![花芸豆山药大米粥怎么做-花芸豆山药大米粥的做法]( "花芸豆山药大米粥怎么做-花芸豆山药大米粥的做法")
- 食材明细主料花芸豆（65克）大米（110克）山药（1段）调料冰糖（45克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花芸豆山药大米粥的做法步骤1、食材：花芸豆（已提前数小时泡发）。2、大米（已淘洗）。3、山药。4、冰糖。5、将已泡发的花芸豆淘洗干净，待用。6、将山药洗净、去皮。7、放在案板上切成滚刀块，...
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![猪尾山药煲花芸豆的做法 豆豆来补冬--猪尾山药煲花芸豆 猪尾山药煲花芸豆怎么做]( "猪尾山药煲花芸豆的做法 豆豆来补冬--猪尾山药煲花芸豆 猪尾山药煲花芸豆怎么做")
- “芸豆学名菜豆，芸豆原产美洲的墨西哥和阿根廷，我国在16世纪末才开始引种栽培，主要有大白芸豆、大黑花芸豆尤为著名。芸豆营养丰富，蛋白质高于鸡肉，钙含量是鸡的7倍多，铁为4倍，B族维生素也高于鸡肉。芸豆颗粒饱满肥大，色泽鲜明，营养丰富，可煮可炖，是制作糕点、豆馅、甜汤、豆沙的优...
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![红豆花生山药粥的做法 家常滋补养胃粥----红豆花生山药粥 红豆花生山药粥怎么做]( "红豆花生山药粥的做法 家常滋补养胃粥----红豆花生山药粥 红豆花生山药粥怎么做")
- “这几天肠胃又有些想造反，不是很舒服。经常会熬些粥来滋补养胃，希望能有些作用。”食材明细主料花生（适量）红豆（适量）糯米（适量）铁棍山药（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红豆花生山药粥的做法步骤1、花生，红豆，糯米分别用清水浸泡20分钟。2、山药去皮切小块。3、锅锅中加入...
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![山药大米粥怎么做-山药大米粥的做法]( "山药大米粥怎么做-山药大米粥的做法")
- “一款非常适合秋冬季节食用的温胃养胃保健粥。（百度）山药：⒈预防心血管疾病。能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有降血压、安稳心神的功效，很适合在冬季吃。⒉健脾益胃、助消化。⒊益肺止咳。冬季干燥，寒冷，对肺部和喉咙的伤害比较大，山药可益肺气，养肺阴，治疗肺虚、痰嗽...
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![小米绿豆山药粥怎么做-小米绿豆山药粥的做法]( "小米绿豆山药粥怎么做-小米绿豆山药粥的做法")
- “绿豆性味甘寒，入心、胃经，具有清热解毒、消暑利尿之功效，所以是夏季补心安神、清热解毒的佳品。小米有补肾的功效，可以养心安神，美容养颜。”食材明细主料绿豆（适量）山药（适量）小米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小米绿豆山药粥的做法步骤1、绿豆洗净备用。2...
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![山药圆肉大米粥怎么做-山药圆肉大米粥的做法]( "山药圆肉大米粥怎么做-山药圆肉大米粥的做法")
- “山药养胃，桂圆补血养气，一碗养生粥😊”食材明细主料大米（3小把）山药（一段）桂圆肉（适量）辅料枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）山药圆肉大米粥的做法步骤1、枸杞适量。2、桂圆肉适量。3、大米3小把。4、山药切段。5、砂锅里适量水烧开。6、中小火大米放入煮二十分钟。7...
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![山药红枣大米粥怎么做-山药红枣大米粥的做法]( "山药红枣大米粥怎么做-山药红枣大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）辅料山药（适量）红枣（适量）玫瑰花（5朵）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药红枣大米粥的做法步骤1、山药一根切斜段。2、红枣适量。3、大米适量，洗过备用。4、山药红枣大米放入锅中。5、功能粥，按煮饭键开始。6、煮饭结束。7、盛碗。玫瑰花点缀。8、成品。...
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![山药大枣小米粥怎么做-山药大枣小米粥的做法]( "山药大枣小米粥怎么做-山药大枣小米粥的做法")
- “山药小米粥可以起到很好的补肾作用，还能稳定情绪。对脑血管疾病有很好的辅助治疗的作用。可以起到调节肠胃消化不良的作用。能调理肺气，协助治疗咳嗽。山药小米粥中含有丰富的营养物质、微量元素、非常多的膳食纤维以及胡萝卜素，可以补充身体所需的营养成分。所以平时可以...
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![藜麦山药大米粥怎么做-藜麦山药大米粥的做法]( "藜麦山药大米粥怎么做-藜麦山药大米粥的做法")
- 食材明细主料三色藜麦（三分之一杯）大米（三分之二杯）辅料麻山药（1段）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）藜麦山药大米粥的做法步骤1、藜麦提前用水泡2小时，再淘洗3到4遍。2、山药去皮切块放锅里先煮开。3、再放入大米改中小火煮10分钟。4、放入藜麦继续煮30分钟。5、煮的过程中用...
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![红豆燕麦山药大米粥怎么做-红豆燕麦山药大米粥的做法]( "红豆燕麦山药大米粥怎么做-红豆燕麦山药大米粥的做法")
- “山药软面，粥滑糯。”食材明细主料红豆（一把）燕麦（一把）山药（一根）辅料大米（一把）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆燕麦山药大米粥的做法步骤1、红豆一把。2、燕麦一把。3、山药去皮洗净切小断。4、大米一把。5、红豆，燕麦，大米洗净放电饭煲里，山药也放进去。6、适量清水。7、...
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![紫山药大米粥怎么做-紫山药大米粥的做法]( "紫山药大米粥怎么做-紫山药大米粥的做法")
- “第一次去老公老家福建，对那边的饮食实在不习惯，饭菜都不合胃口，无奈老公说家里有地瓜山药给你蒸着吃行不？我一听连忙点头，等到蒸熟吃的时后就看到几块和普通红薯不一样的，切面看着像山药的组织，但是又不是我们通常见的那种细长的山药，这种是很大块的，我就问这是啥？他们当地把这白...
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![桂花山药大米粥怎么做-桂花山药大米粥的做法]( "桂花山药大米粥怎么做-桂花山药大米粥的做法")
- 食材明细主料麻山药（1段）辅料大米（1杯）调料糖桂花（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）桂花山药大米粥的做法步骤1、麻山药去皮切块。2、先把山药放锅里大火煮开。3、放入大米煮开后改中小火继续煮30分钟左右即可。4、出锅时放糖桂花调味，成品图。...
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![枸杞山药大米粥怎么做-枸杞山药大米粥的做法]( "枸杞山药大米粥怎么做-枸杞山药大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（三分之二杯）糯米（三分之一杯）辅料山药（1根）调料枸杞子（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）枸杞山药大米粥的做法步骤1、大米与糯米混合，淘洗一遍。2、锅中的水烧开后放入大米，糯米，中小火煮20分钟。3、煮米的同时把枸杞子用水泡软，山药削皮切段，用清水泡上预防氧...
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![花芸豆燕麦大米粥怎么做-花芸豆燕麦大米粥的做法]( "花芸豆燕麦大米粥怎么做-花芸豆燕麦大米粥的做法")
- 食材明细主料花芸豆（65克）大米（105克）燕麦（60克）调料冰糖（35克）甜味（口味）数小时（耗时）简单（难度）花芸豆燕麦大米粥的做法步骤1、食材：花芸豆（已提前泡发）。2、大米（已淘洗）。3、燕麦。4、冰糖。5、将已泡发的花芸豆淘洗干净，待用。6、将花芸豆下入高压锅里、倒入适量的清水。7、盖上盖、烧煮...
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![紫薯山药大米粥怎么做-紫薯山药大米粥的做法]( "紫薯山药大米粥怎么做-紫薯山药大米粥的做法")
- “特别适合这个季节的暖粥，喝粥养胃尤其是加了山药紫薯的甜粥口感更甘甜”食材明细主料紫薯（适量）山药（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯山药大米粥的做法步骤1、紫薯切块2、山药切小块3、锅中适量清水加入所有食材4、大米前天晚上泡好5、开锅之...
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![薏米花生芸豆粥怎么做-薏米花生芸豆粥的做法]( "薏米花生芸豆粥怎么做-薏米花生芸豆粥的做法")
- “最近秋凉了，鉴于某哥哥上火，所以熬了一锅薏米花生芸豆粥。以前在家的时候，妈妈经常熬各式各样的汤粥，由于嫁的远，所以现在想念妈妈手艺的时候，只能自己摸索着做了~正好出门途中碰见个大婶推车卖自家种的玉米，于是挑了几个轻轻一按就成水的嫩玉米，煮了配粥吃~~~~不过由于某哥哥...
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![红豆花生山药粥怎么做-红豆花生山药粥的做法]( "红豆花生山药粥怎么做-红豆花生山药粥的做法")
- 食材明细主料红豆（适量）花生（适量）铁棍山药（适量）黄小米（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆花生山药粥的做法步骤1、食材：红豆、花生米、黄小米、大米、山药。2、山药切片。3、全部食材陶洗干净、放入电饭煲中加水。4、接煮粥，一个半小时后食用。5、成...
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![红豆山药大米粥怎么做-红豆山药大米粥的做法]( "红豆山药大米粥怎么做-红豆山药大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（125克）红豆（55克）山药（1段）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆山药大米粥的做法步骤1、食材：红豆（已提前数小时泡发）。2、大米（已淘洗）。3、山药。4、冰糖。5、将山药洗净、去皮。6、放在案板上切开，待用。7、将泡发好的红豆淘洗一下，下入高压锅里，加...
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![红豆山药黑米粥怎么做-红豆山药黑米粥的做法]( "红豆山药黑米粥怎么做-红豆山药黑米粥的做法")
- 食材明细主料铁棍山药（适量）红豆（适量）黑米（适量）大米（适量）燕麦片（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆山药黑米粥的做法步骤1、食材：红豆、黑米、大米、燕麦片、铁棍山药。2、山药切块。3、全部食材陶洗干净，加水放入电饭煲中。4、按煮粥键至程序结束后食用。5、...
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![桂花山药大米豆浆怎么做-桂花山药大米豆浆的做法]( "桂花山药大米豆浆怎么做-桂花山药大米豆浆的做法")
- “光滑细腻，浓郁的桂花香味儿，香甜好喝。”食材明细主料黄豆（一把）大米（半把）山药（一根）辅料干桂花（适量）冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂花山药大米豆浆的做法步骤1、干桂花一勺。2、倒入开水，浸泡几分钟。3、山药去皮切小块。4、大米洗一下。5、黄豆一把，淘洗干净。6...
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![山药豆小米粥怎么做-山药豆小米粥的做法]( "山药豆小米粥怎么做-山药豆小米粥的做法")
- “山药豆是山药蔓上结的珠状芽，长圆不一，淡淡的黄褐色外皮非常的薄，煮熟后变灰色，肉白质细。含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。山药豆还含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病...
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![山药做法大全！-薏米红豆山药粥的做法]( "山药做法大全！-薏米红豆山药粥的做法")
- 山药是我们在市场上常见的一种蔬菜，南北方皆有种植。其表皮呈淡褐色，肉质呈白色，味道清淡，制作方法多样，可煮粥可煲汤也可清炒，在口感上也因做法不同而存在差异，同时营养价值高，深受人们的喜爱。下面就向大家介绍几种关于山药的做法。一、薏米红豆山药粥食材：薏仁50g、红豆50g、山...
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![山药小豆小米粥的做法 健脾山药小豆小米粥 山药小豆小米粥怎么做]( "山药小豆小米粥的做法 健脾山药小豆小米粥 山药小豆小米粥怎么做")
- “健脾利湿的食材不少，作为食疗的方法，不需要一次性都放进来，可以每次换着品种放一起，原则上就是要煮出来的粥既健脾又好喝。”食材明细主料小米（半杯）赤小豆（半杯（赤小豆+芡实共半杯））山药（1根）芡实（适量）辅料清水（食材的6倍）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药小豆小米粥的做法步骤1...
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![大米山药粥怎么做-大米山药粥的做法]( "大米山药粥怎么做-大米山药粥的做法")
- “很好喝的一款粥，早餐不错的选择”食材明细主料大米（适量）山药（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）大米山药粥的做法步骤1、山药去皮洗净2、切成小块3、锅中清水加大米先煮，煮到7分熟时加山药4、抱歉有热气所以图片拍的有点模糊，锅中粘稠时粥就好了我是煮了40...
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![花生山药大米粥的做法 “润燥汤羹”花生山药大米粥 花生山药大米粥怎么做]( "花生山药大米粥的做法 “润燥汤羹”花生山药大米粥 花生山药大米粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）山药（适量）辅料花生（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生山药大米粥的做法步骤1、大米花生淘洗2、放水煮开后转中小火煮10分钟3、山药去皮切块4、放入山药同煮5、煮至大米开花。...
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味味甜
