营养丰富的炸鸡柳如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:30分钟 烹饪时间:10分钟
面包糠 :500
鸡胸肉 :500
盐 :适量
主料
黑胡椒 :20面包糠 :500
鸡胸肉 :500
辅料
油 :适量盐 :适量
具体步骤
1.鸡胸肉切成细长条。
2.放入黑胡椒和盐进行腌制。大概半小时就可以了
3.鸡蛋的蛋清和蛋黄要分开。
4.将蛋清倒入鸡胸肉里,搅拌均匀,
5.将鸡柳蘸上蛋黄之后滚入面包糠里。
6.油温到达180度的时候就可以下锅炸制了。两份钟捞起。
鸡胸肉要放入蛋清搅拌均匀,这样炸制出来的鸡柳口感比较细嫩。
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