- 食材明细主料香菜(适量)鳞虾(适量)辅料陈醋(适量)香油(适量)蒜泥(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鳞虾拌香菜的做法步骤1、香菜、鳞虾清洗干净。2、鳞虾在沸水中煮2分钟捞出。3、香菜切细。4、香菜、鳞虾放在碗中,加蒜泥、陈醋、香油拌匀。5、清淡小菜,补钙佳品。...
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- 食材明细主料虾皮(适量)香菜(适量)黄瓜(一根)辣椒(一个)辅料盐(少许)香油(少许)生抽(少许)咸香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)爽口虾皮拌香菜的做法步骤1、香菜一小把洗净。2、黄瓜辣椒洗净。3、辣椒切成小丁。4、香菜切成小段。5、黄瓜切丁。6、三种蔬菜放入小盆里,放入少许虾皮。7、放...
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- “过年大鱼大肉吃多了难免有点油腻,晚上来一碗牛肉鳞虾鸡蛋面,有肉有菜有汤,营养美味,好喝好看啊!”食材明细主料挂面(适量)鸡蛋(适量)西红柿(适量)油菜(适量)酱牛肉(适量)辅料盐(适量)鳞虾(适量)鸡精(适量)玉米油(适量)咸香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)牛肉鳞虾鸡蛋面的做法步骤1、食材准备就...
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- 食材明细主料冬瓜(适量)辅料鳞虾(适量)葱(适量)盐(适量)鸡精(适量)油(适量)姜末(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鳞虾冬瓜汤的做法步骤1、冬瓜鳞虾备好。2、冬瓜洗净切成薄片。3、备用。4、鳞虾清水洗一下,葱姜末备用。5、热锅凉油放入鳞虾葱姜末爆香。6、放入冬瓜片翻炒均匀至软...
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- “棱角丝瓜很鲜甜,简单调料清蒸起来也很好吃。”食材明细主料棱角丝瓜(适量)鳞虾(适量)辅料蒜末(适量)调料盐(适量)清淡(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜茸鳞虾蒸丝瓜的做法步骤1、丝瓜削去皮,蒜瓣压扁切碎。2、丝瓜斜切片,大概5mm厚。3、丝瓜放到盘子,撒少许盐,放上蒜末。4、放上鳞虾...
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- “菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富,可以促进人体健康,防止衰老,可以增强产妇对铁元素的吸收力,是缺铁性贫血的理想食物;菠菜中的膳食纤维还能起到很好的通便作用。”食材明细主料菠菜(适量)虾米(适量)辅料蒜(适量)姜(适量)油(适量)麻油(适量)配料海鲜酱油(适量)糖(适量)酒(适量)原味(口味)煮(工艺)廿...
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- “在童年的记忆里,上河捉鱼,下湾抓虾是那时的我们最有趣的运动。记得那时候的河里、湾里和水塘里有许许多多的鱼呀虾呀,虽然每次都会捉许多鱼回家,但少不了的是父母训斥,因为那时候在我们老家会做淡水鱼并喜欢吃淡水鱼的人并不多。每次捉鱼回来总会把并多的衣服给弄得脏兮兮的...
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- 食材明细主料虾皮(适量)香菜(适量)辣椒(半个)辅料香醋(一勺)生抽(一勺)香油(一勺)葱末(适量)咸香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菜拌虾皮的做法步骤1、香菜,辣椒洗净。2、切好。3、虾皮加纯净水洗净。4、放在一起。5、葱末切好。6、倒入生抽.香醋.香油。7、拌匀。8、装盘。9、营养美味...
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- 食材明细主料丝瓜(适量)鳞虾(适量)辅料蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)丝瓜鳞虾汤的做法步骤1、丝瓜去皮切条。2、鳞虾清洗一遍。3、锅中放油,炒香蒜末,放入丝瓜翻炒变软。4、放入鳞虾,加适量水烧煮几分钟,加盐调味。5、清淡汤羹。...
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- “甜杏仁是一种健康食品,适量食用可以有效控制人体内胆固醇的含量,降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素,所含的脂肪是健康人士所必需的,是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。研究发现,每天吃50~100克杏仁(大约40~80粒杏仁),体重不会增...
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- 食材明细主料丝瓜(适量)鳞虾(适量)鸡蛋(适量)调料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)丝瓜鳞虾鸡蛋汤的做法步骤1、鸡蛋加盐、料酒打散。2、丝瓜去皮,鳞虾用水冲洗。3、丝瓜切滚刀块。4、锅中放油,放入丝瓜翻炒片刻。5、加水,放入鳞虾烧煮至丝瓜变软。6、淋入蛋液,加盐调...
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- “不知为何,自己的胃很奇怪,一段时间会闻到油炸的味道就反胃,很长时间都不想吃。但有时又会很喜欢吃油炸食品,连续的汉堡、炸鸡、薯条吃起来。春节假期时,家周围的店很多都关门了,只有家小汉堡店一直营业,吃了几次后虽没有腻烦但是不想吃了。因为味道实在是一般,不过聊胜于无罢了...
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- “脆香可口,营养丰富。”食材明细主料鱼鳞(200克)辅料淀粉(1茶匙)花椒面(1/3茶匙)胡椒粉(1/4茶匙)盐(1/4茶匙)鸡蛋(1个)麻香(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)香酥鳞片的做法步骤1、一条三斤左右重草鱼去下的鳞甲片,冲洗干净、沥水。2、加入蛋清、胡椒粉、盐、花椒面、淀粉;3、拌均匀,静置几...
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- 食材明细主料番茄(适量)鳞虾(适量)冬瓜(适量)调料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)番茄鳞虾烧冬瓜的做法步骤1、番茄清洗,冬瓜去皮。2、番茄切十字花刀,在沸水中烫一分钟,剥去外皮。3、冬瓜切片,番茄切小块。4、鳞虾清洗挤去水。5、锅中放油,放入番茄翻炒出汁。6、放入...
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- “青鳞鱼俗名:青皮、青济、柳叶青、白羔。分布于北太平洋西部。我国产于东海、黄海和渤海。体侧扁。用途广泛,可入药,味鲜美。在我们威海当地土称为“脊板鱼”也有称之为“海鲫鱼”,这种鱼的鱼刺非常多,很多人不喜欢吃,但是老话讲的好会吃鱼的就是要吃刺多的鱼,刺乃鱼之骨,刺多表...
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- “酸辣爽口。”食材明细主料香菜(适量)木耳(适量)虾仁(适量)小米椒(一个)辅料盐(适量)白胡椒粉(适量)淀粉(适量)生抽(适量)陈醋(适量)香油(适量)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香菜木耳拌虾仁的做法步骤1、虾去壳,去虾线,洗净。2、适量盐,白胡椒粉,淀粉。3、抓匀腌一会儿。4、泡发的木耳焯水,捞...
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- 食材明细主料芥菜(适量)鳞虾(适量)辅料蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鳞虾炒芥菜的做法步骤1、芥菜清洗切碎,蒜瓣拍扁切碎。2、鳞虾清洗沥去水。3、锅中放油,下入蒜末炒香。4、放入芥菜翻炒。5、放入鳞虾同炒几分钟,加盐、蚝油调味炒匀。6、家...
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- 食材明细主料白菜叶(适量)细粉丝(一小把)辅料鳞虾(适量)葱花(适量)盐(适量)玉米油(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鳞虾粉丝白菜汤的做法步骤1、白菜叶洗净。2、切成小块。3、鳞虾葱花备用。4、细粉丝提前泡软。5、热锅凉油放入葱花鳞虾爆香。6、放入白菜叶炒出水分,变...
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- “营养不用介绍包菜虾皮都是很好的东西,鲜香很不错的下饭菜忙碌生活适合你的快手菜不失营养和美味”食材明细主料包菜(半个)虾皮(一把)干辣椒(四个)蒜头(二个)辅料味精(少许)盐(少许)芝麻(少许)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)虾拌菜的做法步骤1、包菜切细洗洗,水开下点油下包菜烫熟捞...
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- 食材明细主料芥菜(适量)鳞虾(适量)鸭蛋(适量)面粉(适量)辅料葱(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)蚝油(适量)咸香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鳞虾芥菜鸭蛋馅饼的做法步骤1、芥菜清洗,沸水中炒软捞出过凉水。2、切细挤干水分。3、香葱切细。4、鳞虾清洗一遍。5、鸭蛋加盐、料酒、少许水...
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- 食材明细主料鳞虾(适量)冬瓜(适量)辅料姜(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鳞虾烧冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮切小块,姜切片。2、鳞虾清洗一遍。3、锅中放油烧热,下入姜片炒香后放入冬瓜翻炒。4、烹入料酒、生抽。5、放入鳞虾,加水烧煮至冬...
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- 食材明细主料花菜(适量)鳞虾(适量)芥菜梗(适量)辅料蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鳞虾烧花菜的做法步骤1、花菜掰成小朵,在淡盐水中浸泡清洗干净。2、捞出沥去水分。3、蒜瓣拍扁切碎,鳞虾用水清洗待用。4、芥菜梗切片,食材丰富兼配色,没有的可以...
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- 食材明细主料蒲瓜(适量)咸肉(适量)海鲜菇(适量)鳞虾(适量)调料料酒(适量)生抽(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鳞虾海鲜菇烧蒲瓜的做法步骤1、蒲瓜去皮。2、切薄片。3、海鲜菇清洗切段。4、鳞虾清洗控水。5、咸肉切片,下锅小火煸炒出油。6、先放入蒲瓜翻炒。7、放入海鲜菇和鳞...
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- “很久没吃玉米面做的东西了,很是馋得慌,虽然从小吃着窝窝头,玉米饼子长大的,还是怀念小时候的味道,喜欢吃老妈烙的烫面的玉米饼,热着吃甜,冷着吃有嚼头;贴饼子熬小鱼,一次可以吃俩大饼子裹小鱼,还有我最喜欢的小虾窝窝头,那味道太鲜了!看冰箱里还有几包磷虾,拿出来一包解冻打算蒸窝窝...
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- “南极磷虾广泛分布在环绕南极大陆、纯净无污染的南大洋表层冰水中,以天然南极冰藻为食,无法被人工养殖,有唯一性和不可替代性。科学研究显示,南极磷虾富含优质蛋白和种类丰富的不饱和脂肪酸。经科研分析,南极磷虾中含有人体所必需的全部氨基酸,尤其是代表营养学特征的赖氨酸的...
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