有营养的玉米燕麦杂豆糊如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
燕麦 :适量
各种杂豆 :适量
水 :适量
玉米燕麦杂豆糊是一种营养丰富的绿色食品,特别适合当代人的食用。玉米、燕麦、杂豆都是一些粗粮,多吃有利于排毒养颜,并且营养丰富。此外其做法也极其简单,对吃货们是一个很好的选择,它可以作为糖水或者早餐食用,配合一些面包更完美。
主料
玉米 :适量燕麦 :适量
各种杂豆 :适量
辅料
糖 :适量水 :适量
具体步骤
玉米洗净倒入豆浆机
豆子泡好
将豆子和燕麦倒入豆浆机
加入适量的水和糖
启动豆浆机将食物打碎成糊
倒出杯中加入糖即可食用
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