![白萝卜丁素焖红薯粉条怎么做-白萝卜丁素焖红薯粉条的做法]( "白萝卜丁素焖红薯粉条怎么做-白萝卜丁素焖红薯粉条的做法")
- “正宗的沂蒙山红薯粉条，无添加，口感劲道爽滑，省火易煮却不软烂，自然的Q弹就是儿时的味道！配上炸过的白萝卜丁，真是太美味了，素食也美味！”食材明细主料白萝卜（1小个）沂蒙山红薯粉条（350g）辅料香葱（适量）东古酱油（1匙）食盐（适量）十三香（适量）鸡精（适量）原味（口味）普通（难度）白萝卜丁素焖红薯粉条的...
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![素三丁面怎么做-素三丁面的做法]( "素三丁面怎么做-素三丁面的做法")
- “前段时间做完“黄豆酱蒸鱼”后就一直没再用黄豆酱了，还剩下大半瓶。想到用它来做面食应该还不错。作为一位正宗的南方人，平时吃面的机会比较小。其实面食是比较容易消化的，营养物质更容易被吸收，而米饭则不容易消化，所以这也是为什么北方人整体要比南方人高大结实的原因之一...
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![素炒三丁的做法 素炒三丁——边角余料 素炒三丁怎么做]( "素炒三丁的做法 素炒三丁——边角余料 素炒三丁怎么做")
- “做《蒜泥西兰花》剩下的西兰花根茎，做《咖喱鸡肉土豆丁》剩下的土豆和胡萝卜，这次全部搞定了…哇哈哈哈…周末一到，就来做一个简单，营养又健康的边角余料丁丁吧…”食材明细主料西兰花根茎（1个）土豆（1个）胡萝卜（1个）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...
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![素三丁怎么做-素三丁的做法]( "素三丁怎么做-素三丁的做法")
- 食材明细主料毛豆（350g）辅料土豆（200g）香干（100g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）素三丁的做法步骤1、今天菜市场的毛豆很新鲜，买来做个素三丁。2、毛豆剥好，土豆切丁，香干切丁，3、锅中清水下入毛豆和土豆加点盐焯水，焯水可以炒的时候快速成熟，4、焯水后捞出备用，准备蒜，干辣椒，5、起...
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![素炒馍丁怎么做-素炒馍丁的做法]( "素炒馍丁怎么做-素炒馍丁的做法")
- “成品不应有豆干(୨୧•͈ᴗ•͈)◞︎ᶫᵒᵛᵉ♡，我养的神兽非要这么吃，出锅现加的，拍照去不掉了，就这样吧ᶘ͡°ᴥ͡°ᶅ。。此菜适合家里有剩饭剩菜，种类多，但量又都不多的时候做||ｮﾟｪﾟ；)”食材明细主料剩馒头（2人份）辅料胡萝卜（半根）芹菜（半根）洋葱（半个）植物油（1大勺）盐（2勺）鸡精（1勺）原味（口味）...
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![素炒瓜丁怎么做-素炒瓜丁的做法]( "素炒瓜丁怎么做-素炒瓜丁的做法")
- 食材明细主料小瓜（适量）辅料甜椒（适量）葱（适量）姜（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）素炒瓜丁的做法步骤1、准备材料。2、将小瓜切丁，葱、姜切丝。如喜吃肉，可适量加点。3、锅内放适量油烧热，下姜、葱、甜椒炒香。4、再入瓜丁翻炒断生，烹入生抽调味。5、清淡中带...
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![素炒豆丁怎么做-素炒豆丁的做法]( "素炒豆丁怎么做-素炒豆丁的做法")
- 食材明细主料玉米（适量）豌豆（适量）胡萝卜（适量）香菇（适量）辅料盐（适量）芹菜（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒豆丁的做法步骤1、芹菜切丁。2、主料切丁。3、水烧开倒点植物油，这样煮出来的菜颜色鲜亮，先下玉米，煮五分钟，4、在下豌豆，5、陆续下入胡萝卜，香菇。约煮一分钟。6、捞起...
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![凉拌素丁怎么做-凉拌素丁的做法]( "凉拌素丁怎么做-凉拌素丁的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）芹菜（1根）老豆腐（100克）水萝卜（1根）熟玉米粒（30克）辅料大蒜（半个）香油（适量）糖（适量）盐（适量）银耳（几朵（泡软的））花椒（几粒）大料（1个）桂皮（1小块）小茴香（几粒）香叶（1片）干辣椒（1个）酱油（5克）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌素丁的做法步骤1、备熟玉米、水萝卜、熟玉米、蒜瓣2、...
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![素炒菜丁怎么做-素炒菜丁的做法]( "素炒菜丁怎么做-素炒菜丁的做法")
- “素炒菜丁，一款低脂菜品，好吃无负担，营养方便两不误。”食材明细主料玉米（适量）豌豆（适量）红萝卜（半根）茭白（一根）辅料油（适量）盐（适量）太太乐蔬之鲜（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）素炒菜丁的做法步骤1、所以需食材准备就绪。2、茭白改刀小丁。3、入开水锅焯水捞出。4、玉米豌豆...
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![五彩素丁怎么做-五彩素丁的做法]( "五彩素丁怎么做-五彩素丁的做法")
- 食材明细主料玉米罐头（适量）松仁（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）豌豆（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）咸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩素丁的做法步骤1、准备食材：玉米罐头豌豆松仁黄瓜胡萝卜2、黄瓜洗净，切成1厘米左右的丁3、胡萝卜洗净，切成1厘米左右的丁4、豌豆洗净备用5、锅中倒入少...
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![素烧三丁怎么做-素烧三丁的做法]( "素烧三丁怎么做-素烧三丁的做法")
- 食材明细主料小馒头粒（适量）辅料鲜香菇（适量）莴笋（适量）胡萝卜（适量）调料耗油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素烧三丁的做法步骤1、馒头切丁备用。2、胡萝卜，香菇，莴笋切丁备用。3、锅内放入少许油煸炒外皮酥脆再倒出备用。4、将备好的香菇莴笋胡萝...
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![素炒三丁怎么做-素炒三丁的做法]( "素炒三丁怎么做-素炒三丁的做法")
- “过年啦，都想吃点清淡的。这道菜颜色鲜艳，红色，黄色，绿色的搭配。用简单的方法炒一炒营养，美味可口。”食材明细主料玉米（一把）青豆（一把）胡萝卜（半根）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（少许）白糖（少许）鸡精（少许）浓缩鸡汁（半匙）色拉油（二匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒三丁的做法步骤...
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![素炒双丁怎么做-素炒双丁的做法]( "素炒双丁怎么做-素炒双丁的做法")
- “茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸，其钙质不容易被人体所吸收。”食材明细主料茭白（2支）杏鲍菇（1个）...
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![烩素丁丁面怎么做-烩素丁丁面的做法]( "烩素丁丁面怎么做-烩素丁丁面的做法")
- 食材明细主料面粉（半斤）角瓜（半个）西红柿（三个）辣椒（三个）葱（一段）菠菜（两根）辅料番茄酱（适量）生抽（适量）盐（适量）辣面（适量）十三香（少量）鸡精（少量（味精））香醋（少量）酸辣（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烩素丁丁面的做法步骤1、和面，醒面，擀面，晾面！（压面机压在二档，晾一会儿好切）2、准备好食材3、所有的食材...
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![素炒藕丁怎么做-素炒藕丁的做法]( "素炒藕丁怎么做-素炒藕丁的做法")
- “我家吃莲藕经常这样做，很适合我家的口味。”食材明细主料藕（适量）调料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒藕丁的做法步骤1、主要原料。2、莲藕去皮，泡水里避免氧化变色。3、将莲藕切丁备用。4、烧热油放入藕丁煸炒。5、将藕丁煸炒到略微...
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![素丁豆腐怎么做-素丁豆腐的做法]( "素丁豆腐怎么做-素丁豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）莴笋（适量）红萝卜（适量）蒿笋（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）咖喱（适量）味精（适量）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）素丁豆腐的做法步骤1、豆腐切丁，切点辣椒提辣。2、备好的莴笋和红萝卜切丁，蒿笋切片。3、烧油放进豆腐丁，再放点盐让豆腐丁先入味。4、炒片刻...
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![茄丁素面怎么做-茄丁素面的做法]( "茄丁素面怎么做-茄丁素面的做法")
- “很多时候不想吃肉，“食素者气不浊”古人说的话也是有一定的道理的，吃素也有很多的好处。自己在家更是懒得去动荤。一个茄子，一袋香辣酱，做成百变拌面，吃起来就很过瘾了。”食材明细主料面条（150g）茄子（200g）辅料蚝油（半汤勺）蒜蓉酱（3汤勺）鸡粉（1小勺）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度...
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![炒素丁怎么做-炒素丁的做法]( "炒素丁怎么做-炒素丁的做法")
- 食材明细主料四季豆（适量）香菇（适量）五香干（适量）胡萝卜（适量）大蒜（5瓣）辅料生抽（适量）蚝油（适量）豆瓣酱（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒素丁的做法步骤1、准备食材，量随便多少都可以2、食材切丁，大蒜拍碎3、热锅倒油，大蒜爆香，再放胡萝卜翻炒一下，倒入四季豆翻炒至变色4、倒入豆腐...
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![素炒茄丁怎么做-素炒茄丁的做法]( "素炒茄丁怎么做-素炒茄丁的做法")
- “茄子做菜我一般都是切成条的，切成丁炒还是第一次呢，一样的食材偶尔换个造型又何尝不可呢。茄子的营养较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高，每100克中含维生素P750毫克，这是许多蔬菜水果望尘莫及的。”食材明...
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![酱香素三丁的做法 下饭酱香素三丁 酱香素三丁怎么做]( "酱香素三丁的做法 下饭酱香素三丁 酱香素三丁怎么做")
- 食材明细主料莲藕（1段）胡萝卜（1根）黄豆（300克）辅料小葱（两根）蒜末（少许）姜末（少许）生抽（适量）老抽（少许）糖（少许）鸡精（少许）料酒（适量）淀粉（少许）白熟芝麻（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酱香素三丁的做法步骤1、黄豆凉水下锅水开煮10分钟，断生2、煮好的黄豆捞出过凉水后沥干水备用3、胡萝卜...
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![炒素丁的做法 五颜六色炒素丁 炒素丁怎么做]( "炒素丁的做法 五颜六色炒素丁 炒素丁怎么做")
- “别小看这些蔬菜哦，洋葱被称为蔬菜皇后；玉米中含有一种长寿因子······每样食材都有它的营养价值不是？炒在一起是懒惰的做法，但也合乎营养互补。我最喜欢将五颜六色的素丁炒在一起吃了。我家人物宝贝在家时，对我做的菜不挑食。常常要问，老妈，今天这叫什么菜名？我总是随口说...
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![宫保素丁怎么做-宫保素丁的做法]( "宫保素丁怎么做-宫保素丁的做法")
- “要结婚忙着减肥的孩子伤不起啊，都怪自己平时太爱吃东西，尽量的改善伙食吧，燕麦片确实吃多了好刮油……太清淡了嘴巴没什么味道，就做了这个宫保的素菜丁……味道还是蛮是那个事”食材明细主料黄瓜（400g）香菇（4-5朵）花生米（一小把）辅料番茄（一个）配料花椒（2g）白糖（1茶勺）生抽（1汤匙）醋（1/2汤...
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![素炒三丁的做法 【河北】素炒三丁 素炒三丁怎么做]( "素炒三丁的做法 【河北】素炒三丁 素炒三丁怎么做")
- “每年过年都少不了大鱼大肉，偶尔来个小清新也不错，配上大家都爱吃的蔬菜，”食材明细主料黄瓜（一根）胡萝卜（一根）菜花（100g）辅料酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒三丁的做法步骤1、所有菜切丁备用2、锅里放热水把胡萝卜菜花柿子椒焯水3、锅里加油加葱花4、葱花...
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![素烩茄丁怎么做-素烩茄丁的做法]( "素烩茄丁怎么做-素烩茄丁的做法")
- “家里冰箱大扫，乱烩也精彩，香叶、蒜末、胡椒粉的加入，使菜有了与众不同的味道。”食材明细主料茄子（适量）辅料芹菜（适量）圣女果（适量）洋葱（适量）绿椒（适量）蒜（适量）配料芝麻油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）香叶（适量）微辣（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素烩茄丁的做法步骤1、准备食材。2、芹菜、去...
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![素炒五丁怎么做-素炒五丁的做法]( "素炒五丁怎么做-素炒五丁的做法")
- “别嫌弃这道菜是全素的哦，很鲜美的。我经常将各种素的食材切丁或丝炒在一块儿当一道菜吃。还可以将他们做拌面、煮面的浇头吃。不光我喜欢吃，我的家人都喜欢的。”食材明细主料山药（适量）野笋干（适量）水发黑木耳（适量）辅料黄瓜（适量）泡胡萝卜（适量）配料橄榄油（一勺半）食盐（半茶匙）生抽（适...
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味味甜
