![斑鱼营养面片怎么做-斑鱼营养面片的做法]( "斑鱼营养面片怎么做-斑鱼营养面片的做法")
- 食材明细主料斑鱼（300克）青虾（2只）木耳（几朵）菌菇（少许）青菜（因人而宜）面团（300克（冷水））辅料盐（3克）太太乐鸡汁（一盒）葱（少许）姜（适量）蒜（适量）清水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）斑鱼营养面片的做法步骤1、食材斑鱼2、食材菌菇3、蔬菜4、锅中入清水，葱姜蒜片太太乐鸡汁入锅中5、等待开锅...
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![斑鸠的做法以及斑鸠极大的营养价值有哪些]( "斑鸠的做法以及斑鸠极大的营养价值有哪些")
- 说起斑鸠来，很多人或许都会有些陌生，因为它很少在大城市的天空上出现，多数生活在农村。斑鸠属于一种野生的禽类，深受很多喜爱野味的朋友的深爱。实际上，斑鸠作为一种食材，它自身的营养价值比很多肉类产品要高得多，它的滋补性是极高的，也就是时候很多长期以来身体不好的人群。它...
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![斑马吐司片怎么做-斑马吐司片的做法]( "斑马吐司片怎么做-斑马吐司片的做法")
- “喜欢巧克力又爱吃吐司的童鞋看过来，这是一款吐司小趣味吃法，可以用来和下午茶做搭配的零食哦！也可以搭配一些牛奶，鸡蛋、培根等来做早餐。我一直特别迷各种斑纹，总想把所有的斑纹动物全给做了，喜欢斑纹控就是这样强迫，没办法。”食材明细主料吐司片（4块）巧克力（20克）辅料培根（3片）芦...
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![蒜香营养吐司片的做法 蒜香营养吐司片 蒜香营养吐司片怎么做]( "蒜香营养吐司片的做法 蒜香营养吐司片 蒜香营养吐司片怎么做")
- “早餐就喜欢营养又简单的美味、这款烤土司片简单、快速、还非常好吃的哈！”食材明细主料吐司（2片）蒜蓉（适量）鸡蛋（一个）辅料黄油（15g）苹果（半个）黄瓜（半根）沙拉酱（适量）香菜叶（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香营养吐司片的做法步骤1、准备两土司片切掉边、香菜叶和室温软化的...
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![炒鱼面的做法 鲜香又营养的炒鱼面 炒鱼面怎么做]( "炒鱼面的做法 鲜香又营养的炒鱼面 炒鱼面怎么做")
- “今天的早餐来吃炒鱼面，用不了很久的时候，十分钟就能搞定。炒鱼面又鲜又香，还特别的有营养。”食材明细主料鱼面（60克）胡萝卜（一段）辣椒（1个）鸡蛋（1个）虾仁（少许）调料酱油（适量）食用油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒鱼面的做法步骤1、先来准备一下食材，鱼面是放在冷冻室的，不需...
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![营养面茶怎么做-营养面茶的做法]( "营养面茶怎么做-营养面茶的做法")
- “我百度上看了，面茶是小米面做出来的。不过我从小吃的就是面粉做出来的，嘿嘿，看我的做法吧！”食材明细主料面粉（适量）白糖（适量）花生（适量）黑芝麻（适量）干葱头（适量）辅料油（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）营养面茶的做法步骤1、所有原料。2、花生、黑芝麻分别炒熟用料理机搅碎备...
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![营养的清蒸石斑鱼如何做简单又好吃]( "营养的清蒸石斑鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料石斑鱼：480辅料白糖：适量辣椒丝：适量高汤：适量姜丝：适量葱丝：适量食用油：适量酱油：适量具体步骤1.材料2.先将鱼洗干净，把鱼背切开之鱼骨.姜，葱，椒切成丝备用！3.水开下鱼蒸6—7分钟4.取蒸好的鱼汤5.加入适量高汤，酱...
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![斑鱼汤怎么做-斑鱼汤的做法]( "斑鱼汤怎么做-斑鱼汤的做法")
- “斑鱼肉质细腻、肉味鲜美、刺少肉多，有强身健体、补血益气、加快伤口愈合等功效，斑鱼汤一向被视为病后康复和体虚者的滋补珍品。”食材明细主料斑鱼（1条）辅料党参（5条）淮山（5片）枸杞（10粒）姜（1小块）食用油（3小勺）盐（1小勺）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）斑鱼汤的做法步骤1、将斑鱼宰...
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![Oats隔夜营养麦片 隔夜营养麦片怎么做-隔夜营养麦片的做法 Overnight]( "Oats隔夜营养麦片 隔夜营养麦片怎么做-隔夜营养麦片的做法 Overnight")
- ““隔夜”似乎很难与美食联系，更不能与营养相连。但隔夜燕麦却在国外红火半边天啦！低脂、营养、简单、美味，没有理由不试！”食材明细主料燕麦片（200克）原味酸奶（150ml）蓝莓（3匙）香蕉（1个）大杏仁（10个）焦糖酱（2匙）酸甜（口味）其他（工艺）数小时（耗时）未知（难度）隔夜营养麦片的做法步骤1、准备好原料...
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![斑鱼的营养价值，你知道吗，我来告诉你]( "斑鱼的营养价值，你知道吗，我来告诉你")
- 相信对于喜欢吃鱼的朋友来说，斑鱼应该并不是陌生的，但是可能也还有很多人对斑鱼不是很熟悉，今天我们就来说一说斑鱼。斑鱼，其实是大家在日常生活中比较常见的一种鱼类，不但肉多刺少、肉质鲜美，而且口感细腻、营养价值更是十分丰富。斑鱼的营养价值的确十分丰富，那我们应该怎么吃...
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![营养炒面怎么做-营养炒面的做法]( "营养炒面怎么做-营养炒面的做法")
- 食材明细主料里脊肉（300g（适量））西红柿（1大个）葱头（半个）青椒（2小个）蒜（3-4大瓣）面条（适量）辅料番茄沙司（1大勺）色拉油（适量）蚝油（1勺）鸡精（适量）盐（适量）淀粉（适量）五香粉（适量）酱油（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）营养炒面的做法步骤1、准备好所有材料2、葱头切细块，西红柿切小块，青椒用手掰小...
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![营养拌面的做法 老公的爱心营养餐之------营养拌面 营养拌面怎么做]( "营养拌面的做法 老公的爱心营养餐之------营养拌面 营养拌面怎么做")
- “平常老公会帮我做点家务或是做饭时打打下手，但是他炒出的菜总是没有我做的好吃，但是不知道为什么老公做拌面时炒的那菜味道也总还不错，不知道他是不是故意装的，呵呵。。。昨天晚说跟老公说好久没吃过他做的拌面，有点想吃拌面了，老公一口答应明天中午做拌面给我和小宝吃。。。...
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![麦片面包的做法 健康营养美味----麦片面包 麦片面包怎么做]( "麦片面包的做法 健康营养美味----麦片面包 麦片面包怎么做")
- “话说自打我学会了烘焙，家里人吃的面包、蛋糕基本上都由我来负责。当然也包括爸爸妈妈的。上周，由于忙着做养生菜，稍微耽搁了做面包的时间，老爸亲自打电话，很委婉滴告诉我：“全麦土司吃完了，真好吃，如果有时间还做全麦的。”哈哈，俺知道，俺明白，俺这就做新的面包给爸妈吃哈！爸爸妈妈...
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![营养拨鱼面汤的做法 美味营养拨鱼面汤 营养拨鱼面汤怎么做]( "营养拨鱼面汤的做法 美味营养拨鱼面汤 营养拨鱼面汤怎么做")
- “一个人在实在不知道吃什么好，想起小时候妈妈常做的拨鱼面，很美味，想起来都直流口水，第一次自己做，不知道好不好，熟了吃起来味道还是不错滴，就是面鱼有点不那么好看。打开冰箱还有面粉，那就赶紧行动起来吧！”食材明细主料面粉（100克）小土豆（1个）胡萝卜（半根）辅料青椒（1个）西红柿（1个）小青菜...
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![营养焖面怎么做-营养焖面的做法]( "营养焖面怎么做-营养焖面的做法")
- “特别喜欢吃卤面，每次回家妈妈必做，但需要先蒸面，炒菜，再将面和菜拌好再蒸，很进味但是有点麻烦，还要洗两个锅。现在发现用焖的方法非常适合我这样的懒人，同样的美味，与大家分享。”食材明细主料五花肉（半斤）豆角（八两）西红柿（三个）黄瓜（一根）细面（八两（两人份））辅料香菜（二两）配料八角（适量）油（适...
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![斑鱼营养价值高到不可思议]( "斑鱼营养价值高到不可思议")
- 说到斑鱼，首先想到的就是好不好吃，营养价值高不高。斑鱼的肉质非常嫩，由于它天然的地理环境。对于斑鱼的了解大家都还不深，它的营养价值自然知道的也很少。但是你要是知道了斑鱼这一类，一定会想要去品尝并且迫不及待带给家人去吃。按耐住你的好奇心，往下看。斑鱼营养价值一、斑...
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![营养面的做法 宝宝美食--营养面 营养面怎么做]( "营养面的做法 宝宝美食--营养面 营养面怎么做")
- “这是为不足一岁的小宝宝准备的美食，尽量做得健康，大概8个月的宝宝就可以吃了。宝宝爱吃面食，所以也就想着方的给她做好吃的，呵呵。”食材明细主料自制鸡蛋面（一小把）生菜叶（八片）茄子（半根）辅料牛肉泥（4小勺）配料盐（一点点）橄榄油（两滴）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养面的做法步...
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![石斑鱼火锅的营养价值有哪些-石斑鱼火锅多少钱]( "石斑鱼火锅的营养价值有哪些-石斑鱼火锅多少钱")
- 想像一下，在一间古典清雅的小店内，鲜嫩可口的鱼肉在你唇齿之间咀嚼，是否有一种向而往之的感受呢?石斑鱼火锅可以带给你这种体验。一、石斑鱼火锅多少钱石斑鱼是昂贵的经济鱼类，需求量大，市场上比较少有，虽然也有人养殖它，但价格依然是居高不下，其中野生合规格的老鼠斑就可达1000...
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![炸生鱼片的做法 炸生鱼片——炸出来的营养美味 炸生鱼片怎么做]( "炸生鱼片的做法 炸生鱼片——炸出来的营养美味 炸生鱼片怎么做")
- 食材明细主料生鱼片（250克（花鲢或白鲢鱼片））辅料鸡蛋（1个）面粉（适量）花椒粉（适量）盐（适量）味精（适量）五香粉（适量）五香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炸生鱼片的做法步骤1、材料准备好。2、面粉放入汤盆里，将鸡蛋打入面粉上，加适量的水调成糊状。3、生鱼片洗干净，倒入调好的糊状里，放入适量的...
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![营养泡面怎么做-营养泡面的做法]( "营养泡面怎么做-营养泡面的做法")
- 食材明细主料海鲜味泡面（一包）辅料鲜虾（适量）干海菜（适量）鸡蛋（一个）菠菜（一把）肉肠（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养泡面的做法步骤1、原料，菠菜切段2、不粘锅烧热，不要放油，直接打入鸡蛋3、鸡蛋底部成型放水，煮鸡蛋的时候要不停地打掉鸡蛋浮沫4、鸡蛋成型，放入干海菜5、海菜...
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![营养面怎么做-营养面的做法]( "营养面怎么做-营养面的做法")
- “婴儿辅食”食材明细主料婴儿食用营养面（半包）辅料水（20克）酱油（半勺）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养面的做法步骤1、不粘锅2、婴儿食用的营养面3、酱油4、先将不粘锅清洗干净，往锅中入20克水，烧开5、锅中的水烧开后，将半包营养面放在锅中煮耙过后捞出，再将锅中的面汤倒入...
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![如何做简单又好吃-营养的药膳石斑鱼]( "如何做简单又好吃-营养的药膳石斑鱼")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道营养的药膳石斑鱼它是一道比较养生健康美味的菜式，真的菜的汤汁也十分的浓郁，也十分的粘稠，吃进嘴里香味儿芬香扑鼻，让你回味无穷，而且它里面的石斑鱼也是一种肉质细嫩比较鲜鲜滑的鱼类，鱼刺也比较少，营养价...
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![油泼面片的做法 营养美味油泼面片 油泼面片怎么做]( "油泼面片的做法 营养美味油泼面片 油泼面片怎么做")
- “最喜欢泼油的瞬间，兹兹的声音、扑鼻的菜香味，原来生活是如此的简单而快乐......”食材明细主料面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料葱头（适量）蘑菇（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）西葫芦（适量）配料老抽（适量）生抽（适量）糖（适量）盐（适量）醋（适量）味精（适量）植物油（适量）酸咸（口味）调味（工艺）一小时（耗时）简单（难度）油泼面片...
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![营养麦片奶酥怎么做-营养麦片奶酥的做法]( "营养麦片奶酥怎么做-营养麦片奶酥的做法")
- 食材明细主料低筋面粉（240克）营养麦片（4包）奶粉（2包）辅料黄油（90克）绵白糖（60克）鸡蛋（1个）无铝泡打粉（1小勺）奶香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）营养麦片奶酥的做法步骤1、材料：低筋面粉240克、营养麦片4包、奶粉2包、黄油90克、绵白糖60克、鸡蛋1个、无铝泡打粉1小勺2、将黄油下入大盆中...
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![清爽鱼片的做法 营养搭配适合夏天吃的——《清爽鱼片》 清爽鱼片怎么做]( "清爽鱼片的做法 营养搭配适合夏天吃的——《清爽鱼片》 清爽鱼片怎么做")
- “请输入菜谱描述”食材明细主料草鱼（适量）西兰花（适量）木耳（适量）大蒜（适量）大葱（适量）生姜（适量）泡野山椒（适量）香菜（适量）小葱（适量）辅料淀粉（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清爽鱼片的做法步骤1、准备食材，木耳，西兰花洗干净撕成小块，葱，香...
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味味甜
