养胃的腊八粥如何做简单又好吃
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准备时间:2小时 烹饪时间:2小时
糯米 :30
葡萄干 :30
黑芝麻 :10
金丝小枣 :150
南瓜子 :20
薏米仁 :30
绿豆 :30
枸杞子 :10
花生米 :40
黑豆 :30
红豆 :30
五常大米 :80
核桃仁 :30
主料
黄豆 :30糯米 :30
葡萄干 :30
黑芝麻 :10
金丝小枣 :150
南瓜子 :20
薏米仁 :30
绿豆 :30
枸杞子 :10
花生米 :40
黑豆 :30
红豆 :30
五常大米 :80
核桃仁 :30
辅料
冰糖 :适量具体步骤
1.薏米仁一勺
2.绿豆一勺
3.黄豆一勺
4.花生米一勺
5.红豆一勺
6.糯米一勺
7.黑豆一勺
8.金丝小枣一盘
9.枸杞子一小把
10.葡萄干适量
11.葡萄干和枸杞子提前洗净
12.五常大米
13.核桃仁
14.南瓜子
15.黑芝麻
16.将各种豆子,薏米,花生,糯米洗净用凉水泡着,葡萄干,枸杞子,和五常大米洗净备用
17.砂锅内加足放凉的温开水
18.将泡好的材料加进去
19.水开后,改小火
20.煮了大概三十分钟后,加入大米
21.搅拌搅拌
22.等到大米们都胖胖的了,加入枣子,葡萄干,核桃仁,南瓜子什么的
23.小火慢慢滴熬,这个时候,幸福的味道出来啦~
24.就这样煮了半个多钟头吧,加入黑芝麻,小煮十分钟
25.加入适量冰糖,搅拌均匀
26.关火,然后盖好砂锅的盖子,闷着~
27.这是焖了好久之后要盛出来的样子哦~
28.是不是很丰富很诱人呢~
提前泡各种食材,这样才好吃啊~
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