美味的薏米鲫鱼汤如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:30分钟 烹饪时间:2小时
鲫鱼 :260
清水 :适量
海鲜粉 :适量
胡椒粉 :适量
主料
炒熟薏米 :30鲫鱼 :260
辅料
姜片 :适量清水 :适量
海鲜粉 :适量
胡椒粉 :适量
具体步骤
1.食材:活鲜鲫鱼。
2.食材:炒熟的薏米。
3.将薏米洗净,待用。
4.热锅。
5.用姜片擦拭锅底。
6.倒入适量的葵花籽油。
7.放入鲫鱼。
8.两面煎香。
9.倒入适量滚烫的水。
10.大火煮滚。
11.将薏米放入砂锅中。
12.放入鲫鱼。
13.倒入汤汁,放入几片姜片。
14.盖锅盖,大火煮滚,转小火煲1.5小时。
15.加入适量的海鲜粉调味,拌匀,关火。
16.盛入碗中,撒上适量的胡椒粉,即可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
1.鲫鱼补虚,诸无所忌。但感冒发热期间不宜多吃。2.鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
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