![鲫鱼薏米汤怎么做-鲫鱼薏米汤的做法]( "鲫鱼薏米汤怎么做-鲫鱼薏米汤的做法")
- “鲫鱼汤营养丰富，含有丰富的优质蛋白，常喝鲫鱼薏米汤能祛湿、软化血管、健脾止泻、清热解毒，增强抵抗力，特别适合夏天食疗。”食材明细主料鲫鱼（2条）薏米（100g）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）芹菜沫（适量）姜片（2片）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鲫鱼薏米汤的做法步骤1、薏米洗净，沥干水分，...
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![毛蟹鲫鱼汤的做法 螃蟹鲫鱼汤 毛蟹鲫鱼汤怎么做]( "毛蟹鲫鱼汤的做法 螃蟹鲫鱼汤 毛蟹鲫鱼汤怎么做")
- “我们这儿有句老话叫‘秋风起，毛蟹足’，这风呼呼吹的一日冷过一日了，吃毛脚蟹正当时~~这蟹肉啊、黄啊、膏啊都长得更足了，价格也下来了。天天想着法子吃毛脚蟹，煮汤也不错呢鲫鱼汤里扔上两只毛脚蟹，味道别提有多鲜美啊~~吹着冷风回到家，来上一锅热腾腾的汤，这就叫：过日子呗”食材...
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![冬瓜薏米墨鱼汤怎么做-冬瓜薏米墨鱼汤的做法]( "冬瓜薏米墨鱼汤怎么做-冬瓜薏米墨鱼汤的做法")
- “冬瓜又称濮瓜、枕瓜，性味甘淡微寒，功能清热除烦，利湿消肿。含有蛋白质，粗纤维，维生素，烟酸等成分。《滇南本草》说它能“止渴，消痰，利小便”，《神农本草经》说它有“令人悦泽好颜色，益气不饥”的作用。由于冬瓜水分含量大，热量低，既能减肥，又能降低血中胆固醇，促进体内脂肪消耗，其利水...
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![赤小豆薏米鲫鱼羹如何做简单又好吃]( "赤小豆薏米鲫鱼羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟赤小豆薏米仁鲫鱼它主要是能可以去除人体的湿气，很适合春夏两季湿气较重的时候使用。它主要的食材是以赤小豆、薏米、海鲫鱼、清水、鱼露这几样简单的食材就可以做出既营养又好吃的佳肴。大家不妨来尝试一...
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![薏米冬瓜汤的做法 【养生汤煲】薏米冬瓜汤 薏米冬瓜汤怎么做]( "薏米冬瓜汤的做法 【养生汤煲】薏米冬瓜汤 薏米冬瓜汤怎么做")
- “美容养颜、利水去湿的美容好汤！每到夏天这款制作简单、健脾去湿、养血益颜、清热解毒、消除水肿的作用的【薏米冬瓜汤】都是我经常喝的汤，今天分享给大家，供朋友们参考!薏米冬瓜汤特点：营养丰富、美容养颜、利水去湿、清淡爽口薏米又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是...
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![鲫鱼汤怎么做-鲫鱼汤的做法]( "鲫鱼汤怎么做-鲫鱼汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（250g）辅料姜（适量）开水（1500ml）香菜（适量）调料食用油（适量）料酒（10ml）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲫鱼汤的做法步骤1、半斤鲫鱼洗净，我喜欢去头、刮鳞片，不介意的伙伴可以洗净直接下锅。2、起锅烧油，放入几片姜去腥，中小火煎鱼，两面都煎，翻面可能会把...
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![鲜美的红豆薏米鲫鱼汤如何做简单又好吃]( "鲜美的红豆薏米鲫鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料鲫鱼：1条薏米：30红豆：30辅料盐：适量具体步骤首先将薏米、红豆泡水两个小时。锅中放入油，将鲫鱼滑入锅中，煎至颜色金黄，捞出锅中倒入半锅清水，下入红豆、薏米，盖上锅盖，大火烧开，转小火，煮一个半小时加入鲫鱼，加盖，...
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![鲫鱼汤面怎么做-鲫鱼汤面的做法]( "鲫鱼汤面怎么做-鲫鱼汤面的做法")
- “这绝对是一碗有灵魂的面，鲜掉眉毛了！”食材明细主料鲫鱼（2条）豆腐（半块）裙带菜（适量）面条（适量）辅料葱（适量）姜（适量）枸杞（适量）调料盐（适量）猪油（1勺）料酒（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鲫鱼汤面的做法步骤1、准备食材：嫩豆腐半块、鲫鱼洗净划几刀、裙带菜用水泡发（据说裙带菜是非常...
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![木瓜薏米汤的做法 家常好汤——木瓜薏米汤 木瓜薏米汤怎么做]( "木瓜薏米汤的做法 家常好汤——木瓜薏米汤 木瓜薏米汤怎么做")
- “木瓜性温，清热消食，多种人体必需的维生素和氨基酸。胡萝卜，健脾消食，润肠通便，益肝明目。两种搭配薏米熬汤，健脾祛湿，补充身体里需要的多种维生素，并且能增加饱腹感，利于减肥哦。”食材明细主料红木瓜（500g）胡萝卜（100g）薏米（50g）排骨（150g）辅料盐（2g）原味（口味）未知（难度）木瓜薏米汤的做法步...
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![南瓜小米鲫鱼浓汤怎么做-南瓜小米鲫鱼浓汤的做法]( "南瓜小米鲫鱼浓汤怎么做-南瓜小米鲫鱼浓汤的做法")
- “颜色金黄，咸鲜好喝，一点不腥哦。鱼刺都打了进去，营养加倍，孩子老人经常喝，好处多多👍”食材明细主料南瓜（一块）炸鲫鱼（一小条）辅料小米（一把）咸鲜（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜小米鲫鱼浓汤的做法步骤1、炸好的鲫鱼，板栗南瓜，小米一把。2、南瓜切小块。3、鲫鱼去头（头部骨头太...
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![鲫鱼汤的做法 牛奶般顺滑的鲫鱼汤 鲫鱼汤怎么做]( "鲫鱼汤的做法 牛奶般顺滑的鲫鱼汤 鲫鱼汤怎么做")
- 食材明细主料鲫鱼（一条）姜（适量）辅料豆腐（一块）香菜（适量）鱼香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲫鱼汤的做法步骤1、鲜活鲫鱼一条，去鳞，去内脏2、炒勺加适量油，将鱼两面煎至金黄色3、将鱼放入汤锅，加适量水，白胡椒粉，炖40分钟左右4、40分钟后，将切好的豆腐放入汤锅，继续焖10分钟左右，出锅前5...
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![自制薏米鲫鱼汤如何做简单又好吃]( "自制薏米鲫鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料炒熟薏米：100鲫鱼：260辅料海鲜粉：适量胡椒粉：适量姜片：适量清水：适量具体步骤1.食材：活鲜鲫鱼。2.食材：炒熟的薏米。3.将薏米洗净，待用。4.热锅，用姜片擦拭锅底，倒入适量的葵花籽油。5.放入鲫鱼，两面煎香。6.倒入...
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![胡萝卜玉米鲫鱼汤怎么做-胡萝卜玉米鲫鱼汤的做法]( "胡萝卜玉米鲫鱼汤怎么做-胡萝卜玉米鲫鱼汤的做法")
- “这次煲这个汤，非常鲜甜好喝，我也是第一次这样搭配，哈哈～加了赤小豆和眉豆，还有祛湿的效果呢，真不错！一岁多的儿子也很爱喝，哈哈！可以当辅食提供了啊！”食材明细主料鲫鱼（1条）排骨（100G）干贝（30G）胡萝卜（1根）玉米（1根）辅料赤小豆（30G）眉豆（30G）新会陈皮（适量）姜（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时...
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![炖鲫鱼汤怎么做-炖鲫鱼汤的做法]( "炖鲫鱼汤怎么做-炖鲫鱼汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（适量）辅料鸡蛋（适量）调料盐（适量）糖（适量）味精（适量）生姜（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炖鲫鱼汤的做法步骤1、处理好的鲫鱼。2、打散的鸡蛋炒好备用。3、锅中倒油煎鲫鱼。4、两面煎，烧出来的汤更白。5、加水漫过继续。6、倒入炒好的鸡蛋。7、大火煮开。8、...
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![美味的薏米鲫鱼汤如何做简单又好吃]( "美味的薏米鲫鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时主料炒熟薏米：30鲫鱼：260辅料姜片：适量清水：适量海鲜粉：适量胡椒粉：适量具体步骤1.食材：活鲜鲫鱼。2.食材：炒熟的薏米。3.将薏米洗净，待用。4.热锅。5.用姜片擦拭锅底。6.倒入适量的葵花籽油。7.放入鲫鱼。8.两面煎...
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![鲫鱼萝卜薏米汤如何做简单又好吃]( "鲫鱼萝卜薏米汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲫鱼：适量白萝卜：适量薏米（泡过的）：适量辅料姜：适量葱：适量料酒：适量盐：适量油：适量具体步骤1.新鲜鲫鱼，去内脏，洗净，沥干，萝卜切细长条、姜切片，葱打结。2.锅里放适量油，煎鱼，至两面金黄。3.在鱼身上倒适量料酒。4.5.放适...
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![煲汤鲫鱼汤怎么做-煲汤鲫鱼汤的做法]( "煲汤鲫鱼汤怎么做-煲汤鲫鱼汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（2条）辅料姜片（3片）蒲公英干（10g）木瓜丝（10g）桔梗（10g）花生（50g）红枣（20g）陈皮（1g）清淡（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）简单（难度）煲汤鲫鱼汤的做法步骤1、鲫鱼洗干净，处理好待用。2、所有材料配好，用水泡30分钟。3、热油炒鱼至金黄，放到电压力锅，选择煲汤功能，炖熟后放到砂锅里摆盘。...
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![鲫鱼汤煮米粉怎么做-鲫鱼汤煮米粉的做法]( "鲫鱼汤煮米粉怎么做-鲫鱼汤煮米粉的做法")
- “关键在于鱼汤，要达到汤色洁白，口感香浓。要做到两点，第一鱼必须新鲜，第二要大火炖。”食材明细主料鲫鱼（10余尾）辅料米粉（适量）调料生姜（2片）胡椒粉（3克）盐（3克）鸡精（5克）圆生菜（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲫鱼汤煮米粉的做法步骤1、米粉提前一天用冷水泡上。2、自钓小鲫鱼10...
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![薏米鱼腥草汤的做法]( "薏米鱼腥草汤的做法")
- 煲汤是养生的一道必备家常菜。不仅补气活血，还有养生的功效。煲汤有很多种，也有很多的种类与方法，那么薏米鱼腥草汤的做法该怎么做呢。如何做薏米鱼腥草汤呢。怎么样做出来才好喝呢？今天就来看看薏米鱼腥草汤所需要的流程。相信你一定会喜欢的。薏米鱼腥草说起鱼腥草大家都不...
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![百合薏米汤的做法 【百合薏米汤】 百合薏米汤怎么做]( "百合薏米汤的做法 【百合薏米汤】 百合薏米汤怎么做")
- “薏米的功效与作用 薏米属禾本植物，又名薏仁、六谷米等。薏米是我国古老的食药皆佳的粮种之一。民间对薏米早有认识，作饭食为佳馔，并视其为名贵中药，在药膳中应用很广泛，被列为宫廷膳食之一。薏米的营养价值较高，含蛋白质13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白质...
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![鲫鱼汤的做法 月子餐＃鲫鱼汤 鲫鱼汤怎么做]( "鲫鱼汤的做法 月子餐＃鲫鱼汤 鲫鱼汤怎么做")
- “给朋友做的月子餐，只放入葱姜盐调味，就没放别的调料(调料有回奶的风险)。”食材明细主料鲫鱼（1条）葱（10g）植物油（10g）姜（适量）辅料盐（1g）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲫鱼汤的做法步骤1、葱姜切片，鲫鱼收拾干净，朋友买的鲫鱼个太大了。从下奶的功效考虑的话最好选野生的小鲫鱼。...
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![胡萝卜玉米鲫鱼汤的做法 胡萝卜玉米花生鲫鱼汤 胡萝卜玉米鲫鱼汤怎么做]( "胡萝卜玉米鲫鱼汤的做法 胡萝卜玉米花生鲫鱼汤 胡萝卜玉米鲫鱼汤怎么做")
- “天气越来越热，吃饭都没有会什么胃口，看着餐桌上的肉肉都不想动！今天煲个清炎的鱼汤来缓解缓解下。。。”食材明细主料鲫鱼（1条）胡萝卜（1根）玉米（1根）花生（20克）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）胡萝卜玉米鲫鱼汤的做法步骤1、准备好食材。2、花生浸泡5小时。3、...
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![奶白鲫鱼薏米汤如何做简单又好吃]( "奶白鲫鱼薏米汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鲫鱼：400枸杞：20颗左右薏仁：50辅料小香葱：2根姜：适量料酒：适量盐：适量具体步骤1.鲫鱼收拾干净（也可让卖家收拾好然后再买，回家后清洗干净），然后抹些盐在鱼身上腌制5分钟，薏仁洗净，用水提前浸泡半天备用。2.用厨房纸把...
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![薏米鲫鱼汤如何做简单又好吃]( "薏米鲫鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料薏米：30鹌鹑蛋：10个鲫鱼：一条辅料料酒：适量葱：适量枸杞：10胡椒粉：少许盐：少许姜：适量具体步骤1.薏米泡水一个小时，备用。将杀好的鲫鱼淋入少量料酒，腌制10分钟。锅中倒入油，下入鲫鱼，煎至两面金黄。2.锅中倒入清水...
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![鲫鱼汤的做法 鲫鱼汤—自动烹饪锅食谱 鲫鱼汤怎么做]( "鲫鱼汤的做法 鲫鱼汤—自动烹饪锅食谱 鲫鱼汤怎么做")
- “鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，并富含多种维生素、微量元素等人体需要的营养，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效；产妇食用鲫鱼，不仅可以增加营养，还能有效催乳。鲫鱼肉还能防治动脉硬化、高血压和冠心...
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味味甜
