![阿拉斯加鳕鱼柳的做法 椒盐阿拉斯加鳕鱼柳 阿拉斯加鳕鱼柳怎么做]( "阿拉斯加鳕鱼柳的做法 椒盐阿拉斯加鳕鱼柳 阿拉斯加鳕鱼柳怎么做")
- “鱼柳洁白光亮松软，鲜嫩味美，为时令佐酒佳肴。”食材明细主料阿拉斯加黑鳕鱼肉（300g）辅料粳米粉（25g）鸡蛋清（10g）配料绍酒（20g）白胡椒粉（1g）葱（10g）淀粉（15g）花椒盐（10g）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）阿拉斯加鳕鱼柳的做法步骤1、黑鳕鱼肉解冻后切成鱼柳，放入碗内，加绍酒、白胡椒粉、葱...
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![银鳕鱼西兰花沙拉怎么做-银鳕鱼西兰花沙拉的做法]( "银鳕鱼西兰花沙拉怎么做-银鳕鱼西兰花沙拉的做法")
- “这菜是按照家里小MM的要求做的，呵呵。有次在市场，看到银鳕鱼便宜，才十几块钱一斤，平常要二十多呢，于是买了很多斤，切成一块块放在冰箱里面，有需要的时候拿出来吃。小MM对鱼的兴趣是一时一时的，所以，她要这样做，我就顺着她的要求，免得又要在餐桌上斗争一番，哈哈。”食材明细主料银鳕...
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![是什么？-阿拉斯加鳕鱼块怎么做好吃？具体步骤]( "是什么？-阿拉斯加鳕鱼块怎么做好吃？具体步骤")
- 鳕鱼肉味鲜美、富含营养。鳕鱼中蛋白质比鲳鱼、鲥鱼、三文鱼、带鱼等都要高，而且肉中所含脂肪只有0.5%;多吃不用担心肥胖，且含有人体所需的维生素A、D、E及其他矿物质。并且对于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病有很大的作用。而对糖尿病患者来说，鳕鱼也有可以控制血糖之效...
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![阿拉斯加鳕鱼排如何做简单又好吃]( "阿拉斯加鳕鱼排如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鳕鱼：适量蛋：适量牛奶：适量面粉：适量甜椒粉：适量洋香菜：适量黑胡椒粉：适量盐：适量奶油：适量辅料具体步骤1.在汤碗中打散蛋加入牛奶拌匀。2.另取一碗倒入面粉、甜椒粉、胡椒、盐与洋香菜混合。3.将鳕鱼排先沾作法2...
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![鳕鱼吐司沙拉午餐便当怎么做-鳕鱼吐司沙拉午餐便当的做法]( "鳕鱼吐司沙拉午餐便当怎么做-鳕鱼吐司沙拉午餐便当的做法")
- “今天跟大家分享一道低脂午餐便当——多谷鳕鱼三明治&果蔬沙拉，吃得饱吃得美，体重月减5斤有盼头。所用的多谷无油吐司是自制的，由高筋面粉、黑全麦粉、麦粒、燕麦、核桃仁、少许盐等材料配制而成，只加酵母和水混合成团烤制的，口感较粗糙，饱腹感极强。中间夹了厚厚的鳕鱼柳，不但...
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![阿拉棒的做法 阿拉棒(磨牙棒) 阿拉棒怎么做]( "阿拉棒的做法 阿拉棒(磨牙棒) 阿拉棒怎么做")
- “最喜欢的一款饼干，阳光温暖的午后，看着电视，一杯咖啡，一盘阿拉棒，根本停不下来，美味！而且做起来非常的简单。”食材明细主料低筋面粉（110g）鸡蛋（一个）辅料糖粉（30g）无糖全脂奶粉（10g）黄油（10g）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）阿拉棒的做法步骤1、面粉和奶粉混合。备用。2、如果做巧克...
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![果香鳕鱼柳怎么做-果香鳕鱼柳的做法]( "果香鳕鱼柳怎么做-果香鳕鱼柳的做法")
- “鲜香的鳕鱼柳，搭配清新的水果香，这样组合，给你全新的味觉体验，上桌时，惊艳了所有人，特别受欢迎。这次制作的果香鳕鱼柳，用的是美露鳕，英文名：Southernhake，严选新西兰南极洁净海域，野生海捕，同样已获得MSC认证，可放心食用，而且，选择MSC小蓝鱼标识可以保护海洋资源。这款美露鳕，已经去骨...
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![香煎阿拉斯加红鲑鱼如何做简单又好吃]( "香煎阿拉斯加红鲑鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟香煎阿拉斯加红鲑鱼的口感非常的细腻嫩滑，就在制作过程中就可以闻到鲑鱼鲜美的味道。真的是不容错过的美食。关键就在于姜片的爆香还有黄油的充分融化，保证鱼肉不会糊的前提下，还提升了美味的境界。现在就跟...
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![阿拉棒怎么做-阿拉棒的做法]( "阿拉棒怎么做-阿拉棒的做法")
- “说到阿拉棒，它起源于意大利，一种是常见的金黄香脆的硬面棒，形状多为细长型，可以蘸着浓汤和酱料吃，也可以当做解馋的小零食。烘焙师傅通常利用各种剩余面团的制作，也会适量添加芝麻等食材来增加风味。”食材明细主料黄油（1克）蛋液（58克）低筋粉（150克）辅料糖粉（35克）原味（口味）烤（工艺）半小...
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![红烧阿拉斯加红鱼怎么做-红烧阿拉斯加红鱼的做法]( "红烧阿拉斯加红鱼怎么做-红烧阿拉斯加红鱼的做法")
- “煎鱼破皮怎么办，今天苹果姐教你一招煎鱼不破皮，这方法适合所有鱼，不信你试试！炖鱼的方法和调料也全是家常的，煎鱼不破皮的妙招也在下面的制作过程中详细分享了。”食材明细主料阿拉斯加红鱼（1条）辅料葱（1段）姜（1块）大蒜（1把）干红辣椒（1个）油（30克）热水（1碗）调料八角（1颗）花椒（1撮）料酒（20克）酱油...
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![煎鳕鱼配冰草沙拉怎么做-煎鳕鱼配冰草沙拉的做法]( "煎鳕鱼配冰草沙拉怎么做-煎鳕鱼配冰草沙拉的做法")
- “一直认为，吃鳕鱼就要吃它的鲜美，佐料太多就会喧宾夺主。质量上层的鳕鱼，只需一点点盐，烹熟装盘后，再研磨一点黑胡椒点缀就可以啦。”食材明细主料鳕鱼（2块）冰草（1把）水萝卜（3个）辅料盐（少许）黑胡椒碎（少许）沙拉汁（少许）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）煎鳕鱼配冰草沙拉的做法步骤1、准...
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![香煎鳕鱼柳怎么做-香煎鳕鱼柳的做法]( "香煎鳕鱼柳怎么做-香煎鳕鱼柳的做法")
- “鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美还刺少，是非常适合老人，孩子食用的鱼类。”食材明细主料鳕鱼（400克）辅料食用油（适量）盐（适量）料酒（2汤匙）胡椒粉（1茶匙）鸡蛋（1个）面粉（100克）面包糠（100克）番茄沙司（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香煎...
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![鱼香鳕鱼柳怎么做-鱼香鳕鱼柳的做法]( "鱼香鳕鱼柳怎么做-鱼香鳕鱼柳的做法")
- “此菜咸鲜略带酸味，醒胃兼下饭。”食材明细主料袋装冰冻鳕鱼（1/2磅）辅料罐头玉米芯（适量）红菜椒（1/2只）青菜椒（1/2只）腌鱼胡椒粉（1/4茶匙）高度酒（1茶匙）盐（1/2茶匙）糖（1/6茶匙）碗汁蒜头（3-4粒）姜（适量）葱（1根）镇江醋（2汤匙）茄汁（1汤匙）糖（1/2茶匙）盐（1/2茶匙）生抽（1汤匙）麻油（适量）水（（或高汤）1/2饭碗）咸鲜（口味）...
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![阿托斯的做法 阿托斯：希腊宗教节日面包 阿托斯怎么做]( "阿托斯的做法 阿托斯：希腊宗教节日面包 阿托斯怎么做")
- ““每当提起假日和节日面包，就会出现数不胜数的品种和秘制家庭配方。如果我们将它们分解为最基本的组成部分，就会发现它们全都是根据一个主题产生的不同变化，这一点尤其体现在各种希腊面包中。阿托斯是希腊节日面包的统称，但是在不同的节日会有不同的名字和扭曲的造型。这种...
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![巴沙鱼柳是鳕鱼吗]( "巴沙鱼柳是鳕鱼吗")
- 巴沙鱼吃起来非常的鲜嫩可口，而且没有什么鱼刺，因此推出市场就受到大家的欢迎，尤其是一些宝妈经常会买巴沙鱼柳回来给孩子们吃。那么巴沙鱼柳是鳕鱼吗？巴沙鱼和鳕鱼到底有什么区别呢？今天就一起来了解一下。一、巴沙鱼柳是鳕鱼吗其实巴沙鱼柳并不是鳕鱼，因为巴沙鱼是巴沙鱼，鳕鱼...
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![鳗鱼蟹柳沙拉的做法 健康轻食 | 鳗鱼蟹柳沙拉 鳗鱼蟹柳沙拉怎么做]( "鳗鱼蟹柳沙拉的做法 健康轻食 | 鳗鱼蟹柳沙拉 鳗鱼蟹柳沙拉怎么做")
- “鳗鱼被称为“可以吃的化妆品”，富含的蛋白质、维生素、胶原蛋白也更能满足人体的营养需求，尤其是爱美的女性。今天的这款沙拉，配色鲜艳养眼，食材营养均衡，不仅是味觉的和视觉的浪漫享受，更是驻颜的能量源泉。”食材明细主料切片烤鳗（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）蟹柳（适量）洋葱（适量）生...
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![生菜鳕鱼沙拉怎么做-生菜鳕鱼沙拉的做法]( "生菜鳕鱼沙拉怎么做-生菜鳕鱼沙拉的做法")
- 食材明细主料生菜（几片）鳕鱼（几片）圣女果（几个）调料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）生菜鳕鱼沙拉的做法步骤1、成品图来一张！2、鳕鱼准备几片，圣女果准备几个，生菜几片。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，入鳕鱼煎至两面偏黄。4、取出切段，圣女果洗干净切半。5、表面撒一些...
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![阿拉斯加三文鱼如何做简单又好吃]( "阿拉斯加三文鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料狲猴桃：适量草鸡蛋：适量菠萝：适量香菜：适量调料：：适量色拉酱：适量蜂蜜芥末：适量盐：适量天添鲜：适量生粉：适量具体步骤1.切片面包烤1分钟；2.狲猴桃切片，放在烘烤后的面包上；3.三文鱼改刀上浆，焯水；4.鸡蛋打匀，菠萝沸水；5...
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![阿拉斯加黑鳕鱼怎么做-阿拉斯加黑鳕鱼的做法]( "阿拉斯加黑鳕鱼怎么做-阿拉斯加黑鳕鱼的做法")
- “今天这道阿拉斯加黑鳕鱼，除了对主食材的煎制之外，还有许多需要用心的细节。从调制打发的发酵汁，到熬制风干的红椒片，不疾不徐的慢慢做来，整道料理的仪式感就蓬然而起。而这道阿拉斯加黑鳕鱼的灵魂，却是“发酵”二字。发酵本就是最最天然的一种变化过程，再经过熬制与打泡的程序...
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![法式鱼柳沙拉怎么做-法式鱼柳沙拉的做法]( "法式鱼柳沙拉怎么做-法式鱼柳沙拉的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼（一条）生菜（几片）圣女果（几个）鸡蛋（一个）辅料大蒜（2片）胡椒粉（少许）调料盐（少许）黄油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）法式鱼柳沙拉的做法步骤1、成品图来一张！简单操作，减肥菜谱。2、准备一些需要的材料。鸡蛋一个，生菜，黄油，巴沙鱼，圣女果在旁边，没有拍到。大蒜。3、...
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![拉斯维加斯骰子饼干怎么做-拉斯维加斯骰子饼干的做法]( "拉斯维加斯骰子饼干怎么做-拉斯维加斯骰子饼干的做法")
- “说到赌城拉斯维加斯大家应该都很熟悉吧。最喜欢看电影里面一个个大咖大把大把的扔筹码，然后等着骰子落定赢的时候，又把一大把一大把筹码搬过来的情景～想想心情都有些小激动。做个骰子饼干来过过堵城瘾吧。感谢草月姐为我提供的饼干方子，这个方子非常的实用。做出来的饼干稣...
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![泰味鳕鱼蔬菜沙拉的做法 清新脆嫩——泰味鳕鱼蔬菜沙拉 泰味鳕鱼蔬菜沙拉怎么做]( "泰味鳕鱼蔬菜沙拉的做法 清新脆嫩——泰味鳕鱼蔬菜沙拉 泰味鳕鱼蔬菜沙拉怎么做")
- “我该减肥啦！这句话在我的脑海里翻滚了几年，一直没有好好的坚持下去。前几天我又开始蠢蠢欲动，网上流传残酷的21天减肥法，最最残酷的就是前三天只能喝水，我本想咬咬牙试试、可是刚过了半天我就受不了了！可是在我吃东西的时候心里有莫名的冒出一种罪疚感，那好吧，我就边吃边减好了...
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![鳕鱼沙拉饭团轻脂便当怎么做-鳕鱼沙拉饭团轻脂便当的做法]( "鳕鱼沙拉饭团轻脂便当怎么做-鳕鱼沙拉饭团轻脂便当的做法")
- “春暖花开，街上都有穿裙子的美丽身影了。藏了一冬的肉肉要适时减减了，这段时间没少吃轻脂瘦身餐。“管住嘴，迈开腿”，一周长一斤的肉，休想着7天就能减下来。坚持每天一顿轻脂午餐，既不饿肚子不头晕，一月瘦5斤也不是太难的事。今天的轻脂午餐便当有两个米饭团，必要的碳水化合物不...
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![香煎柠香鳕鱼蔬果沙拉的做法 香煎柠香鳕鱼配蔬果沙拉 香煎柠香鳕鱼蔬果沙拉怎么做]( "香煎柠香鳕鱼蔬果沙拉的做法 香煎柠香鳕鱼配蔬果沙拉 香煎柠香鳕鱼蔬果沙拉怎么做")
- “我家妞从开始吃辅食开始我就喜欢给她做鱼汤煮面吃，她倒是挺喜欢吃鱼，三五天就给她做一次，但总是吃鱼汤面也会吃腻，就想着吃点鱼刺少的海鱼做给她吃，这次买了南极直达的阿拉斯加狭鳕鱼条，头天下单第二天很早就送到了，送来时狭鳕鱼还是冷冻状态，只能感叹现在的快递行业太人性化了...
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![藜麦鳕鱼杏仁沙拉怎么做-藜麦鳕鱼杏仁沙拉的做法]( "藜麦鳕鱼杏仁沙拉怎么做-藜麦鳕鱼杏仁沙拉的做法")
- 食材明细主料藜麦（50g）大杏仁（1勺）圣女果（6个）青枣（1个）鳕鱼（1块）辅料白醋（1茶匙）蜂蜜（1汤勺）生抽（1大勺）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）藜麦鳕鱼杏仁沙拉的做法步骤1、藜麦淘洗干净后浸泡。2、鳕鱼室温解冻，切成小粒（最好去皮）。3、用黑胡椒，少许盐和白葡萄酒调匀在一起放入鳕鱼。4、再加...
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味味甜
