自制补肾通便红薯粥如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:2分钟 烹饪时间:2分钟
大米糯米混合物 :小半碗
芡实 :2、30粒
燕麦米 :2、30粒
桂圆 :6颗
花生米 :20粒
主料
红薯 :中等大小半只大米糯米混合物 :小半碗
芡实 :2、30粒
燕麦米 :2、30粒
桂圆 :6颗
花生米 :20粒
辅料
具体步骤
1. 大米糯米芡实花生洗干净,加入桂圆,泡入水中
2. 电压力锅预约时间(我一般是晚上十点上床前预约好9小时)第二天一早7点压力锅开始工作,三十分钟后就可以吃到热乎乎的养生粥啦
芡实不太容易煮烂,但是用电压力锅煮就不费吹灰之力了。因为红薯和桂圆本身就有甜味所以不需要另外放糖
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