吞拿鱼沙拉（低脂减肥）如何做简单又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

生菜球 ：自己看着办
浸水吞拿鱼罐头 ：多点更好吃

辅料

酸奶 ：一杯
丘比千岛酱 ：一勺
胡椒 ：一点点
番茄 ：适量
黄瓜 ：适量

具体步骤

1. 首先将所有蔬菜洗干净切好放入碗中

2. 再将酸奶全部倒进蔬菜中

3. 加入一小勺千岛酱，和一点胡椒粉

4. OK！沙拉完成啦，早上在配上一杯新鲜的蔬果汁！营养满分