小白必学蓝莓汁如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:5分钟 烹饪时间:8分钟
蜂蜜 :适量
盐 :适量
“飞行员的早餐”——蓝莓,联合国粮农组织列为人类五大健康食品之一,被誉为"21世纪功能性保健浆果"。别看它小小的,他可是有很大的功效啊!比如说防癌抗癌、明目、美白、抗衰老。特别是起到了对于视力的保护和增强视力的独到效果,这就是为什么它会叫成飞行员的早餐。
主料
蓝莓 :90辅料
冷开水 :适量蜂蜜 :适量
盐 :适量
盛一碗清水,下适量的盐。放入蓝莓,浸泡5分钟,然后倒掉水。
再次倒入冷开水,洗净蓝莓,捞起蓝莓,放入搅拌容器内。
倒入适量的冷开水。
加入适量的蜂蜜
搅拌两分钟,立即享用啦
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