、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、去病益寿之功效,且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。
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