![腐竹炒鱿鱼怎么做-腐竹炒鱿鱼的做法]( "腐竹炒鱿鱼怎么做-腐竹炒鱿鱼的做法")
- 食材明细主料腐竹（45克）鱿鱼（345克）辅料剁椒（适量）姜片（适量）葱段（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐竹炒鱿鱼的做法步骤1、材料：腐竹（已泡发）、鱿鱼（已洗净）、剁椒、姜片、葱段2、将已泡发的腐竹清洗一下。3、放在案板上切成段，待用。4、将已洗净的鱿...
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![爆炒鱿鱼的做法 鱿鱼做法，爆炒鱿鱼做法 爆炒鱿鱼怎么做]( "爆炒鱿鱼的做法 鱿鱼做法，爆炒鱿鱼做法 爆炒鱿鱼怎么做")
- “鱿鱼大家都很熟悉，但是北部湾的手钓大管真的不一样，它是一条条人工钓上来的，北部湾的水质优良，大管也是一大特色，肉厚，口感脆，味道甜，很好吃。大管平常去白灼啦，煮粥，煮面，油焗，灌饭啦，都很好吃，但是我最爱的还是油焗了，最有味道，我喜欢。”食材明细主料鱿鱼（两根）辅料蒜瓣（3个）辣椒（1个）生抽...
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![豆瓣腐竹鱿鱼丝怎么做-豆瓣腐竹鱿鱼丝的做法]( "豆瓣腐竹鱿鱼丝怎么做-豆瓣腐竹鱿鱼丝的做法")
- “腐竹是大豆磨浆烧煮后，凝结干制而成的豆制品。腐竹是从锅中挑皮、捋直，卷成杆状，经过烘干而制成的。腐竹是豆制品的高档食品，营养价值极高，被人们广称为“素中之荤”，备受人们的喜爱。腐竹由黄豆制成，具有与黄豆相似的营养价值，如黄豆蛋白、膳食纤维及碳水化台物等，对人体非常有...
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![鱼香鱿鱼豆腐怎么做-鱼香鱿鱼豆腐的做法]( "鱼香鱿鱼豆腐怎么做-鱼香鱿鱼豆腐的做法")
- “全家人都喜欢鱼香味道的菜品。鱼香菜，大爱。这次将鱿鱼与豆腐搭配在一起烹制成鱼香味道，一如既往的好吃。菜品里添加了几颗香菇，既丰富了菜品的营养，也增加了菜品的食疗功效。香菇柔软的口感与鱿鱼柔韧的口感、豆腐嫩软的口感相得益彰，非常不错。”食材明细主料鱿鱼（1条）豆腐（2...
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![清炒腐竹怎么做-清炒腐竹的做法]( "清炒腐竹怎么做-清炒腐竹的做法")
- “素菜每天都要多吃一点。”食材明细主料腐竹（100克）辅料小米椒（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒腐竹的做法步骤1、腐竹。2、切段。3、油热下大蒜子小米椒。4、倒入腐竹。5、翻炒均匀后加盐。6、加入蚝油生抽。7、加入少量清水。...
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![芹菜腐竹干鱿怎么做-芹菜腐竹干鱿的做法]( "芹菜腐竹干鱿怎么做-芹菜腐竹干鱿的做法")
- “简单快手菜。”食材明细主料干鱿鱼（100克）香芹（300克）腐竹（50克）辅料红椒（一个）配料姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）甜辣酱（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜腐竹干鱿的做法步骤1、干鱿用水泡软。2、泡好的鱿鱼洗净，且滚刀花，切小块，红椒切丝，姜、蒜切片。3、腐竹泡软...
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![鱼香腐竹怎么做-鱼香腐竹的做法]( "鱼香腐竹怎么做-鱼香腐竹的做法")
- 食材明细主料腐竹（40克）辅料红椒（70克）青椒（65克）黑木耳（5克）淀粉（适量）蒜蓉辣椒酱（2勺）生抽（1勺）香醋（2勺）白糖（1勺）清水（3勺）盐（适量）鱼香（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）鱼香腐竹的做法步骤1、食材：腐竹（已泡发切段）、青椒（已清洗清水切丝）、红椒（已清洗切丝）、黑木耳（已泡发清洗切丝）。2、在碗中加适量...
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![炒腐竹怎么做-炒腐竹的做法]( "炒腐竹怎么做-炒腐竹的做法")
- “新春盛宴，元气满满中国年🇨🇳新春盛宴，人人都是美食家🥟你也吃过腐竹吧，你也知道腐竹很有营养吧。那，你知道腐竹是怎么做出来的么？你知道这个名字的来历么？腐竹——又称腐皮，是一种汉族传统豆制食品，也是华人地区常见的食物原料，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的...
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![鱿鱼豆腐丝怎么做-鱿鱼豆腐丝的做法]( "鱿鱼豆腐丝怎么做-鱿鱼豆腐丝的做法")
- 食材明细主料鱿鱼丝（适量）豆腐丝（适量）瘦肉丝（适量）辅料香菜丝（适量）大蒜丝（适量）配料精盐（适量）食用油（适量）味精（适量）酱油（适量）调味鲜（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）鱿鱼豆腐丝的做法步骤1、鱿鱼丝，豆腐丝，瘦肉丝，香菜丝，大蒜丝。2、将备好的鱿鱼丝倒进热油锅里。3、炒干水分，调入酱...
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![炒鱿鱼的做法 春天的鱿鱼 炒鱿鱼怎么做]( "炒鱿鱼的做法 春天的鱿鱼 炒鱿鱼怎么做")
- “清明,思念的雨季.第十年的清明,再次给妈妈奉献上这道,我们共同喜欢的菜肴,由其配上米饭.简单,却爽口.”食材明细主料鱿鱼（2条）辅料蘑菇（3-4朵）绿辣椒（十根）配料葱（适量）蒜（适量）姜（适量）盐（适量）糖（适量）老抽（适量）生抽（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒鱿鱼的做法步骤1、...
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![爆炒鱿鱼的做法 爆炒鱿鱼~ 爆炒鱿鱼怎么做]( "爆炒鱿鱼的做法 爆炒鱿鱼~ 爆炒鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（1只）圆葱（1个）胡萝卜（1个）辣椒（1个）辅料盐（适量）甜面酱（适量）鸡精（适量）凉白开（适量）糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒鱿鱼的做法步骤1、准备需要用到的材料~辣椒、胡萝卜、圆葱、鱿鱼~还有调味品什么的~2、圆葱胡萝卜辣椒切丝切块~3、鱿鱼洗净从中间片开~4...
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![腐竹炒肉怎么做-腐竹炒肉的做法]( "腐竹炒肉怎么做-腐竹炒肉的做法")
- 食材明细主料干腐竹（适量）猪肉（适量）大蒜头（适量）青椒（2个）米椒（一个）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）腐竹炒肉的做法步骤1、干腐竹提前泡发。2、猪肉切成薄片、辣椒切好、大蒜头切碎。3、起锅烧热，下入肥肉煸出油。4、下入瘦肉翻炒变色...
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![肉炒腐竹的做法 *团圆饭*肉炒腐竹 肉炒腐竹怎么做]( "肉炒腐竹的做法 *团圆饭*肉炒腐竹 肉炒腐竹怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）腐竹（适量）辅料姜（适量）辣椒（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）葱（适量）蒜（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉炒腐竹的做法步骤1、菜切好。2、腐竹泡好，切段。3、起锅放油放入辣椒。姜蒜爆炒。4、放入瘦肉翻炒。5、像这样就可以下入腐竹翻炒。6、下入腐竹翻炒。...
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![腐竹包心菜炒面鱼怎么做-腐竹包心菜炒面鱼的做法]( "腐竹包心菜炒面鱼怎么做-腐竹包心菜炒面鱼的做法")
- 食材明细主料面鱼（180克）包心菜（170克）腐竹（30克）辅料蒜（适量）盐（适量）酱油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）腐竹包心菜炒面鱼的做法步骤1、食材：面鱼、包心菜（已撕开清洗）、腐竹（已泡发切段）、蒜（已拍碎）2、烧锅倒油烧热，下入蒜炝锅。3、接着，下入包心菜和腐竹翻炒翻炒。4、然后，合入面...
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![美味的腐竹炒鱿鱼头如何做简单又好吃]( "美味的腐竹炒鱿鱼头如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟在北方海鲜比较少，但是我又很喜欢吃海鲜，所以经常会去超市买鱿鱼来做，最常做的就是腐竹炒鱿鱼头了，鱿鱼头Q弹嚼劲十足，腐竹又吸收了鱿鱼的鲜美味道也变得很好吃，腐竹的营养价值也很高可以补钙的，这道菜是我家人...
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![肉炒腐竹怎么做-肉炒腐竹的做法]( "肉炒腐竹怎么做-肉炒腐竹的做法")
- “这是一道很入味的菜孩子们很喜欢如果你家孩子挑食可以试试😉”食材明细主料腐竹（适量）辅料五花肉（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）老抽（适量）原味（口味）未知（难度）肉炒腐竹的做法步骤1、凉水泡开腐竹。2、泡好的腐竹切断装盘。3、锅里放油放肉片翻炒至熟加葱姜翻炒放腐竹翻炒几下...
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![竹笋炒鱿鱼筒如何做简单又好吃]( "竹笋炒鱿鱼筒如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料竹笋：500小鱿鱼筒：250韭菜花：50辅料油盐：适量料酒：2汤匙生粉：2小勺生姜蒜蓉：适量胡椒粉：1小勺具体步骤1.鱿鱼筒洗净用胡椒粉、盐、料酒腌制十几分钟2.竹笋去外壳洗净切丝，韭菜花洗净切段3.锅倒入冷水和竹笋丝，煮...
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![腐竹炆鱼怎么做-腐竹炆鱼的做法]( "腐竹炆鱼怎么做-腐竹炆鱼的做法")
- “好鲜，好香！”食材明细主料鲫鱼（适量）腐竹（适量）湖南椒（适量）辅料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）微辣（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐竹炆鱼的做法步骤1、滚油，煎鱼，煎至两面金黄，放入辣姜，生抽，先起盘。2、腐竹泡好，晾干水。热锅快炒三分钟，加水煮5分钟。煮好起盘。3、葱，蒜爆香，加入湖南椒快炒，断青...
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![炒鱿鱼的做法 【粤菜】炒鱿鱼 炒鱿鱼怎么做]( "炒鱿鱼的做法 【粤菜】炒鱿鱼 炒鱿鱼怎么做")
- “鱿鱼，非常好吃的海鲜。在海边渔民家里吃这玩意，做法都是很简单的，盐、酱油，姜就是一个菜，呵呵，我也简单做一下。”食材明细主料鱿鱼（500克）辅料姜（适量）生抽（适量）盐（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗净待用2、起油锅，爆香姜蒜，下鱿鱼煸炒。3、待...
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![腐竹炒鲍鱼的做法 一夜暴富（腐竹炒鲍鱼） 腐竹炒鲍鱼怎么做]( "腐竹炒鲍鱼的做法 一夜暴富（腐竹炒鲍鱼） 腐竹炒鲍鱼怎么做")
- “保姆节前早早回老家了。以至于我每天有12个小时在父母家照顾老爹老娘。忙的团团转，美食做了好多好多，就是没时间拍。今天是破五招财日，晚去妈妈家一会儿，给自己做个寓意美好的一夜暴富来吃。”食材明细主料腐竹（适量）鲍鱼（2只）辅料莴苣（1根）胡萝卜（小许）食用油（半匙）调料葱（小许）食盐（1g...
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![麻笋鱿鱼腐竹煲怎么做-麻笋鱿鱼腐竹煲的做法]( "麻笋鱿鱼腐竹煲怎么做-麻笋鱿鱼腐竹煲的做法")
- “家人在乡下拿回来的正宗阳山麻笋给我尝尝！”食材明细主料麻笋（300g）鱿鱼须（3个）桂林米粉（300g）辅料腐竹干（50g）酸笋（50g）调料姜（3块）陈醋（3匙）白醋（2匙）炸花生干（60颗）蚝油（3匙）花生油（3匙）酱油（2匙）料酒（3匙）盐（1匙）麻油（1匙）微辣（口味）焖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）麻笋鱿鱼腐竹煲的做法步骤1、冰冻鱿鱼须...
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![日本豆腐炒鱿鱼怎么做-日本豆腐炒鱿鱼的做法]( "日本豆腐炒鱿鱼怎么做-日本豆腐炒鱿鱼的做法")
- 食材明细主料日本豆（4袋）鱿鱼（适量）红青椒（适量）绿青椒（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）蚝油（适量）酱油（适量）麻油（适量）糖（适量）水（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）日本豆腐炒鱿鱼的做法步骤1、准备好的食材。2、鱿鱼切花刀。然后焯水。3、日本豆腐，切片，粘生粉。4、在平底锅里煎。5、青...
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![鱿鱼烤豆腐怎么做-鱿鱼烤豆腐的做法]( "鱿鱼烤豆腐怎么做-鱿鱼烤豆腐的做法")
- “再来一个快手菜，鱿墨配上豆腐，然后用锡纸包装一起烤制一下。用锡纸来包着食材，均锁水又受热均匀。朋友们烤家常菜如果食材含水量不大那就要加一点清水，像豆腐之类的就不用再加清水一起烤制了。送上先喜欢的也可以视吃一下哦。”食材明细主料豆腐（400克）鱿墨头（1个）辅料葱（适量）色...
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![鱼香鱿鱼豆腐的做法 【天津】鱼香鱿鱼豆腐 鱼香鱿鱼豆腐怎么做]( "鱼香鱿鱼豆腐的做法 【天津】鱼香鱿鱼豆腐 鱼香鱿鱼豆腐怎么做")
- “鱼香菜，大爱。这次将鱿鱼与豆腐搭配在一起烹制成鱼香味道，一如既往的好吃。菜品里添加了几颗香菇，既丰富了菜品的营养，也增加了菜品的食疗功效。香菇柔软的口感与鱿鱼柔韧的口感、豆腐嫩软的口感相得益彰，非常不错。”食材明细主料鱿鱼（1条）油（适量）酱油（适量）香醋（适量）豆瓣酱（适量）...
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![炒鱿鱼的做法 韩式辣酱炒鱿鱼 炒鱿鱼怎么做]( "炒鱿鱼的做法 韩式辣酱炒鱿鱼 炒鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鲜鱿鱼（适量）黄瓜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）胡萝卜（适量）干辣椒（适量）洋葱（适量）蚝油（适量）生抽（适量）韩式辣酱（适量）白糖（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒鱿鱼的做法步骤1、鲜鱿鱼，黄瓜，葱，姜，胡萝卜，干辣椒，洋葱（可根据自家有的材料配颜色）。2、鱿鱼撕去皮，处理干净。3、鱿鱼切...
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味味甜
