![解暑西瓜冻奶如何做简单又好吃]( "解暑西瓜冻奶如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟西瓜冻奶制作方法简单，不耗费时间，是最佳的夏季消暑饮品。西瓜有生津止渴，解暑，利尿消炎，降压，去皱，嫩肤美容，但是糖尿病的患者要少吃。酸奶有促进食欲，防治动脉硬化、癌症，降低胆固醇，提高人体免疫功能的功效。夏天...
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![酸梅汤的做法 自己做夏季清凉解暑饮品——酸梅汤 酸梅汤怎么做]( "酸梅汤的做法 自己做夏季清凉解暑饮品——酸梅汤 酸梅汤怎么做")
- “酸梅汤是小时候的最爱。那时候不是总能喝到的，只有在开运动会时才能喝到。现在每次喝的时候都会有很多回忆。”食材明细主料乌梅（100克）山楂片（75克）甘草（10克）辅料清水（5000克）配料冰糖（350克）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸梅汤的做法步骤1、准备好原材料。2、把乌梅、山楂...
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![解暑冰酒酿如何做简单又好吃]( "解暑冰酒酿如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:5分钟冰酒酿制作方法简单，不耗费时间，非常适合烹饪初学者。醪糟含有糖，蛋白质，氨基酸，维生素和矿物质，主要原料是糯米，醪糟有促进新陈代谢，强身健体的功效。冰酒酿不仅有利健康还好喝，夏天喝一杯冰酒酿，既解暑又美味，快来尝...
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![仙草冻奶茶的做法 清凉解暑——仙草冻奶茶 仙草冻奶茶怎么做]( "仙草冻奶茶的做法 清凉解暑——仙草冻奶茶 仙草冻奶茶怎么做")
- 食材明细主料黑凉粉（50g）水（1250ml）蜂蜜（适量）红茶（适量）辅料牛奶（1盒）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）仙草冻奶茶的做法步骤1、取黑凉粉50g倒入碗内2、用150ml凉开水把凉粉搅拌成无核糊状3、在锅中加入1100ml水煮开，冲入凉粉糊，边搅拌边煮到凉粉糊沸腾4、倒入容器中冷却5、锅内倒...
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![解暑佳品宁波灰汁团如何做简单又好吃]( "解暑佳品宁波灰汁团如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:1小时20分钟宁波灰汁团，名字一看便知是宁波地道的著名小吃之一。是由大米研磨成粉，加上稻草灰加水制成的汁，再配上红糖调味而制成，故而得名灰汁团的一种乡间小吃，用料简单易做，扁圆状形如鸡蛋，茶色犹如果冻般半透明，吃起...
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![解暑汤怎么做-解暑汤的做法]( "解暑汤怎么做-解暑汤的做法")
- “夏天防中暑，首选绿豆，今天大暑，煲绿豆、赤豆、黑豆汤，既解毒解暑又养肝祛湿。”食材明细主料龙骨（250克）绿豆（70克）赤小豆（30克）黑豆（30克）辅料盐（1克）鸡精（1克）胡椒粉（1克）咸鲜（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）解暑汤的做法步骤1、把汤料清洗干净。2、把汤料倒电压力煲里，加入水600毫升，盖好...
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![豆豉海鱼焖苦瓜的做法 豆豉海鱼焖苦瓜-清凉解暑,浓烈豉香 豆豉海鱼焖苦瓜怎么做]( "豆豉海鱼焖苦瓜的做法 豆豉海鱼焖苦瓜-清凉解暑,浓烈豉香 豆豉海鱼焖苦瓜怎么做")
- “家里的小菜园种出来的东东，总是让人想动心思好好做菜。苦瓜是好东西，相信大家都懂，但确实苦得........我个人从小也是不吃苦的人，但家里有人特喜欢吃，还喜欢吃这种海鱼罐头，所以就把它们合一起做了一道菜，希望各位多多指教”食材明细主料苦瓜（1条）姜（少许）蒜末（适量）辅料豆豉海鱼罐...
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![自制清凉解暑蜜豆烩如何做简单又好吃]( "自制清凉解暑蜜豆烩如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料红豆：半碗绿豆：半碗辅料白砂糖：适量具体步骤1.绿豆红豆分别提前泡好，水漫过豆子两个指节左右。2.红豆绿豆一起加入锅内，煮到绿豆开花就好。（若想要豆沙般的绵绵的感觉，可以煮久一点，不过那样煮出来的汤汁会比...
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![美白解暑润肤百合花生牛奶如何做简单又好吃]( "美白解暑润肤百合花生牛奶如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟中国人讲究养生食法，什么时候吃什么食物，而在夏日当空时候就适合吃解暑润肤百合花生牛奶了。解暑润肤百合花生牛奶中的百合有解暑、利湿消积、宁心安神的作用，正适合祛除夏日的烦躁，牛奶有美白作用，适合嗮后的...
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![干煸苦瓜如何做简单又好吃-清火解暑]( "干煸苦瓜如何做简单又好吃-清火解暑")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根猪肉馅：50榨菜：20虾米：10小红椒：1只辅料酱油：适量料酒：适量白糖：适量白胡椒粉：适量蒜末：适量葱花：适量具体步骤1.苦瓜洗净，去瓤切成粗条；2.红椒洗净切小圈，虾米用清水淘洗干净，沥干水分，榨菜切末，蒜切蓉，葱切葱花。...
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![绿豆粥的做法 夏季解暑粥---绿豆粥 绿豆粥怎么做]( "绿豆粥的做法 夏季解暑粥---绿豆粥 绿豆粥怎么做")
- “夏季炎热，很多的时候我们没有胃口，喝上一碗绿豆粥，吃点小吃，也是不错的早餐或者晚餐，这里就分享给朋友们，好吃简单的绿豆粥！”食材明细主料大米（20克）辅料糯米（30克）绿豆（20克）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆粥的做法步骤1、绿豆粥食材---大米、糯米和绿豆。2、先把绿豆清洗...
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![夏日解暑水果沙拉如何做简单又好吃]( "夏日解暑水果沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西瓜：250香蕉：两个香瓜：250辅料樱桃：数粒酸奶：2袋柚子浆：少许具体步骤1.西瓜切块，香蕉切滚刀块，香瓜去瓤，瓤特别苦不能要。樱桃是为了点缀好看的。2.将切好的各种水果装盘，倒入酸奶。3.为了增加口感和色彩的漂亮，可...
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![西瓜冰沙的做法 超简单的清凉解暑鲜榨西瓜冰沙 西瓜冰沙怎么做]( "西瓜冰沙的做法 超简单的清凉解暑鲜榨西瓜冰沙 西瓜冰沙怎么做")
- “昨天就开始降温了，对我这个完全不懂时令的人来说，我媳妇对我说都立秋了，我根本就木有感觉！只是意识到炎炎夏日真的就这样结束了咩？！那我不是不能肆无忌惮的吃那些冰爽的甜品了咩？！于是乎，赶紧趁着着秋意不浓的时候，赶紧吃点自制冰沙，嘎嘎，废话不多说了，看图看图！妈妈说看帖后留言加好...
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![夏日解暑粥如何做简单又好吃]( "夏日解暑粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料东北大米：适量糯米：适量绿豆：适量水：适量辅料具体步骤1.锅里加水，起火2.淘米，洗绿豆3.放入锅里一起煮，烧开后改小火，慢慢熬，绿豆煮破后再用小火慢慢熬，等粥粘稠后就好了4.出锅...
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![快手清凉解暑豆奶冻如何做简单又好吃]( "快手清凉解暑豆奶冻如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时清凉解暑豆奶冻,豆奶冻是我最喜欢的夏日甜点之一，不仅清凉解暑，而且混合着浓醇的黄豆的清香，还含有丰富的蛋白质和微量元素，对身体健康有很大的好处，同时也有利于预防夏季常见的热伤风。这道甜品制作方法简单，而...
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![西瓜汁 如何做简单又好吃-杀渴解暑最佳饮品]( "西瓜汁 如何做简单又好吃-杀渴解暑最佳饮品")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大西瓜：三口之家，大西瓜1/4足矣。不建议用小吊瓜做汁。辅料蜂蜜：一小勺柠檬：4、5滴冰块：五六块具体步骤1.第一步：西瓜切开用小勺挖小块。2.第二步，将西瓜块填进榨汁机，填满后先用插棒挤压，再填瓜块，直到手工塞不...
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![喝点温和解暑的粥 既养胃又解暑！-夏天 总是胃口差]( "喝点温和解暑的粥 既养胃又解暑！-夏天 总是胃口差")
- 最近天气渐渐变得温暖起来了，炎炎夏日就要到来啦，伴随着气温的升高食欲却不断下降，即使美食在前，也总觉得胃是满的，不想动筷。实际上这个和温度环境有一定的关系，春天体内阳气上升，内火上升就容易影响食欲。夏天的饮食应该以清淡易消化为主，不要吃过多冰冷的和油腻的食物。这时候...
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![解暑冬瓜茶如何做简单又好吃]( "解暑冬瓜茶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时平时，大家可以适量饮用冬瓜茶。很多的人喜欢冬瓜茶，毕竟制作冬瓜茶是十分简单的，特别适合夏天饮用，要怎们做解暑冬瓜茶呢，首先做法要掌握好，解暑冬瓜茶有很多的做法，正确的做法才能做出来好喝的解暑冬瓜茶。冬瓜...
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![解暑制作绿豆汤如何做简单又好吃]( "解暑制作绿豆汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟制作绿豆汤味道清甜凉爽，喝到嘴里既解渴又富含丰富的维生素。是我夏季经常饮用的水类，在炎热的夏季来一杯，人生都感觉圆满了。关键是自己做的味道更加纯正和卫生，还非常的实惠呢，家里有客人拜访也可以饮用哦。...
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![伴柠伴桔鲜果茶的做法 在家做一杯降温解暑鲜果茶——伴柠伴桔鲜果茶 伴柠伴桔鲜果茶怎么做]( "伴柠伴桔鲜果茶的做法 在家做一杯降温解暑鲜果茶——伴柠伴桔鲜果茶 伴柠伴桔鲜果茶怎么做")
- “一次周未天热没地儿可去，带儿子去肯德基玩滑滑梯，随便蹭蹭空调，小孩见到滑滑梯那真是叫一个兴奋，再遇上几个同龄的小伙伴，真是要吵炸天，大呼小叫，又是追，又是跳。看着他们开心的玩的，真羡慕，无忧无虑、天真无邪，他在那儿玩着，我也就坐附近的凳子上看自己的东西。好一会儿过去了，跑过...
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![清凉解暑薄荷豆腐如何做简单又好吃]( "清凉解暑薄荷豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟薄荷去热解暑，清肺解毒，口味清新而带着丝丝凉意，夏日里吃一口可谓通身清亮，豆腐滑嫩美味，嚼起来带着一点嚼劲却又不是太韧，湿气重或者喜欢麻辣的朋友可以加一点辣椒油作为调味，更是开胃可口，薄荷豆腐做法简单，用时...
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![绿豆冰棒的做法 解暑降温~~绿豆冰棒 绿豆冰棒怎么做]( "绿豆冰棒的做法 解暑降温~~绿豆冰棒 绿豆冰棒怎么做")
- 食材明细主料绿豆（200克）冰糖（50克）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）绿豆冰棒的做法步骤1、绿豆提前用清水泡上几个小时，或是提前一晚泡上放冰箱冷藏。泡过水的绿豆能缩短煮的时间。2、盖上盖子，大火烧开改小火煮10分钟后关火焖三十分钟到一个小时。3、然后加入50...
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![清凉解暑乌梅汤怎么做-清凉解暑乌梅汤的做法]( "清凉解暑乌梅汤怎么做-清凉解暑乌梅汤的做法")
- “烈日炎炎，暑气蒸腾，“桑拿天”喝点什么好？各种饮料满大街都有，但是安全吗？还是自己动手熬一锅乌梅汤吧。解渴、生津又安全。”食材明细主料干乌梅（100g）杏干（50g）葡萄干（50g）甘草片（5g）辅料冰糖（250g）食盐（6g）干桂花（3g）酸甜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）清凉解暑乌梅汤的做法步骤1、原材...
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![解暑的清爽红糖凉粉如何做简单又好吃]( "解暑的清爽红糖凉粉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时小时候经常吃到的一大碗的凉粉还有印象吗？现在街上很难找到卖凉粉的了吧。上次看到超市有凉粉粉就顺手买来做清爽红糖凉粉，解暑又唯美，因为我加了玫瑰干，是小时候吃的升级版吧，晶莹剔透的凉粉吃进口里甜滋滋的，...
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![解暑的牛奶红豆冰棍如何做简单又好吃]( "解暑的牛奶红豆冰棍如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟几分钱一根的红豆冰棍想必是很多朋友儿时的回忆，吃在嘴里，甜在心里。现在又到了夏天，酷暑难耐，很多人又想起了小时候红豆棒冰的味道，很想再重温一下小时候记忆里的香甜。今天要教大家做的就是一款改良自红豆棒...
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味味甜
