![雷笋炒蛏子怎么做-雷笋炒蛏子的做法]( "雷笋炒蛏子怎么做-雷笋炒蛏子的做法")
- 食材明细主料雷笋（250克）蛏子（400克）辅料香葱（适量）豆豉酱（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雷笋炒蛏子的做法步骤1、食材：雷笋、蛏子（已清洗焯水）、香葱、豆豉酱2、将雷笋剥壳切去老根清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分...
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![雪菜蛏子雷笋汤怎么做-雪菜蛏子雷笋汤的做法]( "雪菜蛏子雷笋汤怎么做-雪菜蛏子雷笋汤的做法")
- 食材明细主料雷笋（160克）蛏子（295克）雪菜（70克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜蛏子雷笋汤的做法步骤1、食材：雷笋、蛏子（已洗净焯熟）、雪菜（已清洗切碎）2、将雷笋剥壳切去老根清洗一下。3、放在案板上切成片。4、将焯熟的蛏子取肉去壳，待用。5、随后，将切好...
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![芹菜炒雷笋怎么做-芹菜炒雷笋的做法]( "芹菜炒雷笋怎么做-芹菜炒雷笋的做法")
- 食材明细主料雷笋（2株）芹菜（205克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芹菜炒雷笋的做法步骤1、食材：雷笋、芹菜（已摘去叶子去根洗净切段）。2、将雷笋剥壳清洗一下。3、放在案板上切去老根切成片。4、接着，将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后捞出。5、...
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![色香味俱全的雷笋炒蛏子如何做简单又好吃]( "色香味俱全的雷笋炒蛏子如何做简单又好吃")
- 准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:23分钟这道雷笋炒蛏子是一道特别特别好吃的美食，一听这名字就知道制作这道雷笋炒蛏子的主要的食材就是雷笋和蛏子，无论是雷笋还是蛏子都是人们日常生活中最常见的食物，这些食材在一般的综合市场里都可以买的到的，如...
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![雷笋炒羊舌怎么做-雷笋炒羊舌的做法]( "雷笋炒羊舌怎么做-雷笋炒羊舌的做法")
- “不知道竹笋是不是可以跟羊肉一起做，不过记得大萌萌说，竹笋可以跟所有肉一起做，就用笋尖炒了羊舌头。”食材明细主料羊舌头（一块）笋尖（几块）辅料青椒（半个）红椒（小许）食用油（半汤匙）调料泡姜（小许）白糖（小许）生抽（3g）大葱（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雷笋炒羊舌的做法步骤1、焯水...
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![青蒜炒雷笋怎么做-青蒜炒雷笋的做法]( "青蒜炒雷笋怎么做-青蒜炒雷笋的做法")
- 食材明细主料青蒜（几棵）雷笋（3棵）辅料猪油（1匙）调料食盐（2g）生抽（10g）白糖（5g）蒜香（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）青蒜炒雷笋的做法步骤1、自己种的青蒜。2、采几棵洗净。3、切段。4、焯水过的雷笋切片。5、猪肥肉切片。6、冷水下锅焯水。7、倒掉水，放小许清水煮。8、开始出油的时候放...
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![芦笋炒蛏子怎么做-芦笋炒蛏子的做法]( "芦笋炒蛏子怎么做-芦笋炒蛏子的做法")
- 食材明细主料芦笋（190克）蛏子（370克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒蛏子的做法步骤1、食材：芦笋（已清洗切开）、蛏子（已清洗焯熟）。2、将已焯熟的蛏子剥壳取肉，待用。3、将芦笋下入清水锅中焯开，捞出。4、起锅倒油烧热，下入焯好的芦笋和取出的蛏子肉翻炒翻炒。5、...
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![莴笋炒蛏子怎么做-莴笋炒蛏子的做法]( "莴笋炒蛏子怎么做-莴笋炒蛏子的做法")
- 食材明细主料莴笋（1根）蛏子（325克）辅料姜片（适量）干辣椒（适量）配料料酒（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒蛏子的做法步骤1、材料：莴笋（已去皮）、蛏子（已吐完泥沙）、姜片、干辣椒（已剪开）2、将已吐完泥沙的蛏子洗净，捞出待用。3、将去皮的莴笋清洗一下。4、放在案板上切成...
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![雷笋炒花蟹怎么做-雷笋炒花蟹的做法]( "雷笋炒花蟹怎么做-雷笋炒花蟹的做法")
- 食材明细主料雷笋（315克）花蟹（275克）辅料香葱（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雷笋炒花蟹的做法步骤1、食材：雷笋、花蟹（已清洗）、香葱2、将雷笋剥壳清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将已清洗好的花蟹去蟹壳蟹鳃对半剪开，待用。5、随后，将切好...
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![清炒雷笋怎么做-清炒雷笋的做法]( "清炒雷笋怎么做-清炒雷笋的做法")
- “雷笋口感脆嫩，味道鲜美，就是清炒也非常美味，这道菜口味清淡一些更好吃。”食材明细主料雷笋（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒雷笋的做法步骤1、雷笋剥壳焯水。2、切成薄片。3、锅中放稍多的油烧热，下入雷笋翻炒3分钟。4、放入...
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![韭菜炒雷笋怎么做-韭菜炒雷笋的做法]( "韭菜炒雷笋怎么做-韭菜炒雷笋的做法")
- 食材明细主料雷笋（2根）韭菜（些许）辅料食用油（1匙）猪肉（些许）调料食盐（1.5g）生抽（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒雷笋的做法步骤1、焯水浸泡好的雷笋。2、猪肉切片。3、韭菜洗净切段。4、热锅冷油，油热放食盐。5、放猪肉炒熟。6、放生抽和笋翻炒一下放韭菜。7、把韭菜炒断...
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![雷笋炒明虾怎么做-雷笋炒明虾的做法]( "雷笋炒明虾怎么做-雷笋炒明虾的做法")
- “买的雷笋还有几根，按照我一个菜两根笋的节奏，还要吃4/5次的样子。为了不长肉肉还能吃美食，这次用明虾和雷笋搭配。”食材明细主料明虾（80g）雷笋（2根）辅料食用油（半汤匙）葱芽（小许）调料泡姜（小许）大葱（1段）生抽（5g）白糖（3g）食盐（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雷笋炒明虾的做法步骤1...
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![芦笋蛏子怎么做-芦笋蛏子的做法]( "芦笋蛏子怎么做-芦笋蛏子的做法")
- “小时候在海边住过几年，那是我的外婆家。爱吃海鲜，也许就是那时养成的习惯。蛏子是极嫩的生物，壳极薄，一不小心就碎了。又极鲜，根本不用放味精，我妈说，海边人就是白煮，连盐都不用加。现在离海远了，但对蛏子还是念念不忘，经常买来吃。芦笋也是鲜嫩之物，与蛏子一丐烧，真是绝配。”食材...
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![栀子花雷笋炒肉片怎么做-栀子花雷笋炒肉片的做法]( "栀子花雷笋炒肉片怎么做-栀子花雷笋炒肉片的做法")
- “初夏五月，栀子花开放，花香四溢。栀子花不仅好看、好闻、还能入菜！栀子花入菜味道非常特别，有一种韧劲，嫩嫩滑滑的，有淡淡的清香，与雷笋、肉片一起炒别有风味。”食材明细主料里脊肉（适量）栀子花（适量）雷笋（适量）辅料淀粉（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十...
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![韭菜芽炒雷笋 的做法 【宁波】韭菜芽炒雷笋 韭菜芽炒雷笋 怎么做]( "韭菜芽炒雷笋 的做法 【宁波】韭菜芽炒雷笋 韭菜芽炒雷笋 怎么做")
- “家常菜~~~~~~韭菜芽炒雷笋”食材明细主料雷笋（275克）韭菜芽（165克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜芽炒雷笋的做法步骤1、食材：雷笋、韭菜芽（已清洗切开）2、将雷笋剥壳清洗一下。3、放在案板上切成片。4、随后，将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后捞...
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![不错的雷笋炒蛏子如何做简单又好吃]( "不错的雷笋炒蛏子如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟雷笋炒蛏子是一款比较不错的菜品，很多人都爱吃的一款菜品，口感不错，老少皆宜，营养丰富，菜品的色泽外观也比较好看，是圣子和雷笋一起做成的，是一款海鲜类产品，多吃对孩子的生长发育非常的有帮助，所以可以经常吃的一...
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![香肠炒雷笋怎么做-香肠炒雷笋的做法]( "香肠炒雷笋怎么做-香肠炒雷笋的做法")
- 食材明细主料雷笋（3株）香肠（200克）调料盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香肠炒雷笋的做法步骤1、食材：雷笋、香肠（已蒸熟）。2、将香肠放在案板上切成片。3、将雷笋剥壳清洗一下、捞出。4、放在案板上切成片。5、接着，将切好的雷笋下入清水锅中焯开5——6分钟后捞...
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![美味的雪菜蛏子雷笋汤如何做简单又好吃]( "美味的雪菜蛏子雷笋汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天我们要介绍的这道菜品，其实是一道非常营养美味的汤品，这道汤品的名字叫做雪菜蛏子雷笋汤，这道雪菜蛏子雷笋汤荤素搭配美味营养，营养的配比也是非常非常的均衡，这道雪菜蛏子雷笋汤也为蛏子的制作提供了一种...
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![雷笋炒花螺怎么做-雷笋炒花螺的做法]( "雷笋炒花螺怎么做-雷笋炒花螺的做法")
- 食材明细主料雷笋（165克）花螺（270克）辅料香葱（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雷笋炒花螺的做法步骤1、食材：雷笋、花螺（已清洗）、香葱2、将雷笋剥壳切去老根清洗一下。3、放在案板上切成片。4、随后，将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后。5、接着，将...
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![鸭血炒雷笋怎么做-鸭血炒雷笋的做法]( "鸭血炒雷笋怎么做-鸭血炒雷笋的做法")
- 食材明细主料鸭血（185克）雷笋（1株）辅料剁辣椒（适量）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鸭血炒雷笋的做法步骤1、食材：鸭血（已切开）、雷笋、剁辣椒。2、将雷笋剥壳清洗清洗，捞出。3、放在案板上切成片。4、随后，将切好的雷笋下入清水锅中焯开、焯上3分钟。5...
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![如何做简单又好吃-美味的雷笋炒蛏子]( "如何做简单又好吃-美味的雷笋炒蛏子")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟美味的雷笋炒蛏子是将雷笋喝圣子一起放入锅中翻炒而成的一道家常菜，大家在家里做这道美味的雷笋炒蛏子时不妨加入一点豆瓣酱，另外我在家中制作的时候还喜欢多加一点葱姜蒜，这样做出来口味更佳，口感很是不错，味...
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![雷笋炒毛豆怎么做-雷笋炒毛豆的做法]( "雷笋炒毛豆怎么做-雷笋炒毛豆的做法")
- 食材明细主料雷笋（200克）毛豆（210克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雷笋炒毛豆的做法步骤1、食材：雷笋、毛豆2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、将雷笋剥壳切去老根清洗一下。4、放在案板上切成片。5、接着，将切好的雷笋和淘洗好的毛豆下入清水锅中...
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![毛豆炒雷笋怎么做-毛豆炒雷笋的做法]( "毛豆炒雷笋怎么做-毛豆炒雷笋的做法")
- “雷笋含有一种白色的含氮物质，构成了雷笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，毛豆中的钾含量很高，夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，因而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降，这样的食材搭配在一起，不仅是一道有营养的素菜，而且味道鲜美。”食...
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![圆蛤柿子椒炒雷笋怎么做-圆蛤柿子椒炒雷笋的做法]( "圆蛤柿子椒炒雷笋怎么做-圆蛤柿子椒炒雷笋的做法")
- 食材明细主料柿子椒（260克）圆蛤（435克）雷笋（2株）调料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）圆蛤柿子椒炒雷笋的做法步骤1、食材：柿子椒（已去蒂去籽清洗）、圆蛤（已清洗焯开）、雷笋。2、将焯开的圆蛤取出蛤肉。3、将柿子椒放在案板上切开。4、将雷笋剥壳清洗清洗，捞出。5、放...
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![自制雪菜蛏子雷笋汤如何做简单又好吃]( "自制雪菜蛏子雷笋汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟缘由个人习惯喝汤，家里人也喜欢，所以每餐就会做很多不同的汤出现在餐桌上，大家都知道汤品的营养和精华都在汤里，菜在做成汤之后都没多少营养可以摄入，最多只是可以吃，仅此而已。今天这自制雪菜蛏子雷笋汤其实也...
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味味甜
