![紫菜鱼头汤的做法 都市快捷简单营养靓汤——紫菜鱼头汤 紫菜鱼头汤怎么做]( "紫菜鱼头汤的做法 都市快捷简单营养靓汤——紫菜鱼头汤 紫菜鱼头汤怎么做")
- “广东人有饭前喝汤的习惯，科学研究表明：“饭前喝汤，胜似药方”。吃饭前，先喝几口汤，等于给消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。外地朋友们都说我家每天都会有各式各样的靓汤，感觉真好！其实要实现每天都有汤并不...
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![营养的鱼头紫菜蛋花汤如何做简单又好吃]( "营养的鱼头紫菜蛋花汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鱼头：200排骨：80鸡蛋：50紫菜：5辅料油：适量姜：适量枸杞子：适量盐：适量香油：适量胡椒粉：适量葱花：适量香菜：适量具体步骤1.鱼头处理干净鱼腮等，沥干水，切姜片备用；2.锅中热油，下姜片，鱼头，排骨等一同煎香；3.煎香一面翻另一...
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![靓丽营养汤——茼蒿肉片汤]( "靓丽营养汤——茼蒿肉片汤")
- 茼蒿想必大家都听过了！它是广州冬春季的有名时蔬，常常被人们用来滚汤做菜，不仅清润、有益、和胃，而且颜色清新靓丽，是加家常菜中非常可口又简单的一道营养快手菜了！尤其是茼蒿，常食可调理脾胃不和，习惯性便秘，咳嗽痰多等症状呢！一起了解一下吧！一、茼蒿肉片汤的营养价值茼蒿又称同蒿...
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![砂锅鱼头紫菜汤怎么做-砂锅鱼头紫菜汤的做法]( "砂锅鱼头紫菜汤怎么做-砂锅鱼头紫菜汤的做法")
- “紫菜和虾皮都是含钙极高的食品。天冷就要补点钙，和鱼头炖上一锅。暖胃暖心。是这个季节最合适不过的美食。”食材明细主料鱼头（一个）紫菜（一把）虾皮（二匙）辅料小白菜（半颗）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料色拉油（一匙）盐（少许）料酒（少许）白胡椒粉（少许）鱼香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）砂锅鱼头...
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![蛤蜊紫菜汤的做法 鲜上加鲜的快手靓汤——蛤蜊紫菜汤 蛤蜊紫菜汤怎么做]( "蛤蜊紫菜汤的做法 鲜上加鲜的快手靓汤——蛤蜊紫菜汤 蛤蜊紫菜汤怎么做")
- “前两天因为育儿问题焦头烂额，有时真担心自己教育不好孩子，还专门买两本书看看，了解学习后才知道，孩子现在处于一个多变的年龄段，就比如吃饭，各种挑食，前段时间不要吃的，过段说不定又喜欢上了。最近吃饭爱上了喝汤，一份饭一份汤，吃一点喝一点，（PS还挺会享受的嘛）没有汤那也得一份白开...
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![养胃益气四季靓汤 养胃益气四季靓汤怎么做-养胃益气四季靓汤的做法 【懒人靓汤】]( "养胃益气四季靓汤 养胃益气四季靓汤怎么做-养胃益气四季靓汤的做法 【懒人靓汤】")
- “立秋已过，眼下正值处暑，健康养生滋补汤的食补绝对不能少，身为广东人日常养生保健，汤品食疗不可缺，在广东人经营的餐饮行业中不管是五星酒店，又或者是街边大排档都绝对少不了滋补汤这一道菜。健康养生该怎么吃才是上策？各位亲爱的最关心的这个时节该煲什么汤，怎么煲？下面小萌以最...
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![鱼头白菜汤（简单又营养）如何做简单又好吃]( "鱼头白菜汤（简单又营养）如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鳙鱼头即松鱼头：一个白菜：一棵辅料姜葱：若干具体步骤1.鱼头洗净，姜切片2.热油，下姜片，鱼头炸至金黄，一定要炸得到位点，然后加水煮至奶白色3.另起锅，将鱼与汁倒干净的锅中，加入白菜，煮半个钟，再加入葱段即可烹饪技...
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![清炖牛肉萝卜汤-营养靓汤来啦]( "清炖牛肉萝卜汤-营养靓汤来啦")
- 今天给大家介绍的是一款非常好喝又非常好做的营养汤——清炖牛肉萝卜汤！牛肉本身就非常有营养，搭配有着“土人参”之称的萝卜，简直不要太赞哦！这款汤的口味比较清淡鲜甜，适合熬夜的上班族哦！所以，接下来就一起看一看怎么样去做这样一道靓汤呢？营养靓汤来啦，清炖牛肉萝卜汤一、清炖...
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![简单快捷的营养蘑菇菠菜清汤图解]( "简单快捷的营养蘑菇菠菜清汤图解")
- 简单买了几样青菜，图的就是方便便捷。就如今天的午饭，清清淡淡的汆丸汤，加了几颗翠绿的菠菜，再加入日常最普通的食用菌---平菇来增味提鲜，简简单单的一道汤菜，搭配一碗饭就是很简单的一顿饭啦。汤的味道很鲜美。主料肉馅：80g蘑菇：250g菠菜：1把辅料橄榄油：适量盐：适量姜末：适量枸杞：适...
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![潮味紫菜蛋汤的做法 简单快捷美味汤——潮味紫菜蛋汤 潮味紫菜蛋汤怎么做]( "潮味紫菜蛋汤的做法 简单快捷美味汤——潮味紫菜蛋汤 潮味紫菜蛋汤怎么做")
- “一道简单又美味的潮味紫菜蛋汤，使您在百忙之中也能享受到一碗热乎乎的靓汤，暖和您的心和您的家人。”食材明细主料鸡蛋（适量）紫菜（适量）辅料蒜头油（适量）食用油（适量）配料精盐（适量）鸡精（适量）鱼露（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）潮味紫菜蛋汤的做法步骤1、往一个碗...
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![清肺靓汤菜心三文鱼头汤如何做简单又好吃]( "清肺靓汤菜心三文鱼头汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟在那么多的鱼头汤中，我最青睐的有豆腐鱼头汤和菜心三文鱼头汤呢，因为是夏季将至，就介绍菜心三文鱼头汤给你们吧，虽说三文鱼比较的肥，你们也许会觉得这汤会油腻，其实不然，因为三文鱼头的油对被菜心给吸收了，所以这...
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![夏日营养靓汤的做法 胡萝卜冬瓜排骨海带汤——夏日的营养靓汤 夏日营养靓汤怎么做]( "夏日营养靓汤的做法 胡萝卜冬瓜排骨海带汤——夏日的营养靓汤 夏日营养靓汤怎么做")
- “夏季多喝汤不仅有利于健康，调节口味，补充体液，增强食欲，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收，能防病抗病。在我家里每餐都会有汤，饭前喝汤可以开胃，汤里营养多多，还有益健康。今天给各位朋友介绍另一道海带汤，希望大家喜欢。海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、...
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![快捷金汤狮子头如何做简单又好吃]( "快捷金汤狮子头如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟记得当时电视剧的神医喜来乐就是爱吃狮子头，狮子头是一道地道的淮扬菜，其用料大胆，口感香嫩油而不腻，深受人们的喜爱，这道快捷金汤狮子头，在制作狮子头的过程中非常讲究，食用了一些食材来吸收肥瘦猪肉中的油脂，减...
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![鱼头紫菜蛋花汤怎么做-鱼头紫菜蛋花汤的做法]( "鱼头紫菜蛋花汤怎么做-鱼头紫菜蛋花汤的做法")
- “这是一道很家常的汤，快手，美味，营养也充分，蛋白质，铁质，钙质等，一样也不落下，全家大小都适合饮用！加入几块排骨或者瘦肉，或者简单的鱼头汤更为鲜美，因为不同的蛋白质的结合，除了增强营养成分之外，还可以产生“鲜味”，所以不管做什么汤，我们都可以按这个“点”去操作，味道一定不会差的哦...
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![天麻鱼头汤的做法 广东老火靓汤-天麻鱼头汤 天麻鱼头汤怎么做]( "天麻鱼头汤的做法 广东老火靓汤-天麻鱼头汤 天麻鱼头汤怎么做")
- “鱼头肉质细嫩，除了含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1之外，它还含有卵磷脂，可增强记忆、思维和分析能力，使人变得更聪明；鱼头含丰富的不饱和脂肪酸，它对人脑的发育尤为重要，可使大脑细胞异常活跃，常吃鱼头不仅可以健脑，还可延缓脑力衰退；鱼鳃下的肉呈透明的胶状，富含胶原蛋白，能增强身...
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![营养白菜粉丝鱼头汤如何做简单又好吃]( "营养白菜粉丝鱼头汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟白菜粉丝鱼头汤，是一种比较营养丰富汤类。部分人群对于滋补汤的选择很有研究。对于汤类，其实可以选择多种营养物质的搭配。各种营养物质搭配不同，汤的效用也会不同。白菜粉丝鱼头汤是选择白菜和粉丝以及鱼头...
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![营养汤豆腐龙头鱼汤如何做简单又好吃]( "营养汤豆腐龙头鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟豆腐龙头鱼汤是鱼肉和豆腐做成的一款汤，这款汤的口感不错，鱼肉的营养比较丰富，豆腐的口感比较细腻，所以都是比较适合多吃的一款美食，这款汤是午餐时候比较好的选择，多吃有益于身体健康，对于爱喝汤的人来说也是比...
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![营养汤雪菜腐竹鱼头汤如何做简单又好吃]( "营养汤雪菜腐竹鱼头汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟雪菜腐竹鱼头汤是雪菜和鱼头制作而成的一款汤，非常的营养美味，喝起来比较的鲜美，很多人都喜欢喝这款雪菜鱼头汤，赶紧来制作一份吧，非常的不错，对于孩子尤其适合多喝，可以补充大脑，开发智力，是很多家长喜欢给孩子喝...
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![营养疙瘩汤的做法 美味快捷营养疙瘩汤 营养疙瘩汤怎么做]( "营养疙瘩汤的做法 美味快捷营养疙瘩汤 营养疙瘩汤怎么做")
- “很适合小宝宝的营养餐，而且做起来又简单、又快。也是很不错的晚餐之选”食材明细主料里脊肉（一小块）鸡蛋（1个）黄瓜（1根）胡萝卜（1根）蒜（2瓣）面粉（1碗）葱头（半个）辅料色拉油（适量）蚝油（一大勺）鸡精（适量）五香粉（适量）淀粉（一小勺）盐（适量）姜粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养疙瘩...
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![肥牛紫菜靓汤如何做简单又好吃]( "肥牛紫菜靓汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料肥牛肉卷：200新鲜蘑菇：4个原味榨菜丝：10紫菜：2葱花：1/2茶匙辅料酱油：1茶匙鸡汤：200毫升水：800毫升盐：1/4茶匙黑胡椒粉：1捏具体步骤1.肥牛片用酱油拌匀，腌5分钟。蘑菇洗净，切片。榨菜用水冲一下。紫菜剪成小碎条。2.将...
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![营养紫菜汤如何做简单又好吃]( "营养紫菜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料紫菜：2张辅料蔬菜条：1小袋虾米：适量花椒粉：适量盐：适量葱花：适量熟肘子肉：4片具体步骤1.准备紫菜。2.撕块。3.准备葱花海米。4.蔬菜条化开。5.热油炒香葱花海米。6.添汤加入蔬菜条，几块肘子肉(熟的)，放花椒粉，盐。7...
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![清煮鱼头汤的做法 清煮鱼头汤（简单靓汤） 清煮鱼头汤怎么做]( "清煮鱼头汤的做法 清煮鱼头汤（简单靓汤） 清煮鱼头汤怎么做")
- “一条鱼两种吃法，是我家传统！！哈哈（^o^）。。。前面介绍了江湖菜太安鱼，特别想提一提鱼头汤。我家在吃鱼的时候（没有汤时），都会把鱼骨、鱼头、鱼尾拿来煮汤，这样的汤味道鲜美，吃了味道重的太安鱼后，喝一口鲜美的鱼汤！！生活真的很美好，而且很简单！！太安鱼的做法:”食材明细主料鱼头（适量）辅料...
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![营养萝卜芹菜鱼头汤如何做简单又好吃]( "营养萝卜芹菜鱼头汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟萝卜芹菜鱼头汤，鱼头是特别有营养的，这条鱼是前几天买的，鱼中段做了熏鱼，只剩下鱼头鱼尾洗干净冻在冰箱里了！话说以前我是不吃鱼头的，但是最近上网看见说吃鱼头可以变聪明，我就想试一试是不是这样，而且感觉鱼汤看...
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![紫菜蛋花汤的做法 【养生汤煲】快手汤---紫菜蛋花汤 紫菜蛋花汤怎么做]( "紫菜蛋花汤的做法 【养生汤煲】快手汤---紫菜蛋花汤 紫菜蛋花汤怎么做")
- “很多时候，没有时间煲汤，快手汤就是不错的选择，其中【紫菜蛋花汤】不但营养丰富，具有养生效果，鸡蛋虽然是全营养食品，胆固醇有点高，一天一个鸡蛋正好，尤其是和紫菜结合，紫菜正好可以降低胆固醇，两者有机结合不但营养丰富，而且吃了更更健康。还非常快捷，今天我把这个简单的快手养生汤...
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![营养汤胖鱼头汤如何做简单又好吃]( "营养汤胖鱼头汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟胖鱼头汤是一款比较好喝的营养汤，是鱼肉制作而成的，口感还不错，爱喝的人非常的多，是大家都喜欢的一款汤，可以经常喝哟，对身体健康比较好，这款鱼汤熬制的时候要用小火慢慢熬制，才能把鱼汤中的营养成分熬到汤里，喝了...
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味味甜
