香煎巴沙鱼的做法 香煎巴沙鱼~上班族,减肥皆宜 香煎巴沙鱼怎么做 家常菜 关注:2.03W次 “就是想吃点热量低的又好吃的来。” 食材明细主料巴沙鱼 (适量)辅料姜 (适量)调料葱 (适量)原味 (口味)煎 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)香煎巴沙鱼的做法步骤1、姜葱切丝,巴沙鱼切块儿,放置盘或碗中,添加适量料酒,腌制10分钟。10分钟后,葱姜拿出,在巴沙鱼表面均匀涂抹一层淀粉。2、电饼铛刷一层油,电饼铛加热后,将涂抹好的巴沙鱼,放入电饼铛,等待一面煎至金黄再翻面,不要一直翻动,容易肉碎哟~等两面煎至金黄,就阔以啦。3、全程都不需要加盐哦,巴沙鱼自带咸味儿,外焦里嫩,不腥,炒鸡好吃呢,上班族带饭必备😉。 标签: 上班族 减肥 香煎巴沙鱼~上班族 香煎巴沙鱼的做法 香煎巴沙鱼 香煎巴沙鱼的家常做法 沙鱼 香煎巴沙鱼怎么做好吃 香煎巴沙鱼的最正宗做法 香煎巴沙鱼的做法步骤 香煎巴沙鱼怎么做 皆宜 减肥皆宜 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://weiweitian.com/zh/tantanmei/jiachangcai/85jeqr.html