![无油低糖摩卡燕麦曲奇怎么做-无油低糖摩卡燕麦曲奇的做法]( "无油低糖摩卡燕麦曲奇怎么做-无油低糖摩卡燕麦曲奇的做法")
- 食材明细主料燕麦（适量）面粉（适量）酵母粉（适量）肉桂粉（适量）香草粉（适量）咖啡（适量）鸡蛋（适量）红糖（适量）黑加仑葡萄干（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）无油低糖摩卡燕麦曲奇的做法步骤1、葡萄干略切下，煮黑咖啡，化少许红糖，所有材料搅拌均匀2、电饼铛刷少许橄榄油，以上混合物入电饼铛，可...
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![酸奶燕麦杯之香蕉杯怎么做-酸奶燕麦杯之香蕉杯的做法]( "酸奶燕麦杯之香蕉杯怎么做-酸奶燕麦杯之香蕉杯的做法")
- “夏天要美美的，减肥呀！！！所以开始了酸奶燕麦杯系列，哇咔咔，减肥也要吃好。”食材明细主料香蕉（1个）燕麦（4汤匙）酸奶（1个）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶燕麦杯之香蕉杯的做法步骤1、材料准备好2、香蕉切片3、把酸奶和燕麦片放杯子里4、把香蕉片放进去5、拼命搅拌，放冰箱冷藏一...
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![燕麦玉米馍怎么做-燕麦玉米馍的做法]( "燕麦玉米馍怎么做-燕麦玉米馍的做法")
- “很多人喜欢早晨喝牛奶的时候加些速熟的燕麦片，这种成袋的燕麦片吃到后来，多剩下碎末末了，再放入牛奶中口感不那么好，其实可以用它做面食辅料，既有营养又物尽其用。我将它掺入玉米面、白面中，做了这个“黄馍馍”。其实就是杂面馒头啦。”食材明细主料玉米面（150克）富强粉（150克）辅...
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![燕麦鸡蛋羹怎么做-燕麦鸡蛋羹的做法]( "燕麦鸡蛋羹怎么做-燕麦鸡蛋羹的做法")
- “在日渐温暖的春天里建议多喝羹汤。试试这款营养丰富的燕麦鸡蛋羹~”食材明细主料燕麦（50g）鸡蛋（2个）牛奶（250ml）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦鸡蛋羹的做法步骤1、所需材料；2、锅中加水1碗半烧开，倒入燕麦煮至稍浓稠；3、鸡蛋先打散在碗里；4、燕麦煮至较浓稠...
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![黑豆浆奇亚籽燕麦的做法 黑豆浆奇亚籽燕麦---美味又简单的早餐 黑豆浆奇亚籽燕麦怎么做]( "黑豆浆奇亚籽燕麦的做法 黑豆浆奇亚籽燕麦---美味又简单的早餐 黑豆浆奇亚籽燕麦怎么做")
- “这款豆浆加了黑豆和枸杞大枣。黑豆能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状。而加了奇亚籽的燕麦既有营养又可饱腹。”食材明细主料黄豆（适量）大枣（2颗）即食燕麦（适量）辅料黑豆（适量）枸杞（适量）奇亚籽（5g）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆浆奇亚籽燕麦的做法...
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![紫薯燕麦花生米糊怎么做-紫薯燕麦花生米糊的做法]( "紫薯燕麦花生米糊怎么做-紫薯燕麦花生米糊的做法")
- “紫薯富含花青素，抗癌养颜，但是口感却有些干面，为了让孩子和老公喜欢吃紫薯，就做了这款米糊，有了薯类的纤维，也有了花生的植物蛋白，燕麦米和香米的加入，既增加了柔滑口感有丰富了米糊的营养，非常好的一款早餐，看着老公和孩子吃得那样香甜，我的心里别提有多高兴啦！”食材明细主料小紫...
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![燕麦核桃球怎么做-燕麦核桃球的做法]( "燕麦核桃球怎么做-燕麦核桃球的做法")
- “健康、美味的小点心，燕麦与核桃，更营养的组合。”食材明细主料速食燕麦片（110克）玉米淀粉（30克）玉米油（35克）全蛋液（25克）辅料熟核桃仁（80克）小苏打粉（1克）香草粉（1小匙）糖粉（35克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦核桃球的做法步骤1、按用量准备好所需要的食材。2、把核桃仁捣碎...
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![燕麦蔬菜饼怎么做-燕麦蔬菜饼的做法]( "燕麦蔬菜饼怎么做-燕麦蔬菜饼的做法")
- “这款燕麦蔬菜饼可以说还是比较有特点的一款饼干。麦片、蔬菜的运用，都让这款饼干散发着诱人的田园芬芳般的气息。饼干的口味和香味都与市售蔬菜饼干非常相似，但是多了妈妈的爱心与安全卫生，也可以让不爱吃蔬菜的孩子，不知不觉摄取到纤维素。”食材明细主料低粉（150克）黄油（100...
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![桂花燕麦酸奶面包怎么做-桂花燕麦酸奶面包的做法]( "桂花燕麦酸奶面包怎么做-桂花燕麦酸奶面包的做法")
- 食材明细主料高粉（900克）鸡蛋（2只）酸奶（710克）辅料桂格即食燕麦片（100克）奶粉（50克）自制糖桂花（150克）酵母（适量）油（50克）配料盐（5克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）桂花燕麦酸奶面包的做法步骤1、所有湿性材料。2、所有干性材料。3、后油法机器揉至完全阶段。4、温暖湿润处进行基础发...
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![圆白菜素馅饼的做法 【美好的一天开始于一份健康早餐】圆白菜素馅饼+燕麦红豆米糊 圆白菜素馅饼怎么做]( "圆白菜素馅饼的做法 【美好的一天开始于一份健康早餐】圆白菜素馅饼+燕麦红豆米糊 圆白菜素馅饼怎么做")
- “其实我个人是比较偏爱西式早餐的，一片面包、一杯牛奶就可以轻松搞定，就算再煎个鸡蛋也是很容易的事，可是无奈老公是不喜欢吃的，所以在我做早餐的情况下，我家的早餐还是大部分是中式，可以适当的做几次西式早餐，我想他也是能接受的。今天这款用圆白菜和粉条搭配的素馅饼，用来当早...
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![牛奶燕麦枸杞燕窝羹怎么做-牛奶燕麦枸杞燕窝羹的做法]( "牛奶燕麦枸杞燕窝羹怎么做-牛奶燕麦枸杞燕窝羹的做法")
- “燕窝：养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。牛奶：能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩。燕麦：可改善血液循环，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等都有辅助疗效。枸杞：养肝，滋肾，润肺。四者合而为一，实乃养生佳肴也。”食材明细主料牛奶（150ML）燕盏燕窝（2.5克）即食燕...
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![奶香燕麦酥怎么做-奶香燕麦酥的做法]( "奶香燕麦酥怎么做-奶香燕麦酥的做法")
- “超市里买的那种即食燕麦里面本身就有奶粉，味道很好，我喜欢燕麦滑滑的口感，烤成饼干酥脆的感觉也很好”食材明细主料面粉（200g）即食燕麦（一袋）辅料黄油（100g）鸡蛋（一枚）配料糖（适量）干果（适量）奶香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶香燕麦酥的做法步骤1、即食燕麦，我用的是腰果，腰果比较酥...
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![燕麦奶糊的做法 燕麦奶糊，入口香浓浓 燕麦奶糊怎么做]( "燕麦奶糊的做法 燕麦奶糊，入口香浓浓 燕麦奶糊怎么做")
- “逛超市看见有即磨燕麦粉，飞奔去购买，有打算做燕麦奶糊，味道极棒，入口奶香浓浓，令人回味无穷。本人偏爱清清淡淡味，一向都不加糖来煮。”食材明细主料燕麦粉（一汤匙）辅料牛奶（一袋）清水（半碗）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦奶糊的做法步骤1、准备牛奶和燕麦粉。2、把燕麦粉倒...
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![燕麦五谷玉米饼怎么做-燕麦五谷玉米饼的做法]( "燕麦五谷玉米饼怎么做-燕麦五谷玉米饼的做法")
- 食材明细主料玉米粉（120克）面粉（30克）燕麦五谷（30克）辅料牛奶（适量）绵白糖（30克）无铝泡打粉（适量）奶香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦五谷玉米饼的做法步骤1、材料：玉米粉、面粉、燕麦五谷、牛奶、绵白糖、无铝泡打粉2、将玉米粉、面粉、燕麦五谷、绵白糖和无铝泡打粉下入大盆中。3...
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![杏仁燕麦酥块怎么做-杏仁燕麦酥块的做法]( "杏仁燕麦酥块怎么做-杏仁燕麦酥块的做法")
- “这款饼干是按照君之的配方制作的，只是换了原配方中的干果。这款饼干中的杏仁、核桃仁、葡萄干、燕麦片很有营养。”食材明细主料燕麦片（160克）低筋面粉（45克）辅料黄油（90克）蜂蜜（30克）干果（适量）葡萄干（适量）配料白糖（40克）红糖（20克）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杏仁燕麦酥块的...
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![红糖燕麦酥的做法 粗粮细作超酥小饼干【红糖燕麦酥】 红糖燕麦酥怎么做]( "红糖燕麦酥的做法 粗粮细作超酥小饼干【红糖燕麦酥】 红糖燕麦酥怎么做")
- “现在的父母往往都让孩子吃的过于精细，从而导致孩子身体消瘦，营养缺乏，所以在此专家指出小孩子不易吃的过于精细，更应该多吃粗粮，因为在粗粮中含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。1。清洁体内环境2。控制宝宝肥胖3。预防小儿糖尿病4。解除便秘之苦5。有利...
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![核桃燕麦饼干的做法 合家团圆幸福小酥饼——核桃燕麦饼干 核桃燕麦饼干怎么做]( "核桃燕麦饼干的做法 合家团圆幸福小酥饼——核桃燕麦饼干 核桃燕麦饼干怎么做")
- “节日里，有时间一家人团聚在一起看看电视，聊聊家常，这时候，难免需要一些垫嘴小零食，自己动手做吧，简单，低糖，营养，美味，最最主要的是安全又放心。今天上的这款核桃燕麦饼干因为有核桃仁,形状是团团圆圆的圆,寓意合家团圆,幸福快乐!燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，具有非常好的降...
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![紫薯燕麦牛奶羹怎么做-紫薯燕麦牛奶羹的做法]( "紫薯燕麦牛奶羹怎么做-紫薯燕麦牛奶羹的做法")
- “快手的早餐粥，燕麦、紫薯皆是粗粮，均富含膳食纤维。”食材明细主料紫薯泥（150克）即食燕麦片（100克）辅料牛奶（700ml）白糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯燕麦牛奶羹的做法步骤1、紫薯泥、牛奶放入奶锅里；2、小火加热，并不停搅拌，以免粘锅底；3、搅拌至紫薯全部溶解在牛奶中...
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![醉香燕麦脆怎么做-醉香燕麦脆的做法]( "醉香燕麦脆怎么做-醉香燕麦脆的做法")
- “枸杞子能滋补肝肾、益精明目，为药食两用佳品。除了入药，还有多种吃法。如用枸杞子泡茶喝，煎汤饮服，嚼着吃。家里枸杞子泡的酒喝完了，打算把枸杞子全部换掉。倒出来的枸杞子饱含白酒，香气扑鼻，可又舍不得扔了。一半用蜂蜜浸泡起来，一半就用来做了这款燕麦脆。微波烤制过程中，酒香...
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![可可燕麦苹果面包的做法 可可燕麦青苹果酒面包 可可燕麦苹果面包怎么做]( "可可燕麦苹果面包的做法 可可燕麦青苹果酒面包 可可燕麦苹果面包怎么做")
- 食材明细主料高粉（580克）可可粉（60克）桂格即食燕麦片（100克）奶粉（30克）鸡蛋（100克）自制苹果酱（适量）烧沸放凉的青苹果酒（430克）辅料酵母（8克）蜂蜜（50克）配料糖（60克）盐（2克）油（40克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）可可燕麦苹果面包的做法步骤1、除油外的所有湿性原料。2、所有干性原料。3、...
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![家常燕麦汤怎么做-家常燕麦汤的做法]( "家常燕麦汤怎么做-家常燕麦汤的做法")
- “关注美食天下有2年多了，这还是第一次发菜谱，拍照弄的手机湿乎乎的，不过也很开心，以后会经常发的，美食，大家分享！喝汤非常养人，不管是浓汤还是蔬菜汤，这个糊糊是我们家里出现频率很高的一个，简单快捷，10分钟就可以搞定，喝起来香香的，非常舒服。现在分享给美食天下的朋友们，祝美食天下...
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![燕麦消化饼怎么做-燕麦消化饼的做法]( "燕麦消化饼怎么做-燕麦消化饼的做法")
- “儿子要求我做饼干，他要带到学校吃，之前做那个英格兰曲奇在学校拿出来充饥时，才吃了一个，其他的一下子就给灭了，啊，有这样的事情？同学们这么给面子？那咱就做些有益的，有热量的饼干吧，这个燕麦消化饼就是不错的选择。”食材明细主料低粉（190克）即食燕麦片（30克）黄油（100克）牛奶（30克）糖（30克...
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![香蕉燕麦冰激凌的做法 香蕉燕麦冰激凌——低脂代糖 香蕉燕麦冰激凌怎么做]( "香蕉燕麦冰激凌的做法 香蕉燕麦冰激凌——低脂代糖 香蕉燕麦冰激凌怎么做")
- “这个夏天，说实话，我没少长肉，受儿子影响，吃的最多的是巧乐滋。我是那种吃一根不过瘾，两根过半瘾，三根才过瘾型的，所以，眼瞅着，体重蹭蹭的一个劲的往上窜。那天去朋友家，她拿了一根叫优麦片的雪糕来招待我，清新的口感，还有能够嚼到的麦片颗粒吸引了我。回家，对着那几根发黑的雪糕时，有...
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![酸奶莓果燕麦杯怎么做-酸奶莓果燕麦杯的做法]( "酸奶莓果燕麦杯怎么做-酸奶莓果燕麦杯的做法")
- “我一直觉得做蛋糕超麻烦，所以不知不觉就爱上了这种二三十分钟就能完成的快手小甜点。主料：综合水果燕麦片、小麦胚芽、玉米片、蔓越莓干；辅料：黄油，蜂蜜、红糖；用具：烤箱、马芬模具；（主料建议根据个人喜好调整）”食材明细主料燕麦片（80g）小麦胚芽（50g）玉米片（50g）蔓越莓干（30g）希腊酸奶（1...
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![红糖朗姆燕麦饼干怎么做-红糖朗姆燕麦饼干的做法]( "红糖朗姆燕麦饼干怎么做-红糖朗姆燕麦饼干的做法")
- “做这个的理由完全是因为家里的麦片快过期了…”食材明细主料速食燕麦片（100克）低筋面粉（140克）黄油（100克）辅料红糖（40克）糖粉（30克）葡萄干（40克）鸡蛋（1个）朗姆酒（3勺）牛奶（2勺）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红糖朗姆燕麦饼干的做法步骤1、室温软化黄油100g，到牙膏状。如果是像我一样...
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味味甜
