便捷的微波炉蒸鱼如何做简单又好吃

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:30分钟

微波炉蒸鱼，这道菜非常适合大家在四季使用，应为它的蛋白质含量非常高，并且属于是低脂食品，非常适合喜欢健美健身爱好者的大众食客来吃。这道菜不仅仅是名字好听，而且色泽卖相也是非常的有特色、亮点的，非常的吊人胃口。算是一道老少皆宜的大众美食。

主料

鱼 ：500

辅料

葱 ：50
姜 ：50
蒜 ：50

具体步骤

首先将鱼洗净，双面化两道，抹上酱油或者盐

将洗好的葱切小段、姜切片、蒜切段备用。

待鱼腌制十五分钟后，将姜片、葱白放入鱼肚及鱼背，在鱼身上撒上豆瓣酱，放上蒜苗。

加适量水，一点点就好，放入微波炉八分钟中火。八分钟后一道简单好吃的美食就出路了。当然你可以根据自己的口味放入辣椒、将豆瓣酱改成你喜欢吃的辣椒酱及其他酱料。

烹饪技巧

菜都是用微波炉来完成的。