![熘腰花怎么做-熘腰花的做法]( "熘腰花怎么做-熘腰花的做法")
- “猪肾又名猪腰，含有锌、铁、铜、磷、B族维生素、维生素C、蛋白质、脂肪等，是含锌量高的食品”食材明细主料猪腰（一个）黄瓜（一根）辅料蛋清（一个）姜（适量）蒜（适量）配料食用油（适量）绍酒（一大匙）酱油（一大匙）醋（一小匙）糖（一小匙）盐（1/4小匙）味精（1/4小匙）淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）熘...
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![家常腰花怎么做-家常腰花的做法]( "家常腰花怎么做-家常腰花的做法")
- “家常家”食材明细主料腰花（适量）辅料葱（适量）酸姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）家常腰花的做法步骤1、1.猪腰切成块，在切成腰花状。2、2.洋葱青椒洗好切好等待下锅3、3.碗中放入汤，酱油，料酒，姜汁，味精，蒜片，淀粉对成芡汁。...
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![熘肥肠的做法 【家常小炒】熘肥肠 熘肥肠怎么做]( "熘肥肠的做法 【家常小炒】熘肥肠 熘肥肠怎么做")
- “这道菜是我小时候最爱的一道菜，做法跟今天的不太一样。记得做厨子的姨夫是把卤好的肥肠切成菱形块，然后锅中放入少许油，特别的就是下面了，姨夫不是用的普通调料调配的而且用的火锅底料，好像是大红袍固体那种调料。炒出来的味道别提多好吃了，以至于这么多年对那个味道一直念念...
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![西兰花熘肉片怎么做-西兰花熘肉片的做法]( "西兰花熘肉片怎么做-西兰花熘肉片的做法")
- 食材明细主料里脊肉（适量）西兰花（适量）辅料红萝卜（适量）配料盐（适量）淀粉（适量）鸡精（适量）清淡（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花熘肉片的做法步骤1、里脊肉切薄片，加淀粉，少许酱油调味腌制2、西兰花切小朵，红萝卜切薄片，喜欢脆口感的不用过水焯，不喜欢的可过水焯片刻，焯时记得放少许盐3...
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![老蜜蜂超简单家常菜 醋熘白菜怎么做-醋熘白菜的做法 醋熘白菜]( "老蜜蜂超简单家常菜 醋熘白菜怎么做-醋熘白菜的做法 醋熘白菜")
- “醋熘白菜——最简单的家常菜，是个有手有脚的就能搞定。”食材明细主料白菜梆子（适量）辅料辣椒（2个）配料醋（半汤勺）食盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）醋熘白菜的做法步骤1、切白菜梆子适量，吃多少切多少2、放油、辣椒取锅后放入白菜，翻炒2-3分钟，放入食醋。3、根据你的火...
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![青蒜腰花的做法 家常鲁菜---青蒜腰花 青蒜腰花怎么做]( "青蒜腰花的做法 家常鲁菜---青蒜腰花 青蒜腰花怎么做")
- “天气一下子就冷了，秋天的最后一个节气霜降已经过了，天气渐凉，秋燥明显，吃点儿啥呢？除了煲过几次薏米银耳粥，好像没做啥应对秋燥的吃食，上网看看，在饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，少油腻，多喝水，喝蜂蜜、吃雪梨，栗子、藕、芝麻等等，对于上班...
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![熘肝尖的做法 熘肝尖#家常菜# 熘肝尖怎么做]( "熘肝尖的做法 熘肝尖#家常菜# 熘肝尖怎么做")
- “猪肝的营养价值：猪肝含有维生素A、维生素D、维生素B2、维生素B12等人体所需的全部13种维生素，丰富的蛋白质，及铁、锌、铜、锰等微量元素。猪肝的功效：1、补充铁元素，治疗缺铁性贫血；2、防治夜盲症、干眼病、角膜软化症等眼部疾病；3、防治大部分维生素或微量元素缺乏性的疾病。...
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![凉拌兔腰家常做法怎么做-凉拌兔腰家常做法的做法]( "凉拌兔腰家常做法怎么做-凉拌兔腰家常做法的做法")
- “去朋友家吃饭的时候他们做了这道菜，很好吃，去讨教了方法，回来学着做的，还是很好吃，很入味的。”食材明细主料兔腰（500g）辅料蒸鱼豉油（适量）葱姜蒜（适量）香菜（适量）白糖（适量）小米辣（适量）白胡椒粉（适量）料酒（适量）中辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌兔腰家常做法的做法步骤1、兔腰洗干净，...
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![酱爆腰花的做法 【酱爆腰花】---第一次做腰花 酱爆腰花怎么做]( "酱爆腰花的做法 【酱爆腰花】---第一次做腰花 酱爆腰花怎么做")
- “我很少吃这个东西，不太喜欢，从来没有做过，这是我第一次做这个菜。是因为去超市的时候妹妹说想吃，就买了2个生的回来，我们这里也有专门做这个的饭店，但是我从来没有去吃过。所以以至于打花的时候都切成竖条形了，没有切横的啦。我完全是按照自己的想法来做的这道从来没做过的菜，...
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![素熘花菜怎么做-素熘花菜的做法]( "素熘花菜怎么做-素熘花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（300g）大蒜（100g）辅料鸡粉（10g）盐（5g）芝麻香油（5g）生抽（5g）白糖（5g）醋（5g）水淀粉（适量）酸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素熘花菜的做法步骤1、花菜洗净切块2、放入沸水中煮两分钟，捞出3、大蒜洗净切段4、起油锅，油热后，炒香大蒜白5、加入焯好水的花菜略炒，再加入大蒜叶6、加...
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![辣炒腰花的做法 [经典家常]《辣炒腰花》 辣炒腰花怎么做]( "辣炒腰花的做法 [经典家常]《辣炒腰花》 辣炒腰花怎么做")
- 食材明细主料猪腰（两个）辅料黄辣椒（80克）红辣椒（20克）黄剁椒（10克）蒜头（10克）姜（8克）配料盐（2克）味精（1克）酱油（1克）蚝油（5克）料酒（10克）胡椒粉（1克）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）辣炒腰花的做法步骤1、新鲜黄椒和红椒分别切成小丁。2、蒜用刀轻拍一下和姜分别切成丁备用。3、猪腰剥去外膜对...
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![爆炒腰花的做法 【吃的超爽的腰花】爆炒腰花 爆炒腰花怎么做]( "爆炒腰花的做法 【吃的超爽的腰花】爆炒腰花 爆炒腰花怎么做")
- “猪腰的营养价值猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。喜欢多种吃腰子的方法，烧烤，爆炒，喜欢那种嫩嫩的口感，腰花一般人群均可食用1.适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用；适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用；2.血脂偏高者、...
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![家常熘肝尖怎么做-家常熘肝尖的做法]( "家常熘肝尖怎么做-家常熘肝尖的做法")
- “猪肝含有丰富的营养物质，是最理想的补血佳品之一。听说经常食用可以有效补血，所以家里偶尔会做一点猪肝来吃。做猪肝最主要的就是要去除猪肝中的有害物质和腥气味，卤煮，炖汤，炒制皆可。今天就来一个家常版的炒猪肝来吃吃吧。”食材明细主料猪肝（300g）辅料葱（适量）辣椒（适量）胡萝卜...
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![洋葱炒腰花的做法 简单家常菜---洋葱炒腰花 洋葱炒腰花怎么做]( "洋葱炒腰花的做法 简单家常菜---洋葱炒腰花 洋葱炒腰花怎么做")
- “很家常的一道菜，炒腰花是我家孩子最爱的一道美味菜肴。用洋葱来炒猪腰，不仅口感香嫩，而且还可以除去猪腰的异味。”食材明细主料小洋葱（2个）猪腰（2个）青椒（一个）木耳（10朵）辅料葱姜蒜（适量）淀粉（适量）配料盐（适量）料酒（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通...
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![醋熘莲花白怎么做-醋熘莲花白的做法]( "醋熘莲花白怎么做-醋熘莲花白的做法")
- 食材明细主料卷心菜（300克）木耳（10克）干红辣椒（2个）辅料色拉油（25克）精盐（3克）酱油（15克）白糖（10克）清汤（30克）味精（2克）米醋（25克）香油（15克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）醋熘莲花白的做法步骤1、将卷心菜清洗干净，切成菱形块装盘待用。2、将木耳用温水泡后，清洗干净撕成小片装盘待用。3、...
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![炝腰花的做法 【鲁菜】——炝腰花 炝腰花怎么做]( "炝腰花的做法 【鲁菜】——炝腰花 炝腰花怎么做")
- “炝腰花是山东的一道名菜，猪腰划上麦穗花刀，再经炝制后，色调淡雅，质地脆嫩，味道清鲜，适宜佐酒。猪腰富含蛋白质、脂肪等，具有有补肾益精、利水的功效。妊娠期肾脏负担增加的孕妇，应该适当吃些猪腰花以滋补肾脏，此外对于产后虚羸、肾虚腰痛、水肿、遗精、盗汗、老人耳聋等症，适量进...
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![家常呛腰花如何做简单又好吃]( "家常呛腰花如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟说起猪身上那个部位你最喜欢吃，我的答案是猪腰子有很多人觉得猪腰子不好做味道做出来不好吃，那是因为你没有找对方法，记得爸爸经常给我做的一道菜就是家常呛腰花了，还记得爸爸会吧猪腰子切成花的形状，感觉就是...
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![熘肝片的做法 简单美味家常菜---熘肝片 熘肝片怎么做]( "熘肝片的做法 简单美味家常菜---熘肝片 熘肝片怎么做")
- 食材明细主料猪肝（400克）红辣椒（3个）红萝卜（1小截）水发木耳（适量）辅料鸡精（适量）老抽（适量）料酒（适量）配料盐（1勺）水淀粉（10克）葱（5克）姜（5克）蒜（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）熘肝片的做法步骤1、准备好食材.2、猪肝洗净切片,红萝卜、红辣椒洗净切菱形,姜切丝蒜切片,木耳泡发洗净撕小片,...
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![火爆腰花的家常做法]( "火爆腰花的家常做法")
- 前几天跟朋友去了川菜馆点了一道火爆腰花，真的很美味呢。果然是川菜，够火爆。回家后小编找了一下菜谱，尝试了几种做法，然后根据家里食材调整了一下，研究出两种好吃的火爆腰花的家常做法，今天一并介绍给大家，爱吃川菜的朋友可以动手试试哦。火爆腰花火爆腰花是用猪腰制作的一道家...
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![家常腰花汤如何做简单又好吃]( "家常腰花汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪腰：一副辅料腐竹皮：一块香菜：一把盐：少量姜：适量料酒：适量具体步骤1.猪腰(已去除包膜及白筋)洗干净，清水浸泡一小时左右。2.倒掉血水，将猪腰放在案板上，先平行切，不要切断，再与刚才刀口成九十度平行切，不要切断，...
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![家常爆腰花如何做简单又好吃]( "家常爆腰花如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲜猪腰：250水发木耳：30青蒜：10辅料酱油：15料酒：15葱姜：5高汤：50水淀粉：25香油：2清油：75盐：少许味精：适量醋：适量具体步骤1.将腰子一破两半，片去腰臊，剞麦穗花刀，改为三角刀块，葱，姜切丝，青蒜洗净切段。2.碗中放葱姜丝、酱油...
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![家常熘腰片如何做简单又好吃]( "家常熘腰片如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:23分钟主料猪腰子：两个蒜薹：适量辅料料酒：少许酱油：少许盐：适量味精：适量香油：少许具体步骤1.猪腰子买回来以后用水洗净，平放在案板上，将猪腰子横着片开，用刀小心的剔去里面的白膜（一定要剔干净，否则会有异味）。2.将片好的腰子用...
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![腰果的家常做法-腰果怎么做好吃]( "腰果的家常做法-腰果怎么做好吃")
- 对于坚果类的东西大家应该都很熟悉了，像花生、松果、瓜子等等都是我们日常生活中常食用的坚果类零食，今天我们这边要来说一个外形很独特的坚果：腰果。腰果其实是我们国家从外国引进过来的外来物种，因为其口感特别香脆可口，所以受到很多人的喜爱，那么，腰果应该怎么做才好吃呢？腰果...
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![火爆腰花的做法 【家常小炒】火爆腰花 火爆腰花怎么做]( "火爆腰花的做法 【家常小炒】火爆腰花 火爆腰花怎么做")
- “上午去上超市看见有机的野猪肉，销售员说有机野猪肉的脂肪比普通的猪少70%，这个其实我倒不咋心动。其实是看到腰子切的非常好，这下不用买回去自己收拾了。火爆腰花是一道急火快炒的菜，所以整个制作时间非常的短。很适合夏天不爱进厨房的我哦！”食材明细主料猪腰（200克）辅料青红...
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![家常炒腰花如何做简单又好吃]( "家常炒腰花如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料爱森盒装猪腰：二个茭白：一支辅料酒：适量盐：适量糖：适量生粉：适量味精：适量麻油：适量白胡椒粉：适量葱姜蒜：适量具体步骤1.猪腰洗净，横着一切二，半片再横着竖着各一刀，一切为四。用刀把尖角的地方白色的筋切除，如果切不干...
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味味甜
![辣炒腰花的做法 [经典家常]《辣炒腰花》 辣炒腰花怎么做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27ff/25fd/25fcebfe10b1dedde776188fd28c82722748e87c014952-s.jpg "辣炒腰花的做法 [经典家常]《辣炒腰花》 辣炒腰花怎么做")
