珍馐美味的海椰皇燕窝如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:15分钟 烹饪时间:2小时
红枣 :20
燕窝 :10
枸杞 :适量
这道海椰皇燕窝之燕窝的营养较高,含50%蛋白质,30%糖类和一些矿物质。是中国传统名贵食品之一。其中所包含的其它材料如枸杞、红枣、海椰皇对女性的身体更是滋补养颜,丰富的蛋白质及对人体有利的碳水化合物这完美的融合聚齐与一体,滋阴养肾、润肺养颜、强身健体,谁见了不心动?
主料
海椰皇 :50红枣 :20
燕窝 :10
辅料
冰糖 :适量枸杞 :适量
准备以上材料,燕窝提前4小时泡发,海椰皇敲开洗净,红枣洗净去核。
将海椰皇、红枣、枸杞放入炖盅,加入热开水先炖1小时至海椰皇出味。
加入撕成条的燕窝、冰糖炖30-45分钟即可。
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