![鲫鱼煮山药怎么做-鲫鱼煮山药的做法]( "鲫鱼煮山药怎么做-鲫鱼煮山药的做法")
- 食材明细主料大鲫鱼（一条）辅料山药（一截）枸杞（20颗）黑木耳（3朵）姜葱（适量）配料盐（适量）料酒（适量）白胡椒（适量）咸鲜（口味）砂锅（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲫鱼煮山药的做法步骤1、准备的食材。2、鲫鱼洗净用盐，料酒抹匀，山药姜葱切好待用。3、锅里油烧热，把鲫鱼稍加煎炸。4、把炸好的鱼放入砂煲，一...
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![如何做简单又好吃-鲜美鲫鱼山药胡萝卜汤]( "如何做简单又好吃-鲜美鲫鱼山药胡萝卜汤")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:50分钟鲜美鲫鱼山药胡萝卜汤是由鲫鱼、山药和胡萝卜熬成的汤。鲫鱼肉质鲜美，食疗价值高，熬成汤更是能将其营养价值发挥得淋漓尽致。但是要注意鲫鱼刺多，家中有小孩子食用时要特别叮嘱仔细挑刺。鲫鱼山药胡萝卜汤味...
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![鲫鱼山药粉丝煲怎么做-鲫鱼山药粉丝煲的做法]( "鲫鱼山药粉丝煲怎么做-鲫鱼山药粉丝煲的做法")
- “秋冬进补历来为国人推崇。秋冬进补之前，需要给脾胃一个调整适应过程。可以先补食一些富含营养，易于消化对食物，帮助调理脾胃功能。山药，性质平和，滋补脾、肺、肾，有健脾益胃、助消化、益肺止咳的作用。鲫鱼，健脾利湿，活血通络，促进血液循环。山药粉丝鲫鱼，就属于一款健脾开胃的汤...
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![鲫鱼木瓜山药汤怎么做-鲫鱼木瓜山药汤的做法]( "鲫鱼木瓜山药汤怎么做-鲫鱼木瓜山药汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（一条）木瓜（半个）山药（半根）辅料葱（一节）姜（一块）白酒（少量）咸鲜（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲫鱼木瓜山药汤的做法步骤1、鲫鱼一条，洗净后晾干表皮水份，或者用厨房纸擦干。这是必须的，这样一会儿煎得时候，皮才不会掉。2、鱼洗好后晾在一边，开始烧一锅水，因为熬鲫鱼汤必...
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![滋补的山药鲫鱼汤如何做简单又好吃]( "滋补的山药鲫鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：300鲫鱼：1条辅料小葱：适量油：适量盐：适量具体步骤1.山药去皮，洗净2.处理干净的鲫鱼洗净，备好姜片3.山药切片，用冷水浸泡4.锅内烧油，放入鲫鱼炸一下，两面都要炸5.加水和姜片，烧至汤成奶白色6.放入山药，煮至山...
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![山药鲫鱼汤怎么做-山药鲫鱼汤的做法]( "山药鲫鱼汤怎么做-山药鲫鱼汤的做法")
- “山药的药用价值与食用价值，越来越被人们所重视。按照我们家乡的传统习惯，山药一贯就是“百搭”。山药可以与禽肉类做菜，也可以与蔬菜类做菜，更可以与水产类做菜.山药鲫鱼汤，就是一款非常传统的家乡菜.”食材明细主料山药（150克）鲫鱼（200克）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）姜（适量）葱（适量...
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![鲫鱼竹荪山药汤如何做简单又好吃]( "鲫鱼竹荪山药汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料鲫鱼：一条山药：适量枸杞：适量竹荪：适量葱：适量姜：适量辅料具体步骤1.鲫鱼洗净，表面抹盐，倒油，把鱼煎一下2.竹荪泡水3.准备辅料，枸杞、铁棍山药、竹荪4.豆腐、葱姜5.砂锅水开后，放入煎好的鲫鱼，枸杞、山药、竹荪、...
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![美味的山药鲫鱼汤如何做简单又好吃]( "美味的山药鲫鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：1条鲫鱼：400枸杞：适量辅料姜：适量葱：1条胡椒粉：适量盐：适量具体步骤1.准备材料。洗干净。2.山药去皮滚刀切小块，泡在水中。枸杞泡水。3.把鱼两面煎一煎。4.煎好鱼，倒入开水，放姜丝葱头。大火煮开转中火煮1...
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![山药鲫鱼粥怎么做-山药鲫鱼粥的做法]( "山药鲫鱼粥怎么做-山药鲫鱼粥的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（一条）山药（5/1根）辅料姜（半块）葱（一根）花生油（半匙）加碘盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药鲫鱼粥的做法步骤1、将米淘净、待水煮开。2、将鲫鱼洗净、切片，厚度适中为好。3、将山药切成一小块正方形，忌太厚，不然难熟。姜切成姜丝，葱切葱花。4、待水煮10分钟...
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![营养淮山药蒸鲫鱼如何做简单又好吃]( "营养淮山药蒸鲫鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟淮山药蒸鲫鱼是一道具有药用功效的饭菜，我们许多身体需要调理的或者上年纪的老人是非常的适合我们的淮山药蒸鲫鱼，这道菜属于粤菜的菜系所以不用说大家都知道口味是比较的清淡的，营养又美味，是经典菜品有是经...
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![自制鲫鱼山药汤如何做简单又好吃]( "自制鲫鱼山药汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鲫鱼山药汤是一款特别清淡的汤，喜欢清淡口味的朋友们，可以好好尝试一下这款汤，这款汤里面含有鲫鱼，富含丰富的蛋白质等营养物质，对身体是非常好的。现在越来越多的人喜欢喝汤了，因为汤里面富含丰富的营养物质，对...
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![焖煮鲫鱼的做法 【四川】焖煮鲫鱼 焖煮鲫鱼怎么做]( "焖煮鲫鱼的做法 【四川】焖煮鲫鱼 焖煮鲫鱼怎么做")
- “鱼类蛋白质中的氨基酸组成与人体蛋白质的组成很相似，鱼肉水分多，肉质细嫩，很容易被人体消化吸收。住在内陆地区，淡水鱼总是比海鱼来得新鲜、价宜、因此，鲫鱼是我们餐桌上常见鱼类品种。好在鲫鱼多样烹饪方式皆成美味，肉质非常细嫩，试试这道焖煮，鲜香美味，吃起来不想放筷子。”食...
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![水煮山药溜鱼片的做法 【鲈鱼烹饪与健康】——水煮山药溜鱼片 水煮山药溜鱼片怎么做]( "水煮山药溜鱼片的做法 【鲈鱼烹饪与健康】——水煮山药溜鱼片 水煮山药溜鱼片怎么做")
- “【鲈鱼烹饪与健康】——《水煮山药溜鱼片》菜肴的主要特点：1、鲈鱼里脊肉中无刺，肉质肥嫩，最适宜幼儿、儿童、口齿不全年长者、喜欢吃鱼怕鱼刺着，2、烹饪快速简单，菜肴色相清爽，油花星星点点不油腻，汤汁清澈不粘稠，令人望而生津，增添食欲。3、入口清淡，鲈鱼片肥嫩鲜美、山药清澈...
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![好吃的淮山药蒸鲫鱼如何做简单又好吃]( "好吃的淮山药蒸鲫鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟好吃的淮山药蒸鲫鱼，山药蒸鲫鱼是一道药膳，属于粤菜系。以鲫鱼、山药为主材，以蒸煮工艺的食疗美食。一日三餐均可食用，口味鲜香，具有医疗功效。营养价值高，安全又放心，鲫鱼对女性的保健作用你了解吗？鲫鱼的肉质非...
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![山药鲫鱼汤的做法 奶白山药鲫鱼汤 山药鲫鱼汤怎么做]( "山药鲫鱼汤的做法 奶白山药鲫鱼汤 山药鲫鱼汤怎么做")
- “第一次熬鲫鱼汤，没想到真的熬成了奶白色，原谅我的无知，以前在饭店吃到这道汤时，一直以为厨师往汤里加了牛奶才这么白的，现在才知道，原来鱼汤真能熬得像牛奶一样的啊。。。”食材明细主料野生鲫鱼（6条）铁棍山药（2根）辅料生姜（适量）配料盐（适量）植物油（适量）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单...
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![鲫鱼山药枸杞汤如何做简单又好吃]( "鲫鱼山药枸杞汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鲫鱼：二条铁棍山药：一条辅料盐：二勺姜：四片醋：三勺料酒：四勺葱花：少许枸杞：十粒具体步骤1.将鲫鱼洗干净抹上盐放十分钟，注意要将鱼肚内黑色的鱼膜去除。2.热锅热油中放入姜片炸香，放入鲫鱼煎。3.放料酒和醋，煎至...
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![山药鲫鱼怎么做]( "山药鲫鱼怎么做")
- 山药和鲫鱼都是日常生活中常见又美味的食物。山药和鲫鱼的营养价值都很高，经常有人将山药和鲫鱼一起烹饪，山药鲫鱼同时是一道药膳，对身体健康有很大益处。山药和鲫鱼有哪些做法呢？山药鲫鱼怎么做才最好吃呢？接下来让我们一起来看看吧！一、山药鲫鱼的功效及适用范围编滋阴调理、...
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![野鲫鱼山药汤怎么做-野鲫鱼山药汤的做法]( "野鲫鱼山药汤怎么做-野鲫鱼山药汤的做法")
- 食材明细主料野鲫鱼（5条）山药（一根）辅料葱（一根）姜（一小块）料酒（五茶匙）盐（一茶匙）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）野鲫鱼山药汤的做法步骤1、野鲫鱼洗净加入两茶匙料酒，葱，姜，少许盐腌制二十分钟。2、起油锅倒入适量底油下鲫鱼煎制。3、煎制金黄翻面继续煎制。4、下葱，姜爆香。5、加入...
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![滋补鲫鱼山药胡萝卜汤如何做简单又好吃]( "滋补鲫鱼山药胡萝卜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟山药的白色，胡萝卜的橙色，鱼汤的白色，看了让人胃口大开，直流口水。秋冬季节喝上一碗鲫鱼汤，既满足了口腹之欲，又可以滋补养生。这道鲫鱼山药胡萝卜汤，山药熬过之后更加滑嫩爽口，鲫鱼肉质鲜嫩，细腻柔滑，香菜的翠绿为...
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![美味鲫鱼山药汤如何做简单又好吃]( "美味鲫鱼山药汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟鲫鱼富含蛋白质，搭配着软糯香甜药用价值高的山药炖汤，一道色香味俱全的家常菜肴鲫鱼山药汤总是能够吸引众多美食爱好者跃跃欲试。顺滑细腻让人回味无穷，搭配着一碗香喷喷的米饭食用更是让人心动呢。而且制作...
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![山药鲫鱼汤如何做简单又好吃]( "山药鲫鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料新鲜山药：1斤鲫鱼：1.5斤辅料莲子：一把红枣：3颗姜：3-5片茨实：10粒党参：2小条具体步骤1.鲫鱼洗净，入热油锅小火煎熟，每面最少5分钟。2.莲子，茨实，党参，红枣（去核），洗净泡水中。3.新鲜山药去皮切块4.鱼煎好后入鱼袋，放入...
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![鲫鱼怎么煮好吃]( "鲫鱼怎么煮好吃")
- 鲫鱼是人们常吃的鱼类之一，中国作为一个美食大国，鲫鱼的做法也是多种多样，花样百出。今天我们要提到的是煮鲫鱼，鲫鱼一般都用来炖汤喝，营养价值丰富。那鲫鱼怎么煮好吃呢？今天就来教给大家一些好吃的鲫鱼的做法。鲫鱼怎么煮好吃步骤一清洗干净鱼的腹腔，现在的水体都有不同程度的...
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![营养山药滚鲫鱼汤如何做简单又好吃]( "营养山药滚鲫鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟山药滚鲫鱼汤是一道非常营养美味的菜肴，山药能够补气血富含多种营养物质，鲫鱼汤是补脑的一道佳品，白色的山药配上鲫鱼熬出浓浓的高汤，奶白色的高汤喝起来口感浓郁，鲜香味美，是补身体的营养佳品。下面便是这道营...
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![胡萝卜山药鲫鱼汤怎么做-胡萝卜山药鲫鱼汤的做法]( "胡萝卜山药鲫鱼汤怎么做-胡萝卜山药鲫鱼汤的做法")
- “春天到了，来碗鲜美的鱼汤吧！这道汤可以开胃消食，益气健脾，润肠通便。特别适合消化不良，胃口不佳者饮用。”食材明细主料鲫鱼（一条）胡萝卜（半条）山药（1/4条）香菇（三个）辅料姜（三片）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜山药鲫鱼汤的做法步骤1、把材料准备好，洗干净，山药，胡萝卜去...
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![好喝的山药滚鲫鱼汤如何做简单又好吃]( "好喝的山药滚鲫鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟山药滚鲫鱼汤是家庭中一种很常见的菜，是肉食者的福音，吃着过瘾，吃着鲜美、美味。现在想想那个味，我都久久不能忘记啊，简直太美味了。山药滚鲫鱼汤受很多人的欢迎，如果你想在家里面就能吃到这样的美食，那就按照我...
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味味甜
